친구에게 학대 당하고 있는지 확인하는 방법 : 13 단계 (사진 포함) - 팁

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단계
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친구가 사용하는 것은 매우 고통 스러울 수 있습니다. 이용 될 때 우리는 길을 잃고 연약하고 혼란스러워합니다. 그것을 기대하지 않으면 주변 사람들을 불신하게 될 수 있습니다. 때때로 친구들은 부주의하게 행동하고 때로는 당신을 이용하려고합니다. 당신이 이용 당하고 있는지 알 수있는 몇 가지 방법이 있으므로 친구에게 작별 인사를 할 적절한시기인지 결정할 수 있습니다.

단계

2 단계 중 1 : 친구의 행동 평가

친구가 필요한 경우에만 연락하는지 확인하십시오. 그들이 도움이나 조언이 필요하여 당신과 이야기하거나 시간을 보내고 싶거나 항상 그들의 필요에 관한 것이라면, 당신은 이용 당할 수 있습니다.
- 당신의 "친구"는 당신의 상황에 대해 문의하기 위해 전화를하거나 문자를 보낸 적이 있습니까? 아니면 필요한 것이있을 때만 찾아 오나요? 그것은 상점에 타는 것, 담배 두 개, 하룻밤을 머물 곳이 될 수 있습니다. 빠른 해결책이 필요할 때마다 기꺼이 머리를들 수 있습니다.
- 이것이 균일 한 행동인지 확인하십시오. 결국 서로 돕는 것은 우정의 일부이며 때로는 우리가 불행하고 도움이 필요합니다. 그러나 이것이 항상 발생하거나 상호 작용의 유일한 콘텐츠 인 경우에는 더 많이 활용 될 수 있습니다.
친구를 신뢰할 수 있는지 평가하십시오. 진정한 친구는 특히 당신을 해칠 수있는 방식으로 당신의 비밀을 배신하지 않습니다. 그 사람이 신뢰할 수 있는지 확인하려면 특히 개인적인 이익을 위해 개인 정보를 공개했는지 살펴보십시오. 그렇다면, 당신은 더 많이 이용 될 것입니다.
- 다른 친구들과의 관계를 검토하십시오. 친구가 다른 친구의 신뢰를 배반하거나 이용합니까? 만약 그렇다면, 그들이 당신을 착취하고 있다는 신호입니다.
이 친구가 당신을 그들의 소셜 서클 외부로 데려 갔는지 확인하십시오. 모임 중에 자주 그리워합니까? 비영리 친구는 특히 상호 친구 그룹을 기억하고 가입하도록 초대합니다.
- 친구가 참여하는 모든 사회 활동에 서로를 초대 할 필요는 없습니다. 그러나 그들이 당신을 어떤 이벤트에 초대하지 않거나 그들이 필요로 할 때 당신에게 연락한다면 당신은 이용 당할 수 있습니다.
- 친구가 잘 아는 다른 친구에게 계획을 언급했지만 가입을 요청하지 않았다면 할 수 있는지 물어보십시오. 그 사람의 반응에주의를 기울이십시오. 당신이 참석할 수없는 실질적인 이유가 없거나 친구가 여전히 당신을 초대하지 않거나 당신의 무능력에 대한 말도 안되는 이유를 구성한다면, 당신이 이용 당할 가능성이 있고 그렇지 않습니다. 진실한 친구 여야합니다.
- 합법적 인 물류 문제의 예는 캠핑을 갈 계획이지만 당신을 초대 할 차 안에 충분한 공간이 없다는 것입니다.
친구의 행동을 지켜보십시오. 행동은 말보다 더 크게 말합니다. 그들이 항상 당신에게 갚겠다고 말하지만 결코 그렇게하지 않는다면, 당신이 이용 당할 가능성이 있습니다.
- 다음은 친구가 귀하를 이용하는 경우의 예입니다.이 친구가 곤경에 처해있어 몇 번 저녁 식사에 초대합니다. 그들은 다시 초대하겠다고 약속하지만 결코 그렇게하지 않고 당신이 그들을 돕고있는 문제에 대해 계속 불평합니다. 이런 일이 계속 발생하면 아마도 사용 중일 것입니다.
- 친구가 고마워하는지 스스로에게 물어보십시오. 그들은 정말 당신의 도움에 감사합니까? 그렇다면 아마도 그 사람은 당신을 이용하지 않고 있지만 정말로 약간의 선의의 도움이 필요합니다. 그들이 그것을 당연하게 여기는 것처럼 보인다면, 그것은 착취의 신호일 수 있습니다.
죄책감을 조심하십시오. 그들이 당신이하고 싶지 않은 일에 대해 죄책감을 느끼게하여 당신을 조종하려한다면, 당신은 이용 당할 수 있습니다.
- 친구가 상황에 대해 죄책감을 느끼거나 나쁘게 만들려고하지 않았다면 친구를 도울 것인지 스스로에게 물어보십시오. 대답이 '예'라면 아마도 당신은 이용 당하지 않고 단순히 기꺼이 도와주고있는 것입니다.
당신이 통제되고 있는지 확인하십시오. 당신의 친구가 항상 당신에게 무언가를 지시하고 지시하려고한다면, 특히 그것이 그들 또는 그들의 친구들에게 유익 할 때, 그녀 또는 그가 당신을 사용하고있을 수 있습니다.
- 그 사람이 당신을 통제하고 있는지 평가하려면 다음을 고려하십시오. 다른 사람을 조종하는 사람들은 쉽게 화를 내고 목표를 달성하는 데 사용하는 경향이 있습니다. 그들은 또한 죄책감이나 슬픔과 같은 다른 감정을 사용하여 원하는 것을 할 수 있습니다. 누군가가 통제되고 있다는 분명한 신호이기 때문에 정서적 통제의 징후를 조심하십시오.
- 친구가 당신을 고립 시키려고해서 외부의 지원이 부족해서 포기하고 주문을받는 것이 더 쉽습니다. 그녀 또는 그는 당신의 가족과 다른 친구들을 비판함으로써 당신이 그들과 보내는 시간을 줄임으로써 이것을 시도 할 수 있습니다.
당신의 직감을 믿으십시오. 친구가 정직하지 않다고 느끼면, 특히 반복해서 반복한다면 당신이 옳을 수 있습니다. 확실히, 그들을 직면하십시오. 그들이 정말로 말한 것을 의미하는지 분명히 물어보십시오.
- 친구의 성격을 평가하십시오. 자신에게 완전히 정직하고 본질적으로 좋은 사람이고 당신에게 관심이 있는지, 아니면 단지 자기 이익에 의해 동기가 부여 된 것처럼 보이는지에 대한 질문에 답하십시오.
- 성격의 핵심 포인트에는 정직성, 일관성, 성실성 및 신뢰성 정도가 포함될 수 있습니다. 그 사람에 대해 아는 모든 것, 그 사람과 다른 사람과의 상호 작용을 살펴보십시오. 위에서 언급 한 성격 특성과 관련하여 그 또는 그녀가 행동하는 방식뿐만 아니라 그 또는 그녀가이를 드러내는 대화의 유형도 주목하십시오.
- 예를 들어, 친구가 어떤 식 으로든 다른 사람 앞에서 말하는 방식에 대해 이야기하는 경우, 그들은 당신에게 똑같이 할 가능성이 더 높고 아마도 당신이 사용 중일 것입니다.
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2 단계 중 2 : 친구에게 직접 물어보기

정신적으로 준비하십시오. 그것이 당신에게 중요한 사람이라면 관계를 끝내기로 결정하기 전에 그녀 또는 그를 활용하십시오. 침착하고 합리적으로 친구를 대면 할 수 있습니다.
- 그들이 진정으로 좋은 친구라면 그것을 이용하지 않고 단순히 무시하고 기꺼이 변화 할 것임을 기억하십시오.어쨌든, 이용 당하고 우울해질 때,이 솔직한 대화 후에 그 사람에게 작별 인사를하는 것이 아마도 당신에게 가장 좋은 결과 일 것입니다.
조용한 위치를 찾으십시오. 친구와 대면 할 때는 조용한 곳을 찾으십시오. 덕분에 그들은 동요하지 않습니다. 두 사람이 너무 당황하지 않고 자유롭게 생각을 표현할 수있는 장소에 있는지 확인하십시오. 테이블과 의자가 가깝게 배치 된 혼잡 한 레스토랑과 유사한 장소에서 멀리 떨어져 있습니다.
- 아름다운 공원을 산책하면서 교류를 해보세요.
그 친구와 혼자 있으십시오. 같은 불만이 있어도 다른 친구를 끌어 들이지 마십시오. 다른 사람이 들어 오면 대화가 두렵고 압도적이며 친구가 겁을 주거나 극도로 불편하게 만들 수 있습니다.
- 누군가가 당신을 비판 할 때, 당신은 그 조언을 받아들이고 변화를 꾀할 수 있습니다. 그러나 여러 사람이 동시에 비판을하면 위협과 반항을 느낄 수 있습니다. 결국, 그 사람들이 앉아서 당신에 대해 나쁘게 말하고 실망했다는 것을 의미합니다.
침착하고 단호하게 대화하십시오. 당신의 의심을 설명하고 그녀 또는 그의 대답을 들어보십시오. 그들이 단순히 문제를 깨끗하게 지우거나 고소 자 또는 거짓말 쟁이라고 부를 수 없도록 구체적인 정보를 제공하십시오.
- 그러나 너무 사소한 예를 제공하지 마십시오. 당신의 친구는 상황을 바꾸고 당신을 사소하다고 부를 수 있습니다.
- 그들의 성격이 아닌 행동에 대해 이야기하고 있는지 확인하십시오. 할 일에 집중하면 친구가 덜 좌절감을 느낄 것입니다. 당신이 그들을 학대 자라고 부르면, 그들은 짜증을 내고 대화가 빨리 사라질 수 있습니다.
- 예를 들어, "지난 달에 차를 수리해야 할 때 태워 줬는데 이번 주에 내 차가 고장 났을 때 태워 달라는 요청을 무시하셨습니다. 직장에 왔어요. 도움을 요청했을 때 다리가 고의로 무시했다는 걸 깨달았습니다. "
사과를 구합니다. 친구가 사과하고 자신의 행동을 기꺼이 바꾸고 자한다면, 그것을 이용하지 않을 수도 있지만 무관심하고 그 부주의는 이기적인 행동으로 나타납니다. 때때로 우리는 세상과 우리 자신의 삶에 너무 바빠서 우리의 행동이 이기적이되는 것도 인식하지 못합니다.
순전히이기적이고 진정한 우정이 전혀 포함되어 있지 않다는 것을 알게되면 관계를 끝내는 것을 고려하십시오. 더 이상 그 사람과 친구가 될 수없는 이유를 설명하고 그 사람과의 대화를 중단하십시오. 특히 전에 셀 수없이 많은 기회를 주었다면 전 친구가 그들이 변할 것이라고 설득하지 마십시오. 그들은 당신이 허용하는 경우에만 계속해서 이용합니다. 광고

조언

대결 할 때 상대방과 눈을 맞추십시오.
대면 할 때 농담하지 마십시오. 상대방이 자신이 진지하다는 것을 알 필요가 있습니다.
비난하거나 죄책감을 불러 일으키는 것과 같은 조작의 전형적인 징후를 찾으십시오.
누군가를 비난하기 전에 문제가 실제로 존재하는지, 과용하지 않았는지 확인하십시오.
그 사람이 당신을 일을 놓아 줄 장소로 여기고 그들의 문제에만 귀를 기울여야하는지 깨달으십시오. 당신이 많은 피드백을 듣고 제공했을 때, 당신이 그것에 대해 이야기 할 필요가있을 때 그들은 주제를 바꾸거나 무관심한 것처럼 보일 수 있습니다. 그들은 심지어 당신의 감정을 신경 쓰지 않거나 진지하게 받아들이지 않는다고 퉁명스럽게 말할 수도 있습니다. 이것은 공감이 부족하다는 신호이며 장기적으로는 정서적 학대로 바뀔 수 있습니다.
어떤 사람들은 선택적 청력으로 고통받습니다. 그들은 당신의 문제를 무시할뿐만 아니라 그들이 신경 쓰지 않는 모든 것을 무시할 것입니다. 대화의 주제는 그들에 관한 것이거나 그들이 반응 할 수있는 관심이있는 것이어야합니다. 때때로 그들은 모든 단어를 공격하고 당신을 방해합니다.
그들의 커뮤니케이션을 검토하십시오. 당신이 움직일 때 그들은 결코 전화하지 않습니다. 아니면 자주는 아닐 수도 있습니다. 이것은 그들이 당신이 무엇을하고 있는지 확인하지 않기 때문에 당신을 순수한 엔터테인먼트의 원천으로 여기는 것을 보여줍니다.
그들이 명확하게 의사 소통을 원할 때마다 모든 것을 당신에게 밀면 배신의 신호입니다. 친구가 방어 적이되어 염려 할 때마다 피해자 역할을 할 때 조심하십시오.
확실하지 않은 경우 다른 사람에게 문의하십시오! 당신을 착취하고 있다고 생각하는 사람의 가까운 친구, 가족 또는 친구와 이야기 할 수 있습니다. 이것은 당신이 과잉 반응하는지 또는 과소 반응하는지 확인하는 데 도움이 될 것입니다.

경고

그들이 당신의 대결에 동의하지 않는 이유가 그들의 마음 속에서 항상 당신보다 위에 있다고 생각하기 때문일 때 그들이 당신을 화나게하지 마십시오. 그들은 그것에 살며 당신을 신경 쓰거나 웃지 않을 것입니다.
이용 중인지 확실하지 않은 경우 서두르지 마십시오. 그녀 나 그에게 당장 묻지 말고, 의심이 정확하지 않을 수 있으므로 먼저 다른 사람과상의하십시오. 거짓 비난은 우정을 손상시킬 수 있습니다.
대부분의 "농담"이 우스꽝 스러울 때를 인식하십시오. 일부 가짜 친구는 당신이 가진 것을 이용할 수있을뿐만 아니라 당신의 자존감을 무너 뜨리고 그들을 더 높이게 할 것입니다. 그들이 무례한 언어로 그들을 다치게하고 그것을 피하는 것이 단지 농담이라고 말한다면, 그들에게 솔직하게 이야기해야 할 것입니다.
그들이 당신을 경멸하는지 확인하십시오. 그들이 당신이 아끼는 사람들에 대해 항상 가십 거리거나, 당신을 공격하거나, 학대하거나, 너무 미성숙 한 행동을하거나, 사과 한 후에 자신을 반복한다면, 그들에게 작별 인사를 할 때입니다.
다른 친구를 끌어 들이지 마십시오. 그렇지 않으면 불쾌감을 줄 수 있습니다. 일대일 대화이고 편안한 자세인지 확인하십시오.
그들이 말하거나 행한 것을 항상 "잊어 버리는"소위 사람들을 조심하십시오. 이것은 당신들 사이에서 문제 해결에 중요한 역할을합니다. 이 선택적 기억은 그 목적을 달성하지만 분명히 도움이되지는 않습니다. 그런 사람이 당신을 통제하게하지 마십시오.