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멋진 맛을 맛볼 수있는 능력은 삶의 즐거움 중 하나입니다. 때로는 질병이나 나이로 인해 미뢰를 잃고 식욕을 잃을 수 있습니다. 그러나 많은 경우 미각 상실이 일시적이고 되돌릴 수 있기 때문에 너무 걱정하지 마십시오. 몇 가지 간단한 테라피로 맛있는 식사를 다시 즐길 수 있습니다!

단계

3 가지 방법 중 1 : 가정 요법 적용

1. 

   피마 자유를 문질러 부비동 염증을 줄입니다. 부비동염을 줄이고 냄새와 맛을 회복하려면 피마 자유와 유칼립투스 오일과 같은 에센셜 오일 몇 방울을 섞은 반 티스푼 (2.5ml)을 사용하고 적당한 압력으로 얼굴에 문지릅니다. 눈 사이에서 시작하여 모든 눈썹을 귀쪽으로 마사지 한 다음 코 옆을 문지릅니다.
   • 피마 자유는 국소 적으로 혈액 순환을 촉진하고 부비동을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 미각과 후각은 밀접한 관련이 있으며 한 감각의 상실은 다른 감각에 영향을 미칩니다. 이것이 감기, 독감 또는 알레르기로 인한 코 막힘이있을 때 종종 미뢰를 잃는 이유입니다.

2. 

   
   
   아플 때 뜨거운 차를 마시십시오. 냄비 나 주전자에 물을 끓여서 주전자에 붓습니다. 좋아하는 찻잎이나 허브 필터 백 차를 주전자에 넣고 보통 3-5 분 동안 각 차에 적합한 시간 동안 배양합니다. 아직 뜨거울 때 차를 마신다.
   • 하루 종일 원하는대로 허브 차를 마실 수 있지만, 질병에 대처하는 동안 하루에 최소 1 잔의 차를 마시도록하십시오.
   • 감기에 걸렸을 때 뜨거운 허브 차를 마시는 것은 코의 점액을 묽게 만드는 좋은 방법입니다. 이렇게하면 미뢰와 냄새를 되 찾는 데 도움이됩니다. 기분 좋은 뜨거운 음료는 또한 미뢰를 자극합니다.
   • 다양한 허브 차를 맛볼 수 있습니다. 카모마일에는 항염 작용이 있습니다. 페퍼민트는 항균성이 있으며 소화관에 좋습니다. 둘 다 질병 치료와 감기 증상 완화에 매우 효과적입니다.

3. 

   
   
   감기에 걸리기 위해 마늘과 물을 섞는다. 마늘은 감기와 싸우는 데 도움이되는 천연 항생제입니다. 마늘을 사용하는 가장 효과적인 방법은 으깬 마늘 1-2 쪽을 작은 물 한 컵에 떨어 뜨리고 즉시 마시는 것입니다.
   • 임산부는 하루에 마늘 한 쪽 이상을 마시면 안됩니다.
   • 진한 맛으로 미각을 자극하기 위해 요리에 마늘을 넣을 수도 있습니다.

4. 

   
   
   코를 깨끗이하기 위해 증기를들이 마시십시오. 냄비에 물 1-2 컵 (240-480ml)을 넣고 스토브를 들어 올립니다. 냄비를 5 분 동안 덮은 다음 뚜껑을 열고 수건으로 냄비 윗부분을 머리 위로 들어 올려 열을 유지하고 증기가 들어 오게합니다. 가능한 한 오랫동안 증기를들이 마시고 최대 15 분 동안 찌도록하십시오.
   • 원한다면 백리향, 마조람, 로즈마리를 물에 1 초에 2 티스푼 (10ml) 씩 첨가 할 수 있습니다.
   • 식초 반컵 (120ml)을 물에 넣어 질병과 싸우는 데 도움을 줄 수도 있습니다.

5. 

   건강한 입을 유지하기 위해 기름으로 가글하십시오. 코코넛, 올리브 또는 참기름 1-2 티스푼 (5-10ml)으로 20 분 동안 가글합니다. 입안에서 헹구면 기름이 걸쭉 해지고 뱉어 내면 흰색 크림처럼 보입니다. 기름으로 입을 헹굴 때는 싱크대 대신 쓰레기통에 침을 뱉어 배수구가 막히지 않도록하십시오.
   • 따뜻한 물로 입을 헹구고이를 닦으십시오.
   • 오일 린스는 입안의 해로운 박테리아와 싸워 미뢰에 영향을 미치고 불쾌한 맛을 제거 할 수 있습니다. 음식을 먹거나 마시기 전에 아침에 한 번 기름으로 입을 헹궈 야합니다.

6. 

   입 건강을 개선하기 위해 매일 계피를 사용하십시오. 많은 요리와 음료에 계피를 첨가 할 수 있습니다. 감기 나 독감의 경우, 차 한 컵에 계피 반 티스푼 (2.5ml)을 꿀 한 방울과 섞어 단맛을 내고 뜨거운 상태에서 마신다.
   • 계피에는 항 염증 및 항균 효과를 포함한 많은 건강상의 이점이 있습니다. 식욕을 잃을 수있는 감기와 독감으로 인한 부기를 줄이고 미뢰에도 영향을 미치는 충치와 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다.
   • 다른 음식과 마찬가지로 많은 양의 계피를 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 계피의 양을 하루 1-2 티스푼으로 제한해야합니다. 이 수준은 기저 질환이없는 경우 안전합니다. 확실하지 않은 경우 항상 의사와 상담하십시오.
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3 가지 방법 중 2 : 생활 방식 조정

1. 

   아연이 풍부한 음식 섭취하기. 미각과 후각의 상실은 때때로 아연 결핍으로 인해 발생합니다. 아연은 신체의 정상적인 기능에 매우 중요한 역할을하지만 오래 저장되지는 ​​않습니다. 따라서 식단에 아연을 지속적으로 공급해야합니다.
   • 굴, 소고기, 호박씨, 참깨 버터, 다크 초콜릿, 게, 랍스터, 돼지 고기, 콩과 같은 식품은 모두 아연 함량이 높습니다.
   • 때때로 아연 보충제가 필요하지만 의사와상의없이 복용해서는 안됩니다. 하루에 100mg-200mg을 초과하는 아연 섭취는 철과 구리 섭취 감소, 구토 및 위장 문제로 이어질 수 있습니다.

2. 

   하루에 약 8 잔의 물 (각 240ml)을 마 십니다. 구강 건조는 맛과 냄새를 잃을 수 있습니다. 수분을 유지하는 것은 일반적인 건강을 유지하는 좋은 방법이며 감기가 미뢰를 손상시키는 것을 예방할 수 있습니다.
   • 갈증을 거의 느끼지 않고 소변이 맑거나 옅은 노란색이면 물 섭취로 충분합니다.
   • 어떤 사람들은 충분한 양을 얻기 위해 하루에 8 잔 이상의 물이 필요할 수 있습니다. 평균적으로 여성은 약 11.5 컵 (2.7 리터), 남성은 약 15.5 컵 (3.7 리터)이 필요합니다.

3. 

   양치질 과 치실로 치아 치실 정기적으로. 좋은 구강 위생은 플라크 축적으로 인한 잇몸 질환의 초기 단계 인 치은염을 예방하는 중요한 단계입니다.잇몸의 플라그와 기타 치아 문제는 모두 미각을 손상시킬 수 있으므로 최소 2 분 동안 치실을 사용하고 불소 치약으로 양치질하여 치아를 건강하게 유지하십시오. 하루에 2 번.

4. 

   흡연자라면 담배를 끊으십시오. 갑작스런 금연, 껌 또는 패치와 같은 니코틴 대체 요법을 사용하여 니코틴을 점진적으로 줄이거 나 약물을 복용하는 등 가장 효과적인 방법을 찾을 때까지 다른 전략을 시도하십시오. Chantix 또는 Zyban과 같은 처방 의사는 뇌의 화학 물질을 변경하여 갈망과 금단 증상을 줄이는 데 도움이되는 약물입니다.
   • 흡연 습관은 전반적인 건강에 좋지 않을뿐만 아니라 음식을 맛보는 능력도 손상시킵니다. 담배를 끊으면 2 일만에 미뢰를 되 찾을 수 있습니다.
   • 물론 담배를 끊는 데는 많은 방법이 있고 그 중 일부는 당신을 위해 효과가있을 것입니다. 어떤 사람들은 최면, 침술, 약물 치료를 통해 흡연과 관련된 신체적, 정신적 습관을 끊기 위해 성공적으로 금연을합니다.

5. 

   나이가 들어감에 따라 식사에 더 많은 향신료와 풍미를 사용하십시오. 맛은 나이가 들어감에 따라 자연적으로 감소하는 경우가 많습니다. 미뢰를 보충하기 위해 향료와 허브를 바질, 오레가노, 고수, 후추.
   • 식단이 허용하는 경우 치즈, 베이컨, 버터, 올리브 오일 및 구운 견과류를 야채에 추가하여 음식에 풍미를 더하십시오.
   • 건강에 해로울 수있는 향신료 인 소금과 설탕을 너무 많이 첨가하지 마십시오.
   • 너무 많은 재료를 포함하는 캐서롤과 같은 음식을 피하여 각 재료의 개별적인 풍미를 제거하십시오.
   • 오래된 조미료는 시간이 지남에 따라 맛이 떨어 지므로 사용하지 마십시오.
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3 가지 방법 중 3 : 치료법 찾기

1. 

   코를 없애기 위해 충혈 완화제와 항히스타민 제 복용하기. 감기, 독감 또는 계절성 알레르기로 인해 미뢰를 잃은 경우 일반 의약품을 사용해 코 막힘을 제거 할 수 있습니다. 이것은 냄새와 맛을 더 빨리 되 돌리는 데 도움이 될 것입니다.
   • 코 충혈 완화제는 알약, 액체 및 스프레이 형태로 제공됩니다. 슈도에페드린을 함유 한 일부 일반 의약품 충혈 완화제는 일반 의약품으로 구할 수 있지만 약사와상의하십시오.

2. 

   박테리아 감염이있는 경우 의사가 처방 한 항생제를 복용하십시오. 감염성 부비동염이나 인후 및 타액선의 감염과 같은 특정 의학적 상태는 미뢰를 손상시킬 수 있습니다. 진단을 받으면 의사는 이러한 상태를 치료하고 미뢰를 회복하기 위해 항생제를 처방합니다.
   • 의료계에서는 환자가 항생제 치료를 끝내야하는지 아니면 증상이 호전되면 복용을 중단해야하는지에 대한 논란이 있습니다. 합의가 없기 때문에 언제 약을 복용해야하는지, 증상이 해결 된 후에도 계속 복용해야하는지 의사에게 문의해야합니다.

3. 

   지속적인 미각 상실이 있으면 ENT 전문가에게 문의하십시오. 이비인후과 전문의는 귀, 코, 목, 입 및 후두 문제의 전문가입니다. 감기 나 노령으로 인해 미뢰가 사라진 경우에는 가정의에게 이비인후과 의사에게 의뢰해야합니다. 이비인후과 전문의는 장기적인 미각 상실을 진단하고 기저 질환을 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
   • 이비인후과 의사는 귀하의 귀, 코, 목 및 입을 검사 한 다음 귀하가인지 할 수있는 가장 낮은 맛의 농도를 결정하기 위해 검사를 실시합니다. 다른 농도의 화학 물질을 클릭하고 뱉어 내거나 혀에 직접 주입 할 화학 물질의 맛을 비교하라는 요청을받을 수 있습니다.
   • 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 다발성 경화증 및 말초 신경 마비를 포함한 특정 의학적 상태는 미각을 잃을 수 있으므로 장기적인 미각 상실이있는 경우 의사를 만나는 것이 중요합니다. 일.

4. 

   의사의 조언이 있으면 다른 약으로 바꾸십시오. 때때로 미각 상실은 다른 의학적 상태로 약을 복용함으로써 발생합니다. 예를 들어, 암을 치료하기위한 화학 요법은 미각을 손상 시키거나 변경할 수 있습니다. 다른 약물을 변경하거나 복용량을 조정할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

5. 

   비강 폴립 치료하기. 부비동이나 코에있는 부드럽고 통증이없는 비 암성 종양 인 폴립으로 인해 미각 상실이 때때로 발생합니다. 비강 폴립은 약물로 치료할 수 있으며 심한 경우 수술 할 수 있습니다.
   • 의사는 폴립을 줄이고 염증을 줄이기 위해 코르티코 스테로이드 약물을 처방 할 수 있습니다.
   • 약물이 비강 폴립을 제거하거나 줄이는 데 효과가 없다면 의사는 복강경 수술을 시행 할 수 있습니다. 외과의는 카메라 튜브를 코에 삽입하고 아주 작은 장치를 사용하여 폴립을 제거하고 부비동에서 코까지 구멍을 넓힐 수 있습니다. 이러한 유형의 수술은 일반적으로 외래 시술이며 회복에는 약 2 주가 걸립니다.
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