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가래는 약할 때 일반적으로 생성되는 점액의 용어입니다. 우리는 종종 겨울에 이런 상황에 빠지거나 알레르기가 있거나 계속 재채기를 할 때 불편 함을 유발하고 코를 풀 때 많은 조직이 필요합니다. 점액이 형성되는 것을 방지하기 위해 사용할 수있는 몇 가지 팁이 있지만 그 전에 신체의 자연 활동에 과도한 영향을 미치거나 증상을 악화시키지 않도록하십시오. 더 심각합니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 가정 요법으로 점액 예방

1. 

   쉬었다. 전염병에 대처하는 것이 운이 좋지 않다면 휴식은 신체 회복에 도움이 될 것입니다. 당신은 여전히 ​​당신의 책임을 위해 일할 수 있지만, 자신에게 과부하가 걸리지 않도록 노력하십시오.
   • 세균성 부비동 감염이있는 경우 항생제와 점액 성분을 사용하여 코에 점액이 형성되는 것을 방지하십시오.

2. 

   
   
   물을 많이 마신다. 매일 충분한 물을 마시면 점액이 사라지고 비강 청소에 도움이됩니다.
   • 이 경우 카페인을 제거한 차 한잔이나 수프 한 그릇이 매우 효과적인 감기 치료법입니다.
   • 페퍼민트 차 한 잔을 마시거나 파인애플 몇 조각을 먹어보십시오. 페퍼민트의 에센셜 오일과 파인애플의 효소는 가래로 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 반면에 카페인과 알코올이 포함 된 음료는 점액을 증가시키고 신체를 탈수시킬 수 있습니다.

3. 

   
   
   뜨거운 압축을 사용하십시오. 깨끗한 거즈를 따뜻한 물에 적시고 짠다. 그런 다음 거즈를 코와 볼에 대십시오. 면봉의 열은 점액을 제거하고 코 막힘으로 인한 통증을 완화합니다.
   • 열은 점액을 풀고 (대부분 고체 임) 코를 풀 때 열이 더 쉽게 방출되도록합니다.

4. 

   뜨거운 목욕을한다. 샤워에서 나오는 증기는 비강을 열어 점액이 쉽게 배출되도록 도와줍니다. 따뜻한 목욕은 또한 물의 따뜻함이 비강을 열 수 있기 때문에 코의 점액 형성을 막을 것입니다. 코가 막히면 비강이 완전히 닫히므로 뜨거운 증기의 작용으로 점막이 얇아져 점액이 쉽게 방출됩니다.
   • 한증탕도 잘 작동합니다. 주전자를 끓이고 담요 나 천으로 얼굴을 가리면 주전자가 끓고 있습니다. 뜨거운 증기를 흡입하면 점액이 느슨해 질 수 있습니다. 몸을 태우지 않도록 조심하십시오. 얼굴에서 물까지 최소 30cm의 거리를 유지하십시오. 부비동을 제거하는 데 도움이되는 차, 페퍼민트 또는 유칼립투스 오일과 같은 에센셜 오일 몇 방울을 추가하십시오.
   • 가습기를 사용하여 증상을 완화 할 수도 있습니다.
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3 가지 방법 중 2 : 일반 의약품으로 점액 줄이기

1. 

   
   
   주의해서 사용하십시오. 구강 스프레이 및 비강 스프레이와 같은 일반 의약품은 코에 점액이 많지만 여전히 직장이나 학교에 가야 할 때 매우 효과적입니다. 단, 3 일 이상 사용하지 마십시오.
   • 위의 제품을 3 일 이상 사용하면 부작용이 발생할 수 있으며 점액이 원래보다 더 많이 증가합니다.
   • 이러한 구강 제품의 대부분은 혈압 및 심박수 증가와 같은 부작용도 가지고 있습니다.

2. 

   혼잡을 줄이기 위해 충혈 완화제를 복용하십시오. 충혈 제거제는 비강 내 비강 조직의 부종을 감소시켜 비강 혼잡을 줄입니다. 체액은 폐에서 건조되어기도를 열 수 있습니다. 따라서 공기는 점액층을 쉽게 통과하여 형성을 최소화합니다.
   • 처방전없이 살 수있는 충혈 완화제는 12 시간 또는 24 시간 동안 효과적입니다.
   • 충혈 제거제는 알약, 액체 또는 스프레이와 같은 다양한 형태로 제공됩니다.
   • 사용하기 전에 약품 라벨과 성분을주의 깊게 읽으십시오.
   • 고혈압이있는 경우 페닐에 프린 또는 슈도에페드린이 포함 된 충혈 완화제를 복용하기 전에 전문가와 상담하십시오.

3. 

   기관지염에는 기침 시럽과 약물 사용하기. 덱스 트로 메 토르 판과 같은 기침 시럽은 기침 발작을 억제하고 점액의 접착력과 표면 장력을 줄여 점액이 몸 밖으로 쉽게 빠져 나가 과도한 기침으로 인한 흉통 완화에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 호흡기 위와 ​​아래에서 분비물을 제거합니다.
   • 메스꺼움, 구토, 현기증 또는 두통과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
   • 거담제는 객담으로 기침 할 때 사용되는 호흡기를 통해 더 빠르고 쉽게 점액을 풀 수 있습니다.

4. 

   코르티코 스테로이드 비강 스프레이 사용하기. 이것은 스프레이를 비강에 직접 투여하는 방법입니다. 비강 스프레이는 코의 혈관을 좁히고 비강 조직을 수축 시키며 코와 부비동 내부의 부기를 줄일 수 있습니다. 점액 증가를 방지하고 비강을 청소하여 호흡을 더 쉽게하고 점액을 빠르게 감소시킵니다.
   • Flonase와 같은 비염 치료제 처방을 받으려면 의사를 만나야합니다.

5. 

   항히스타민 제 복용하기. 감기에 대한 항히스타민 제는 알레르기 반응을 일으키는 히스타민을 막는 데 도움이되며 코의 조직이 팽창하여 점액을 형성하게합니다. 점액 형성을 차단하는 일반적인 항히스타민 제는 보통 Benadryl과 Loratidine을 포함합니다.
   • 항히스타민 제는 취침 시간에 한 번 복용해야합니다.
   • 항히스타민 제는 졸음을 유발할 수 있으므로 운전하거나 다른 중장비를 작동하는 동안에는 사용하지 마십시오.
   • 또한 두통, 현기증, 구강 건조와 같은 약물의 다른 부작용에주의하십시오.
   • 거담제와 항히스타민 제를 공유하지 마십시오.
   • 심각하고 지속적인 알레르기가있는 경우 의사와 상담하십시오.

6. 

   비강 세척하기. 비강 세척에는 물을 사용하고 손으로 비강을 청소하는 것이 포함됩니다. 비강 세척의 원리는 한 콧 구멍에 식염수를 부어 그 안의 점액을 씻어 내면 물이 다른 콧 구멍으로 배출됩니다. 이것은 콧 구멍을 청소하는 데 도움이됩니다.
   • 작은 주전자 나 주사기를 사용할 수 있습니다.
   • 사용하는 소금물이 증류수, 멸균 수 또는 끓인 물인지 확인하여 박테리아가 유입되지 않도록하십시오.
   • 사용 후에는 항상 세제 디스펜서를 헹구고 말리십시오.
   • 너무 자주 씻으면 천연의 좋은 물질도 제거되어 코 감염을 예방할 수 있으므로 코를 씻는 것을 제한하십시오.
   • 소금물 헹굼도 비슷한 효과를 낼 수 있습니다.
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3 가지 방법 중 3 : 점액 형성의 원인 이해

1. 

   체액은 폐를 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다. 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 신체는 항상 점액을 생성하며 때로는 하루에 1 리터 이상을 생성합니다. 몸이 매우 건강하다고 느낄 때에도 코와 입에있는 "지갑 세포"라는 세포는 항상 물, 단백질 및 다당류를 합성하여 점액을 형성하여 독특한 끈적한 질감을 형성합니다. 그것.
   • 점액 생성에는 매우 중요한 이유가 있습니다. 점액은 끈적 거리기 때문에 잠재적으로 해롭거나 위험한 작은 입자가 폐로 들어가기 전에 가둘 수 있습니다.
   • 점액이 없으면 코를 풀 때 볼 수있는이 작은 입자의 먼지가 몸에 들어갑니다.

2. 

   신체의 반응에주의를 기울이십시오. 몸이 아플 때 몸은 더 많은 점액을 생성하여 바이러스 나 박테리아 등 해로운 박테리아를 막습니다.
   • 그것이 당신이 아플 때 종종 점액을 보는 이유입니다. 정상적인 상황에서는 점액이 생성 된 체내로 삼킬 수 있지만 때때로 점액이 더 빠르고 더 많이 생성되어 부비동을 채우고 코를 막습니다.
   • 분비물이 타액과 결합하여 백혈구가 가래가됩니다.
   • 점액 생성은 음식, 환경 요인, 알레르겐, 담배 연기, 화학 물질 및 향료의 자극으로 인해 발생할 수도 있습니다.
   • 점액 생성이 증가하면 부비동이 막혀 세균이 증식하고 비강 감염이 발생할 수 있습니다.

3. 

   색상에 너무 많은 관심을 기울이지 마십시오. 많은 사람들은 점액의 색깔이 자신이 가진 질병의 유형을 나타낸다고 믿습니다. 점액 착색에는 여전히 유용성이 있지만 의사는 여전히이를 사용하여 질병을 진단하거나 치료를 권장하지 않습니다.
   • 일반적으로 점액을 세척해야합니다.
   • 점액이 흰색이거나 탁한 경우 감기에 걸렸을 수 있습니다.
   • 노란색 또는 녹색 분비물은 감염의 징후 일 수 있습니다.
   • 감기 나 부비동 감염 여부를 알고 싶다면 증상이 얼마나 오래 지속되는지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 감기에 걸리면 코 막힘 후 콧물이 자주 발생하며 약 2 ~ 3 일 동안 지속됩니다. 부비동 감염은 일주일 이상 지속됩니다.
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경고

• 의사에게 항생제 처방을 요청하기 전에 신중하게 생각하십시오. 증상은 감염보다 바이러스 감염으로 인한 것일 가능성이 더 높으며 항생제가 효과가 없습니다. 또한 항생제를 너무 많이 사용하면 기름기가 생길 수 있습니다. 물론 증상이 지속되거나 악화되는 경향이있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 세균성 부비동 감염은 치료하지 않고 방치하면 합병증을 동반합니다.