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• 단계로
• 2 단계 중 1 : 비타민 E 오일 사용 준비하기
• 2 단계 중 2 : 비타민 E 오일로 머리카락 관리하기
• 경고

비타민 E는 항산화 특성을 가진 자연 발생 비타민입니다. 피부 표면에 분비되어 건강한 피부와 모발을 보장합니다. 피지선에서 분비되는 천연 오일 인 피지에는 보통 비타민 E가 포함되어 있습니다. 비타민 E 오일은 여러면에서 피부에 좋습니다. 피부와 두피의 유해 물질을 제거하고, 자외선을 흡수하며, 일광 화상을 방지하고, 건강한 모발 성장을 촉진하고, 탈모를 늦추고, 모발을 덜 회색으로 만듭니다. 일반 컨디셔너 대신 비타민 E 오일을 사용하여 모발을 깊숙이 보습하거나 갈라진 부분을 치료할 수 있습니다.

단계로

2 단계 중 1 : 비타민 E 오일 사용 준비하기

1. 천연 형태의 비타민 E 오일을 선택하십시오. 신체는 천연 형태의 비타민 E를 더 쉽게 흡수하고 사용할 수 있습니다. 비타민 E의 합성 변형을 토코 페릴 아세테이트라고합니다. 이 형태는 일부 화장품과 반응 할 수 있으므로 천연 형태의 비타민 E 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것들은 건강 식품점에서 찾을 수 있고, 광범위한 슈퍼마켓과 인터넷에서 비타민이있는 선반을 찾을 수 있습니다. 밀 배아 오일, 해바라기 오일, 아몬드 오일과 같은 일부 식품에 안전한 오일에는 비타민 E도 포함되어 있습니다.
2. 사용하기 전에 피부에 오일을 테스트하십시오. 어떤 사람들은 비타민 E 오일에 민감하기 때문에 머리카락에 오일을 바르기 전에 피부에 약간 바르고 오일을 테스트하는 것이 좋습니다. 또한 시간이 지남에 따라 비타민 E 오일에 더 민감해질 수 있으므로 며칠 동안 비타민 E 오일을 사용한 후 두피의 모습에주의를 기울이십시오.
   • 오일을 테스트하려면 손목 안쪽에 1-2 방울을 떨어 뜨리고 오일을 피부에 마사지합니다. 24 시간 동안 기다렸다가 손목이 어떻게 생겼는지 확인합니다. 피부가 붉고 건조하며 부어 오르고 가렵다면 오일을 사용하지 마십시오. 해당 부위가 정상으로 보이고 느껴지면 오일을 사용할 수 있습니다.
3. 소량을 사용하십시오. 조금만 있으면 먼 길을 갈 수 있으므로 많이 사용할 필요가 없습니다. 50 센트 동전 크기로 시작하고 필요하면 나중에 추가하십시오. 머리카락의 길이와 두께에 따라 더 많거나 적을 수 있습니다.
4. 모발 성장을 촉진하기 위해 비타민 E가 함유 된식이 보조제를 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 E 오일과 함께 캡슐을 복용하면 모발 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 식사 후 매일 50mg 캡슐 2 개를 섭취하십시오. 예를 들어, 아침 식사 후 한 캡슐, 저녁 식사 후에 다른 캡슐을 섭취 할 수 있습니다.
   • 영양 보충제를 복용하기 전에 의사에게 조언을 구하십시오.
   • 식단에 더 많은 천연 비타민 E 공급원을 포함 시키십시오. 견과류, 씨앗, 잎이 많은 녹색 채소 및 식물성 기름, 특히 밀 배아 및 해바라기 기름을 사용해보십시오.
5. 비타민 C도 고려하십시오. 비타민 E와 C는 함께 작용하여 유해한 자외선으로부터 머리카락과 피부를 보호하기 때문에 함께 잘 작동합니다. 국소 비타민 E를 사용하는 경우 국소 비타민 C도 사용하십시오. 비타민 E를 복용하는 경우 비타민 C도 함께 섭취하십시오. 이러한 비타민은 하나만 사용하는 것보다 더 효과적입니다.

2 단계 중 2 : 비타민 E 오일로 머리카락 관리하기

1. 컨디셔너로 비타민 E 오일 바르기. 머리카락을 부드럽고 빗질 수 있도록 매일 컨디셔너 대신 비타민 E 오일을 사용할 수 있습니다. 샴푸로 머리를 감고 잘 헹굽니다. 과도한 물을 짜내십시오. 그런 다음 50 센트 동전 크기의 비타민 E 오일을 손바닥에 붓습니다. 기름은 일반적으로 두껍고 기름기가 있습니다.
   • 오일을 컨디셔너로 사용하는 대신 밤에 오일을 나이트 크림 또는 보습제로 바를 수도 있습니다.
2. 손끝으로 두피에 오일을 마사지합니다. 두피에 오일을 직접 바르고 손가락 끝으로 모근에 마사지 할 수 있습니다. 부드럽게 원을 그리며 비타민 E 오일을 두피에 마사지합니다.
   • 비타민 E는 피부를 통해 흡수 될 수 있습니다. 사실 이것은 비타민이 세포에 흡수되는 더 좋은 방법 일 수 있습니다.
3. 따뜻하고 축축한면 수건으로 머리를 감싼다. 머리카락에 수분을 충분히 공급하려면 따뜻하고 축축한면 타월로 머리를 감싸고 최대 1 시간 동안 그대로 두십시오. 열은 비타민 E가 머리카락과 두피에 더 잘 흡수되도록합니다.
   • 따뜻하고 축축한 수건을 준비하려면 싱크대 나 큰 그릇에 뜨거운 물을 채우고 그 안에 수건을 담근다. 여분의 물을 짜내고 수건으로 머리를 감싼다.
4. 머리카락에서 비타민 E 오일을 헹굽니다. 완료되면 머리 주위에서 수건을 제거하십시오. 따뜻한 물로 머리카락에서 비타민 E 오일을 헹구십시오. 평소처럼 머리를 말리고 스타일링하십시오.
5. 비타민 E 오일로 갈라진 끝을 치료하십시오. 비타민 E 오일을 사용하여 갈라진 끝을 치료할 수도 있습니다. 이렇게하려면 50 센트 동전 크기의 기름을 손바닥에 붓습니다. 손을 문지르고 양 끝을 손 사이로 밀어 기름을 발라줍니다. 머리카락에 기름을 남겨두고 평소처럼 스타일링하십시오.
   • 젖고 건조한 모발에이 시술을 할 수 있습니다.
   • 비타민 E는 피부에 수분을 흡수하는 데 도움이되는 강력한 보습제입니다. 따라서 오일은 갈라진 끝을 수리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 E 오일이 효과가없는 것 같으면 이발은 갈라진 끝 부분을 제거하는 좋은 방법입니다.

경고

• 습진, 건선 또는 여드름과 같은 피부 상태가있는 경우 비타민 E를 복용하기 전에 의사 또는 피부과 전문의와 상담하십시오.
• 기름은 옷을 영구적으로 더럽힐 수 있으므로 건조한 머리카락에 비타민 E 오일을 사용할 때는주의해야합니다. 기름이 옷에 떨어지지 않도록 여분의 기름을 닦아내십시오. 옷을 보호하기 위해 목과 어깨에 수건을 두는 것도 좋은 생각입니다.