작가:
Louise Ward
창조 날짜:
8 2 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
콘돔을 사용하지 않고 원치 않는 임신의 위험을 줄이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 의료 피임법에 대해 가정의와 상담하거나 의사에게 처방을 요청하거나 자연적인 방법을 선택할 수 있습니다. 그러나 콘돔은 성병 예방과 같은 임신 예방 외에도 많은 다른 이점이 있음을 명심하십시오.또한 100 % 효과적인 임신을 예방하는 유일한 방법은 성관계를 삼가는 것입니다. 다른 모든 옵션은 임신 위험을 크게 줄일 수 있지만 절대적으로 보장되지는 않습니다.
단계
3 가지 방법 중 1 : 콘돔을 사용하지 않고 의학적 방법으로 임신 예방하기
호르몬 피임약 (호르몬) 사용하기. 여성이고 콘돔을 사용하지 않고 임신을 예방하려는 경우 가장 일반적인 옵션은 호르몬 피임약입니다. 가정의가이 약을 줄 수 있습니다. 경구 피임약에는 일반적으로 에스트로겐과 프로게스테론 또는 프로게스테론 만 포함됩니다. 일반적으로 21 일 동안 하루에 한 알을 복용 한 다음 7 일 동안 "설탕 알약"을 복용합니다 (요즘에는 신체가 "금단 출혈"(호르몬 감소로 인한 출혈 시간 감소)을 경험하게됩니다). ) 월경 대신.
- 경구 피임약에는 여러 가지 유형이 있으며 어떤 것이 가장 적합한 지 결정하기 위해 의사와 상담 할 수 있습니다.
- 경구 피임약의 장점은 최대 91 %의 피임 효과를 얻을 수 있다는 것입니다 (날짜를 잊지 않고 매일 정확히 같은 시간에 복용하면 더욱 효과적입니다).
- 당신이 여성과 성관계를 가지고 있지만 당신의 파트너를 임신시키고 싶지 않은 남성이라면, 그녀에게 피임약을 복용하고 있는지 물어볼 수 있습니다. 남성에게이 방법의 단점은 당신이 당신의 파트너에게 의존하고 그녀가 약을 빠뜨리지 않고 매일 그녀의 완전한 약을 복용한다고 믿어야한다는 것입니다.
IUD 삽입. IUD는 질을 통해 여성의 자궁에 삽입되는 작은 T 자형 장치입니다 (피임 도구로 수년 동안 그대로 두었습니다). 이 방법의 피임 효과는 99 %에 이릅니다.- 사용 가능한 IUD 유형에는 Mirena, Skyla, Lilletta 및 Copper가 있습니다.
- Mirena IUD는 호르몬 피임약 (호르몬 함유)입니다. 더 비싸고 최대 5 년 동안 지속됩니다. 그러나 그 이점은 생리통을 줄이고 생리 출혈을 줄이는 데 도움이됩니다. Skyla와 Lilletta IUD는 호르몬 피임약이며 최대 3 년 동안 지속됩니다.
- Copper IUD는 호르몬 피임약이 아닙니다. 이 반지의 장점은 더 저렴하고 최대 10 년까지 사용할 수 있다는 것입니다. 그러나이 유형의 단점은 월별 출혈과 생리통을 증가시킬 수 있다는 것입니다.
- 가정의가 IUD를 처방 할 수 있습니다. 단 몇 분이면 IUD 삽입을 예약 할 수 있습니다.
- IUD 삽입은 좁은 자궁경 부를 통과 할 때 약간의 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 예약 즉시 통증이 완화됩니다.
다른 호르몬 피임법 시도하기. 이러한 옵션에는 질 링, 피임 주사 Depo-Provera 및 피임 패치가 포함됩니다. 가정의는 이러한 피임 방법을 처방 할 수 있습니다.- 질 링 (NubaRing이라고도 함)은 질에 삽입하고 3 주 동안 방치 한 후 1 주일 동안 제거하여 내분비 감소로 인한 출혈 시간 감소를 나타내는 도구입니다. 질에 삽입되는 동안 호르몬 (에스트로겐과 프로게스테론의 조합)을 분비하여 배란을 억제하며, 성교를 거의 방해하지 않으며 일반적으로 부부가 느끼지 않습니다. 실패 할 확률은 일반적으로 정상적인 방법으로 사용하면 9 %, 최적으로 사용하면 0.3 %입니다. 질 고리를 최대 3 시간 내에 제거 할 수 있습니다. 피임에 여전히 효과적이므로 질 링없이 성관계를 갖는 것이 더 편하다고 생각되면이 옵션을 선택할 수 있습니다.
- Depo-Provera 피임 주사는 의사가 3 개월마다 주사하므로이 방법의 장점은 일반 피임약 복용 (또는 다른 방법 사용)을 기억할 필요가 없다는 것입니다. 3 개월에 한 번 주사하십시오. 이 방법의 실패율은 3 개월마다 주사를 맞은 사람들의 경우 1 % 미만입니다.
- 피임 패치는 피부에 부착 된 약 5cm x 5cm 크기입니다. 각 피임 패치는 1 주 동안 작동 한 다음 다른 패치로 변경됩니다. 따라서 매번 3 개의 패치를 사용하고 호르몬 감소로 인한 출혈 시간을 줄이기 위해 일주일을 쉬어야합니다. 패치에는 경구 피임약과 동일한 호르몬이 포함되어 있으며 올바르게 사용하면 (매주 패치 교체) 실패 확률이 1 % 미만입니다.
- 임 플래 논이라는 피임 임플란트에 대해 의사에게 문의하십시오. 팔에 이식하여 최대 4 년까지 사용할 수있는 피임 장치입니다.
살정제 사용 고려하기. 살정제는 질에 삽입 된 젤 또는 거품 형태로 제공되며, 정자에 독성이있는 화학 물질로 정자를 포위하고 파괴합니다. 이 제품은 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 방법의 실패율은 약 22 %입니다.
자궁 경부 캡 및 질 횡경막과 같은 장벽 방법을 선택하십시오. 이것은 자궁경 부를 감싸기 위해 질에 삽입하는 장치입니다. 그들은 정자가 자궁으로 들어가는 것을 막을 것입니다. 활 또는 질 횡경막의 자궁 경부 캡에는 종종 살정제 화학 물질이 포함되어있어 임신 위험을 더욱 줄여줍니다. 이 방법의 실패율은 임신 한 적이없는 여성의 경우 14 %, 이전에 임신 한 적이있는 여성의 경우 29 %입니다.
- 의사 진료실에 자궁 경부 캡과 질 다이어프램을 배치 할 수 있습니다.
살균 방법 사용을 고려하십시오. 임신을 예방하는 가장 확실한 방법 중 하나는 남성 또는 여성 (또는 둘 다) 불임입니다. 그러나이 방법은 영구적임을 알아야합니다. 장래에 아이를 갖고 싶지 않다면 이것을하지 마십시오.
- 남성의 경우이를 "정관 절제술"이라고합니다. 이 절차를 통해 정관 (정액 관)이 절단됩니다. 이것은 남성의 생식력을 예방합니다.
- 여성의 경우이를 "난관 결찰"이라고합니다. 나팔관 (난소에서 자궁으로 연결되는 나팔관)이 절단됩니다. 이렇게하면 난자가 수정되지 않으므로 임신 할 수 없습니다.
3 가지 방법 중 2 : 자연적인 방법을 사용하여 임신 위험 감소
"질 사정"방법을 시도하십시오. 콘돔을 사용하지 않고 임신 가능성을 줄이는 한 가지 방법은 질 사정 방법입니다. 그런 다음 남자는 사정 직전에 음경을 빼내어 정자가 여성의 질에 들어가 수정 될 기회를 갖지 않도록합니다.
- 이 방법의 단점은 일정량의 정액이 조기에 분비 될 수 있다는 것입니다 (사정 전, 남성이 성기를 빼내기 전을 의미하기도 함). 따라서이 방법은 피임에 대해 78 % 만 효과적입니다.
"피임 계획"방법을 사용하십시오."기술적으로 여성은 한 달에 임신하는 데 며칠 밖에 걸리지 않습니다. 대부분의 여성은 월경 첫날부터 시작하여 28 일의주기를 갖습니다. 평균적으로 배란이 발생합니다. 14 일에 방출되지만 배란 전후 며칠 동안 임신 할 수 있습니다.
- 배란 전후에 오랫동안 성관계를 갖는다면 임신 가능성이 훨씬 낮아집니다.
- 피임 방법의 단점은 모든 여성이 정확한 28 일주기를 가지고있는 것은 아니라는 것입니다. 이주기는 여성마다 다릅니다. 여성조차도 월경주기가 불규칙 할 수 있습니다. 따라서 콘돔을 사용하지 않는 경우이 방법은 76 % 만 효과적입니다.
- 월경이 지속적으로 28 일보다 많거나 적 으면 월경이 끝나는 날짜에서 14 일을 빼고이를 가장 가임기 시작일로 간주합니다. 월경주기의 후반부 (배란이 발생한 후)는 일반적으로주기의 전반부 (배란 전)보다 더 규칙적입니다.
신체의 신호를 통해 생식력을 모니터링하십시오. 생식력을 모니터링하는 한 가지 방법은 체온 측정과 같은 신체 단서를 사용하거나 자궁 경부 점액을 살펴보고 가장 생식력이 좋은 날을 찾는 것입니다. 요즘에는 성교를 피하십시오.
- "체온"방법을 사용하면 여성이 매일 가장 먼저 할 일은 아침과 식사 전에 체온을 측정하는 것입니다.여성의 체온은 배란 후 섭씨 0.3 ~ 0.5도까지 올라갑니다. 따라서 생리가 끝난 후 첫날부터 체온이 상승한 후 3 일까지 콘돔, 살정제 또는 기타 비 호르몬 피임법을 사용해야합니다.
- "자궁 경부 점액"의 방법으로 여성은 자궁 경부에서 목의 분비물의 특성을 관찰합니다. 일반적으로 생리가 끝나 자마자 자궁 경부에서 분비되는 점액이 없으며 며칠 후 약간의 끈적 끈적한 액체가 남습니다. 배란일에 분비물이 강하고 습하고 맑아지며, 그 후 "배란"이 끝난 후 다음 월경주기가 시작될 때까지 분비물이 줄어 듭니다. 따라서 자궁 경부 점액이 많이 분비되고 맑고 젖은 날에는 성교를 피하는 것이 중요합니다. 여성이 임신 할 가능성이 가장 높은시기이기 때문입니다.
자연적인 방법이 여전히 임신 위험을 수반한다는 사실을 이해하십시오. 질 사정의 두 가지 방법과 피임 계획은 의료 피임 방법보다 덜 효과적입니다. 피임을 정말로 원한다면 이러한 방법에 의존하지 않는 것이 중요합니다. 이유는 다음과 같습니다.
- 당신이 남성이고 우연히 여성을 임신시킨 경우, 대부분의 지역에서 그녀는 임신을 계속할지 (또는 낙태를할지) 선택할 절대적인 권리가 있습니다.
- 즉, 파트너가 아기를 키우기로 선택하면 부모가 부양해야 할 의무가 있으며 부모의 공동 책임이있을 수도 있습니다.
- 남녀 모두 임신의 영향을받습니다. 실제로 준비되기 전에 자녀의 책임과 책임은 직업, 관계 또는 다른 삶의 영역에 대한 다른 계획에 큰 영향을 미치고 방해 할 수 있습니다.
- 귀하가 여성이고 원치 않는 임신이있는 경우, 귀하가 거주하는 국가에서 합법적 인 경우, 아기를 키우거나 임신을 종료하는 어려운 결정에 직면 할 수 있습니다.
3 가지 방법 중 3 : 콘돔의 다른 이점 이해하기
성병 (STI)에 걸릴 위험을 줄이는 방법으로 콘돔 사용. 콘돔 사용을 결정하기 전에 성병 감염 위험을 줄이고 임신을 예방하는 데 콘돔의 역할을 이해해야합니다. 호르몬 경구 피임약과 같은 다른 피임법을 사용하더라도 다른 피임법은 성병을 예방하지 못할 수 있습니다. 따라서 콘돔은 안전한 성교에 매우 중요한 이점이 있습니다.
- 콘돔은 성기 접촉을 줄이고 성기에서 질로 정액이 유입되는 것을 방지하여 성병에 걸리지 않도록 보호합니다. 위의 두 가지 유형의 노출은 사람에서 사람으로 질병을 전파하는 방법입니다.
파트너를 완전히 신뢰하지 않으면 콘돔을 사용하십시오. 장기간 일부일처 제 관계에 있다면, 신뢰를 얻었으므로 배우자가 경구 피임약이나 IUD와 같은 다른 피임 방법을 사용하고 있는지 알 수 있습니다. 동시에 이전에 두 가지 모두에 대한 최상의 피임 방법을 논의했습니다. 그러나 완전히 신뢰하기에 충분히 이해하지 못하는 새로운 파트너가 있다면 콘돔은 가장 신뢰할 수있는 피임 방법 중 하나입니다.
- 당신이 남자라면, 당신의 파트너가 정말로 피임약을 복용하고 있는지 (또는 다른 피임법을 사용하고 있는지) 그리고 그것을 정기적으로 복용하고 있는지 결코 알 수 없습니다.
- 의도적으로 임신 한 상태에서 피임약 사용에 대해 부정직 할 가능성이 있습니다.
- 마찬가지로, 남자는 정관 수술을받는 것에 대해 그의 파트너에게 부정직 할 수 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. 또는 그는 질에서 사정 할 것이라고 말했지만 결국에는 그렇지 않습니다.
- 콘돔을 사용하는 것은 다른 사람에 대한 신뢰를 요구하지 않는 명확하고 직접적인 피임 방법입니다.
콘돔이 찢어 지거나 잘못 사용 된 경우 응급 피임을 받으십시오. 콘돔의 피임 효과는 82 %입니다. 그러나 성관계 중에 콘돔이 파손되면 응급 피임법을 찾는 것이 중요합니다.
- 때때로 슈퍼마켓에서 판매되는 약국에서 EC 알약을 구입할 수 있습니다.
- 이에 대한 옵션은 경구 용 알약 (플랜 B) 또는 Copper IUD입니다. 계획 B 약물은 보호되지 않은 성관계 후 가능한 한 빨리 복용해야합니다 (기다림이 길수록 효과가 감소하므로 하루 이내가 이상적입니다). 그러나 플랜 B는 무방비 성관계 후 72 시간 이내에 사용할 수 있습니다. Copper IUD는 성교 후 최대 5 일까지 응급 피임에 효과적입니다.
- 다른 옵션으로는 ulipristal 아세테이트와 에스트로겐-프로게스테론 복합 경구 피임약이 있습니다. 이 두 가지 응급 피임약 모두 의사의 처방이 필요합니다.
콘돔을 보호 수단으로 사용하여 임신에 대해 생각해 본 적이없는 경우를 돕습니다. 모든 방법에는 실패율이 있으므로 절대 임신을 원하지 않는 경우 콘돔과 경구 피임약을 모두 사용하는 등 여러 가지 방법을 결합하는 것이 좋습니다. 예방 조치를 사용하는 것이 나중에 결과를 처리해야하는 위험보다 항상 낫습니다.
