작가:
Morris Wright
창조 날짜:
23 4 월 2021
업데이트 날짜:
26 6 월 2024
콘텐츠
블랙 커민은 육두구 가루, 니겔 라, 양파 씨앗 및 칼론 지로도 알려진 전통적인 가정 요법입니다. 종자는 면역 체계를 강화하고 항균, 항 염증, 항진균 및 항 기생충 특성을 갖는 것으로 생각됩니다. 사람들은 소화기 및 호흡기 질환을 치료하기 위해 블랙 커민을 사용하지만 연구에 따르면 씨앗에는 암 퇴치제도 포함되어 있습니다. 블랙 커민을 사용하려면 날 씨앗을 가열하고 갈아서 먹습니다. 꿀, 물, 요구르트 및 기타 음식에 블랙 커민을 넣고 피부에 블랙 커민 오일을 바를 수도 있습니다.
단계로
3 가지 방법 중 1 : 블랙 커민 준비
씨앗을 먹기 전에 가열하십시오. 생 씨를 통째로 먹을 수는 없습니다. 위장을 보호하고 맛을 개선하려면 재가열해야합니다. 냄비에 씨앗을 넣고 스토브에서 약한 불로 가열하십시오. 몇 분마다 씨앗을 저어줍니다. - 씨앗이 싱그러운 맛이 나기 때문에 언제 준비되었는지 알 수 있습니다. 씨앗을 약 5 분간 가열 한 후 맛을 봅니다. 그래도 맛이 강한 경우에는 더 오래 데워 야합니다.
가열 후 씨앗을 갈아주세요. 커피 그라인더 또는 스파이스 그라인더에서 씨앗을 갈아줍니다. 쉽게 삼킬 수 있도록 충분히 가늘게 만드십시오. 블랙 커민을 먹는 가장 쉬운 방법은 씨앗을 가루로 만드는 것입니다. - 박격포와 유봉으로 씨앗을 갈 수도 있습니다.
분말을 밀폐 용기에 넣으십시오. 빻은 블랙 커민을 습기가 들어 가지 않는 보관 상자에 넣는 것이 중요합니다. 분말을 알약 캡슐이나 항아리에 넣어 매일 필요할 때 쉽게 잡을 수 있습니다. 
블랙 커민 오일이나 가공 된 씨앗을 구입하십시오. 씨앗을 직접 가열하고 갈지 않으려면 예열 된 씨앗이나 블랙 커민 오일을 대신 구입할 수 있습니다. 건강 식품 매장과 인터넷에서 모두 구입할 수 있습니다. - 다량을 삼켜야한다고 포장에 적힌 제품을 사지 마십시오. 하루에 소량 만 필요하고 티스푼으로 하루에 두 번 할 수 있습니다.
3 가지 방법 중 2 : 블랙 커민 먹기
블랙 커민 1 티스푼을 하루에 두 번 먹습니다. 블랙 커민은 면역 체계를 강화하고 수많은 질병으로부터 신체를 보호하는 것으로 생각됩니다. 면역 체계를 유지하려면 하루에 두 번 티스푼의 블랙 커민을 섭취하십시오. - 블랙 커민 오일을 먹을 수도 있습니다. 그러나 자신의 씨앗을 가열하고 갈아서 가장 순수한 형태의 블랙 커민을 얻습니다. 이렇게하면 불필요하고 유해한 첨가 물질을 소비하지 않도록 할 수 있습니다.
블랙 커민 오일과 꿀을 섞는다. 블랙 커민 오일 티스푼을 측정하고 오일을 생꿀 티스푼과 섞습니다. 이 혼합물을 하루에 한 세 번 삼키십시오. 이 혼합물은 수많은 치료 특성을 가지고 있으며 암, 당뇨병, 발열 및 낭포 성 섬유증과 같은 질병을 치료하는 데 도움이되는 것으로 믿어집니다. - 혼합물에 검은 커민 가루 1 티스푼을 추가 할 수도 있습니다.
블랙 커민을 물과 섞는다. 빻지 않고 데우고 먹고 싶다면 물에 끓인다. 블랙 커민 스푼을 넣고 소량의 물을 끓입니다. 물이 끓으면 약 5 분 더 끓입니다. 그런 다음 머그잔에 물을 붓고 충분히 식 으면 마신다. 
블랙 커민 오일과 케 피어 또는 요구르트를 섞습니다. 블랙 커민 오일은 전통적으로 위장 및 장 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 과민성 대장 증후군, 설사 또는 기타 위장 장애가있는 경우 250ml의 케 피어, 그리스 요구르트 또는 플레인 요구르트를 블랙 커민 오일 티스푼과 섞습니다. 이것을 하루에 두 번 먹습니다. 
음식에 블랙 커민을 넣으십시오. 씨앗을 가열하고 갈아서 어떤 접시 에든 넣을 수 있습니다. 빵, 오트밀, 스무디 또는 다른 음식에 가루 1 티스푼을 추가하는 것을 고려하십시오.
3 가지 방법 중 3 : 블랙 커민 오일을 국소 적으로 사용
블랙 커민 오일을 피부에 마사지하십시오. 블랙 커민 오일은 많은 항 염증 및 항균 특성을 가지고있어 여드름 및 기타 피부 문제를 치료하는 좋은 치료법입니다. 또한 비타민, 영양소 및 항산화 물질이 풍부하여 피부의 노화 과정을 예방할 수 있습니다. 스킨 케어 루틴의 일환으로 매일 피부에 블랙 커민 오일을 마사지하십시오. 
가슴에 블랙 커민 오일을 바르십시오. 블랙 커민 오일은 호흡기 문제에 도움이 될 수 있으며 낭포 성 섬유증과 같은 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가슴에 검은 커민 오일을 두껍게 바르십시오. 오일이 피부에 스며 들고 연기를 흡입하십시오. 
관자놀이에 기름을 바르십시오. 블랙 커민 오일은 두통을 완화 할 수 있습니다. 관자놀이에 블랙 커민 오일 마사지하기. 두피에 몇 방울을 마사지 할 수도 있습니다. - 심한 편두통의 경우 콧 구멍에 몇 방울 떨어 뜨려 기름을들이 마실 수 있습니다. 그것은 당신의 두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
귀 통증 완화를 위해 갈은 블랙 커민과 올리브 오일을 섞으십시오. 블랙 커민은 귀 통증에도 도움이 될 수 있습니다. 가열하고 갈은 씨앗 한 티스푼을 잡고 올리브 오일 몇 방울과 섞으십시오. 모든 것이 섞일 때까지 저어주세요. 아침과 저녁에 귀에 약 7 방울을 떨어 뜨립니다.
