최선을 다하는 방법 (사진 포함) - 팁

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삶의 의미는 자신의 생각과 행동으로 만들어지는 것입니다. 항상 무엇을 배울 수 있는지, 어떻게 발전 할 수 있는지 스스로에게 물어보고 일이 잘못되었을 때 다른 사람을 비난하지 마십시오. 어떻게 "최고로"살 수 있는지는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 다음은 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

단계

3 단계 중 1 : 자신을 정의하기

인생은 목적지가 아니라 여행이라는 것을 깨달으십시오. 이것은 진부하게 들릴지 모르지만 절대적으로 정확합니다. 결과보다 과정이 더 중요합니다. 최선을 다하는 것은 평생을해야하는 과정입니다. 새로운 것을 배우거나 실패하는 데 시간이 걸리더라도 낙심하지 마십시오. 이것들은 인생에서 분명합니다.
자신과 다른 사람에게 정직하십시오. 거짓말은 에너지와 기쁨을 소멸시킵니다. 우리가 자신을 속이는 것은 배우고 성장하는 것을 방해하는 것입니다. 다른 사람을 속이면 신뢰와 친밀감이 손상됩니다.
- 나는 여러 가지 이유로 거짓말을한다. 연구에 따르면 때때로 우리는 질투하거나 다른 사람을 해치고 싶어서 거짓말을합니다. 많은 경우 우리는 진실을 밝힐 때 상처를 입는 것에 대한 두려움이나 대립에 대한 두려움 때문에 거짓말을합니다. 자신에게 정직하기는 어렵지만 그렇게해야만 인생을 최대한 살 수 있습니다.
자신을 받아들이는 법을 배우십시오. 우리는 종종 자신에 대해 마음에 들지 않는 것, 우리가 바꾸고 싶은 것을 보면서 시간을 보냅니다. 당신이 싫어하는 일이나 과거에 일어난 일에 집중하는 데 모든 시간을 소비한다는 것은 미래에 집중할 수 없다는 것을 의미합니다. 잠시 자신을 사랑하는 법을 배우기로 결심하십시오.
- 당신의 강점을 나열하십시오. 넌 무엇을 잘하니? 그들은 새로운 기술을 발명하는 것과 같은 위대한 업적이거나 사람들과 친해지는 것과 같은 "일상적인"기술이 될 수 있습니다. 강점에 집중하면 자신이 "패자"라는 부정적인 생각을 잊지 않고 강점을 계속 발전시킬 수 있습니다.
표준을 결정하십시오. 당신의 핵심 가치는 당신이 누구인지, 그리고 당신의 삶을 어떻게 살아가는 지에 대한 믿음입니다. 영적인 믿음이거나 단순히 당신에 대한 깊은 믿음 일 수 있습니다. 표준을 숙고하면 표준에 맞는 목표를 설정하는 데 도움이됩니다. 당신은 당신의 표준에 부응하는 것에 만족하고 행복 할 것입니다.
- 당신이 믿는 것을 위해 싸우고 다른 사람들이 당신에게 영향을주지 않도록하십시오. 당신은 이것을 할 수 있고, 그들이 당신을 놀라게 할 수 있기 때문에 다른 사람들의 의견에 여전히 열려 있습니다.
부정적인 생각과 싸우십시오. 때때로 사회는 자기 개선과 자기 비판을 혼동합니다. 그러나 연구에 따르면 자신에게 더 가혹할수록 다른 사람과 그렇게 할 가능성이 높아집니다. 부정적인 생각과 자기 비판은 발전하거나 목표를 달성하는 데 도움이되지 않습니다. 대신 자신에게 친절하고 관 대해 지도록 노력하십시오.
- 예를 들어, 자신의 실수와 싫어하는 점에 대해 끊임없이 자신을 탓하는 경우, 긍정적 인 사고 방식으로 위의 사항에 대해 적극적으로 반대해야합니다. "나는 실패했습니다"라는 생각을 "내가 예상했던 것만 큼 잘되지 않고 있습니다."로 바꾸십시오. 나는 그것을 처리하는 다른 방법을 생각할 것입니다.
- 자기 비판에 대해 논리적으로 생각하십시오. 사람들은 종종 자신을 쉽게 비판합니다. 다음 번에 자신에게 너무 엄격하다는 것을 알게되면 비판에 대한 적절한 반응을 찾으십시오. 예를 들어, "나는 멍청 해, 전혀 이해가 안 돼서 수업에있는 모든 사람들이 나보다 똑똑하다"라고 스스로에게 말한다면, 그 생각을 논리적으로 확인하십시오. 사람들이 당신보다 정말 똑똑합니까, 아니면 더 잘 준비하고 있습니까? 당신이 지능이 낮거나 (가능성이 낮기 때문에) 수업을 준비하지 않았기 때문에 수업에서 수행합니까? 효과적으로 공부하고 있습니까? 튜터로부터 혜택을 받습니까? 모든 것을 논리적으로 분석하면 단계적으로 자기 향상을 찾는 데 도움이됩니다. 아니다 자신을 낮추십시오.
유연 해지십시오. 우리가 우울하다고 느끼는 이유 중 하나는 모든 것이 동일하게 유지되기를 기대하지만 삶은 변화로 가득 차 있기 때문입니다. 자신이 변화하고 성장하도록 허용하고 새로운 상황과 도전에 적응하는 법을 배우십시오.
- 기쁨과 긍정과 같은 긍정적 인 감정을 키우는 것은 유연성을 개발하는 데 도움이 될 것입니다.
- 사건과 상황에 대응하는 자신의 습관을 찾으십시오. 좋은 것과 그렇지 않은 것을 결정하십시오. 이것은 부적절한 응답을 수정하고 적응하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 자신이 향상 될뿐만 아니라 다른 사람들과 더 잘 교류 할 수 있습니다.
- 경험을 얻는 방법으로 "부정적인"상황을 참조하십시오. 과거의 "실패"에 대해 부정적으로 생각하는 것은 당신을 강박 적으로 만들 수 있습니다. 도전이나 장애물을 부정적인 것으로 보는 대신 자신을 배우고 향상시킬 기회로 사용하십시오.
- 예를 들어, 유명한 사업가 스티브 잡스는“애플에서 해고당하는 것이 나에게 일어난 최고의 일이었다. 다시 한번, 성공의 부담은 모든 것에 대해 불확실한 시작의 빛으로 대체되었습니다. 그것은 나를 자유롭게하고, 내 인생에서 가장 창조적 인시기에 나를 데려다줍니다. J.K. 해리포터 시리즈의 저자 인 롤링은 실패가 두려워하는 대신 활용해야하는 모든 유토피아적인 혜택이라고 말한 적이 있습니다.
몸을 돌봐주세요. 최대한 살기위한 중요한 부분은 몸을 돌보는 것입니다. 당신은 단 하나의 몸만을 소유하고 있으므로 발견과 학습의 여정에 동행 할 수 있는지 확인하십시오.
- 건강한 식생활. 설탕이 많고 칼로리가없는 음식을 피하십시오. 신선한 과일, 녹색 채소, 복합 탄수화물 및 지방이 적은 단백질을 많이 섭취하십시오. 그러나 자신을 학대하지 마십시오. 때때로 케이크 한 조각을 즐기거나 와인 한 잔을 마실 수 있습니다.
- 물을 충분히 마시십시오. 남성은 하루에 13 컵 (3 리터)의 물을 마셔야합니다. 여성은 하루에 물 9 컵 (2.2 리터)을 마셔야합니다.
- 운동을. 연구에 따르면 규칙적인 운동은 더 건강하고 행복하며 낙관적입니다. 일주일에 150 분 동안 중간 강도의 유산소 운동을해야합니다.
마음 챙김을 배우십시오. 마음 챙김을 연습하면 현재 일어나고있는 일에 집중함으로써 인생을 최대한 살 수 있습니다. 마음 챙김은 불교에 뿌리를두고 있으며 비판적 경험을 방해하고 그들의 본성을 받아들이도록 격려합니다.
- 과거와 미래에 계속 집착하면 온전히 살 수 없습니다. 일어나는 일을 염두에 두는 법을 배우십시오 지금 과거와 미래에 대해 덜 걱정하는 데 도움이 될 것입니다.
- 마음 챙김 명상과 영적 연구를 포함하여 마음 챙김을 배우는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 요가 운동이나 태극권도 마음 챙김을 포함합니다.
- 마음 챙김의 이점 중 일부는 신체 및 정신 건강 향상, 스트레스 감소, 다른 사람과의 원활한 의사 소통, 사물에 대한 인식 증가입니다.
"나는 이것이되어야한다, 나는 그것이되어야한다"라고 생각하지 말라. 이것은 심리학자 Clayton Barbeau가 만든 용어입니다. 그것은 사람들의 목표와 가치에 맞지 않을 때에도 "반드시"해야 할 일을 스스로에게 말하는 경향을 반영합니다. "해야한다"는 말은 많은 불만과 슬픔을 유발할 수 있습니다. 이 행동을 제한하면 더 풍성한 삶을 살 수 있습니다.
- 예를 들어, "나는 체중을 줄여야한다"라는 "내가해야한다"라는 문장을 생각해보십시오. 왜 그렇게 느끼나요? 좋은 몸매를 목표로하기 때문에? 의사와 상담하고 더 건강해야한다는 데 동의 한 이후로? 아니면 누군가 체중 감량을 "해야한다"고 말했습니까? 일반적인 목표는 건강하고 유익합니다 좋은 피해는 전적으로 달성하려는 이유에 달려 있습니다.
- "내가해야한다"는 사고 방식을 중단한다고해서 목표를 설정하지 않는 것은 아닙니다. 의미가 있기 때문에 목표를 설정합니다. 친구 그러나 다른 사람들의 바람에 따라가 아닙니다.
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3 단계 중 2 단계 : 나만의 방식으로 진행

안전 지대에서 벗어나십시오. 연구에 따르면 성공하려면 안전 지대에서 벗어나야합니다. 이를 "최적 불안주기"라고합니다. 자신에게 도전 할 준비가 많을수록 새로운 경험을 더 편안하게 경험할 수 있습니다.
- 위험을 감수하는 것은 우리가 실패를 편안하게 할 수 없기 때문에 무섭습니다. 누구나 단기적으로 위험을 두려워합니다. 그러나 나중에 위험을 감수하지 않는 사람들은 종종 후회할 것입니다.
- 안전 지대에서 벗어나면 예기치 않은 삶의 장애물에 대처하는 데 필요한 유연성을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 작게 시작하여 성장하십시오. Yelp에서 미리 보지 않고 레스토랑으로 이동합니다. 파트너와 함께 깜짝 외출을 즐겨보세요. 전에 해본 적이없는 일을 해보십시오.
현실적이 되십시오. 자신의 능력과 재능에 따라 달성 가능한 목표를 설정하십시오. 목표를 달성하기 위해 각 노력을 고려하십시오. 안정적이고 안전한 방식으로 각 단계를 수행하십시오.
- 다른 사람과 비교하지 말고 자신을 위해 의미있는 목표를 설정하십시오. 의미있는 목표가 기타에서 좋아하는 노래를 연주하는 방법을 배우는 것이라면 기타 록 스타가 될 수 없다고해서 슬퍼하지 마십시오.
- 성과 목표를 유지하십시오. 목표를 달성하려면 노력, 헌신 및 동기가 필요합니다. 그러나 노력으로 목표를 달성 할 수 있는지 확인해야합니다. 당신 자신다른 사람을 통제 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 예를 들어, "영화 슈퍼 스타되기"는 다른 사람의 행동에 따라 달라지는 목표입니다 (회사는 당신을 배우로 선택하고 당신이 연기하는 영화를 보는 사람 등). 하지만 "많은 영화의 오디션에 참석하는 것"이 목표였습니다. 친구 제어 할 수 있습니다. 역할을 얻지 못하더라도 목표를 달성하고 원하는 것을 수행했기 때문에 목표는 여전히 성공한 것으로 간주 될 수 있습니다.
다치는 것을 받아들이십시오. 인생을 최대한 살 때 기회를 받아들입니다.원하는 것을 추구하고 결정을 내리고 결과를 받아들입니다. 그러나 때로는 일이 예상대로 진행되지 않습니다. 일이 계획대로 진행되지 않을 때 상처를받는 것을 받아들이는 것은 삶을 완전하고 공개적이며 정직하게 경험하는 데 중요합니다.
- 부상은 삶의 모든 영역에서 조치를 취하는 데 도움이됩니다. 자신에게 상처를 줄 수 있기 때문에 다른 사람에게 마음을 열고 솔직 해지는 것을 두려워한다면 진정으로 강한 관계를 발전시킬 수 없습니다. 성공하지 못할 수도 있다는 이유로 기회를 잡는 것이 두렵다면 후회할 것입니다.
- 인도 시골에서 아동 사망률을 줄이기위한 기술을 개발하고자하는 발명가 인 Myshkin Ingawale의 예를 들어 보겠습니다. Ingawale은 종종이 연구를 수행하는 데 실패한 32 개의 실패에 대해 이야기합니다. 그는 33 번째로 성공했습니다. 기꺼이 상처를 입고 위험과 실패를 감수하는 것이 그에게 성공을 가져 왔고 많은 생명을 구했습니다.
학습 기회를 찾으십시오. 삶의 일에 만족하지 마십시오. 활동적이고 최대한 살아야합니다. 생활 상황에서 배운 것을 항상 고려하십시오. 이렇게하면 도전에 직면하는 스트레스를 없애고 뒤를 돌아 보지 않고 앞으로 나아가는 데 집중할 수 있습니다.
- 새로운 것을 배우면 두뇌가 집중하는 데 도움이됩니다. 솔선하여 질문하고 탐구 할 때 정신적으로나 정서적으로 더 편안해집니다.
감사를 실천하십시오. 감사는 단순한 느낌이 아닙니다. 그것은 적극적인 연습이 필요한 삶의 방식입니다. 연구 결과에 따르면 감사를 실천하면 더 건강하고 행복하며 긍정적 인 삶을 살 수 있습니다. 감사는 과거의 공포증을 극복하고 다른 사람들과의 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 겪는 일에 감사하십시오. 가족, 친구 및 중요한 사람들에게 감사를 표하십시오. 가능한 한 사랑을 나누고 표현하십시오. 솔선하여 감사를 표하면 삶이 더욱 풍요로워 질 것입니다.
- 순간을 즐겨라. 사람들은 삶의 부정적인면에 집중하고 아름답고 낙관적 인 환경을 무시하는 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 시간을내어 일상의 아름다운 순간을 인정하고 즐기십시오. 당신에게 중요한 경험에 대해 생각하십시오. 인생의 행복에 관심이 있습니다. 이러한 경험을 기록 할 수 있습니다. 친구의 예상치 못한 문자 나 맑은 아침처럼 작은 것이 우리를 행복하게 만들 수 있습니다.
- 다른 사람들과 감사를 나누십시오. 다른 사람들과 공유하면 아름다운 순간을 기억에 "보존"할 수 있습니다. 버스를 타면서 아름다운 꽃을 본다면 가장 친한 친구에게 문자를 보낼 수 있습니다. 당신의 파트너가 당신을 놀라게하기 위해 요리를한다면 당신이 행복하다고 말하십시오. 감사를 나누는 것은 다른 사람들이 사랑 받고 자신의 삶에서 감사를 구하는 경향이 있음을 느끼도록 도울 수 있습니다.
Annie Lin, MBA
매일 다음과 같은 감사의 실천을 시도하십시오. 매일 아침과 자기 전에 몇 분씩 시간을내어 감사하는 일에 대해 생각하십시오. 또한, 현재에 사는 법을 배우고, 호기심을 갖고 삶의 사물을 관찰하고, 항상 헤드폰을 꽂고 껍데기에 움츠 리는 대신 주변의 멋진 것들을 인식하십시오.
일기 쓰기. 일지는 당신의 목표와 가치를 반영하는 데 도움이됩니다. 또한 무엇이 잘 진행되고 있고 계속되어야하는지 결정하는 데 도움이됩니다. 저널링은 마음 챙김을 연습하는 좋은 방법이기도합니다.
- 임의의 생각과 경험을 적는 대신 적극적으로 일기를 써야합니다. 일어나는 모든 일을 기록하는 대신 일기를 사용하여 경험하는 상황을 반영하십시오. 어떻게 반응합니까? 처음에는 어땠나요? 지금은 다른가요? 비슷한 상황이 발생하면 무엇을 변경하고 싶습니까?
웃음. 웃음이 최고의 약이다. 웃음은 스트레스 호르몬을 낮추고 사람들을 행복하게하는 호르몬 인 엔돌핀을 분비합니다. 그것은 칼로리를 태우고 몸 전체에 산소를 보내 건강을 느끼고 삶을 사랑하도록 도와줍니다.
- 웃음은 전염 될 수 있습니다. 웃음으로 기쁨을 표현하면 다른 사람들이 함께 나눌 것입니다. 함께 웃으면 정서적, 사회적 유대가 형성됩니다.
요구 사항 단순화. 당신의 소유물은 당신을 소유 할 수 있습니다. 지저분하고 가구가 완비 된 집은 당신을 행복하게하지 않습니다. 단순한 일상적인 요구 사항에 대해 사전에 결정을 내립니다. 연구에 따르면 끊임없이 물질에 몰두하면 실제적인 필요가 가려집니다. 필요한 것을 가지고 있고 자신이 소유 한 것을 필요로합니다.
- 물질에 중독 된 사람들은 종종 다른 사람들보다 덜 행복하고 만족합니다. 물질은 당신을 행복하게 만들지 않지만 다른 사람들과의 관계는 당신을 행복하게 만듭니다.
- 집에서 사용하지 않거나 싫어하는 물건을 치우십시오. 가정에서 사용하지 않는 의류, 가정 용품 및 기타 품목을 기부 할 지역 자선 단체를 찾으십시오.
- 개인 생활을 단순화하십시오. 약속이나 초대에 "아니오"라고 말할 수 있습니다. 자신에게 의미있는 일을하는 데 시간을 보내십시오.
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3 단계 중 3 : 다른 사람과 의사 소통하기

주변 사람들에 대해 생각하십시오. 믿거 나 말거나 사람들이 감정을 "전파"시킬 수 있다는 사실은 감기에 걸린 것만 큼 쉽습니다. 행복하고 낙관적 인 사람들과 많은 시간을 보내면 당신도 같은 느낌을 받게 될 것입니다. 하루 종일 사람들과 함께 있으면 비관적이되고, 당신을 아끼는 사람들과 친구가되고, 당신과 주변 사람들을 소중히 여기며 삶을 풍요롭게 할 것입니다.
- 누구와 시간을 보내나요? 그들은 당신이 자신에 대해 어떻게 느끼게합니까? 다른 사람들로부터 존경 받고 인정받는다고 느끼십니까?
- 그렇다고 친구와 사랑하는 사람이 건설적인 피드백을 제공해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 사실, 때때로 우리는 다른 사람에게 상처를주는 생각없는 행동을 지적 할 친구가 필요합니다. 하지만 그 사람들로부터 존경과 친절을 느끼고 그들에게 친절해야합니다.
다른 사람들과 당신의 필요를 논의하십시오. (거만하지 않고) 단호하게 의사 소통하는 법을 배우면 더 강해지고 자신감이 생기며 성취감을 느낄 수 있습니다. 적극적인 의사 소통은 양측의 요구를 이해할 것입니다.
- 개방적이고 정직하고, 판단 적이거나 비난하는 언어를 사용하지 마십시오. 누군가가 당신을 해친다면 그 사람과 당신의 감정을 나눌 수 있습니다. 그러나 그 사람을 비난하는 말을하지 마십시오. "당신은 나에게 좋지 않습니다."또는 "당신은 내 필요에 대해 신경 쓰지 않습니다."
- 제목 "I"를 사용하십시오. 판단이나 비난없이 감정과 경험에 초점을 맞춘 주제를 사용하십시오. 예를 들어,“직장에서 나를 격려하지 않으면 마음이 아파요. 내 필요에 대해 신경 쓰지 않는 것 같습니다.”
- 건설적인 제안을하고 다른 사람들을 받아들입니다. 다른 사람에게 무엇을해야하는지,하지 말아야하는지 말하지 마십시오. 철저히 설명해야합니다.
- 사람들이 필요와 아이디어를 공유하도록 초대하십시오. "무엇을 하시겠습니까?"와 같은 협업 문구를 사용하십시오. 또는 "어떻게 생각하세요?"
- 자신의 관점을 단호하게 주장해야하는 자신을 찾는 대신 "그럼 뭐?"와 같은 말을 할 수 있습니다. 누군가가 동의하지 않는 것처럼 들리는 말을들을 때. 그 사람의 입장이되어보십시오.
모두를 사랑하십시오. 다른 사람들을 위해 마음을 다하십시오. 우리가 온전히 살아가는 데 방해가되는 가장 큰 장애물 중 하나는 우리가 "가치가있다"는 생각입니다. 이 느낌은 좌절감과 분노를 유발할 수 있습니다. 그 대가로 받기를 기대하지 말고 사랑을주십시오. 쉽지 않더라도 모두를 사랑하십시오.
- 이것은 당신에게 친절하지 않은 사람에게 친절해야한다는 것을 의미하지 않습니다. 당신은 사람들을 사랑하고 받아 들일 수 있지만, 누가 좋은지 누가 좋은지 알 수 있습니다.
- 믿거 나 말거나, 사랑은 직장에서도 도움이됩니다. 사랑, 관심, 감정 표현이 존재하는 직장에서보다 효율적이고 만족스러운 일꾼이있을 것입니다.
자신과 다른 사람을 용서하십시오. 용서는 쉽지는 않지만 몸과 영혼에 좋은 것입니다. 그러나 용서는 스트레스를 낮추고 혈압을 낮추며 심박수를 낮 춥니 다. 용서는 상대방이 자신이 뭘 잘못했는지 모르더라도 만족하고 행복해 지도록 도와줍니다.
- 용서하고 싶은 것이 무엇인지 생각해보십시오. 생각할 때 감정에주의를 기울이십시오.당신의 감정을 인정하십시오. 감정을 판단하거나 억 누르려고하면 상황이 악화 될뿐입니다.
- 충격적인 경험을 경험으로 바꾸십시오. 당신은 무엇을 다르게해야합니까? 사람들은 무엇을 다르게해야합니까? 이 경험에서 무엇을 배울 수 있습니까?
- 자신이하는 일만 제어 할 수 있고 다른 사람의 제어는 할 수 없음을 기억하십시오. 다른 사람을 용서하기 어려운 여러 이유 중 하나는 전적으로 당신에게 달려 있기 때문입니다. 파트너는 자신의 잘못에 대해 결코 알지 못할 수 있습니다. 그들은 결과를 모르거나 경험으로부터 배우지 않습니다. 그러나 이것에 대해 계속 화를 내면 당신에게 상처를 줄뿐입니다. 다른 사람이 결과를 알고 있든 없든 용서하는 법을 배우면 도움이 될 것입니다. 친구 치유.
- 자신을 용서하는 것은 다른 사람을 용서하는 것만 큼 중요합니다. 우리가 과거의 실수에 갇혀있을 때, 우리는 경험을 현재에서 자신을 완성하는 데 초점을 맞추는 도구로 보는 대신 자기 비난의 순환에 휘말립니다. 이 기사의 기법을 사용하십시오. 부정적인 생각에 저항하고 다른 사람을 대하는 것과 같은 방식으로 자신을 용서하고 사랑할 수 있도록 마음 챙김을 연습하십시오.
- 용서할 때 부정적인 감정을 갖게 한 상황을 잊어야한다는 것을 기억하십시오.
갚으십시오. 다른 사람들과 마음을 다하십시오. 이웃부터 시작하십시오. 지역 사회에서 자선 활동을하십시오. 이 행동은 당신이 더 나은 사람이되는 데 도움이 될뿐만 아니라 모든 사람에게도 도움이됩니다.
- 다른 사람들을 돕는 것은 그들에게 유익 할뿐만 아니라 건강도 향상시킵니다. 자선은 우리가 다른 사람을 도울 때 "흥분"한 느낌을주고 엔돌핀이 생성됩니다.
- 다른 사람들을 돕기 위해 자선 식사를 제공하거나 비영리 단체를 설립 할 필요가 없습니다. 하루에 한 번의 작은 행동만으로도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 "상호 적 수익"효과가 존재한다는 것을 보여줍니다. 당신의 친절은 다른 사람들에게 영감을주고, 그들을 관대하고 친절하게 만들고, 다른 사람들에게 영감을 줄 수 있습니다.
모두를 받아들이십시오. 친절하고 역사적이어야합니다. 다른 사람들의 기쁨을 즐기십시오. 당신이 원하는 방식으로 다른 사람을 대하십시오.
- 처음에는 당신과 "같지 않은"사람과 이야기를해야하는 것이 약간 짜증날 수 있습니다. 상호 작용하는 사람들로부터 많은 것을 배울 수 있다는 것을 기억하십시오. 더 많은 사람들과 충돌할수록 우리 모두가 비슷하다는 것을 더 많이 깨닫게됩니다.
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조언

퍼지는 사랑 (L.O.V.E)
- 더 많이 듣고 (듣고) 말을 줄 이세요.
- 실수와 단점을 간과
- 당신이 가진 것을 소중히
- 감사의 표시
인생의 단순한 것들을 즐기십시오. 앉아서 긴장을 풀고 푸른 하늘에 대한 당신의 사랑에 대해 생각하거나 여동생의 웃음이나 아빠의 농담을 들어보세요. 그들 없이는 삶이 어떨까요?
소문, 편견 및 판단 태도는 신경 쓰지 마십시오. 최대한으로 사는 것이 중요한 것은 현재를 사는 것입니다. 과거로 돌아갈 수없고 미래가 불확실하므로 확실한 것은 현재입니다.
당신의 두려움을 극복하고, 당신을 압도하고 당신을 부끄러워하게 만듭니다. 당신의 마음과 욕망에 관한 한 두려움은 질병과 같습니다. 자유롭고 만족 스러우려면 그 순간에 살고 내면의 행복을 주변 사람들과 공유해야합니다.
모험심을 가지십시오! 고소 공포증에도 불구하고 엠파이어 스테이트 빌딩을 오르는 것과 같은 미친 짓을해야한다는 뜻은 아닙니다. 새로운 음식을 먹거나 놀이 공원의 유령의 집에 들어가는 것과 같은 작은 모험은 당신을 기쁘게 할 것입니다. 감히 시도해 보면 행복 할 것입니다!