비타민 및 영양 보충제 저장

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단계로
3 가지 방법 중 1 : 비타민과 영양 보충제를 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요
3 가지 방법 중 2 : 비타민과 영양 보충제를 냉장고에 보관하세요
3 가지 방법 중 3 : 비타민과 영양 보충제를 안전하게 보관하세요

비타민과 영양 보충제는 많은 건강 루틴과 다이어트에서 매우 중요한 부분입니다. 비용이 많이들 수 있으므로 적절하게 보관하여 영향을받지 않고 덜 잘 작동하거나 더 이상 작동하지 않도록하는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 비타민과 영양 보충제를 서늘하고 건조한 장소 또는 냉장고에 보관해야합니다. 항상 라벨을 읽고 라벨에 명시된대로 제품을 보관하십시오. 모든 비타민과 영양 보충제는 어린이 잠금 장치가있는 용기에 들어 있더라도 어린이와 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 비타민과 영양 보충제를 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요

욕실의 찬장을 피하십시오. 사람들은 종종 욕실 캐비닛에 비타민과 영양 보충제를 보관합니다. 그러나 연구에 따르면 욕실의 습도는 비타민 알약에 영향을 미치므로 시간이 지남에 따라 효과가 떨어지고 약해집니다. 습한 환경에서 비타민의 열화를 액화라고도합니다.
- 결과적으로 에이전트의 품질이 저하되고 저장 수명이 짧아집니다. 그것은 당신이 지불 한 모든 영양소를 얻지 못하고 있음을 의미 할 수 있습니다.
- 습기가있는 방에서 비타민과 영양 보충제가 들어있는 병을 열고 닫으면 매번 약간의 수분이 병에 들어갑니다.
- 일부 비타민은 B 비타민, C 비타민, 티아민 및 B6와 같이 습한 환경에서 특히 열화되기 쉽고 모두 수용성입니다.
태블릿을 냉장고에 보관하지 마십시오. 비타민과 영양 보충제는 냉장고에 보관하면 영향을 받아 잘 작동하지 않을 수 있습니다. 냉장고에 습기가 많습니다. 냉장고는 시원하고 어두운 곳일 수 있지만 확실히 건조하지는 않습니다. 라벨에 반드시 그렇게해야한다고 명시되어있는 경우에만 비타민과 영양 보충제를 냉장고에 보관하십시오.
비타민과 영양 보충제를 오븐이나 싱크대 근처에 두지 마십시오. 부엌은 비타민과 영양 보충제를 저장하기에 좋은 장소가 될 수 있지만, 종종 수분과 증발 된 지방은 요리 중에 공기 중에 매달려 약에 정착 할 수 있습니다. 오븐과 스토브를 사용하면 부엌의 온도와 습도가 상승했다가 다시 떨어집니다.
- 싱크대는 많은 수분이 생성되는 또 다른 장소입니다.
- 부엌에 비타민과 영양 보충제를 보관하고 싶다면 스토브에서 떨어진 건조한 찬장을 찾아 싱크대와 싱크대를 만드십시오.
침실에 비타민과 보충제를 보관하십시오. 습도 수준이 거의 항상 같고 침실이 일반적으로 시원하고 건조하기 때문에 침실은 보충제를 보관하기에 가장 좋은 장소 일 수 있습니다.
- 비타민과 영양 보충제는 효과에 영향을 미치지 않으므로 열려있는 창문과 햇빛이 닿지 않도록하십시오.
- 라디에이터 나 기타 열원 근처에 두지 마십시오.
- 어린이 잠금 장치가있는 패키지에 들어 있더라도 항상 안전한 장소에 어린이와 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
밀폐 된 보관함을 사용하십시오. 비타민과 영양 보충제를 밀폐 보관 상자에 보관하여 습기로부터 보호 할 수 있습니다. 원래 포장에서 꺼내지 말고 전체 포장을 밀폐 보관 상자에 넣으십시오.
- 불투명 한 보관함을 사용해도되지만 호박색이나 색상이있는 상자를 사용해도됩니다. 이 어두운 상자는 또한 영양 보충제를 빛으로부터 보호 할 수 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 비타민과 영양 보충제를 냉장고에 보관하세요

먼저 라벨을 읽으십시오. 어떤 경우에는 비타민과 영양 보충제를 냉장고에 보관해야하지만 라벨에 그렇게하라고 지시하는 경우에만 보관해야합니다. 대부분의 비타민과 영양 보충제는 상온에서 보관해야하지만 일부 제품은 냉장 보관해야합니다.
- 여기서 문제는 액체 비타민, 일부 필수 지방산 및 프로바이오틱스를 포함합니다.
- Probiotics는 열, 빛 또는 공기에 노출되면 죽을 수있는 활성 배양 물을 포함합니다. 따라서 프로바이오틱스를 냉장 보관하는 것이 중요합니다.
- 그러나 모든 필수 지방산, 액체 비타민 및 프로바이오틱스를 냉장고에 보관할 필요는 없습니다. 따라서 레이블을 먼저 읽는 것이 가장 좋습니다.
- 액체 제품은 다른 제제보다 냉장고에 보관해야 할 가능성이 더 높습니다.
- 정제 형태의 일부 종합 비타민제는 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다.
단단히 밀폐 된 보관 상자에 비타민을 보관하십시오. 보관 상자에 습기가 들어 가지 않도록 뚜껑을 단단히 닫으십시오. 보관 상자가 냉장고에있는 동안 뚜껑을 열어두면 식품 보조제가 너무 많은 습기에 노출되고 있음을 의미합니다. 이것은 비타민이나식이 보조제에 심각한 영향을 주어 효과가 떨어질 수 있습니다.
- 보관함은 어린이나 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
- 보관함에 어린 이용 자물쇠가 있어도 어린이가 손에 닿지 않도록해야합니다.
식품 보충제와 식품을 별도의 밀폐 용기에 보관하십시오. 오염 가능성을 방지하기 위해 영양 보충제를 식품과 다른 밀폐 용기에 넣으십시오. 부패하기 쉬운 음식은 냉장고에서 쉽게 상할 수 있으므로 비타민과 영양 보충제는 별도의 밀폐 용기에 보관하는 것이 가장 좋습니다.
- 식품 보조제가 근처의 음식으로 인해 부패한 경우 별도의 상자에 보관하지 않으면 곰팡이 나 박테리아가 감염 될 수 있습니다.
- 비타민과 영양 보충제를 원래 포장에 보관하는 것을 잊지 마십시오.
- 밀폐 된 보관 상자는 상자를 열 때마다 습기가 흡수되기 때문에 모든 습기를 막지 못합니다.

3 가지 방법 중 3 : 비타민과 영양 보충제를 안전하게 보관하세요

항상 라벨을 먼저 읽으십시오. 비타민과 영양 보충제를 안전하고 적절하게 보관하려면 항상 포장의 라벨을 읽는 것부터 시작하십시오. 보충제를 보관하는 방법과 장소에 대해 설명합니다.
- 일부 보충제는 별도의 방법으로 저장되며 라벨에 방법이 나와 있습니다.
- 라벨에는 권장 복용량도 나와 있습니다.
- 라벨은 또한 문제의 비타민 또는 보충제의 만료일에 대한 정보를 제공합니다.
- 일부 비타민 및 영양 보충제는 포장을 개봉 한 후에도 유통 기한이 길지 않습니다.
비타민과 영양 보충제를 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 집에 자녀가있는 경우 모든 비타민, 영양 보조제 및 잠재적 인 독성 물질을 안전하게 보관해야합니다. 이러한 품목은 높은 찬장이나 높은 선반에 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 자녀 잠금으로 리소스를 보관하는 찬장을 잠글 수도 있습니다.
- 팩 자체에는 어린이 잠금 장치가있을 수 있지만 여전히 어린이가 손이 닿지 않는 곳에 용품을 보관해야합니다.
- 모든 비타민과 영양 보충제는 어린이가 먹으면 위험 할 수 있습니다.
- 성인용 비타민 및 영양 보충제는 더 많은 양의 활성 물질을 포함합니다. 용량이 많기 때문에 어린이에게 적합하지 않습니다.
만료일 이후에는 비타민과 영양 보충제를 사용하지 마십시오. 비타민과 영양 보충제를 효과적인 방법으로 저장하면 오랫동안 강력하게 작동 할 것입니다. 그러나 이미 구식 인 비타민과 영양 보충제를 복용해서는 안됩니다.