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타박상은 종종 저절로 발생하고 사라지지만 성 가실 수도 있습니다. 이 기사는 타박상을 더 빨리 치료하는 방법을 안내합니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 권장 치료

1. 

   얼음을 바른다. 차가운 물체를 타박상에 올려 놓으면 부기가 줄어들고 더 빨리 치유됩니다. 멍이 퍼지는 것을 방지하기 위해 가능한 한 빨리 얼음을 발라야합니다.
   • 지퍼가 달린 비닐 봉지에 얼음 조각을 채우거나 냉동 식품 봉지 (예 : 옥수수 또는 콩)를 사용하십시오. 냉찜질 팩을 타박상에 바르기 전에 수건이나 티셔츠로 싸십시오.
   • 스포츠 용품점에서는 부상을 위해 특별히 고안된 젤 아이스 백을 판매합니다. 운동 선수들은 종종 타박상을 예방하기 위해 얼음 주머니 몇 개를 준비합니다.
   • 매시간 약 15 분 동안 멍에 얼음을 바르십시오. 너무 오래 감기면 화상을 입을 수 있습니다.

2. 

   
   
   타박상 위치를 올리십시오. 중력 덕분에 멍에 대한 혈액 순환을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 타박상을 심장 위로 올리면 타박상으로가는 혈류를 방지하고 변색을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 예를 들어 타박상이 다리에 있으면 높은 의자 나 베개 위에 놓을 수 있습니다. 발을 심장보다 몇 센티미터 위에 올려 놓으십시오.
   • 팔에 멍이 든다면 팔을 팔걸이 상자에 올려 놓거나 무릎을 쌓아 팔이 심장 위에 오도록 할 수 있습니다.
   • 하지만 안타깝게도 몸에 멍이 든다면 얼음 만 바르면됩니다.

3. 

   
   
   아세트 아미노펜 또는 이부프로펜 복용하기. 타박상이 고통 스러우면 진통제를 처방전없이 구입할 수 있습니다. 제품 라벨을주의 깊게 읽고 권장 복용량을 복용하십시오.
   • 아스피린은 피를 묽게하고 타박상을 악화 시키므로 복용하지 마십시오.

4. 

   쉬었다. 운동 운동은 타박상으로의 혈액 순환을 증가시키고 안좋다. 더 이상의 부상을 피하고 타박상이 더 빨리 치유되도록 하루의 휴식을 취하십시오.
   • 의자에 눕습니다. 활동에 많은 움직임이 필요하지 않는 한 영화를 보거나 게임을하거나 책을 읽을 수 있습니다.
   • 일찍 잠자리에. 몸은 스스로 회복하기 위해 수면이 필요합니다. 그러니 피곤해지면 바로 잠자리에 드셔 야합니다.

5. 

   
   
   언제 의사를 만나야하는지 알기. 대부분의 타박상은 심각한 건강 문제의 징후가 아니며 집에서 안전하게 치료할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
   • 타박상이 있지만 부기 또는 기타 부상의 징후가 있습니다.
   • 타박상 주변의 고열 또는 감염 징후 (발적, 고름 또는 배액).
   • 즉시 의사를 만나십시오 타박상 주위에 심한 압박을 느끼는 경우. 타박상에 대한 혈액 및 산소 공급의 현저한 감소를 공동 압박 증후군이라고하며 생명을 위협 할 수 있습니다.
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3 가지 방법 중 2 : 타박상 관리

1. 

   타박상과 주변 부위를 부드럽게 마사지하십시오. 타박상이 나타난 날부터 시작하여 하루에 여러 번이 작업을 수행해야합니다. 이것은 정상적인 림프절 과정이 타박상을 치료하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 마사지는 고통 스러울만큼 힘들어서는 안된다는 것을 기억하십시오. 타박상이 너무 아프면 마사지를 중단하십시오.

2. 

   태양에 노출하십시오. 자외선은 헤모글로빈을 분해하여 타박상을 노랗게 만드는 산물 인 빌리루빈을 분해하는 데 도움이됩니다. 가능하면 타박상을 햇빛에 노출시켜 (안전하고 일광 화상을 피하십시오) 나머지 빌리루빈의 이성 질화를 가속화하십시오.
   • 하루에 10-15 분 동안 직사광선에 노출되어야합니다. 이것은 일광 화상을 일으키지 않고 타박상을 돕기에 충분한 시간입니다.
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3 가지 방법 중 3 : 가정 요법

1. 

   사과 식초 바르기. 따뜻한 물에 사과 식초를 섞어 타박상 부위에 바릅니다. 애플 사이다 식초는 피부 표면 근처의 혈액 순환을 촉진하여 타박상에 쌓인 혈액을 용해시킵니다. 위치 하젤도 비슷한 효과가 있습니다.

2. 

   파인애플 먹기. 파인애플의 브로 멜라 인 소화 효소는 부상 후 조직에 축적되는 단백질을 분해하는 데 도움이됩니다.

3. 

   고수풀 바르기. 신선한 고수 잎 몇 개를 준비하고 퓌레로 타박상을 덮을 수 있습니다. 그런 다음 타박상을 탄력 붕대로 감싼다. 일부 전문가들은 고수풀이 염증을 줄이고 통증을 완화하며 타박상을 더 빨리 해소하는 데 도움이된다고 믿습니다.

4. 

   아르니카를 매일 연고 나 젤로 복용하십시오. 아르니카는 타박상 치료에 오랫동안 사용하도록 권장 된 허브입니다. 이 허브에는 염증을 줄이고 붓기를 줄이는 데 도움이되는 화합물이 포함되어 있습니다. 아르니카가 함유 된 연고를 구입하여 하루에 1-2 번 타박상에 바를 수 있습니다.

5. 

   라이브 거머리를 사용하십시오. 종합 건강 약국이나 중국 약국에서 살아있는 거머리 구입을 요청할 수 있습니다. 살아있는 거머리는 몇 초 만에 멍든 피를 녹이는 데 도움이됩니다. 거머리의 침은 가벼운 진통제 역할을하므로 물린 느낌이 들지 않습니다. 거머리를 제거하기 위해 이소 프로필 알코올 또는 보습 왁스를 바르십시오.
   • 이 방법은 거머리가 재배되고 질병이없는 경우에만 권장됩니다.

6. 

   뜨거운 압축을 사용하십시오. 타박상을 높이기 위해 아래에 베개를 놓습니다. 그런 다음 타박상에 가열 패드를 놓습니다 (재사용 가능). 전기 담요를 사용하지 마십시오. 습열 적용은 건열보다 낫습니다.
   • 냉찜질을 할 수없는 경우에만 몇 분 동안 타박상에 가열 패드를 놓으십시오. 친구 해야한다 얼음을 바르는 것이 심한 멍이나 피부 통증을 유발하는 경우 열 요법을 사용하십시오. 어떤 경우에는 얼음으로 인해 피부가 추위에 반응 할 수 있습니다.
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조언

• 멍을 찌르거나 두드 리거나 긁지 마십시오. 이러한 효과는 타박상이 퍼지거나 더 많은 손상을 유발합니다.
• 10-15 분 동안 타박상 부위에 바나나 껍질을 바른다. 타박상 피부 변색을 줄이는 데 도움이됩니다.
• 비타민 K 크림은 타박상을 녹이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 알로에 베라 젤은 진정 효과가 있습니다.
• 통증을 피하기 위해 반복적으로 타박상을 만지지 마십시오.
• 항상 타박상 위치를 올리십시오. 멍이 더 심해지는 것을 피하기 위해 운동을하거나 많은 활동을하지 마십시오.
• 타박상에 얼음을 바르 되 피부가 붉어 지므로 너무 오래 붙들 지 마십시오.
• 타박상이 너무 아프고 마사지 할 수없는 경우 의사에게 조언을 구하십시오.
• 타박상이 부어 오르거나 심한 통증을 느끼면 즉시 의사를 만나십시오.
• 더 이상의 부상이나 자극을 피하기 위해 손 / 발에 멍이 들지 않도록하십시오.

경고

• 타박상이 설명되지 않는 것처럼 보이면 즉시 의사를 만나십시오.
• 약을 시작하거나 중단하기 전에 의사와 상담하십시오.
• 위에 나열된 방법 / 치료에 알레르기가 없는지 확인하십시오.
• 열린 상처 나 상처에 아르니카 연고 나 젤을 바르지 마십시오.
• 멍이 퍼지거나 심각한 부상을 입을 수 있기 때문에 통증이 생기면 즉시 의사를 만나십시오.
• 타박상을 예방하는 데 사용되는 가정 요법은 의학적으로 입증되지 않았으며 잠재적 인 위험을 수반 할 수 있습니다.