물집이 생기는 일광 화상 치료 - 팁

동영상: 화상을 입었다면 어떻게 해야하나? 화상치료법과 기간 및 특징 / 연세에이앤비피부과 이해진원장

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단계
경고

거의 모든 사람들이 한 번 햇볕에 탔습니다. 햇볕에 타는 것은 불쾌합니다. 피부가 자극을 받고 붉어지며 약간 벗겨 질 수 있습니다. 햇볕 화상의 독성 물질은 햇볕 노출, 태닝 베드 사용 등에 의한 자외선 (UV 광선)입니다. 자외선은 DNA를 직접 파괴하여 염증과 피부 세포의 죽음을 유발할 수 있습니다. 짧은 시간 동안 적당한 햇볕에 노출되면 태닝 된 피부가 좋지만 (착색의 증가는 자외선으로부터 신체를 보호하는 데 도움이됩니다) 모든 형태의 UV 노출입니다. 모든 피부 유형에 해롭고 피부암을 포함한 심각한 손상을 방지하기 위해 과다 노출을 피해야합니다. 부어 오르고 햇볕에 탄 피부는 피부 손상의 징후입니다. 햇볕에 탄 피부에 물집이 생기면 올바른 치료를받는 것이 중요합니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 일광 화상 치료

태양을 피하십시오. 이미 연약한 피부를 더 이상 손상시키고 싶지 않습니다. 햇볕에 나가야한다면 SPF가 30 이상인 자외선 차단제로 온통 발라주세요. 자외선은 여전히 의류를 어느 정도 투과 할 수 있습니다.
- 물집이 나아진 후에도 자외선 차단제를 계속 바르십시오.
- 구름과 추운 날씨에 속지 마십시오. 흐린 날에도 자외선은 여전히 활성화되어 있으며 눈은 태양 광선의 80 %를 반사 할 수 있습니다. 해가 뜨면 자외선도 존재합니다.
영향을받은 피부를 그대로 유지하십시오.아니다 물집을 부수십시오. 물집이 저절로 파열 될 수 있지만 아래의 더 취약한 층에 대한 감염 및 손상으로부터 물집을 보호하기 위해 최선을 다해야합니다. 물집이 터지면 감염을 방지하기 위해 그 위에 거즈 층을 바르십시오. 피부가 감염된 것으로 보이면 즉시 피부과 전문의를 만나야합니다. 피부가 감염 될 수 있다는 징후로는 발적, 부기, 통증 및 열이 있습니다.
- 마찬가지로 피부를 벗기지 마십시오. 햇볕에 탄 부위가 벗겨 질 수 있지만 벗겨 내지는 마십시오. 이 영역은 매우 민감하며 추가 감염 및 손상에 취약하다는 점을 기억하십시오. 내버려둬.
알로에 사용하기. 알로에 베라는 물집이 생기는 일광 화상과 같은 가벼운 화상에 효과적인 자연 요법이 될 수 있습니다. 알로에 베라는 화상을 식히기 때문에 최선의 선택입니다. 알로에 베라는 또한 통증을 완화하고 손상된 피부에 수분을 공급하며 치유 과정을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 실제로, 연구에 따르면 알로에는 알로에가없는 것보다 더 빨리 (9 일 이상) 화상을 치유하는 데 도움이된다고합니다.
- 최고의 모든 천연 제품에는 첨가제가 없습니다. 방부제가없는 알로에 베라 젤은 대부분의 약국에서 찾을 수 있습니다. 알로에 식물이 있다면 알로에 베라의 가지를 떼어 내고 내부를 피부에 직접 바를 수 있습니다. 알로에 베라 젤이 피부에 스며들게하십시오. 원하는만큼 반복하십시오.
- 알로에 아이스 큐브 사용하기. 조약돌은 통증을 진정시키고 피부를 관리 할 수 있습니다.
- 알로에 베라는 열린 상처에 절대 사용해서는 안됩니다.
다른 연화제 사용해보기. 보습제와 같은 연화제는 물집에 바르는 것이 안전합니다. 벗겨진 피부를보기 어렵게 만들고 피부를 진정시키는 데 도움을줍니다. 더 두꺼운 보습제 나 바셀린은 피부가 "호흡"하고 열을 방출하지 못하게하므로 사용하지 마십시오.
- 가장 좋은 옵션 중 하나는 콩 기반 보습제입니다. 라벨에서 천연 및 유기농 성분을 찾으십시오. 대두는 천연 보습 능력이있는 식물로 손상된 피부가 수분을 유지하고 치유하는 데 도움을줍니다.
- 다시 말하지만, 열린 상처 나 부러진 물집에는 아무것도 바르지 마십시오.
- 원하는 경우 물집이 아물 때까지 물집을 압축 할 수 있습니다.
의사에게 1 % 설파 디아 진 실버 크림을 처방하도록 요청하십시오. 2도 및 3도 화상을 치료하는 데 사용되는 강력한 항균 화학 물질 인 1 % 설파 디아 진 실버 크림에 대해 의사에게 문의하십시오. 일반적으로이 크림은 하루에 두 번 사용할 수 있습니다. 의사가 중단하라고 지시 할 때까지 사용을 중단하지 마십시오.
- 이 크림은 드물지만 심각한 부작용이 있습니다. 부작용으로는 치료중인 부위의 통증, 가려움, 작열감 등이 있습니다. 피부와 점막 (예 : 잇몸)에도 자국이나 변색이 남을 수 있습니다. 가능한 부작용에 대해 의사에게 문의하고 사용을 중단하고 부작용이 발생하면 의사에게 전화하십시오.
마취 크림과 스프레이를 피하십시오. 피부에 마취제를 바르면 감염 될 수 있기 때문입니다.
- 특히 벤조 카인이나 리도카인이 함유 된 로션과 크림은 피하십시오. 한때 널리 사용되었지만 이러한 제품은 알레르기 반응과 자극을 유발할 수 있습니다.
- 바셀린이라는 브랜드 이름으로 알려진 바셀린을 사용하지 마십시오. 미네랄 오일은 모공을 막고 피부 내부의 열을 유지하여 피부의 자연 치유 과정을 방해 할 수 있습니다.
물 마시기. 일광 화상은 신체의 다른 부분에서 피부 표면으로 액체를 끌어들입니다. 충분한 양의 수분을 섭취하십시오 (하루에 최소 8 컵 (각각 8oz)). 주스 나 스포츠 음료도 마실 수 있습니다. 구강 건조, 갈증, 배뇨 감소, 두통 및 현기증과 같은 탈수 징후를 관찰하십시오.
피부 치유를 돕기 위해 좋은 영양을 유지하십시오. 물집이 생기는 햇볕 화상과 같은 화상은 특히 단백질이 풍부한 식품을 증가 시키면 좋은 영양 섭취로 더 빨리 치유되고 치유 될 수 있습니다. 여분의 단백질은 피부 치유와 염증에 필요한 조직 치유를위한 덩어리를 만들고 흉터를 줄입니다.
- 닭고기, 칠면조, 생선, 유제품 및 계란과 같은 식품은 좋은 단백질 공급원입니다.
- 이상적인 일일 단백질 섭취량은 체중 1kg 당 1.6 ~ 3g의 단백질입니다.
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5 가지 방법 중 2 : 홈 트리트먼트 사용

사과 식초 사용하기. 애플 사이다 식초는 피부의 열을 흡수하고 통증과 타는듯한 느낌을 줄임으로써 일광 화상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식초의 아세트산과 사과산은 햇볕에 탐을 중화시키고 손상된 피부의 pH 수준을 재설정하는 데 도움이됩니다. 이것은 피부의 미생물에 적합하지 않은 환경을 만들어 감염을 예방합니다.
- 사과 식초를 사용하려면 식초를 찬물에 섞은 다음 부드러운 천으로 용액에 담근 다음 문지르거나 환부에 바르십시오. 식초를 피부에 직접 뿌릴 수도 있습니다.
- 열린 상처에 식초를 바르면 화상과 자극을 유발할 수 있으므로 피부가 긁히거나 갈라 지거나 찢어지지 않은 경우에만 식초를 사용하십시오.
강황 가루 만들기. 강황은 햇볕에 탐과 물집으로 인한 통증과 염증을 줄이는 데 도움이되는 살균 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 다음은 강황 가루 사용에 대한 몇 가지 팁입니다.
- 강황 가루에 물이나 우유를 섞어 반죽을 만듭니다. 그런 다음 약 10 분 동안 블리스 터 위에 올려 놓고 부드럽게 헹구십시오.
- 강황, 보리 가루, 요거트를 섞어 걸쭉한 반죽을 만들어 피부에 바릅니다. 약 30 분 동안 그대로 둔 다음 찬물로 헹굽니다.
토마토 사용 고려하기. 토마토 주스는 타는듯한 느낌을 줄이고 손상된 피부의 발적을 줄이고 치유 과정을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 1/2 컵 (120ml) 탈지유에 갈은 토마토 또는 토마토 주스 1/4 컵 (60ml)을 섞습니다. 약 30 분 동안 햇볕에 탄 부위에 혼합물을 바르고 찬물로 부드럽게 헹굽니다.
- 또는 토마토 주스 2 컵 (480ml)을 목욕물에 넣고 10-15 분 동안 목욕물에 담급니다.
- 빠른 통증 완화를 위해 으깬 신선한 토마토를 빻은 얼음과 섞인 부위에 바르십시오.
- 토마토를 더 많이 먹을 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 3 개월 동안 리코펜이 풍부한 분쇄 토마토 5 큰술을 먹은 사람들은 햇볕에 대한 내성이 25 % 더 높았습니다.
햇볕에 탄 부위를 식히기 위해 감자를 사용하십시오. 신선한 감자는 열이 햇볕에 탄 부위를 제거하고 피부를 식히고 통증을 완화하고 더 빨리 치료할 수 있도록 도와줍니다.
- 신선한 감자를 씻어서 얇게 썰어 반죽으로 만듭니다. 물집에 직접 바르십시오. 마를 때까지 그대로 둔 다음 찬물로 부드럽게 헹구십시오.
- 이 요법은 물집이 사라지고 치유 될 때까지 매일 수행 할 수 있습니다.
우유 압축 시도하기. 우유는 단백질 층을 생성하고 피부의 타는듯한 느낌을 진정시키고 피부를 시원하고 편안하게 돕습니다.
- 부드러운 천을 탈지유와 섞인 시원한 물에 담그고 햇볕에 탄 부위에 몇 분 동안 바릅니다.
- 우유가 차갑지 만 차갑지 않은지 확인하십시오. 서빙하기 10 분 전에 냉장고에서 우유를 꺼냅니다.
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5 가지 방법 중 3 : 통증 완화

치료는 주로 증상이 있음을 이해하십시오. 피부 관리는 추가 손상과 통증 완화를 예방하기위한 것이지만 치유 과정을 가속화하기 위해 할 수있는 일이별로 없습니다.
냉찜질을 사용하여 식히십시오. 냉수와 압축을 사용하면 혈관을 수축시키고 감염된 부위의 혈액 순환을 줄여 염증을 줄일 수 있습니다.
- 시원한 온도는 신경 종말을 마비시켜 물집이 생기는 햇볕에 탄 부위의 통증 감각을 빠르게 감소시킵니다.
- 굴 용액 (물과 알루미늄 아세테이트 용액)에 담근 거즈를 사용할 수도 있습니다. Burrow 솔루션은 일반적으로 약국에서 판매됩니다.
샤워. 시원한 물 욕조에 몸을 담그고 10-20 분 동안 휴식을 취하십시오. 이것은 햇볕에 의한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 며칠 동안 원하는만큼 반복하십시오.
- 수건을 찬물에 담그고 환부에 바르면된다.
- 따뜻한 물과 비누 또는 목욕 오일에 담그지 마십시오. 피부를 자극하고 더 불편하게 만들 수 있습니다.
샤워하면서 미지근한 증기 목욕하기. 수온이 따뜻한 지 확인하십시오. 물의 흐름에주의를 기울여 물이 부드러워 져 추가적인 통증을 유발하지 않도록합니다.
- 일반적으로 샤워를 피할 수 있다면 그렇게해야합니다. 샤워로 인한 압력은 물집을 깨뜨려 통증, 염증 및 흉터를 유발할 수 있습니다.
- 목욕 후 피부를 가볍게 두드려 건조시킵니다. 자극을 유발할 수 있으므로 수건으로 문지르거나 닦지 마십시오.
진통제 복용하기. 햇볕에 의한 통증이 귀찮다면 이부프로펜, 나프록센 또는 아스피린과 같은 항 염증 진통제를 복용 할 수 있습니다.
- Ibuprofen (Advil)은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)입니다. 이 약물은 체내의 통증과 염증 호르몬의 양을 줄이는 동시에 발열을 유발하는 호르몬을 감소시키는 역할을합니다.
- 아스피린 (아세틸 살리실산)은 뇌로 전달되는 신호를 차단하여 통증을 완화하는 약입니다. 아스피린은 해열 효과도 있습니다.
- 아세트 아미노펜 (타이레놀)은 일광 화상을 입은 어린이에게 투여 할 때 아스피린보다 안전합니다. 아세트 아미노펜에는 아스피린과 같은 많은 효과가 있습니다.
- 사용 방법에 대해 잘 모르고 어떤 약이 귀하에게 적합한 지 모르는 경우 의사와 상담하십시오.
코르티손 크림을 사용하여 염증을 줄이십시오. 코르티손 크림에는 최소한의 스테로이드가 포함되어있어 면역 체계의 활동을 억제하여 손상된 피부의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 코르티손 크림은 어린이에게 권장되지 않으므로 의사에게 다른 옵션을 확인하십시오.
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5 가지 방법 중 4 : 햇볕 화상의 위험 및 증상 이해

자외선이 어떻게 작용하는지 이해하십시오. UV 광선은 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다. UVA와 UVB는 피부를 손상시킬 수있는 두 가지 유형입니다. UVA에는 모든 자외선의 95 %가 포함되어있어 햇볕에 타거나 물집이 생기는 원인이됩니다. 그러나 UVB 광선은 팽창 된 혈관으로 인해 더 많은 홍반 또는 발적을 유발합니다. 홍반에는 햇볕에 의한 발적, 감염, 염증 또는 수줍음으로 인한 홍조가 포함됩니다.
물집이 발생하는 방식 이해하기. 물집은 햇빛에 노출 되 자마자 나타나지 않지만 다음 며칠 동안 만 발생합니다. 햇볕에 타는 물집은 혈관이 손상되고 혈장 및 기타 액체가 피부 층 사이로 스며 들어 액체 주머니를 형성 할 때 형성됩니다. 물집이 나중에 나타나기 때문에 햇볕 화상과 관련이 없다고 가정하지 마십시오. 밝은 피부는 어두운 피부보다 유해한 자외선에 더 많이 영향을 받기 때문에 다른 사람보다 햇볕에 더 취약한 지 여부는 피부 유형에 따라 다릅니다.
- 1도 화상은 홍반을 일으켜 혈관을 확장시켜 피부를 붓고 붉게 만듭니다. 1도 화상의 경우 피부의 가장 바깥 쪽 층만 화상을 입습니다. 그러나 손상된 세포는 피부를 더욱 자극하고 다른 손상된 세포를 파괴 할 수있는 화학적 매개체를 분비 할 수 있습니다.
- 2도 화상의 경우 내부 피부와 혈관도 손상됩니다. 따라서 물집은 2도 화상의 징후입니다. 그렇기 때문에 물집이 일반적인 햇볕보다 훨씬 더 심각한 것으로 간주됩니다.
특정 증상이 나타나면 즉시 응급실로 가십시오. 신체는 너무 긴 태양 노출, 탈수 또는 열 피로로 인해 심각한 해를 입을 위험이 있습니다. 다음 증상을 확인하고 즉시 도움을 요청하십시오.
- 현기증 또는 현기증
- 빠른 맥박 또는 빠른 호흡
- 메스꺼움, 오한 또는 열
- 목이 마른 목
- 빛에 민감
- 물집은 신체 부위의 20 % 이상을 차지합니다.
기존 질환이 있는지 확인하십시오. 만성 광 피부염, 홍 반성 루푸스, 단일형 헤르페스 또는 습진이있는 경우 의사와 상담하십시오. 태양 손상은 이러한 질병을 악화시킬 수 있습니다. 일광 화상은 또한 각막염을 일으킬 수 있습니다.
증상이 처음 나타날 때주의하십시오. 햇볕에 화상의 첫 증상을 발견하면 물집이 생기지 않도록 즉시 햇볕을 피하십시오. 이러한 증상은 다음과 같습니다.
- 피부는 빨갛고 부드럽고 촉감이 따뜻합니다. 태양의 자외선은 표피 세포 (피부 가장 바깥 쪽 층)를 죽입니다. 신체가 죽은 세포를 감지하면 면역 체계는 손상된 부위로의 혈류를 증가시키고 모세 혈관 벽을 열어 백혈구가 세포에 들어가서 제거 할 수 있도록하여 반응을 시작합니다. 다칠. 혈류량이 증가하면 피부가 따뜻해지고 붉어집니다.
- 감염된 부위의 바늘과 같은 통증. 손상된 피부의 세포가 파괴되어 화학 물질을 분비하고 통증을 느끼게하는 신호를 뇌로 보내 통증 수용기를 자극합니다.
가려운 물집 조심하기. 이 물집은 태양에 노출 된 후 몇 시간 또는 며칠 후에 나타날 수 있습니다. 표피에는 가려움증을 전달하는 특별한 신경 섬유가 있습니다. 너무 오랫동안 태양에 노출되어 표피가 손상되면 이러한 신경 섬유가 손상된 부위에 가려운 감각을 자극합니다.
- 또한 신체는 손상된 피부의 틈과 열상을 채우는 액체를 가져와 피부를 보호하여 물집을 만듭니다.
발열 확인하기. 면역 체계가 죽은 세포와 기타 이물질을 감지하면 발열원 (발열 유발 물질)이 분비되어 체온을 조절하는 뇌의 일부인 시상 하부로 이동합니다. 발열원 물질은 시상 하부의 통증 수용체에 결합하여 체온이 상승하기 시작합니다.
- 약국에서 구할 수있는 일반 온도계로 체온을 측정 할 수 있습니다.
피부가 벗겨 지는지 살펴보기. 햇볕에 탄 부위의 죽은 세포가 벗겨져 새로운 피부 세포로 대체됩니다. 광고

5 가지 방법 중 5 : 일광 화상 예방

태양을 피하십시오. 예방은 항상 치료보다 낫습니다. 물론 햇볕에 화상을 피하는 것이 건강한 피부를 유지하는 가장 좋은 방법입니다.
- 직사광선에 너무 오래 노출되지 않도록하십시오. 발코니 지붕, 우산 또는 나무 아래와 같이 그늘진 곳에 머물도록하십시오.
선크림 바르기. American Academy of Dermatology는 UVA 및 UVB 광선을 차단하는 광범위한 자외선 차단제와 함께 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 권장합니다. 두 가지 유형의 자외선 모두 암을 유발할 수 있습니다. 많은 의사들이 환자에게 이러한 지침을 권장합니다. 어린 아이들은 피부가 매우 약해서 전신 자외선 차단제를 착용해야합니다 (6 개월 이상 어린이 만 해당). 아기 용 자외선 차단제 또는 어린이에게 안전한 자외선 차단제를 모두 구입할 수 있습니다.
- 외출하기 30 분 전에 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다. 정기적으로 자외선 차단제를 다시 바르십시오. 경험상 가장 좋은 방법은 3 시간마다 또는 피부를 젖게 만드는 활동 (예 : 수영 후) 후에 30ml의 자외선 차단제를 전신에 바르는 것입니다.
- 추운 날씨에 속지 마십시오. 자외선은 여전히 구름을 투과 할 수 있으며 눈은 구름의 80 %를 반사합니다.
- 적도 지역이나 고도가 높은 지역에 거주하는 경우 특히주의하십시오. 자외선은 오존층 고갈로 인해 이러한 지역에서 훨씬 더 활동적입니다.
물에있을 때는 조심하십시오. 물은 자외선 차단제의 효과를 감소시킬뿐만 아니라 일반적으로 젖은 피부는 건성 피부보다 UV 손상에 더 취약합니다. 해변에 가거나 수영을 할 때 또는 야외에서 심하게 운동 할 때 방수 자외선 차단제를 사용하십시오.
- 수영을하거나 땀을 많이 흘릴 때는 자외선 차단제를 더 자주 발라야합니다.
보호 복을 착용하십시오. 모자, 모자, 선글라스 및 태양을 가리기 위해 생각할 수있는 모든 것을 착용하십시오. 자외선 차단 의류를 구입할 수도 있습니다.
하루 중 특정 시간에 햇볕에 외출하지 마십시오. 태양이 가장 높은 오전 10시에서 오후 4시 사이에 태양을 피하십시오. 이 시간 동안 태양은 가장 직접적으로 비추므로 가장 유해한 자외선이 비 춥니 다.
- 태양을 완전히 피할 수 없다면 가능한 한 자신을 제한하십시오.
물 마시기. 물을 마시는 것은 수분을 보충하고 장시간 태양 노출로 인한 심각한 결과 인 탈수와 싸우는 중요한 요소입니다.
- 야외에서 강렬한 더위에있을 때는 수분을 유지하고 정기적으로 물을 마셔야합니다.
- 목이 마르면 물만 마시지 마십시오. 건강 문제가 발생하기 전에 몸을 건강하게 유지하는 데 필요한 모든 영양소를 제공해야합니다.
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