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동성애 혐오감은 폭력적인 행동, 증오심 또는 공포의 몸짓과 같은 다양한 형태를 통해 동성애자들에 대한 차별, 공포 또는 증오입니다. 동성애에 대한 두려움은 개인뿐만 아니라 그룹에서도 발생할 수 있으며 적대적인 상황으로 이어질 수 있습니다. 다행히도 당신은 동성애를 두려워하지 않기로 선택할 권리가 있습니다. 세상에 대한 관점을 바꾸는 데는 시간이 걸릴 수 있으며 많은 작업이 필요합니다. 그러나 더 행복하고 안전한 세상을 자유롭게 만드는 방법을 배우게됩니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 당신의 신념에 대해 생각 해보세요

1. 

   자신의 감정에 대해 적어보십시오. 동성애를 두려워하지 않기로 의식적으로 결정을 내리고 있다면, 다른 사람뿐만 아니라 자신을 괴롭히는 감정이나 행동을 발견했을 수 있습니다. 동성애를 유발하는 감정이나 행동을 기록하십시오. 예를 들면 :
   • 동성 커플이 키스하는 것을 보면 짜증이 나고 화가 난다.
   • 여동생이 다른 여자를 좋아하는 것은 잘못된 것 같아요.
   • 두 남자가 서로를 좋아하는 것은 드문 일이라고 생각합니다.

2. 

   
   
   자신의 감정을 연구하십시오. 동성애 공포를 유발하는 구체적인 감정을 모두 적어 본 후, 이제 왜 그렇게 느끼는지 분석 할 때입니다. 변경을 시작하는 데 필요한 단계입니다. 스스로에게 물어보십시오.
   • "내가 왜이 상황에서 화를 내는가? 이 느낌에 영향을 준 사람은 누구입니까? 제가 그렇게 느끼는 특별한 이유가 있습니까?”
   • “그 느낌이 합리적이라고 생각합니까? 그런 느낌을 멈추려면 어떤 조치를 취해야합니까? "
   • "내가 왜 그렇게 느끼는지 알기 위해이 감정에 대해 누구에게나 이야기 할 수 있습니까?"

3. 

   
   
   당신의 신념을 결정하십시오. 일반적으로 우리의 신념은 부모 나 상담가에게서 나옵니다. 자신의 감정을 되돌아 볼 때 동성애에 대한 두려움의 원인을 고려하십시오. 스스로에게 물어보십시오.
   • "부모님이 동성애를 두려워 하시나요? 그들의 견해가 저에게 영향을 미치나요?"
   • "내 인생에서 나를 그렇게 부정적으로 느끼게하는 사람이 있는가?"
   • "내 학업 / 종교 / 연구 때문에 그런 느낌이 들었나요? 왜?"
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4 가지 방법 중 2 : 루틴 고려

1. 

   
   
   나쁜 습관 목록을 작성하십시오. 자신의 감정과 그 감정의 원인을 알게되면, 바꾸고 싶은 특정 나쁜 습관 목록을 작성하십시오. 이것은 당신이 과거의 행동을 부끄럽게 만들지 만, 자신에게 정직 해지는 것이 항상 당신이 계속 움직일 수있는 최선의 방법입니다. 가능한 결과도 포함 시키십시오. 최대한 구체적으로 작성하세요.
   • "저는 주변의 모든 것을 설명 할 때 '게이'( '게이'라는 뜻)라는 단어를 사용하는 습관이 있습니다. 그 습관은 동성애자들에게 불쾌감을 줄 것이라고 생각합니다. "
   • "나는 그를 고등학교 때 놀리고 게이라고 불렀다.그것은 그의 감정을 상하게 했음에 틀림 없다.”
   • "나는 동생이 동성애자임을 가족에게 인정했을 때 나쁘게 대했습니다. 증오로 인해 인생에서 중요한 관계를 망쳤습니다.”

2. 

   가장 구체적으로 변경하고 싶은 사항을 나열하십시오. 나쁜 습관과 부정적인 감정을 파악했다면 지금은 긍정적 인 습관을 고려할 때입니다. 달성하고자하는 목표 목록을 작성하십시오. 예를 들면 :
   • "게이라는 단어 사용을 그만두고 싶다.
   • "나는 나를 용서하기 위해 내가 놀리는 사람들에게 용서를 구하고 싶다."
   • "여동생과의 관계를 재개하고 용서를 구하고 싶습니다."

3. 

   변화 할 시간이 필요하다는 Hieu. 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꾸려면 시간이 걸린다는 사실을 깨달으십시오. 전문가들은 새로운 습관을 만드는 데 약 한 달이 걸릴 것이라고 말합니다. 실수 할 수 있습니다. 과거에 나쁜 매너로 돌아갈 수도 있습니다. 좋은 팁은 계속 나아가는 것입니다. 광고

4 가지 방법 중 3 : 변화를위한 조치 취하기

1. 

   동성애에 대한 두려움에 반대하십시오. 다른 사람들이 말하는 것을 들었거나 "정말 게이!"라고 말했을 수도 있습니다. 이 진술은 감수성이 부족하다는 것을 보여주고 모욕으로 인해 LGBT 커뮤니티 (동성애자, 동성애자, 양성애자 및 성전환자 커뮤니티)에 해를 끼칩니다. 누군가가 그렇게 말하는 것을 들으면 다음과 같이 응답하여 계속하지 않도록하십시오.
   • "너는이 의미를 아니?"
   • "왜 그런 말을 해?"
   • "내 말이 남에게 상처를 줄 거라고 생각하지 않니?"

2. 

   주장에 대한 반응은 동성애에 대한 두려움을 표현합니다. 불행히도 동성애에 대한 두려움을 표출하는 비방하는 사람들은 특히 교실과 일반적으로 학군에서 모든 곳에서 잘 문서화되어 있습니다. 동성애 비방이나 형사의 말을들을 때, 상대방에 대한 올바른 태도와 존경심으로 반응하도록하십시오. "동성애자는 하나님의 계획에 어긋난다"또는 "모든 동성애자는 아동 성추행 범이다"와 같은 부정적인 말을 들었을 때 다음 기술 중 일부를 적용하여 성공적으로 대처하십시오. 그 단어 :
   • 마음을 치료하십시오. 당신의 목소리에 감정이 섞이게하면 다른 사람들이 당신을 가볍게 여기기 쉽습니다. 다른 사람들이 귀하의 메시지를들을 가능성을 높이기 위해 차분한 방식으로 사실을 제시하십시오.
   • 그들이 말하는 것이 모욕적 인 이유를 설명하십시오. 때때로 사람들은 자신의 말에 의미가 있다는 것을 깨닫지 못하고 이야기합니다. 사람의 말이 모욕적 인 이유를 설명 할 때 실수를 인식 할 수 있습니다.
   • 사람이 동성애자 일 때 문제가 없다고 주장하십시오. 그 긍정적 인 태도는 당신이이 커뮤니티의 사람들을지지한다는 것을 보여줍니다.

3. 

   다른 사람들을 위해 일어서십시오. 괴롭힘은 심각한 문제입니다. 누군가를 미워하는 증오 발언, 진술 또는 행동을 보거나 듣는 경우 (게이 또는 이성애자!) 지원 메시지로 그 사람을 보호하십시오. 자신감을 갖고 다음과 같이 말하십시오.
   • "나는 당신이 말하는 것이 정말 마음에 들지 않습니다. 당신의 행동은 심각한 피해를 입힐 것입니다! "
   • "왜 그렇게 말하거나 그렇게합니까? 다른 사람들이 당신에게 똑같이 행동한다면 기분이 어떨까요? "
   • "계속 그렇게 말하면 친구가 될 수 없을 것 같아요."

4. 

   과거의 불의로부터 배우십시오. 현재 전 세계 76 개국에서 게이 또는 레즈비언 커플을 학대하는 법을 제정했습니다. 역사는 LGBT 커뮤니티에 대한 많은 차별과 증오를 보여주었습니다. 이 커뮤니티가 직면 한 도전에 대한 명확한 그림을 얻기 위해 시간을내어 이러한 불의를 탐색하십시오.
   • 역사상 대부분의 경우 동성애를 기록했습니다. 예를 들어, 제 2 차 세계 대전 중에 나치는 동성애자들을 강제 수용소에 가두 었습니다. 이러한 사실을 배우면 동성애를 더 잘 이해하고 더 관대 해지는 법을 배우는 데 도움이됩니다.
   • 다큐멘터리, 팟 캐스트, 교과서 및 인터넷과 같은 다양한 방법으로 역사에 대해 배울 수 있습니다.
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4/4 방법 : 한계 확장

1. 

   동성애자와 채팅하십시오. 감정이 편안 해지면 자신을 변화 시키도록 밀어 붙일 때입니다. 게이와 대화를 나누고 대화를 나눠보세요. 그들에게 친절하고 존중하며 성적 지향을 자극하는 질문을하지 마십시오.
   • 캐주얼 한 대화를 나누고 대화 상대에게 자신을 개방하십시오.
   • 다음과 같은 중립적 인 정중 한 질문을 시도해보십시오. "당신의 일에 대해 말씀해 주시겠습니까?" 또는 "어떤 종류의 영화를보고 싶으세요?" 또는 "가장 좋아하는 레스토랑은?"

2. 

   LGBTQ 커뮤니티 (LGBT 커뮤니티, 동성애자, 양성애자, 성전환자 및 기타 커뮤니티)를 지원하기 위해 회의에 참석하십시오. 다른 사람의 입장이되어 자신이 어떻게 학대를 받았는지 이해하는 것은 어렵습니다.
   • 이해를 넓히려면 게이 / 레즈비언 권리를 옹호하는 회의, 컨벤션, 세미나 또는 강의에 참석하십시오. 다시 말하지만, 개인적인 의견에 관계없이 다른 사람을 존중하는 것이 중요합니다.
   • 그러한 회의 장소를 찾으려면 인근 대학의 전단지를 읽으십시오. 일반적으로 대학은 더 다양한 커뮤니티를 가지고 있으며 종종 회의 / 강의 / 세미나를 개최합니다.

3. 

   친구를 사귀도록 동기를 부여하십시오. 이해를 넓히고 좋은 습관을 익힌 후에는 게이 친구를 만들어보세요. 당신의 관심사와 관심사를 공유하는 사람들과 채팅하고 자신이 되십시오!
   • 게이 사람과 친구를 사귀는 것은 게이 사람과 친구를 사귀는 것과 비슷합니다. 비슷한 관심사를 공유하는 사람을 찾아 자연스럽게 우정을 발전 시키십시오.
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조언

• 하룻밤 사이에 바꿀 수 없는지 여부는 중요하지 않습니다. 변경 프로세스는 시간이 오래 걸립니다. 계속하세요.