인후염이 자연스럽고 빠르게 사라집니다. - 팁

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목이 아플 때 목 뒤쪽의 아프고 가려운 느낌은 삼키고 말하기를 어렵게 만들 수 있습니다. 탈수, 알레르기, 근육 긴장 등 인후통의 원인은 많습니다. 그러나 인후염의 가장 흔한 원인은 감기 또는 패 혈성 인두염과 같은 세균 및 바이러스 감염입니다. 인후통은 일반적으로 며칠 내에 저절로 사라지지만 회복 과정을 가속화하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 증상이 지속되고, 감염 징후가 있거나, 호흡이나 삼키는 데 어려움이 있으면 의사를 만나십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 집에서 인후염 관리하기

가습기를 사용하십시오. 건조한 공기는 숨을 쉴 때마다 목이 더 아플 것입니다. 목을 촉촉하고 진정시키기 위해 공기 중의 습도를 높이십시오. 건조한 환경에 사는 경우 특히 중요합니다.
- 박테리아 나 곰팡이가 번식하지 않도록 매주 가습기를 청소하십시오.
- 가려운 목이 불편하다면 뜨거운 샤워를하고 사우나에 잠시 머 무르십시오.
가글 소금물. 1 티스푼의 식염 또는 천일염을 따뜻한 물 8 온스와 섞어 저어줍니다. 소금물을 30 초 동안 가글하고 뱉어냅니다. 한 번씩 딸랑이. 소금은 부은 조직에서 물을 빼내어 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
목을 자극하지 않는 부드러운 음식을 섭취하십시오. 사과 소스, 쌀, 스크램블 에그, 반숙 국수, 귀리, 스무디, 잘 익힌 콩과 같은 음식을 선택하십시오. 아이스크림과 프로즌 요거트와 같은 차가운 음식과 음료도 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 닭 날개, 페퍼로니 피자 또는 후추, 카레 또는 마늘이 들어간 매운 음식은 피하십시오.
- 땅콩 버터, 마른 빵, 토스트 또는 크래커, 생야채 또는 과일, 마른 시리얼과 같이 삼키기 어렵게 만들 수있는 단단하거나 끈적한 음식을 피하십시오.
음식을 잘 씹으십시오. 포크와 나이프를 사용하여 음식을 입에 넣기 전에 작은 조각으로 자릅니다. 삼키기 전에 음식을 철저히 씹어 주셔서 감사합니다. 씹는 것과 타액 분비물은 음식을 촉촉하게 만들어 삼키기 쉽게 만듭니다.
- 음식 믹서기를 사용하여 음식을 갈아서 삼키기 쉽게 만들 수도 있습니다.
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3 가지 방법 중 2 : 몸에 수분 공급

물을 많이 마신다. 탈수를 예방하고 목을 적시고 불편 함을 줄이기 위해 물을 마시십시오. 대부분의 사람들은 목이 아플 때 찬물을 마시는 것을 좋아합니다. 그러나 뜨겁거나 차가운 물을 마시는 것이 더 편하다면 마셔 라.
- 물에 꿀 1 티스푼을 넣어 보자. 꿀은 항균성이 있으며 목을 진정시키고 감싸는 데 도움이 될 수 있습니다.
수프와 국물을 많이 먹습니다. 닭고기 국물로 감기를 치료하는 오래된 비결은 진짜입니다! 이 액체는 부비동염을 예방하는 동시에 인후를 진정시키고 기침을 줄이고 몸에 수분을 공급합니다.
허브 티 즐기기. 감초, 세이지, 생강, 백리향, 매운 마조람 (오레가노), 마시멜로 뿌리가 포함 된 허브 티는 목을 진정시키고 긴장을 풀어줍니다. 또한 항균 특성 덕분에 박테리아를 퇴치하는 데 도움이됩니다. 좋아하는 차 한 컵으로 시작하여 진정 효과가있는 허브 차 1 티스푼 (5g)을 추가합니다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 3-5 컵을 마 십니다.
- 차에 풍미를 더하기 위해 약간의 꿀이나 레몬을 첨가하십시오.
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3 가지 방법 중 3 : 치료를받을시기 파악

호흡 곤란, 삼키는 데 어려움이 있거나 심한 증상이 나타나면 즉시 의학적 도움을 받으십시오. 응급 증상은 긴급한 치료가 필요합니다. 의사에게 전화하여 당일 예약을하거나 응급실로 가서 치료를 받으십시오. 심각한 증상은 다음과 같습니다.
- 인후염이 1 주일 이상 지속되거나 심각해 보입니다.
- 삼키기 어려움
- 호흡 곤란
- 입을 벌리기 어렵다
- 턱 통증
- 관절통, 특히 새롭게 나타나는 통증
- 귀 상처
- 발진
- 38.3도 이상의 열
- 타액 또는 가래의 혈액
- 잦은 인후통
- 목의 덩어리 또는 덩어리
- 2 주 이상 지속되는 쉰 목소리
증상이 지속되거나 감염 징후가 보이면 의사를 만나십시오. 일반적으로 인후염은 일주일 이내에 호전되기 시작합니다. 그러나 박테리아 또는 바이러스 감염으로 인해 인후염이 발생할 수 있습니다. 박테리아 감염인 경우 의사는 회복을 돕기 위해 항생제를 처방 할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 있으면 의사에게 연락하십시오.
- 발열
- 춥다
- 기침
- 콧물
- 재채기
- 몸의 통증과 통증
- 두통
- 메스꺼움 또는 구토
의사 사무실에서 의사를 만나십시오. 의사는 목을 들여다보고 목을 만져 땀샘이 부어 있는지 확인하고 호흡 소리를 듣고 증상에 대해 물어볼 것입니다. 다음으로 의사는 원인이 박테리아인지 바이러스인지 여부를 검사하기 위해 목구멍에서 검체를 채취 할 수 있습니다. 샘플링은 통증이 없지만 인두 반사를 자극하면 불편할 수 있습니다. 검사 결과가 나오면 의사가 가장 적합한 약을 처방합니다.
- 의사는 감염 여부를 확인하기 위해 CBC (전 혈구 수 검사) 검사를 주문하거나 알레르기 검사를 할 수도 있습니다.
지침에 따라 감염을 치료하기 위해 항생제를 복용하십시오. 박테리아 감염으로 인한 경우 의사가 항생제를 처방 할 수 있습니다. 약물은 면역 체계가 감염과 싸우는 데 도움이되고 더 빨리 나아질 것입니다. 기분이 나아지기 시작 했더라도 의사가 처방 한 약의 과정을 끝내십시오. 그렇지 않으면 증상이 다시 나타날 수 있습니다.
일반 의약품 진통제를 복용하여 바이러스 감염의 불편 함을 완화하십시오. 안타깝게도 바이러스 백신이 없습니다. 그러나 통증이나 불쾌한 증상을 완화하기 위해 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 또는 아세트 아미노펜 (타이레놀)을 복용 할 수 있습니다. 항상 처방전 라벨의 지시에 따라 약을 사용하고 먼저 의사에게 문의하십시오.
- 비처방 NSAID에는 이부프로펜 (Advil, Motrin) 및 나프록센 (Aleve)이 포함됩니다.
- 라이 증후군의 위험이 있으므로 16 세 미만의 어린이에게는 아스피린을 절대 투여해서는 안됩니다.
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