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• 단계로
• 4 단계 중 1 : 자신을 행복하게 만드는 요소 찾기
• 4 단계 중 2 : 경력에서 원하는 것이 무엇인지 결정
• 4 단계 중 3 : 관계에서 원하는 것이 무엇인지 파악
• 4 단계 중 4 단계 : 가족에서 원하는 것이 무엇인지 결정하기

인생에서 정말로 행복하게 만드는 것이 무엇인지 알아 보려면 자신에게 정직해야합니다. 두 사람이 아무리 잘 어울리더라도 만족스러운 삶을 향한 같은 길을 걷지 않을 것입니다. 따라서 개인으로서 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 찾기 위해 자신을 깊이 파헤쳐 야합니다. 이 기사는 자신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 파악하고 그 행복을 이루는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다.

단계로

4 단계 중 1 : 자신을 행복하게 만드는 요소 찾기

1. 핵심 가치를 결정하십시오. 자신에게 가장 중요한 삶의 세 가지 측면을 적고 그 중요성에 따라 순위를 매 깁니다. 당신이 하나님을 믿는다면, 당신의 가족은 하나님을 믿기 전이나 후에 오나요? 개인적으로 행복하게 만드는 취미에 시간을 보내는 것이 더 중요합니까, 아니면 가족을 부양하고 편안한 삶을 살 수있는 직업에 집중하는 것이 더 중요합니까?
   • 가치관과 우선 순위를 매기는 것은 삶의 모든 측면에 적절한 양의 에너지를 쏟고 있는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다.
2. 좋아하는 활동을 나열하십시오. 정답이나 오답은 없지만 정직합니다. 여행이 가장 재미있을 수도 있고, 잘 조리 된 식사 일 수도 있습니다. 아마도 당신은 책에 대해 이야기하고 문학 비평을하는 것을 좋아할 것입니다. 다른 사람들이 쓴 책에 대해 말하는 사람이 아니라 책을 쓰는 사람이되고 싶을 것입니다.
   • 목록은 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있습니다. 20 세에 행복하게 만드는 것이 30 세에 행복하게 만드는 것이 아닐 수도 있습니다. "당신이 누구인지"에 대한 생각에 결혼하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 목록을 조정하여 그 순간 당신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 보여주십시오.
   • 돈이 문제가되지 않는다면 무엇을하고 싶은지 스스로에게 물어보고 당신이 진정으로 무엇에 관심이 있는지 알아보십시오.
3. 물질적 소유에 의존하지 마십시오. "물건"을 갖는 것은 많은 사람들을 행복하게하지만 물질적 인 것이 기쁨의 유일한 원천이라고 생각하도록 속지 마십시오. 음악을 좋아하기 때문에 멋진 사운드 시스템을 원할 수 있지만 사운드 시스템이 아닌 음악에 대한 사랑에 집중하십시오. 콘서트에 가고, 친구들과 노래하고, 출근길에 휘파람을 부르는 것은 그 아름다운 사운드 시스템과 함께 기쁨을 가져다주는 똑같이 중요한 요소입니다.
4. 입다 심사 숙고. 명상은 정신 건강과 행복에 매우 유익 할 수 있으며, 우선 순위를 더 명확하게 볼 수 있도록 마음을 비울 수 있습니다. 종교적이고 신비로운 뿌리가 있지만 명상 기술은 휴식과 스트레스 해소를 위해 누구나 사용할 수 있습니다.
   • 산만 한 소음과 활동이없는 조용한 환경을 찾으십시오. 마음을 비우고 현재 상태에 집중할 수있는 곳입니다.
   • 눈을 감고 편안한 자세 (예 : 연꽃 자세)에 앉아 호흡에 집중하십시오.
   • 천천히, 깊게 그리고 의도적으로 숨을들이 쉬고 내쉬십시오.
   • 호흡에 집중하십시오. 공기가 몸에 들어오고 나가는 느낌이 어떻습니까? 이 시점에서 몸에 완전히 존재하고 다른 것에 대해 생각하지 않도록 최선을 다하십시오.
   • 습관을 만들기 위해 매일 같은 시간에 이것을하십시오. 아침 일찍 출근하기 전에 명상을하면 마음을 진정시키고 나머지 하루를 준비 할 수 있습니다. 현재에 집중할 긍정적 인 것들을 찾으십시오.

4 단계 중 2 : 경력에서 원하는 것이 무엇인지 결정

1. 당신의 강점을 나열하십시오. 가장 성취감이있는 직업은 가장 강력한 기술을 최대한 활용하는 직업입니다. 당신이 훌륭한 연사이고 프레젠테이션을 정말 좋아한다면 프로그래머로서 책상 뒤에서 재능을 낭비하고있는 것입니다. 대신 선생님이되어야 할 수도 있습니다!
   • 당신의 커리어 강점은 당신을 행복하게 만드는 기술의 강점과 다릅니다.
   • 당신은 좋은 연사입니까?
   • 혼자 또는 팀으로 일하는 것이 가장 좋습니까?
   • 작업이 주어 졌을 때 또는 자신의 프로젝트를 이끌 수있을 때 가장 잘 일합니까?
2. 당신의 열정을 나열하십시오. 모든 사람이 자신이 절대적으로 좋아하는 분야에서 경력을 쌓을 수있는 것은 아니지만 대부분의 사람들은 관심사와 경력을 어느 정도 일치시킬 수 있어야합니다.
   • 어떤 종류의 직업이 귀하의 관심사에 가장 적합한 지 알아보기 위해 취할 수있는 많은 테스트가 있습니다.
3. 이상적인 일일 일정을 상상해보십시오. 어떤 사람들은 매일 오전 9 시부 터 5 시까 지 사무실 환경에서 일한다는 생각을 참을 수 없습니다. 자신이 선택한 환경에서 자신의 속도로, 자신의 근무 시간에 일할 수있는 유연성이 필요한 경우 프리랜서 또는 계약 작업을 찾아야 할 수 있습니다. 예를 들어, 다른 사람들은 끊임없이 변화하는 대학 교수 명단을 상상할 수 없으며, 근무일 기준 9 ~ 5 일, 월요일 ~ 금요일 근무일의 안정과 의식을 갈망합니다.
   • 작업 습관에 가장 적합한 계획이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오.
   • 쉽게 산만 해지고 집중력을 잃는다면 프리랜서 작업을 선택하지 마십시오!
   • 프리랜서 및 계약 작업은 일반 사무보다 덜 안정적이며 일반적으로 직원 혜택을 제공하지 않습니다.
4. 예산을 세우십시오. 돈을 위해 직업을 선택해서는 안되지만, 자신과 가족을 부양 할만큼 충분한 돈을 벌지 않고 일하고 싶지도 않습니다. 가족의 번영을 수용 할 수있는 수준으로 유지하는 데 필요한 예산을 계산하십시오.
   • 다양한 경력 경로에서 평균 급여를 온라인으로 검색하십시오. 생각하고있는 경력이 예산과 결합 될 수 있는지 확인하십시오.
   • 경력 목표를 달성하기 위해 추가 교육과 같은 추가 작업을 얼마나 오래해야하는지 생각해보십시오.
5. 경력 변화를 두려워하지 마십시오. 당신이 싫어하는 직업에 갇혀 있다면, 당신은 정말로 당신을 만족시키는 직업에 대해 공상을하고 있을지 모르지만, 시간, 자아, 재정적 안정을 잃는 것에 대한 두려움과 같은 많은 것들이 당신을 만들 것입니다. 진정으로 행복 할 수있는 직업을 추구하지 마십시오. 경력에 대한 만족도를 제외하고는 모든 것을 보류해야합니다.
   • 경력 변화에 대비하려면 가능한 한 많은 돈을 저축해야합니다. 경력 변경은 때때로 다시 사다리를 오르기 전에 더 낮은 임금을받는 직위에서 새 직장을 시작해야 함을 의미합니다.

4 단계 중 3 : 관계에서 원하는 것이 무엇인지 파악

1. 핵심 가치 목록을 작성하십시오. 남은 인생을 누군가와 보낼 계획이라면 인생에 대한 기본적인 견해를 공유하는 파트너를 원합니다. 가장 타협하지 않고 변하지 않는 신념은 무엇입니까? 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
   • 미래 가족의 규모; 자녀가 많거나 적거나 없음
   • 자녀 양육 방법
   • 종교적 신념
   • 결혼 및 / 또는 이혼에 대한 감정
   • 갈등에 접근하고 문제를 해결합니까?
2. 파트너에게서 찾고 싶은 필수 특성 목록을 작성하십시오. 전체 파트너 위시리스트에 완벽하게 맞는 사람을 찾을 수 없으므로 찾고있는 주요 특성이 무엇인지 현실적으로 파악해야합니다. 관계에서 원하는 것의 우선 순위를 정하고 가장 중요한 5 가지 요소를 식별하십시오. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
   • 유머 감각
   • 좋은 외모
   • 음악 또는 기타 취미에 대한 취향 공유
   • 야외 활동을 좋아 / 피합니다.
   • 재무 안정성
3. 자신에게 행복 해지는 법을 배우십시오. 당신이 찾는 당신의 연인이 아무리 훌륭하더라도, 당신은 자신에게 만족할 때까지 결코 행복하지 않을 것입니다. 당신이 자신이 될 수있는 최고의 버전이고 그것에 만족한다면 당신은 파트너에게 당신이 원하고 필요한 것에 대한 더 나은 아이디어를 갖게 될 것입니다.
4. 당신이 만든 목록을 무시하십시오. 관계에서 원하는 것이 무엇인지 아는 것이 좋지만, 종이에 적어 놓은 편향된 아이디어에 맞지 않는다고해서 잠재적 인 파트너로부터 자신을 차단하지 마십시오. 당신의 전체 체크리스트에 맞는 사람을 절대 찾을 수 없다는 것을 인정하고, 당신이 가까이 있다고 느끼는 사람들과 시간을 보낼 수 있도록 개방하십시오.

4 단계 중 4 단계 : 가족에서 원하는 것이 무엇인지 결정하기

1. 자녀를 갖고 싶은지 알아보십시오. 어떤 사람들은 어릴 때부터 부모가되고 싶다는 것을 알고 있지만 많은 사람들에게는 그렇게 분명하지 않습니다. 그게 잘못이 아니에요! 일반적으로 부모, 친구, 사회 등 누구에게도 원하지 않는 선택을하도록 압력을 가하지 마십시오. 명심해야 할 사항은 다음과 같습니다.
   • 부모가된다고 느끼십니까? 더 자주 여성 (생물학적 시계, 모성 본능)에 기인하지만 때로는 남성과 여성 모두 단순히 가족을 시작하려는 충동을 느낍니다. 다른 경우에는 필요가 없습니다.
   • 가족을 감당할 수 있습니까? 2014 년 중반, 출생부터 성인까지의 자녀 양육에 드는 예상 비용은 245,000 유로입니다. 가족 소득을 기준으로 할 때 어느 정도의 여유가 있습니까? 아이들에게 좋은 삶의 질을 줄 수 있습니까? 편안한 은퇴를 하시겠습니까?
   • 육아의 현실을 이해하고 있습니까? 대부분의 부모는 자녀가 가장 큰 기쁨과 성취라고 말하지만 자녀 양육이 얼마나 어려운지 알려줄 것입니다. 부모로서 자녀를 모든 위험으로부터 보호하고, 가능한 한 최상의 삶을 제공하며, 책임감있는 글로벌 시민으로 사회화하는 것은 귀하의 책임입니다. 당신은 분노의 폭발과 값 비싼 위시리스트 등을 처리 할 수 ​​있어야합니다. 그것은 힘든 일입니다!
   • 여성이 가장 적절한 나이에 아이를 갖지 않기로 선택하면 항상 계란을 얼릴 수 있음을 기억하십시오. 여성이 나이가 들면서 임신하기가 더 어렵지만, 어린 알을 냉동하면 나중에 가족을 시작하기로 선택하면 아이를 가질 확률이 높아집니다.
2. 큰 가족을 원하는지 작은 가족을 원하는지 결정하십시오. 자녀를 갖기로 결정했다면 다음 단계는 가족이 얼마나 커지기를 원하는지 결정하는 것입니다. 다시 말하지만, 어떤 사람들은 대가족을 원한다는 것을 뼈 속으로 느낍니다. 그러나 염두에 두어야 할 실질적인 고려 사항이 많이 있습니다.
   • 다시 말하지만, 각 어린이는 생애 첫 18 년 동안 약 245,000 파운드의 비용이 듭니다!
   • 각 어린이에게 얼마나 많은 관심을 기울일 수 있습니까? 한 자녀는 부모가 제공해야하는만큼 많은 관심을 받지만, 자녀가 추가 될 때마다 가족 전체에 관심이 점점 더 퍼질 것입니다. 각 자녀를 방과 후 활동에 데려 가고, 숙제를 돕고, 하루에 대해 이야기하도록하는 데 얼마나 많은 시간이 필요합니까?
   • 자녀가 얼마나 많은 회사를 갖기를 원하십니까? 특히 자녀에게 전적인 부모의 관심을 기울일 수 없을 때 형제 자매가 많다는 것은 자녀가 항상 부모에게 의지하지 않는 어려운 감정적시기를 통해 바쁘게 지내고 서로를 도울 수있는 놀이 친구가 있다는 것을 의미합니다.
   • 세 번째 자녀와 함께 당신은 공식적으로 소수에 속한다는 것을 기억하십시오. 두 명의 자녀가 있으면 한 부모가 특정 상황에서 한 명의 자녀를 다룰 수 있지만 세 명의 자녀가 있으면 추가 자녀가 자유롭게 뛰어 다닙니다!
3. 일하는 부모가되고 싶은지 집에있는 부모가되고 싶은지 고려하십시오. 전통적인 성역 할을하는 동안 남자는 직장에 있고 여자는 집에서 자녀를 양육하고 있지만, 요즘에는 남녀 모두 두 역할에서 동등하게 편안함을 느껴야합니다.
   • 부모가 모두 일하는 자녀를위한 보육 비용은 거주 지역에 따라 너무 비싸서 직장에서 발생하는 추가 수입의 가치가 없을 수도 있습니다.
   • 당신이 아무리 신뢰하더라도 다른 사람들이 당신의 아이를 키우는 데 너무 많은 시간을 보내는 것을 좋아합니까?
   • 자녀 발달의 모든 이정표에 참석하고 싶고 사무실에서 일하는 것이 방해가됩니까?
   • 하루 종일 자녀와 함께 집에 있었다면 밀실 공포증을 느끼겠습니까? 아니면 부모로서의 정체성에 의해서만 정의되는 것처럼 느껴지십니까?
   • 집에 머무르는 것이 직장에서 매일 탐구 할 수있는 (당신이 좋아하는) 열정과 관심사를 방해합니까?
4. 어떤 부모가되고 싶은지 스스로에게 물어보십시오. 육아 책의 트럭로드가 무엇이든간에 부모가 될 올바른 방법은 없습니다. 결국 사람들은 설명서없이 수세기 동안 아이를 키워 왔습니다. 그러나 가능한 한 행복해지기 위해서는 어떤 부모가되고 싶은지 생각하는 것이 중요합니다.
   • 가족을 어떻게 키우고 싶은지 알아보기 위해 다양한 육아 스타일에 대해 알아보십시오.
   • 부모로서 자녀의 모든 결정과 활동에 직접 참여하여 자녀를 돕고 싶습니까, 아니면 자녀가 실수를하여 자녀로부터 배울 수 있도록하는 좀 더 캐주얼 한 접근 방식을 원하십니까?
   • 자녀 교육에 얼마나 참여하고 싶습니까? 매일 밤 숙제를 확인합니까? 교실 밖에서 추가 숙제를하나요? 아니면 교사가 더 자격이 있다고 생각하고 자녀의 교육을 그들에게 맡기십니까?
   • 자녀가 실수를했을 때 어떻게 책망하고 싶습니까? 용서하거나 처벌하는 부모의 역할에 더 편하게 참여 하시겠습니까? 이에 대해 생각하는 또 다른 방법은 다음과 같습니다. "좋은 결정을 내리는 데 도움을주는 코치 나 실수를 지적하고 처벌하는 심판이되고 싶습니까?
   • 자녀를 다른 무엇보다 우선시합니까, 아니면 결혼이나 관계를 우선시합니까? 개인적인 행복은 어떻습니까?