전체 성격 변화 - 팁

동영상: 역대최고 인생팁 - 우리가 자신의 성격을 바꾸기 위해 꼭 알아야 하는 것들

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단계
조언
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성격은 당신이 누구인지를 구성하는 일련의 패턴 (생각, 행동, 감정)입니다. 그리고 그거 알아? 템플릿을 변경할 수 있습니다. 노력이 필요하지만 진정으로 아이디어에 전념하면 어떤 일이든 일어날 수 있습니다. 그러나 우리의 신념과 생각은 우리의 삶의 경험에 의해 형성되기 때문에 당신의 옛 성격이 끊임없이 빛날 것임을 기억해야합니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 기초 설정

계획을 적으십시오. 이것은 변경하고 싶은 것과되고 싶은 것의 두 부분으로 구성된 액션입니다. 다른 부품 없이는 부품을 소유 할 수 없습니다. 이것은 여러분이해야 할 큰 노력입니다. 시작하기 전에 선택한 전투를 알아야합니다.
- 당신이 계획하고있는 새로운 성격이 당신의 개인적인 발전에 어떻게 기여할 것인가? 이 단계의 많은 사람들은 성격을 바꿀 필요가 없으며 작은 습관을 바꾸는 것만으로 다른 사람과의 상호 작용에 부정적인 영향을 미친다는 결론에 도달합니다. 성공하기에 충분한 조정입니까?
- 누군가처럼 보이기를 원한다면 에뮬레이트 할 대상을 명확하게 정의해야합니다. 그 사람을보고 "예, 저렇게되고 싶어요"라고 말하지 마세요. 당신이 존경하는 것을 식별하십시오-그들이 상황을 처리하는 방식입니까? 그들은 어떻게 말합니까? 그들은 어떻게 걷거나 움직입니까? 더 중요한 것은 그들의 행복에 기여 하는가?
다른 사람들에게 말하십시오. The Anonymous Alcoholics Association이 그토록 성공적인 이유 중 하나는 일반적으로 논의하지 않는 주제에 대해 이야기 할 수 있고 그것에 대해 완전히 개방적이기 때문입니다. 누군가가 당신에게 책임을 물게하는 것은 당신이 혼자라면 불가능했을 외부 동기를 부여 할 것입니다.
- 달성하고자하는 바에 대해 친구들과 이야기하십시오. 그들이 신뢰할 수있는 친구라면, 그들은 당신을 올바른 길로 인도 할 것입니다 (당신이 이상하게 행동한다고 말하든, 올바른 길을 가고 있든 상관없이). 당신의 지능과 더 넓은 비전은 당신이 행동하는 방법과 당신이 만드는 인상을 아는 데 도움이 될 것입니다.
보상 시스템을 설정하십시오. 보상은 무엇이든 될 수 있습니다. 모두. 주머니에서 가방으로 대리석을 옮기는 것만 큼 작거나 휴가만큼 큰 것일 수 있습니다. 그것이 무엇이든 가치있게 만드십시오.
- 그리고 길을 따라 이정표를 설정해야합니다. 예쁜 여자를 향해 걸어 가서 한마디 만하면 좋다. 이것은 성취입니다. 다음 주에 그녀에게 다가가 완전한 일화를 말하면 좋습니다! 모든 것에 대한 보상을 설정해야합니다. 모두 도전입니다.
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5 가지 방법 중 2 : 사고 방식 바꾸기

자신에게 라벨을 붙이지 마십시오. 자신을 수줍어하고 내성적 인 사람이라고 생각할 때 그것을 방어 수단으로 사용합니다. 왜 금요일에 그 파티에 가지 않았습니까? ... 맞습니다. 이유가 없습니다. 어떤 식 으로든 자신에 대해 생각하는 것을 그만두면 세상이 눈앞에 열립니다.
- 당신은 끊임없이 변화합니다. 자신을 지나치게 열정적 인 뮤지션이라고 생각하면 이러한 성격을 지닌 자신을 발견하게 될 것입니다. 그러나 당신이 항상 진화하고 변화하고 있다는 것을 깨닫는다면, 당신은 성장을 고무하는 기회, 당신이 일반적으로 피할 기회에 더 개방적 일 것입니다.
"고정 된"언어로 생각하지 마십시오. 자신에게 라벨을 붙이는 것과 마찬가지로 한 방향으로 생각하지 마십시오. 소년들은 무섭지 않고 당국은 사악하지 않으며 교과서는 정말 도움이됩니다. 그 열쇠를 알게되면 당신의 의견 그것이 당신에게 의미하는 바를 정의하는 것에 대해, 당신은 더 많은 가능성을 발견하고 당신의 행동에 대한 더 많은 선택을 할 것입니다.
- 어떤 사람들은 특정 특성을 "고정"된 것으로보고 행동에 상당한 영향을 미칩니다. 이와는 반대로 특성이 형성 될 수 있고 지속적으로 변할 수있는 요소라고 생각하는 "계속 진화하는"사고가 될 것입니다. 이 사고는 어린 시절 초기에 발생하며 성격에 포함될 수 있습니다. 모든 것이 "고정"되었다고 생각하면 변경할 수 있다고 믿지 못할 것입니다. 세상을 어떻게 보시겠습니까? 관계에서 자신을 보는 방법, 갈등을 해결하는 방법, 실패에서 빠르게 회복하는 방법을 정의 할 수 있습니다.
부정적인 생각을 제거하십시오. 그냥 멈춰. 두뇌의 아름다움은 당신의 일부이므로 당신은 그것을 통제해야합니다. "오, 난 못해, 못해, 못해, 못해"라고 생각한다면, 당신은 뭔가를 할 수 없을 것입니다. 음성이 울리기 시작하면 중지합니다. 도움이되지 않습니다.
- 그 목소리가 나오면 Donald Duck처럼 들리도록하세요. 따라서 당신을 진지하게 받아들이 기는 어려울 것입니다.
- 턱을 위로 유지하십시오. 말 그대로. 신체 언어를 바꾸면 기분과 생각이 바뀝니다.
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5 가지 방법 중 3 : 감각 고정 관념 변경

끝날 때까지 가장하십시오. 선불교에서는 나가는 길은 정문을 통한다고합니다. 덜 수줍어하고 싶다면, 사람들에게 다가 가고 그들과 이야기하는 연습을해야합니다. 읽기를 좋아하는 사람을 존경한다면 읽기를 시작하십시오. 그냥 참여하십시오. 사람들은 종종 나쁜 습관에 빠지며이를 바꿀 수있는 방법이 있습니다.
- 당신의 마음 깊은 곳에서 당신이 죽을 것 같은 느낌이 든다는 것을 아무도 모릅니다. 그 이유를 아십니까? 빨리 사라질 것이기 때문입니다. 당신의 마음은 적응할 수있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 한때 척추를 식힌 요인은 충분한 연습 시간이 있다면 과거에만 존재할 것입니다.
당신이 다른 성격을 가지고 있다고 가정하십시오. 따라서 연기 방법은 평판이 좋지 않지만 Dustin Hoffman이 할 수 있다면 시도해 볼 수도 있습니다. 이 방법을 사용하면 다른 사람에게 완전히 몰입 할 수 있습니다. 그 사람은 당신이 아닙니다. 당신이 되고자하는 사람입니다.
- 이 프로세스는 연중 무휴 24 시간 진행됩니다. 모든 상황에서이 새로운 성격의 습관을 보여야합니다. 그들은 어떻게 앉습니까? 그들의 편안한 모습은 어떻게 생겼습니까? 그들의 우려는 무엇입니까? 시간을 어떻게 죽입니까? 그들은 누구와 연관됩니까?
당황 할 특정 시간을 정하십시오. 당신의 생각과 습관의 단순한 힘만으로 당신이 누구인지 완전히 버리고 새로운 성격을 구축하라고 요구하는 것은 어리석은 일입니다. 하루 24 시간, 주 7 일 유지하는 데 도움이되는 방법은 없습니다. 그러므로 자신이 원하는 것을 느낄 수있는 특정 시간을주십시오.
- 금요일에 꽤 무서운 파티에 가야한다면 금요일 밤이나 토요일 아침에 완전히 당황하는 데 20 분 정도 걸릴 수 있다고 스스로에게 말하세요. 20 분은 어리 석고 헛된 일에 보냈습니다. 그렇게. 자세히 따르십시오. 무슨 일이 일어날 지 아세요? 이번에는 필요조차 없다는 것을 알게 될 것입니다.
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5 가지 방법 중 4 : 행동 패턴 바꾸기

새로운 환경으로 들어가기. 실제로, 자신의 변화를 알아 차릴 수있는 유일한 방법은 삶에 새로운 요소를 추가하는 것입니다. 이를 위해서는 새로운 행동, 새로운 사람, 새로운 활동을 선택해야합니다. 비슷한 일을 반복 할 수없고 다른 결과를 기대할 수 없습니다.
- 작게 시작하십시오. 클럽에 참여하다. 직업을 찾는 것은 당신의 기술에서 벗어났습니다. 이 주제에 대한 책 읽기를 시작하십시오. 또한 이전 환경에서 분리하십시오. 달성하려는 것과 정반대의 행동을하는 사람과 어울리고 싶지는 않습니다.
- 자기 훈련. 거미가 두렵다면 거미가있는 방에 가두세요. 매일 거미와 1cm 이상 가까워집니다. 결국에는 바로 옆에 앉고 나중에는 잡을 수 있습니다. 규칙적인 노출은 뇌를 덜 두려워하게 만듭니다. 이제 "거미"를 목표물로 바꾸십시오.
일기 쓰기. 진보를 따르려면 강한 자기 인식이 필요합니다. 저널링은 생각을 정리하고 변화에 대처하는 방법을 분석하는 데 도움이됩니다. 접근 방식을 조정하기 위해 작동하는 것을 적고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
네 라고 말하다". 새로운 환경에 적응하기가 어렵다면 기회를 포기하지 마십시오. 전 애인이 지루하다고 생각한다는 신호를 본다면 다시 생각해보십시오. 친구가 당신에게 완전히 낯선 일을하라고하면 동의하십시오. 덕분에 나아질 것입니다.
- 그러나 자신을 위해 안전한 결정을 내려야합니다. 누군가가 절벽에서 뛰어 내려달라고 요청하면하지 마십시오. 브레인 스토밍하는 것을 잊지 마십시오.
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5/5 방법 : 최종 수정 추가

옷을 선택하십시오. 나무가 페인트보다 낫다고 종종 말하지만, 옷은 올바른 위치를 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 당신의 성격을 바꾸지는 않지만, 또한 상기시켜줍니다. 인간 당신이하려는 것입니다.
- 모자를 쓰는 것만큼이나 사소한 일이 될 수 있습니다. 당신에게 어떤 요소가이 새로운 사람의 표현이라면, 당신은 그것을 알고 있어야합니다. 인지 갈등을 최소화하기 위해 자신과 어울리는 것이 더 쉬울 것입니다.
습관을 선택하십시오. 의상과 사고 패턴으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 이 새로운 사람이 무엇을하고 싶어하는지 생각해보십시오. 그들은 사회적 상호 작용을 찾고 있습니까? 소셜 네트워크에서 멀리 떨어져 있습니까? Tuoi Tre 신문을 읽으십니까? 그것이 무엇이든, 그것을하십시오.
- 큰 일을 할 필요는 없습니다. 작은 일이 보상을받습니다. 이 소녀는 항상 분홍색 핸드백을 가지고 다니나요? 그 남자가 특정 밴드를들을까요? 가능한 한 그 캐릭터로 생활하십시오.
안정된 생각. 이제 새로운 일과를 선택하고 새로운 친구와 일정을 선택 했으므로 조금 어려울 수 있습니다. 당신이 어디에 있든 상관없이 자신을 감사하는 순간에 중요합니다. 일을하고 그것을 유지하기로 결정하십시오.
- 심리적 유기는 매우 위험합니다. 성공하면 자신이 진정으로 "자신"이라는 느낌을받을 시간이 필요할 수 있습니다. 편하게 하다. 이 느낌은 당신이 행복하게 소원을 지키는 한 올 것입니다.
당신의 새로운 성격을 살펴보세요. 원하는 것을 얻었습니까? 다른 사람들은 이제 당신이 다르게 행동하고 옷을 입기 때문에 당신을 더 긍정적 인 방식으로 생각합니까? 이상을 속이기 위해 자신을 희생 할 의향이 있습니까?
- 어떤 사람들은 자신에게 필요한 것이 성격의 변화가 아니라 완전한 성격 변화 대신 자신의 본성을 수용하고 개선하려는 의지라고 결정합니다. 그러나 결정은 당신에게 달려 있습니다. 정당한 이유로이 작업을 수행해야합니다.
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조언

즉시 변경할 수 없다고해서 불편 함을 느끼지 마십시오. 시간이 좀 걸립니다.
부모 나 인생의 다른 사람 때문에 자신을 바꿀 수 없다고 생각한다면 조금씩 늘리십시오. 싫어하는 습관을 줄이고 새로운 습관을 형성하십시오. 부모가 무슨 일이 일어나고 있는지 물어 보면 자존감이 문제가 아니라 자신에게 더 편안해 지려고 노력하고 있다고 설명하십시오.
천천히 변화하십시오. 갑작스러운 변화는 사람들을 궁금하게 만들 수 있습니다. 문제를 제기하고 해당 영역을 처리하십시오. 점차 자연스러워 질 것입니다.
그것은 여름에 시작되고 가을이 오면 모두가 당신이 누구인지 알아 차릴 것입니다.
다른 사람들이 당신을 좋아하지 않기 때문에 당신이 누구인지 절대 바꾸지 마십시오. 당신이 괴짜라면, 그들이 "멋져"보인다고해서 감정가가되지 마십시오. 학교에서 반항적 인 고딕 추종자 그룹을 고려하십시오. 그들은 모두 멋진 사람들을 비웃고 학교에서 괴롭히는 사람들이 매일 일할 것이라고 농담했습니다.
다른 사람들이 당신을 좋아할 수 있도록 변경하지 마십시오. 더 나은 사람이되고 싶기 때문에 자신을 위해서만 변화해야합니다.
자신을 모두 바꾸려고하기보다는 성격을 강화하는 것이 가장 좋습니다. 그러므로 긍정적 인 부분에 집중하고 점차적으로 부정적인 부분을 제거하고 완벽한 사람은 없다는 것을 기억하세요. . 하지만 최선을 다해야합니다.
자신이 싫다면 좋아하는 사람을 선택하고 그들이 무엇을하는지 확인하십시오. 항상 "그들은 무엇을 할 것인가?"라는 질문에 대해 생각하는 것을 잊지 마십시오. 연기하기 전에. 도움이되기를 바랍니다.
고개를 들고 절대 포기하지 마십시오. 변화는 어렵지만 꽤 좋고 그만한 가치가 있습니다.
머리를자를 수도 있고 새로운 모습이 도움이 될 것입니다.
계획대로 진행되지 않을 경우를 대비하여 가까운 친구 나 친척이 당신의 계획을 잘 알고 있는지 확인하십시오.
자신을 잘 알고 인생의 모든 행복한 순간을 즐기는 것을 잊지 마십시오.