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• 단계로
• 4 단계 중 1 : 상처 청소하기
• 4 단계 중 2 : 상처 붕대 감기
• 4 단계 중 3 : 치유 속도를 높이기
• 4 단계 중 4 단계 : 심각한 상처 치료
• 팁
• 경고

우리의 피부는 우리의 가장 큰 기관이며, 그것을 잘라 내면 복잡한 생화학 반응이 즉시 작용하여 그것을 치유합니다. 방부제, 허브 연고 등 자연적으로 상처를 치료함으로써 신체의 치유 능력을 지원하고 최소한의 흉터 조직으로 피부가 빠르게 치유되도록 도울 수 있습니다. 상처를 자연적으로 청소하고 관리하고 치유하는 방법을 배우십시오.

단계로

4 단계 중 1 : 상처 청소하기

1. 손을 씻으세요. 상처를 치료하기 전에 항상 비누와 물로 손을 씻으십시오. 이렇게하면 감염 가능성이 줄어 듭니다.
   • 따뜻한 물로 손을 씻고 깨끗한 수건으로 말리십시오.
   • 손에 상처가 있다면 상처에 비누가 묻지 않도록하십시오. 이것은 상처를 자극 할 수 있습니다.
2. 흐르는 물에 상처를 헹구십시오. 흐르는 물에 손상된 피부를 잡고 차가운 수돗물. 몇 분 동안 물이 상처 위로 부드럽게 흐르도록 두십시오. 이 청소 방법은 감염을 일으킬 수있는 대부분의 오염 물질을 씻어냅니다.
   • 집에서 치료할 수있는 대부분의 표면 상처는 자연적으로 청소하는 것으로 충분합니다.
   • 심한 상처의 경우 의사는 어떤 해결책이 필요한지 결정할 것입니다.
3. 면봉으로 상처를 두 드리십시오. 상처가 더 찢어 질 수 있으므로 상처를 "닦지"마십시오. 상처를 씻어내는 동안 자갈이나 기타 이물질이 상처에 들어 가지 않았는지 확인하십시오. 모든 먼지 입자가 제거되었는지 확인하십시오. 이를 위해 핀셋을 사용할 수 있지만 먼저 약용 알코올로 소독하십시오.
   • 면직물과 같은 살균 된 물품으로 만 상처를 두 드린다. 잘라낸 부분의 중앙에서 부드럽게 두드려 이물질을 제거합니다.
4. 그런 다음 식염수로 헹굽니다. 순한 0.9 % 식염수 (혈액과 동일한 염도이기 때문에 "등장 성"라고 함)를 사용하여 해당 부위를 청소하고 감염을 예방하십시오. 치유 과정에서 상처를 씻어야 할 때마다 이것을 반복하십시오.
   • 250ml의 끓는 물에 소금 반 티스푼을 녹입니다. 이것을 식힌 다음 상처 위에 부으십시오. 면봉으로 물기를 부드럽게 닦아냅니다.
   • 헹굴 때마다 신선한 식염수를 사용하십시오. 남은 용액은 항상 폐기하십시오. 박테리아는 24 시간 이내에 식염수에서 자랄 수 있습니다.
   • 상처를 깨끗하게 유지하고 계속 소독하십시오. 상처가 붉거나 염증이 보이면 의사를 만나십시오.
5. 과산화수소와 요오드를 피하십시오. 과산화수소는 일반적으로 상처 치료에 권장되지만 박테리아를 죽이는 데 효과적인 것으로 밝혀지지 않았습니다. 실제로 과산화수소는 자연 치유 과정을 늦추고 상처를 자극 할 수 있습니다. 요오드는 또한 상처를 자극 할 수 있습니다.
   • 순수한 흐르는 물이나 식염수로 제한하여 상처를 헹구십시오.

4 단계 중 2 : 상처 붕대 감기

1. 콜로이드 성은 연고 바르기. 은은 자연적으로 항균성입니다. 대부분의 건강 상점과 일부 약국에서 콜로이드은 항균 연고를 구입할 수 있습니다.
   • 상처에 항균 연고를 얇게 바르고 반창고로 덮으십시오.
   • 항균 연고는 상처를 더 빨리 치유하지 않습니다.그러나 감염을 예방하고 신체가 스스로 치유 할 수 있도록 보호 해줍니다.
2. 천연 소독제 사용하기. 감염을 줄일 수있는 천연 항균 특성을 가진 여러 허브가 있습니다. 일부 약초 요법은 일반 요법과 상호 작용할 수 있으므로 사용하기 전에 항상 의사 나 약국에 확인하십시오.
   • 금잔화 (금송화). 메리 골드는 항균성과 입증 된 상처 치유 특성을 가지고 있습니다. 상처에 2 ~ 5 % 금잔화 연고 바르기. 90 % 알코올에 1 : 5의 비율로 말린 허브로 팅크를 만들 수도 있습니다.
   • 티 트리 오일. 티 트리 오일은 천연 항균 및 항진균 효과가있는 에센셜 오일입니다. 깨끗한 면봉으로 상처에 티 트리 오일 몇 방울을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
   • 에키 네시아. Echinacea는 상처 치유를 촉진하는 특성을 가지고 있습니다. 에키 네시아가 함유 된 크림이나 연고는 경미한 상처에 도움이됩니다.
   • 라벤더. 라벤더는 항균 효과가있는 자연 요법이지만 열리거나 깊은 상처에 직접 바르면 안됩니다. 라벤더 오일 1 ~ 2 방울과 아몬드 오일 1 테이블 스푼을 섞어 작은 상처와 긁힌 부분에 바를 수 있습니다.
3. 작은 상처에는 알로에 사용하기. 표재성 상처라면 하루에 몇 번씩 할 수 있습니다 순수한 알로에 베라 젤 바르기. 알로에로 깊은 상처 나 외과 적 상처를 치료하지 마십시오. 신체 깊숙이 바르면 실제로 치유 과정을 늦출 수 있습니다.
   • 알로에는 염증을 줄이고 감염된 부위에 수분을 공급할 수 있습니다.
   • 드물게 알로에 베라로 인해 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 피부가 붉어 지거나 자극을 받으면 알로에 베라 사용을 중단하고 의사의 진찰을 받으십시오.
4. 꿀 먹어봐. 대부분의 꿀은 천연 항균성을 가지고있을뿐만 아니라 작은 상처를 촉촉하게 유지하고 박테리아로부터 보호합니다. 검색 마누카 여보, 그것은 상처 치료에 가장 효과적인 꿀 중 하나임이 입증되었습니다.
   • 상처를 닦은 후 꿀을 얇게 바르십시오. 그런 다음 석고를 붙입니다. 패치를 정기적으로 변경하십시오.
   • 코코넛 오일을 사용해도됩니다. 또한 천연 항균, 항진균 및 바이러스 백신 효과가 있습니다.
5. 상처를 보호하십시오. 원하는 연고 층을 바른 후 깨끗한 멸균 거즈로 상처를 덮고 hansaplast로 고정하십시오. 크게 아물고 새로운 피부가 형성 될 때까지 상처를 보호하십시오.
   • 드레싱을 교체해야하는 경우에는 식염수로 상처를 헹구고 두드려 말리고 깨끗한 드레싱을 적용하기 전에 새 연고를 바르십시오.
   • 세척하거나 항균제를 바른 후에는 거즈 나 반창고로 덮어 두십시오. 거즈 나 패치를 정기적으로 교체하고 교체하십시오.
   • 드레싱을 변경하거나 상처를 만지기 전에 항상 손을 씻으십시오.

4 단계 중 3 : 치유 속도를 높이기

1. 더 많은 단백질과 비타민 섭취하기. 더 많은 단백질을 섭취하고 건강한 피부, 특히 비타민 A와 C를 촉진하는 비타민의 흡수를 증가시킴으로써 상처가 더 빨리 치유되도록 돕습니다. 아연은 상처 치유에도 도움이 될 수 있습니다. 영양소가 부족하면 피부가 치유되는 데 더 오래 걸립니다. 충분한 영양소, 비타민 및 미네랄을 얻기 위해 다음 음식을 많이 섭취하십시오.
   • 살코기 단백질 : 닭고기 및 칠면조와 같은 살코기; 물고기; 달걀; 그리스 요거트; 콩.
   • 비타민 C : 감귤류, 멜론, 키위, 망고, 파인애플, 베리 브로콜리, 고추, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워.
   • 비타민 A : 전유, 고기, 치즈, 내장 육, 대구, 넙치.
   • 비타민 D : 전유 또는 주스, 지방이 많은 생선, 계란, 치즈, 쇠고기 간.
   • 비타민 E : 견과류, 씨앗, 땅콩 버터, 시금치, 브로콜리, 키위.
   • 아연 : 쇠고기, 돼지 고기, 양고기, 다크 치킨, 견과류, 통 곡물, 콩.
2. 녹차 추출물 바르기. 연구에 따르면 녹차 추출물은 상처를 더 빨리 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 0.6 % 녹차 농도의 연고를 찾으십시오.
   • 녹차 추출물과 바셀린을 혼합하여 직접 만들 수도 있습니다.
3. 위치 하젤 바르기. 상처가 닫히면 천연 항염증제 인 위치 하젤을 사용하여 염증을 줄이고 피부 발적을 줄일 수 있습니다.
   • 거의 모든 건강 식품 매장이나 약국에서 위치 하젤을 찾을 수 있습니다.
   • 면봉을 사용하여 자유롭게 적용하십시오.
4. 물을 충분히 마셔 라. 2 시간마다 최소 250ml의 무 알코올 및 카페인이없는 음료를 마 십니다. 이것은 부상, 열 땀 및 출혈로 인해 손실 된 체액을 대체합니다. 탈수는 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
   • 건조한 피부
   • 두통
   • 근육 경련
   • 저혈압
5. 가벼운 집중 운동을하십시오. 가벼운 운동을함으로써 염증과 싸우고 더 빨리 치유 할 수있는 신체 능력을 강화할 수 있습니다. 상처가있는 신체 부위에 운동을하지 마십시오. 일주일에 3 일 이상 30-45 분 동안 운동하십시오. 어떤 운동이 가장 적합한 지 의사에게 문의하십시오. 가벼운 집중 운동은 다음과 같습니다.
   • 스피드 워킹
   • 요가와 스트레칭
   • 가벼운 운동
   • 시속 8-15km의 속도로 자전거 타기
   • 수영
6. 얼음 주머니 사용하기. 부기 또는 염증이 지속되거나 불편 해지면 얼음 팩을 바르십시오. 차가운 온도는 해당 부위를 마비시키고 통증을 줄이고 출혈을 멈출 수 있습니다.
   • 수건에 적셔서 다시 밀봉 할 수있는 냉동 가방에 넣어 얼음 팩을 직접 만들 수 있습니다. 이 패키지를 냉동실에 15 분 동안 두십시오.
   • 젖은 천으로 가방을 감싸서 감염된 부위에 올려 놓으십시오.
   • 열려 있거나 감염된 상처에 얼음 팩을 두지 마십시오.
   • 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오. 위험 할 수 있습니다.
7. 가습기를 사용하십시오. 습한 환경은 상처 치유 과정을 개선 할 수 있습니다. 가습기를 사용하여 공기에 수분을 추가하고 피부가 건조하거나 갈라지지 않도록 보호하십시오. 감염을 일으킬 수있는 박테리아가 퍼지지 않도록 가습기를 깨끗하게 유지하십시오.
   • 습도가 너무 높으면 곰팡이와 먼지 진드기가 번성합니다.
   • 습도가 너무 낮아지면 룸메이트는 건조한 피부와 목구멍 및 호흡기 자극으로 고통 받게됩니다.
   • 습도 조절기라는 측정기로 습도를 측정합니다. 대부분의 철물점에서 구입할 수 있습니다.

4 단계 중 4 단계 : 심각한 상처 치료

1. 상처의 깊이 확인하기. 상처를 검사하여 집에서 치료할 수 있는지 또는 의사가 필요한지 결정하십시오. 상처가 깊고 심하다면 병원에 가서 의사의 치료를 받으십시오. 상처가 제대로 치유 되려면 바늘이 필요할 수 있습니다. 다음과 같은 경우에는 의사의 진찰을 받으십시오.
   • 붉은 근육이나 노란색 지방 조직이 상처 깊숙이 보입니다.
   • 측면을 놓아도 상처는 열린 상태로 유지됩니다.
   • 상처가 꿰매 지 않고 닫히는 것을 방지하는 관절 근처에 있습니다.
   • 심하게 피가 나고 10 분의 압력 후에도 출혈이 멈추지 않습니다.
   • 일반적으로 혈액의 밝은 붉은 색으로 볼 수있는 동맥 출혈이며, 높은 압력 하에서 계속 심하게 출혈합니다.
2. 출혈을 멈추십시오. 상처의 심각성에 관계없이 가장 먼저해야 할 일은 출혈을 멈춰서 너무 많은 피를 흘리지 않고 상처가 치유되기 시작할 수 있도록하는 것입니다. 깨끗한 탈지면을 상처에 대고 단단하고 지속적으로 누릅니다. 탈지면을 들지 않고 10 분 동안 일정한 압력을가합니다. 출혈이 멈 추면 상처가 치유되기 시작할 수 있습니다.
   • 그러나 너무 세게 누르지 마십시오. 그렇지 않으면 혈액 순환을 차단하여 응고 과정을 방해 할 수 있습니다.
   • 피가 탈지면을 통해 스며 들면 오래된 탈지면을 제거하지 않고 새 탈지면을 누릅니다.
   • 혈액이 탈지면을 빨리 적시고 압력이 출혈을 멈추지 않는 것 같으면 의사를 만나십시오.
3. 직접 지혈대를 사용하지 마십시오. 절단의 필요성을 포함하여 큰 피해를 입힐 수 있습니다.

팁

• 바디 로션이나 페이스 크림과 같은 향이나 화학 크림을 상처 안이나 위에 바르지 않도록하십시오.
• 빵 껍질을 골라 내지 마십시오. 물론 버리십시오.
• 상처 주변의 피부와 상처 자체를 촉촉하게 유지하십시오. 피부를 건조하게 놔두면 딱지가 벗겨지고 피부가 효율적으로 치유되는 데 도움이되지 않아 결국 흉터가 남게됩니다.
• 절단 부위를 깨끗하고 덮도록 유지하십시오.
• 작고 남아있는 흉터에는 비타민 E가 함유 된 크림이나 바이오 오일과 같은 오일을 사용할 수 있습니다. 이렇게하면 흉터가 작아 지지만 감염된 부위에만 바르십시오.
• 상처가 더 빨리 치유되도록하려면 너무 자주 만지지 마십시오.
• 3-4 주 후에도 개선이 보이지 않으면 즉시 치료를 받으십시오.

경고

• 더 심하거나 감염된 화상이나 상처에는이 설명서를 사용하지 마십시오. 이를 위해 의료 도움을 요청하십시오.
• 상처를 햇볕에 닿지 않게하십시오. 상처를 햇볕에 노출 시키면, 특히 10 분이 넘으면 흉터와 딱지가 생길 가능성이 더 큽니다.