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우울 성 정신병은 정신병 적 증상을 특징으로하는 주요 우울 장애의 하위 그룹입니다. 우울한 정신병에는 환각과 망상이 포함될 수 있습니다. 이것은 일상적인 활동을 방해 할 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다. 우울한 정신병을 효과적으로 치료하려면 증상과 가능한 치료법을 주시하십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 치료법 선택

1. 

   증상 파악하기. 귀하와 귀하의 사랑하는 사람이 질병을 치료하고 문제를 극복하는 데 도움이되는 일반적인 증상을 살펴보십시오. 우울증 정신병의 증상과 징후는 다음과 같습니다.
   • 수면 장애.
   • 신경성 식욕 부진증.
   • 자살에 대한 생각이있었습니다.
   • 불안과 분노.
   • 환각 및 / 또는 망상.
   • 짜증을 내기 쉽습니다.
   • 직업과 사회 생활을 파괴합니다.

2. 

   
   
   치료법을 찾고 지침을 따르십시오. 약물은 종종 우울한 정신병을 치료하는 데 사용됩니다. 의사는 우울증과 관련된 증상을 극복하기 위해 항우울제를 처방하고 정신 장애 증상을 치료하기 위해 항 정신병 약을 처방 할 수 있습니다. 항 정신병 약은 짧은 시간 동안 만 사용됩니다. 치료는 주로 우울증에 중점을 둡니다.
   • 치료 규칙을 따르고 정신과 의사와 심리학자의 지시를 따르십시오.
   • 의사와 상담하기 전에 약 복용을 중단하지 마십시오. 약물의 갑작스런 중단은 위험하고 재발을 유발할 수 있습니다.

3. 

   
   
   의사와 심전도 (ECT) 치료에 대해상의하십시오. 우울증 정신병은 ECT로 치료할 수있는 드문 질환 중 하나입니다. 방법에는 뇌를 통해 전류를 전달하고 뇌의 화학 물질을 변화시키는 간질을 자극하는 방법이 포함됩니다.
   • ECT는 상대적으로 안전하지만 의사와 잠재적 인 부작용에 대해 논의하는 것이 중요합니다.

4. 

   
   
   최상의 치료법을 찾으십시오. 대화 요법은 종종 약물 요법과 함께 권장됩니다. 의사 나 치료사는 귀하에게 가장 적합한 치료법을 찾도록 도와 줄 것입니다.
   • 인지 행동 치료는 부정적인 생각과 행동을 식별하고 정상적인 생각과 행동으로 대체 할 수 있습니다.
   • 민감한 정서 행동 치료는 우리, 환경 및 기타 요인에 대한 중요하지 않은 요구를 식별하고 불합리한 우울한 생각에 도전함으로써이를 변화시킵니다.

5. 

   일상을 만들어라. 일상적인 활동은 치료 준수를 보장하고 초점을 기능적 활동으로 전환하는 데 도움이됩니다. 일상 생활에 따라 하루 동안 구조를 보충함으로써 우울증 증상을 줄일 수 있습니다.
   • 일이나 약속과 같은 정기적 인 활동 외에도 개인 위생, 식사 및 수면을 포함한 일일 일정을 설정하십시오.
   • 운동과 같은 건강한 활동과 취미와 같은 여가 활동을하십시오.
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3 가지 방법 중 2 : 지원 받기

1. 

   지원 그룹에 가입하십시오. 우울증이나 자살 충동, 환각 및 망상으로 고통받는 사람은 강력한 사회적 지원 네트워크와 유대를 맺어야합니다. 정신 장애의 증상을 최소화 할 수 있기 때문에 오해, 망상, 환각을 통해 상담 및 식별 네트워크를 구축하는 것이 중요합니다.
   • 지역 커뮤니티 센터에서 지원 그룹을 찾으십시오. 커뮤니티에서 그룹에 가입 할 수없는 경우 온라인 지원 그룹을 찾을 수 있습니다.

2. 

   당신이 신뢰하는 사람에게 감사합니다. 그들과 함께 지원 그룹에 가입하거나 상담 약속에 동행하도록 요청하십시오. 이것은 그들이 당신이 겪고있는 것을 더 잘 이해하고 당신의 상태에 대해 당신과 편안하게 이야기 할 수 있도록 도와줍니다.
   • 가족 치료는 정신 건강 전문가의지도 아래 더 많은 사랑하는 사람들이 참여하도록하는 효과적인 방법입니다.

3. 

   옹호자가 되십시오. 귀하의 상태에 대해 더 많이 배우고 다른 사람들과 효과적으로 의사 소통하는 데 도움이되는 지역 우울증 또는 정신과 그룹에 가입하십시오. 이는 네트워킹 기회를 창출하고 사용 가능한 리소스를 식별하는 데 도움이됩니다.
   • 미국에서는 국가 정신 질환 연합에 가입 할 수 있습니다.
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3 가지 방법 중 3 : 재발 방지

1. 

   부정적인 생각을 제거하십시오. 무가치 한 느낌, 희망의 상실, 무력감은 우울증 환자의 일반적인 증상입니다. 이러한 감정은 공황 또는 육체적 망상을 포함 할 수있는 환각과 같은 정신병의 징후를 악화시킬 수 있습니다. 극단적 인 생각을 줄이기 위해 부정적인 감정을 정기적으로 교체하십시오.
   • 키워드를 식별하여 부정적인 생각을 인식합니다. 생각에 "불가능", "절대", "하지 않을 것"과 같은 단어가 포함되어 있다면 이는 확실히 좋은 생각이 아닙니다.
   • 다른 가능성을 고려하십시오. 부정적으로 생각하기 시작하면 "할 수있다"및 "의지"와 같은 긍정적 인 단어로 바꾸십시오.

2. 

   스트레스를 줄여 우울증 증상을 극복하고 재발을 예방하십시오. 스트레스는 우울증을 유발하고 재발로 이어질 수 있습니다. 건강한 취급은 스트레스의 영향을 제한하는 데 도움이됩니다.
   • 운동은 정신적 인식을 높이고 행복을 촉진합니다.
   • 심호흡이나 이완을 연습하십시오.
   • 건강한 관계를 유지하기 위해 친구 및 가족과 시간을 보내십시오.

3. 

   희망을 멈추지 마십시오. 당신 만이 이것을 경험하는 것은 아닙니다. 우울증 정신병은 효과적으로 치료하고 회복 할 수 있습니다.
   • 동기 부여를 위해 진행 상황을 추적하십시오.
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