나쁜 평판을 없애는 방법 : 15 단계 (사진 포함) - 팁

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당신이 태어 났을 때 당신의 명성은 형성되지 않았습니다. 대신 시간이 지남에 따라 다른 사람과의 관계뿐만 아니라 행동을 통해 발전 할 것입니다. 사람들을 무례하거나 나쁘게 대하면 평판이 나빠질 것입니다. 당신의 행동이 그들이 말하는 것만 큼 나쁘지 않더라도 다른 사람들이 당신에 대해 부정적이거나 부정적인 정보를 퍼뜨려도 나쁜 평판을 얻을 수 있습니다. 나쁜 평판을 복구하려면 시간과 정직, 노력이 필요합니다. 가족과 친구에게 피드백을 요청하십시오. 무엇을 개선 할 수 있습니까? 앞으로 자신을위한 계획을 세워야합니다. 당신이 될 수있는 최고의 사람이되고 다른 사람들에게 친절하기 위해 최선을 다하십시오.

단계

3 단계 중 1 : 평판 평가

자신에 대한 자신의 견해를 기록하십시오. 다른 사람들이 당신에 대해 나쁘게 생각하고 있다는 것을 알고 있다면, 스스로에게 물어보십시오. 당신은 무엇을했거나하지 않았습니까? 이러한 행동 후에 태도가 바뀌 었습니까? 자신에 대해 어떻게 생각하세요? 자신의 행동과 성격에 대해 좋아하고 싫어하는 모든 것을 적어보세요. 당신이 좋아하지 않는 것을 개선하는 방법에 대해 생각하십시오. 또한 성격 특성이든 드레스 스타일이든 좋아하는 요소에 대해 더 자신감을 얻는 방법을 생각해보십시오.
- 예를 들어, 당신이 옷을 입는 방식에서 나쁜 평판이 나왔지만 당신이 그것을 좋아한다면 그것은 완벽하게 괜찮습니다. 당신은 자신의 개성을 보여줌으로써 잘못한 것이 없습니다. 사실, 자신을 주장하는 법을 배우는 것은 매우 중요한 삶의 기술입니다. 종교적 신념을 따르 든 펑크 음악과 같은 문화 집단에 관심이 있든 상관없이 왜 그렇게 옷을 입 었는지 다른 사람들에게 설명 할 수 있습니다. 다른 사람의 압력과 괴롭힘에 맞서기 란 쉽지 않지만 자신에게 진실하도록 돕는 것은 그만한 가치가 있습니다.
친구와 가족의 피드백과 도움을 구하십시오. 사랑하는 사람은 당신의 성격과 평판에 대한 중요한 통찰력을 줄 것입니다. 그들이 당신에 대해 부정적인 의견을 들었습니까? 사실입니까? 그들이 절대적으로 사실이라면, 손상된 평판을 개선하고 복구하는 방법에 대한 조언을 가족과 친구들에게 요청해야합니다.
- 자신의 평판이 생각만큼 훼손되지 않는다는 것을 알게 될 수 있습니다. 자기 성찰은 여전히 중요합니다.
자신이 자신에 대한 나쁜 평판의 원인이 아닐 수도 있음을 인식하십시오. 불행히도 때때로 사람들은 당신의 평판을 손상시킬 수있는 험담을하거나 부정적인 말을 퍼뜨릴 것입니다. 그들은 자신의 편견이나 불안 때문에 그렇게합니다.
- "색녀 모욕"은 여성이 옷을 입거나 행동하는 방식에 대해 기분 나쁘게 만드는 데 사용되는 인기있는 전술입니다. 예를 들어, 좋아하는 청바지가 매우 꽉 끼거나 약간의 분열을 보여주는 셔츠를 입는 것을 좋아할 수 있습니다. 다른 사람들은 패션을 통해 자신을 표현하는 것이 실수가 아닌 경우에도 당신을 "나쁜 소녀"또는 "바람둥이"라고 부를 것입니다. 많은 연구에 따르면 여성은 남성만큼 자주 이러한 행동에 관여합니다. 이것은 여성의 몸이 사회적 논평의 대상이된다고 믿는 성 차별적 인 사회 문화적 전통에서 비롯된 행동이며, 상처는 당신이 누구인지와는 아무 상관이 없다고 말하세요.
- 이런 종류의 평판은 본질적으로 해롭고 불공평하기 때문에 다루기가 쉽지 않을 것입니다. 사회의 요구를 얼마나 수용하고 싶은지, 자신이 가장 편하게 느끼는 자기 표현 수준을 결정해야합니다. 카운슬러와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
당신의 관계를 평가하십시오. 친구들을 돌아보아야합니다. 그들이 당신의 평판을 돕거나 파괴하고 있습니까? 그들이 당신의 나쁜 평판에 기여했다면 새로운 친구를 찾으십시오. 신생 클럽 또는 자원 봉사 그룹에 가입하는 것을 고려하십시오. 활동적이고 도움이되는 데 관심이있는 사람을 찾으십시오. 당신이 존경하는 사람들과 함께하십시오. 또한 오랜 친구가 자신을 향상 시키도록 격려하십시오.
- 사람들은 상호 작용하는 사람들 그룹의 감정을 "따르는"경향이 있습니다. 당신이 좋은 사람이더라도 친구들이 부정적으로 행동한다면 그들의 행동은 당신에게 전염성이있을 것입니다. 반면에 친절하고 친절하며 평판이 좋은 사람을 만나면 그 사람의 행동과 감정이 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.
가상 세계에서 평판을 테스트하십시오. 디지털 시대에도 온라인에서 평판을 유지해야합니다. 직장과 대학의 고용주와 다른 사람들이 당신을 찾을 것입니다. 검색 엔진을 사용하여 귀하의 이름으로 연결되는 링크를 찾으십시오. LinkedIn과 같은 포스트 긍정 또는 전문 소셜 미디어 프로필의 리더입니까? 당신의 가상 생활은 당신의 실제 생활이기도하므로 긍정적이고 완벽 해지십시오.
- 부정적인 소셜 미디어 게시물을 제거하십시오. 긍정적 인 게시물을 공개적으로 게시하는 것을 고려하십시오. 소셜 미디어 계정이 당신을 좋은 사람으로 묘사한다면, 다른 사람들이 당신을 나쁜 사람으로 만들려는 거짓말이나 소문을 믿기 어려울 것입니다.
- 리뷰는 또한 당신의 평판에 영양을 줄 것임을 기억하십시오. 특정 서비스 또는 비즈니스를 검토 할 때 무례하거나 비열하면 부정적인 영향을 미칩니다. 부정적인 피드백을 공유하려면보다 건설적인 방법으로 수행하십시오. 예를 들어 옐프 웹 사이트에서 "이 스타 벅스는 서리 벌이고 직원들은 그 사랑을하고있다"라는 리뷰는 건설적이지 않으며 사람들이 당신을 무례하거나 비열하다고 생각하게 만들 수 있습니다. 대신에 "지난번에 스타 벅스에서 커피를 샀을 때 주문하기 위해 세 번 반복해야했는데 바텐더가 나에게 무례했다. 실망했고 여기로 돌아 오지 않을 것입니다. " 당신은 여전히 불만을 제기하고 있지만 더 성숙한 방식으로 제기하고 있습니다.
- 마약 사용과 같이 많은 사람들이 거부하는 기사를 정기적으로 게시하는 경우 해당 기사를 계속 게시해서는 안됩니다 (또는 적어도 청중을 제한하도록 개인 정보를 설정). 귀하의 게시물).
- 친구들이 소셜 미디어에서 당신을 태그 (태그)하는 모든 것을 모니터링하십시오. 부적절한 태그 또는 잠재적 인 상사 나 교사가 보지 않기를 바라는 태그를 제거하십시오.
- Facebook과 같은 소셜 미디어 게시물에 대해 개인 정보 설정을 "가까운 친구"(가까운 친구 만) 또는 "친구"(친구의 경우)로 설정하십시오. 부정을 공개적으로 퍼뜨려서는 안됩니다.
- 개인 정보 설정에 관계없이 온라인에서 다른 사람에 대해 모욕적이거나 사실이 아닌 내용을 작성해서는 안됩니다. 또한 악성 콘텐츠가 포함 된 메시지, 사진 또는 이메일을 보내지 않아야합니다. 당신은 온라인 괴롭힘이되고 싶지 않습니다.
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3 단계 중 2 : 평판 향상

빨리 움직여. 평판이 나쁘다는 것을 알고 있으면 즉시 수정하십시오. 피해를 최소화하면 올바른 방향으로 빠르게 돌아갈 수 있습니다.
- 수행 할 작업을 평가하십시오. 이 과정은 당신이 개발 한 평판의 유형에 따라 다릅니다. 예를 들어, 불량배라는 평판이 좋지 않다면 다른 사람에게 명령을 내리는 것을 중단하거나 일을 진행하도록하십시오. 아마도 당신은 당신의 명성을 회복하기 위해 어린 아이들을위한 튜터 나 멘토가되기 위해 자원해야 할 것입니다. 당신의 "나쁜 평판"을 두 가지로 나누는 것 : 예를 들어, 괴롭힘으로 알려진 것은 사람들이 당신이 불친절하고, 무례하고, 조작 적이며, 분노에 문제가 있거나 스스로 생각하는 법을 아십시오. 그 명성을 없애려면 문제를 해결해야합니다.
- 도움이 될 수있는 단계 목록을 적으십시오. 평판이 심각하게 훼손된 경우이를 수정하기 위해해야 할 일이 많습니다. 예를 들어, 당신이 어떤 것에 대해 진지하게 생각하지 않는 부진한 사람이라는 평판이 있다면 사람들이 당신이 변했다는 것을 알아 채기 위해서는 시간과 노력이 필요합니다. 학교에 일찍 갈 수 있도록 알람을 설정하고, 책임감을 보여주기 위해 시간제 활동을하고, 제 시간에 숙제를받는 것과 같은 이러한 나쁜 습관을 고려하십시오. 당신이 더 조직화되고 있음을 보여줍니다.
- 걱정하지 마십시오. 그러나 상황을 바로 잡기 전에 너무 오래 기다리지 마십시오.
- 평판을 회복하는 방법에 대해 신뢰할 수있는 성인과 공유하는 것을 고려하십시오. 객관적인 관점은 사물을 다른 방향으로 보는 데 도움이됩니다.
실수를 수정하십시오. 기분을 상하게 한 사람과 이야기하십시오. 당신의 행동을 용서하십시오. 당신이 그들을 소중히 여기고 그들의 관계를 개선하고 싶다고 말하십시오. 용서를 구하십시오. 예를 들어, "봄, 당신에 대한 거짓 소문을 퍼뜨려서 정말 죄송합니다. 여전히이 우정을 유지하고 싶습니다. 상황을 개선하려면 어떻게해야합니까?"라고 말할 수 있습니다. 일반적으로 자신을 향상시키기 위해 진지하게 노력해야합니다.
- 사과하는 것 외에도 실수를 바로 잡겠다고 제안해야합니다. 이것은 당신이 진정으로 회개하고 있음을 보여줄 것입니다. 예를 들어, 늦었다는 평판이 좋지 않다면 "미안 해요 늦었어요"라고 말하면 안됩니다. "친구와 데이트 할 때마다 제 시간에 맞춰 지낼 수 있도록 10 분 일찍 휴대 전화 알람을 설정했습니다."와 같이 다음에 무엇을 할 것인지 구체적으로 설명합니다. 내가 당신의 시간과 우정을 소중히 여기는 것을 당신이 알기를 바랍니다. "
- 또 다른 예로, 다른 사람에게 돈을 갚지 않고 정기적으로 돈을 빌리는 사람이라는 평판이 좋지 않다면 사과하는 것이 좋지만 문제의 절반 만 해결합니다. 실수를 갚음으로써 보상 할 수 있습니다. 지금 당장 돈이 충분하지 않다면 빌린 사람에게 돈을 벌기 위해 시간 제로 일하고 있다고 말하십시오. 특정 할부 기간을 제공하십시오.
- 간접적으로 수정할 수도 있습니다. 예를 들어, 잘못을해서 고칠 수없는 손상을 입힌 경우 다른 방식으로 차이를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 과실 운전으로 친구가 부상을 입으면 그 사람을 치료할 수 없습니다. 그러나 집안일, 숙제 또는 회복하는 동안 그 사람의 삶을 더 편하게 만드는 모든 일로 그들을 도울 수 있습니다.
오해를 명확히합니다. 나쁜 소문이 당신의 평판을 훼손한다면 진실을 말해야합니다. 당신에 대한 소문을 퍼뜨리는 사람과의 개인 인터뷰. 왜 그렇게 행동하는지 물어보세요. 그들에게 비진리를 퍼 뜨리지 말라고 요청하십시오. 이 소문의 영향을받은 사람을 위해 그들에게 무슨 일이 있었는지 토론하십시오.
- 다른 사람을 비방하는 것도 괴롭힘입니다. 소문을 퍼뜨 리거나 타인에게 개인 정보를 유포하겠다고 위협하여 협박하는 것과 같은 언어 적 괴롭힘은 심각한 피해를 입힐 수 있습니다. 이 경우 부모, 교사 또는 카운슬러와 같이 신뢰할 수있는 사람에게 이야기하십시오. 괴롭힘은 잘못된 것이며이를 끝내도록 도울 수 있습니다.
긍정적 인 행동을한다. 도움과 지원이 필요합니다. 모두에게 감사의 말씀을 전 해주세요. 얼마나 작게 또는 크게 변경할 수 있는지 고려하십시오. 모두에게 미소 지으십시오. 진심으로 칭찬 해주십시오. 예를 들어 동료에게 프레젠테이션이 매력적이라고 말할 수 있습니다. 바쁜 부모를 위해 노인이나 아기 돌보기를 도울 수도 있습니다. 선행을 많이할수록 기분이 좋아집니다. 동시에 다른 사람을 도울 수도 있습니다.
- 그날의 태도를 확인하십시오. 자신이 부정적이거나 불친절하게 행동한다면 그 이유를 알아보십시오. 태도의 근본 원인을 파악하십시오. 예를 들어, 일찍 일어나면 심술 궂은가? 이 경우 피곤하지 않도록 일찍 잠자리에 드는 것이 좋습니다.
- "긍정적 인 자세"를 가지고 있습니다. 똑바로 서고, 가슴을 들고, 고개를 들어야합니다. 팔을 최대한 크게 벌립니다. 강하고 긍정적 인 느낌. "긍정적 인 자세"를 갖는 것은 또한 당신의 마음이 더 긍정적 인 느낌을 갖도록 장려합니다.
- 감사 일기를 쓰십시오. 감사하는 모든 요소에 대해 적어보십시오. 하루 동안 어떤 일이 잘 되었습니까? 친구에게 감사를 실천할 파트너가되어달라고 부탁 할 수도 있습니다. 두 사람 모두 서로의 삶에서 유리한 모든 요소를 논의 할 수 있습니다. 불행에 대해서도 이야기 할 수 있습니다.
- 좋은 경력을 쌓기 위해 자원 봉사를 고려하십시오. 연구에 따르면 자원 봉사를 할 때 자신에 대해 더 기분이 좋다고합니다. 다른 사람을 지원하면 사람들이 자신이 자기 중심적이거나 비열한 사람이 아니며 커뮤니티를 개선하기 위해 최선을 다할 의향이 있음을 알 수 있습니다.
- 평판의 특이성에 맞서 싸우는 긍정적 인 행동을 지시하십시오. 예를 들어, 당신이 이기적이라는 평판을 받았다면 다른 사람들을 돕기 위해 노력하십시오. 중상 모략으로 인식되면 공개적으로 다른 사람에 대한 이야기를 거부하고 다른 사람을 비방하는 사람과 대면해야합니다.
신뢰할 수있는 사람이 되십시오. 당신이 말한 적시에 적절한 장소에 있어야합니다. 늦지 마세요. 다른 사람이 당신과 비밀을 공유한다면, 그 사람이 위험에 처하지 않는 한 아무에게도 말하지 마십시오. 사람들이 당신을 신뢰하고 의지 할 수 있다면 당신의 평판은 향상 될 것입니다.
- 더 많거나 적은 말을 기억해야합니다.
- 실수하면 즉시 인정하십시오. 이 방법은 당신이 신뢰할 수 있고 당신의 행동에 책임이 있음을 사람들에게 보여줄 것입니다.
다른 사람들을 돌봐주세요. 다른 사람의 행동이나 생각에 진정한 관심을 보여야합니다. 사람들은 종종 그들에게 질문하고 관심을 보이는 사람들을 좋아합니다. 도움이 필요한 사람에게 문의하십시오. 관계를 모니터링하십시오. 시간, 신뢰, 호혜를 통해 다른 사람에 대한 헌신을 보여주십시오.
- 예를 들어 친구에게 주말에 참가하는 승마 대회에 대해 물어볼 수 있습니다. 말의 이름과 훈련 빈도를 물어보십시오. 그녀가 토너먼트에 참가할 예정이라면 그녀를 응원 할 수 있습니다.
- 친구가 질병으로 고생하거나 문제가 있으면 전화하십시오. 그들에게 묻다. 그들에게 카드 나 꽃다발을 보내는 것을 고려하십시오.여전히 기억하고 있다는 것을 알려주십시오.
- 친구가 멀리 떨어져 있어도 생일 축하 전화를 걸어보세요. 친구와의 관계에서 중요한 이정표를 주시하십시오.
미래에 자신을 위해 계획하십시오. 어떤 사람이되고 싶은지 결정해야합니다. 다른 사람들이 당신에 대해 느끼거나 생각하기를 원하는 것에 대한 명확한 목표를 설정하십시오. 당신에게 다른 사람들이 당신을 보는 방식에서 가장 중요한 요소는 무엇입니까?
- 당신이 진정 누구인지 보여주고 당신의 가치를 실천하는 데 집중하세요. "다른 사람이 자신이 매력적이라고 생각하게 만드는 것"은 도움이되는 목표가 아니며 동시에 완전히 통제 할 수 없습니다. "당신이 믿을만하다는 것을 사람들에게 알리는 진지함"은 당신이 통제 할 수있는 것이고 당신이 소중히 여기는 당신의 성격에 적합한 목표이기도합니다.
- 자신의 가치가 확실하지 않다면 시간을내어 정의하십시오. 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까? 세상에 대한 견해를 안내하는 데 도움이되는 핵심 신념은 무엇입니까? 다른 사람을 무엇에 대해 존중합니까?
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3 단계 중 3 : 좋은 평판 유지

당신을 감독 할 사람을 찾으십시오. 평판을 높이기 시작한 후에는 친구에게 자신의 행동을 모니터링하도록 요청하십시오. 부정적인 사람이되거나 다른 사람에게 상처를 주면 친구가 알려줄 것입니다. 신뢰할 수있는 사람에게 물어 보는 것을 잊지 마십시오. 이 사람을 방어하지 않는 것이 중요합니다. 그들은 단지 당신을 돕고 싶어합니다.
자신을 솔직하게 표현하십시오. 더 나은 사람이되기 위해 노력하고 있더라도 자신이되는 것을 기억하십시오. 당신의 외모, 몸짓, 목소리 톤, 몸짓이 당신이 진정 누구인지를 반영하는지 자문 해보십시오. 긍정적이고 친절한 사람이되는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 당신은 좋은 성격 특성을 가질 수 있지만 여전히 당신의 성격은 독특합니다.
기다려주십시오. 하룻밤 사이에 명성을 바꾸지 않을 것입니다. 다른 사람들이 당신의 좋은 점을 깨닫는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. 당신에 대한 부정적인 견해를 바꾸는 것은 처음에 좋은 평판을 얻는 데 걸리는 것보다 더 많은 시간이 걸릴 것입니다. 부지런하고 최고의 사람이되기로 결심하는 것이 중요합니다. 광고

조언

어떤 경우에는 의도적으로 다른 사람의 평판을 손상시키는 것이 법적 처벌을받을 수 있습니다. 법은 중상 모략과 같은 고의적 인 개인 상해를 처벌하는데, 이는 실제로 피해자에게 해를 끼치는 사실이 아닌 것을 선언하거나 말하는 것을 의미합니다. 그림을 퍼뜨 리거나 글을 쓰는 등 볼 수있는 정보를 공개하여 다른 사람의 평판을 더럽 힙니다. 이러한 경우는 이기기가 매우 어렵 기 때문에이 문제에 직면 한 경우 자격을 갖춘 변호사와 상담해야합니다.