콘텐츠

• 단계
• 조언
• 경고

임신, 사춘기 또는 급격한 체중 증가와 같이 신체 크기가 갑작스럽게 변할 때 스트레치 마크가 발생할 수 있습니다. 통계에 따르면 임산부의 90 % 이상이 복부, 엉덩이 및 허벅지에 튼살을 경험하며, 불행히도 이것은 유전 적입니다. 즉, 어머니가 스트레칭을한다면 같은 능력을 갖게됩니다.

하지만 겁 먹을 필요는 없습니다 있다 튼살을 예방하고 새 튼살과 오래된 튼살의 모양을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음은 가장 쉬운 것부터 가장 어려운 것까지 나열한 몇 가지 제안입니다.

단계

6 단계 중 1 단계 : 테스트 된 국소 제품

1. 

   보습제 사용하기. 한방 보습제를 비교 한 한 연구에 따르면 매일 이러한 제품을 사용하면 피부의 외관과 탄력이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다. 이렇게 생각해보십시오. 피부가 너무 많이 늘어나야하는 경우 충분한 수분을 공급하면 피부의 눈물과 튼살을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 새로운 스트레치 마크 나 스트레칭이 걱정되는 부위에는 보습 로션을 사용하십시오. 로션은 여전히 ​​오래된 튼살의 모양을 개선하지만 새 튼살에 바르는 것만 큼 효과적이지 않습니다.
   • 처방전없이 살 수있는 보습제의 화학 물질이 걱정된다면 밀 배아 오일, 올리브 오일, 알로에 베라로 보습 혼합물을 직접 준비하십시오. 또한 위의 연구는이 블렌드가 최고의 홈 메이드 보습제 인 것으로 나타났습니다.

2. 

   
   
   Retin-A를 사용하십시오. 미시간 대학 (미국)의 연구에 따르면 새로운 튼살에 Retin-A (또는 레티노 산 크림)를 복용하면 상당한 개선이 나타났습니다. 연구원들은 Retin-A가 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 이완시키고 피부 찢어짐을 방지하는 능력이 있다고 믿습니다.
   • 노트 하지 말아야 임신 중이거나 수유중인 경우 레티노 산이 함유 된 제품을 복용하십시오.. 레티노 산은 인간의 태아에게 선천적 결함을 일으킬 수 있습니다.
   • Retin-A는 오래된 튼살에는 효과가 없습니다.
   • Retin-A, Renova, Tazorac 및 Differin (모두 레티노 산 함유)과 같은 제품을 구입하려면 의사의 처방전이 필요할 수 있습니다.
   • 레틴에이를 복용하는 동안 피부가 햇볕에 타기 쉽기 때문에 피부가 햇볕에 노출되는 것을 제한하십시오.

3. 

   
   
   글리콜 산 사용하기. 튼살에 사용되는 글리콜 산은 콜라겐 생성을 증가시켜 피부를 더욱 탄력있게 만듭니다. 알파-하이드 록시 산 (AHA) 인 글리콜 산은 화학적 박피에 사용되는 화합물과 같은 등급입니다.
   • 글리콜 산은 임신 중 피부에 바르는 것이 안전합니다.
   • 글리콜 산으로 치료하는 동안 조심하고 햇빛에 노출되지 않도록하십시오.
   • 글리콜 산은 카운터에서 구입할 수 있습니다. 치료의 효과를 높이기 위해 면허가있는 피부과 전문의의 처방전에서 고용량 약을 구입할 수 있습니다.

4. 

   
   
   글리콜 산과 레틴 -A를 결합합니다. 글리콜 산과 레틴 -A를 함께 사용하면 튼살을 크게 개선 할 수 있습니다. 이 방법을 선택하면 글리콜 산을 복용하기 전에 Retin-A 노출을 위해 피부를 "준비"해야합니다.
   • 아닙니다 임신 또는 수유 중에 Retin-A 복용. 사용하면 태아에 심각한 결함이 발생할 수 있습니다.
   • Retin-A 처방을 받기 위해 의사의 진료를 받아야하는 경우 의사에게 글리콜 산과 함께 사용할 것을 권장하는지 문의하십시오.

5. 

   비타민 E 오일 사용해보기. 비타민 E 오일은 종종 튼살에 대한 훌륭한 치료법으로 생각됩니다. 그러나 한 연구에 따르면 비타민 E는 임신 한 여성에게 가장 효과적이며 정상적으로 복용했을 때 그다지 효과적이지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 비타민 E를 적당히 섭취하는 것은 해롭지 않습니다.
   • 비타민 E 오일을 일반 무향 모이스처 라이저와 같은 캐리어 로션과 혼합하여 더 효과적으로 바르십시오.

6. 

   에그 오일 사용해보기. 임신 초기에 달걀 기름을 정기적으로 사용하면 임신으로 인한 튼살을 예방할 수 있습니다. 산후 8 주부터 6 개월까지 하루에 두 번 "비키니 부위"까지 옆구리와 하복부를 포함한 복부 전체에 달걀 오일을 부드럽게 바릅니다. 광고

2/6 부 : 입증되지 않은 국소 제품

1. 

   에센셜 오일 사용하기. 에센셜 오일이 튼살을 치료하는 방법에 대한 동료 평가 연구는 없지만 오늘날에도 여전히 가정 요법으로 사용되고 있습니다. 에센셜 오일을 피부에 직접 바르거나 캐리어 오일 (예 : 코코넛 오일 또는 무향 보습제)을 사용하여 더 쉽게 적용 할 수 있습니다. 다음은 튼살을 제거하는 몇 가지 일반적인 에센셜 오일입니다.
   • 라벤더
   • 장미
   • Frankincense (유향)
   • 제라늄
   • Chi Cuc 불멸
   • 봉숭아
   광고

6 단계 중 3 단계 : 보충제 복용

1. 

   비타민 C로 강화되었습니다. 일부 피부과 의사는 경구 보충제에 500mg의 비타민 C를 복용하면 튼살을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
   • 더 나은 결과를 위해 비타민 C와 함께 국소 글리콜 산을 사용할 수 있습니다.
   광고

6 단계 중 4 단계 : 레이저 치료

1. 

   새로운 스트레치 마크의 경우 펄스 염료 레이저 (또는 혈관 레이저)를 사용할 수 있습니다. 585nm로 설정된 펄스 염료 레이저는 산후 한국 여성의 튼살을 줄이는 것으로 나타났습니다. 이러한 유형의 치료는 초기 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 새로운 (아직 은색이 아닌) 튼살에 가장 효과적입니다.
   • 혈관 레이저 치료를위한 재정적 자원을 준비하십시오. 치료 과정은 일반적으로 세션 당 약 $ 450의 비용으로 3-6 세션으로 구성됩니다.
   • 혈관 레이저 치료는 피부가 어두운 여성에게는 효과적이지 않습니다. 레이저 제모와 마찬가지로 스트레치 제거는 대상 (이 경우 빨간색 스트레치 마크)과 색소 침착 사이에 큰 대비가있을 때 가장 효과적입니다.

2. 

   장기 튼살의 경우 해리 레이저 (또는 재 포장 레이저) 치료를 시도 할 수 있습니다. 더 이상 변색되지 않지만 오목한 튼살의 경우 피부의 작은 영역에 초점을 맞춘 "분할"레이저로 재 표면 처리 할 수 ​​있습니다. 레이저는 튼살의 모서리를 향하여 피부 표면을 매끄럽게합니다.
   • 일반적으로 약 3 회의 개별 레이저 치료가 필요합니다. 각 치료 비용은 약 1000 달러입니다.
   • 부분 레이저 치료의 잠재적 부작용은 과색 소 침착과 흉터입니다.
   광고

6 단계 중 5 단계 : 수술

1. 

   성형 수술 (또는 배 턱). 당신은 그것을 맞혔습니다! 튼살을 제거하는 유일한 방법은 튼살을 제거하는 것입니다.피부의 튼살을 제거 할 수없는 다른 방법을 시도해 본 적이 있다면 복부 성형 수술 방법을 선택할 수 있습니다.
   • 비용을 준비하십시오. 미국에서 복부 성형 수술 비용은 일반적으로 4000 달러에서 20000 달러 사이입니다.
   • 위험 인식. 다른 주요 수술과 마찬가지로 성형 수술은 생명을 위협하는 합병증의 위험이 있습니다.
   • 회복 시간 연장에 대비하십시오. 직장에서 쉬어야 할 수도 있습니다. 2-4 주 그리고 약 걸립니다 3 ~ 6 개월 완전한 회복을 위해.

2. 

   "어머니를위한 새로운 얼굴 바꾸기"또는 여러 방법의 조합에 대한 해결책을 고려하십시오. 일부 산후 여성은 종종 복부 성형 수술, 유방 확대 및 올인원 지방 흡입 수술을받습니다. 광고

6 단계 중 6 단계 : 작동하지 않는 방법 식별

1. 

   코코아 버터는 튼살을 줄이는 데 도움이되지 않습니다. "이중 블라인드"연구에서 코코아 버터는 튼살에 큰 영향을 미치지 않았습니다. 따라서 이러한 용도로 광고되는 제품에주의해야합니다.

2. 

   펩티드가 포함 된 제품도 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다. 펩타이드 나 단백질을 함유 한 "활력을주는"크림이나 세럼은 튼살로 인한 피부 손상을 회복시키는 데 효과가있는 것으로 나타나지 않았습니다. 광고

조언

• 몸이 탈수되면 피부가 탄력을 잃기 때문에 충분한 물 (하루 2 리터)을 마시십시오. 건강한 체중을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 보습 왁스 또는 바셀린을 사용하십시오.
• 영양가있는 식단 유지하기. 피부는 스스로 재생되고 건강을 유지하기 위해 영양분을 보충해야합니다.
• 장기 스트레치 마크의 경우 스트레치 마크에 SPF 60 이상의 제품을 적용해야합니다. SPF가 높은 태닝 제품은 튼살이 잘 보이지 않게하며 운동을하면 많은 도움이됩니다.
• 운동을.
• 바이오 오일 오일은 튼살을 흐리게하는데도 도움이됩니다.
• 튼살은 실제로 진피 (중간층)의 찢김 / 흉터이고 튼살은 찢김 / 흉터 치유의 결과이기 때문에 수술 없이는 튼살을 완전히 제거하는 것이 거의 불가능합니다. .
• 튼살을 부분적으로 줄이기 위해 체중을 줄이십시오.
• 치료법을 찾을 수 없다면 자신의 독특한 아름다움을 인식하고 다른 것은 신경 쓰지 마십시오.
• 단단한 근육은 스트레치 마크를 덜 보이게 만듭니다.

경고

• 사용하기 전에 항상 새로운 스킨 케어 제품의 성분 목록을주의 깊게 읽으십시오. 이 단계는 임산부 또는 수유부에게 특히 중요합니다. 제품이 임신 또는 모유 수유 중에 사용하기에 안전한지 확실하지 않은 경우 의사에게 문의하십시오.
• 대부분의 치료는 최상의 조건에서 부분적으로 만 효과적입니다. 스트레치 마크는 본질적으로 영구적이므로 실제 결과를 기대하십시오.
• 예를 들어 크림과 같은 일부 치료법은 항 알레르기 성질이 없기 때문에 알레르기를 유발할 수 있습니다.