지루한 수업 중에 집중하세요 - 팁

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지루한 수업을 견디는 것은 얼마나 어려운 일입니까! 친구뿐만 아니라 다른 많은 학생들이 집중력에 너무 힘들어하는 경우가 많습니다.실제로이 기사를 찾는 데있어 첫 번째 중요한 단계를 밟았습니다. 그것은 당신이 배우려는 동기와 문제를 해결할 준비가되어 있음을 보여줍니다. 일단 동기가 부여되면 지금 교실에서 집중할 수있는 많은 좋은 방법을 시도 할 수 있습니다. 거기에있는 방법 중 일부는 재미 있습니다!

단계

3 가지 방법 중 1 : 동기 부여하기

그들을 위해 목표와 작은 보상을 설정하십시오. 예를 들어, 15 분 안에 집중할 수 있다면 배낭에있는 M & M 사탕을 먹을 수있을 것이라고 스스로에게 말하십시오. 15 분 더 집중할 때마다 씨앗 몇 개를 더 받게됩니다. 또는 M & M 캔디 대신 전화로 자신을 한눈에 볼 수 있습니다.
- 수업 중에 메모를 잘하면 집에 돌아와서 한 시간 동안 새 세트를 플레이 할 수 있도록 약속 할 수도 있습니다.
수업 직후받을 수있는 보상을 선택하세요. 수업이 끝난 후 바로 즐길 수있는 선물은 전체 수업을 통과하기 어렵거나 세션이 길면 큰 인센티브입니다. 결국, 당신은 아마도 M & M 사탕을 먹거나 3 시간 동안 전화를 서핑하는 것에 지루할 것입니다.
- 예를 들어, 그날 물리학에 들어가기 전에 수업 전체에 집중할 수 있다면 좋아하는 밀크티로 보상을 받거나 곧바로 게임 콘솔로 달려 갈 것이라고 스스로에게 말하십시오. 학교가 끝나고.
주제와 관련된 선물로 자신을 대하십시오. 예를 들어 프랑스어 수업 중에 지루함을 느낄 수 있습니다. 오, 당신은 혼자가 아닙니다! 그날에 집중하면 프랑스어를 사용하는 멋진 새 영화 (물론 자막 포함!)를 볼 수 있으며 여전히보고 싶어 할 것이라고 스스로에게 말하십시오. 수업 후에 직접 프랑스 크루아상이나 치즈 케이크를 만들 수도 있습니다.
- 수업 시간에주의를 기울이고 치즈 케이크를 즐긴 후에는 확실히 편안 할 것입니다. 보이 시나요? 결국 프랑스어가 그렇게 나쁘지 않나요?
- 이런 식으로 수업 시간을 긍정적 인 것과 연관시킬 수 있습니다.
교실에 들어가기 전에 올바른 위치에있을 준비를하십시오. 수업이 무섭고 지루할 거라고 생각하고 집중할 수 없다고 스스로에게 말하면 올바른 방향으로 가고 싶은 동기가 없습니다. 대신에 집중하는 데 성공할 것이라고 생각하면서 교실로 걸어가십시오. 목표를 달성 할 준비를하십시오!
코스에서 벗어나지 않도록 친구에게 도움을 요청하십시오. 당신이 구름에 마음을두고있는 것을 볼 때 반 친구에게 조심스럽게 경고하도록 요청하십시오. 친구가 어깨를 한 번 두드 리거나 강의에 다시 집중할 수 있도록 부드러운 신호를 줄 수 있습니다. 친구는 수업 내내 목표에 대해 책임을지는 것을 도와 줄 수 있습니다.
여전히주의를 집중하기가 어렵다면 낙담하지 마십시오. 당신은 완벽하지 않습니다. 사실, 아무도 완벽하지 않습니다! 당신의 마음이 오늘 몇 번 길을 잃거나 완전히 초점이 맞지 않거나 심지어 대부분의 수업 시간에 졸음이 될 수도 있습니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 발생할 수 있으므로 자신을 비난하지 마십시오. 내일은 다를 것이라고 스스로에게 말하고 계속 일하십시오. 광고

3 가지 방법 중 2 : 초점 유지

첫 번째 테이블 근처에 앉으십시오. 클래스가 할당되면이 작업을 수행 할 수 없습니다. 그러나 수업에서 자유롭게 앉을 수 있다면 위의 표를 선택하십시오. 선생님 곁에 앉으면 좀 더 집중하기 쉬워집니다. 가장 유쾌한 해결책은 아니지만 작동합니다.
- 교실 좌석이 배정 된 경우 방과 후 교사에게 이동을 요청할 수 있습니다. 수업 중 집중이 어렵 기 때문에 움직이고 싶은 선생님에게 솔직하게 말하세요. 그의 강의가 너무 지루해서 집중할 수 없다는 세부 사항을 무시할 수 있습니다!
스트레스 해소 공이나 피젯 스피너를 수업에 가져옵니다. 이러한 것들은 처음에는 그다지 효과적이지 않을 수 있지만 시도해보십시오! 사실, 많은 사람들이 수업 시간에 손을 잡을 수있는이 장난감이 매우 유용하다고 생각합니다. 팔다리가 불안해하거나 게임으로 바꿀 때마다 플레이 할 수 있습니다.
- 예를 들어, 선생님이“방정식 풀기”라고 말할 때마다 공을 짜낼 수 있습니다. 예,이 게임이 항상 가장 매력적이지는 않지만 강의에 집중하는 데 도움이 될 것입니다!
- 일부 학교에서는 엔터테인먼트 자이로 스코프를 학교에 가져 오는 것을 허용하지 않으므로이 장난감을 수업에 가져 오기 전에 학교 규칙을 확인하는 것이 중요합니다.
정신적 재시작을 위해 무언가를 변경하십시오. 마음이 방황하기 시작하면 가방에서 다른 펜을 집거나 목을 몇 번 돌리거나 다리를 꼬는 등 작은 일을하십시오. 아주 작은 움직임조차도 산만 함을 느끼기 시작할 때 두뇌가 다시 시작되는 데 도움이 될 수 있습니다.
카피가 효과적입니다 (하지만 흥미로울 것임) 주제가 아무리 지루하더라도 노트가 반드시 그렇게 지루하지는 않습니다! 텍스트를 쓰는 대신 그림이나 차트를 그리는 등 시각적 메모를 할 수 있습니다. 건조한 사실을 적는 대신 가장 친한 친구의 이야기를 들려주는 등 재치있는 메모를 할 수도 있습니다.
- 예를 들어, 교사가 Benjamin Franklin의 전류 발견에 대해 단조로운 목소리로 강의하는 경우. 다음과 같이 작성하십시오.“그래서 Ben은 금속 열쇠를 연줄에 묶는 아이디어를 얻었습니다. 그런 다음 아들이 뇌우에 연을 날리게했습니다! 아이가 무방비 상태라는 것은 유감이었습니다. 소년은 전기 충격을 기다리는 동안 젖지 않도록 출입구에 서 있으면됩니다.
- 재미있는 메모는 수업을 더 잘 기억하는데도 도움이됩니다!
수업에 참여하십시오. 지루한 수업 중에는 집중하기 어려울 수 있지만 질문과 답을하거나 그룹 토론에 참여하여 수업에 기여하도록 노력하십시오. 예를 들어, 각 수업 세션에서 최소 3 개의 질문을하거나 토론에서 3 개의 질문을하는 것을 목표로 할 수 있습니다. 이렇게하면 수업에 집중할 수 있으며 추가 된 보너스는 훌륭한 학생의 선생님의 눈입니다. 광고

3 가지 방법 중 3 : 산만 함 제거

수업이 시작되기 전에 화장실을 사용하십시오. 화장실 만 가면 집중하기 힘들 기 때문에 수업이 시작되기 전에 중단해야합니다. 물론, 당신이 항상 자연적인 필요를 통제 할 수있는 것은 아닙니다! 그러나 수업에 가기 전에 화장실에 가면 적어도 어느 정도 문제를 통제 할 수 있습니다.
- 화장실에 가야하는데 그 필요가 큰 산만이된다면 스스로를 고문하지 마십시오! 손을 들어 외출 허가를 요청하십시오.
- 화장실에 갈 때 얼굴에 시원한 물을 뿌린다. 이것은 수업으로 돌아 가기 전에 당신을 새로 고침합니다.
전화기를 끄고 어려운 곳에 두십시오. 친구와 문자 메시지를 보내거나 페이스 북 업데이트를 확인하는 등 더 흥미로운 일이있을 때 강의를 듣는 것은 지루해지기 쉽습니다. 전화기를 끄고 서류 가방이나 책상 서랍 깊숙한 곳에 보관할 때 전화기를 들여다보고 수업에서주의를 산만하게하고 싶지 않을 것입니다.
간식을 가져 오거나 수업 직전에 먹습니다. 배고픔은 당신을 산만하게 할 것입니다! 선생님이 제 1 차 세계 대전에 대해 이야기하고 있지만, 당신 앞에는 춤추는 피자가 있습니다. 배가 드럼을 크게 두드리기 시작하면 더 나빠집니다! 선생님이 허락한다면 간식을 가져 오십시오. 수업 시간에 식사를 할 수 없다면 배고픔을 피하기 위해 수업 전에 식사하십시오.
- 크래커 나 크래커 포장을 풀지 마십시오. 신중하세요!
- 아침에 공부하는 경우 학교에 가기 전에 아침 식사를 충분히 드십시오.
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조언

선생님의 말을 들으면서 고개를 끄덕이는 것은 집중하고 이해하고 있음을 보여주는 좋은 방법입니다.
옵션이 주어지면 더 경계 할 수있는 시간에 수업을 선택하십시오. 특정 시간에 눈을 뗄 수 없다는 것을 알고 있다면 그 시간에 지루한 수업을 선택하여 자신을 고문하지 마십시오.