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완고함, 완고함, 완고함이 당신을 묘사하는 데 사용되는 단어입니까? 입장을 유지하는 것이 중요하지만 그 외에도 타협하고, 포기하고, 협력하는 방법을 알아야합니다. 완고함은 이벤트에 초대받지 못하고 우정을 잃고 꿈의 직업을 잃는 원인이 될 수 있습니다. 항상 원하는 것을하고 싶었지만 포기하지 않았다면 지금이 변화 할 때입니다. 완고한 완고함을 바꾸려면 실용적인 방법을 적용하고 협상 기술을 개발하고 완고함의 원인을 분석해야합니다.

단계

1/3 부 : 실용적인 접근 방식 취하기

1. 

   문제의 다른 측면을 들어보십시오. 아마도 당신은 몇 가지 의견에만 동의하고 다른 사람들에게는 동의하지 않을 수 있습니다. 지금은 당신이 결코 알지 못했던 것들을 듣고 합의에 도달 할 수있는 더 나은 기회를 가질 때입니다. 양측이 듣고 있으면 모든 것이 더 쉬워 질 것입니다.
   • 상대방이 말하는 동안 "아니오"라고 말하는 이유를 생각하고 있다면주의 깊게 듣지 않는 것입니다. 듣기에 어려움이 있으면 상대방에게 "예, 당신의 말을 듣고 있습니다."라고 말할 수 있습니다. 이것은 당신이 그들의 말을 멈추고 집중하도록 강요하는 방법입니다.
   • 상대방과 눈을 마주 치면 상대방의 말에 집중하고주의 깊게들을 수 있습니다.
   • 스피커를 방해하지 마십시오. 대신 문제를 해결하기 전에 상대방이 말을 마칠 때까지 기다리십시오. 같은 언어로 듣는 것을 반복하십시오. 이렇게 할 때마다 점차 좋은 경청자가 될 것입니다.
   • 발표자가 불만족하거나, 행복하거나, 말로 열정을 보이는 경우 다음과 같이 대답합니다.“기회에 대해 기대하는 것 같습니다. 나는 그것이 당신에게 왜 중요한지 느낄 수 있습니다.”. 사람들은 종종 듣고 이해하는 것을 좋아합니다. 당신이들은 것을 정확하게 반복 할 수있을 때, 스피커는 당신이 듣고 있다는 것을 알게 될 것입니다.

2. 

   
   
   당신이 항상 옳은 것은 아니라고 스스로에게 말하십시오. 다른 사람의 말을 들으면서 "옳은 일"을 알고 있기 때문에 그 사람이 말하는 모든 것이 잘못되었다고 생각할 수 있습니다. 진실과 주관적인 의견 사이에는 차이가 있음을 아십시오. 당신의 생각은 가장 중요한 것이 아니며 당신이 아는 것은 완전히 정확하지 않습니다. 당신이 이미 알고 있다고 생각하는 것이라도 매일 새로운 것을 배울 것이라는 것을 받아들이십시오.
   • 귀하는 자신의 의견을 제시 할 권리가 있지만 다른 사람이 귀하의 의견에 동의하기를 기대할 수 없습니다. 당신의 목소리로 당신의 의견을 반복하거나 판단을 반복한다고해서 다른 사람들이 당신의 의견에 동의하도록 설득하는 데 도움이되지는 않습니다. 누구나 자신의 생각을 가지고 있습니다.
   • 아무도 "모든 것을 아는"것을 좋아하지 않습니다. 가족, 친구 및 사업 동료와의 관계 유지에 대해 진지하게 생각한다면 잘 지낼 수있는 능력을 고려해야합니다.

3. 

   
   
   단계적으로 다른 사람에 대한 신뢰를 쌓으십시오. 당신의 고집은 당신이 누구를 거의 믿을 수없는 이유가 될 수 있습니다. 더 이상 목표를 위해 열심히 싸우지 않을 때 아무도 계속해서 배우기를 원하지 않습니다. 아직도 그렇게하는 사람들에게는 그들에게서 멀리 떨어져 있어야한다는 분명한 신호입니다. 이 그룹의 사람들은 대다수가 아니라 소수에 불과합니다.
   • 다른 사람과 신뢰를 쌓을 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 작게 시작하고 더 큰 단계로 이동하십시오.예를 들어, 누군가가 책임지지 않는다고 생각되면 매장에서 드라이 클리닝을받을 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 이것은 위험이 낮은 활동이지만 여전히 신뢰 구축에 도움이됩니다. 그 사람이 신뢰할 만하다고 생각되면 더 중요한 일을 할 수있는 기회를주십시오. 그 사람이 작업을 완료 할 때마다 그 사람에 대한 신뢰가 높아집니다.
   • 누군가가 당신을 위해 무언가를하는 것을 잊었다 고해서 그들이 신뢰할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그들에게 당신의 신뢰를 얻을 수있는 두 번째 기회를주십시오. 분명히 비슷한 양보를 받으면 감사하겠습니다.

4. 

   
   
   판단을 무시하여 공개적으로 생각하십시오. 편견이나 판단없이 중립적이고 열린 마음으로 모든 토론과 상황에 참여하십시오. 항상 다른 사람들의 말을 기꺼이 경청하는 태도로 일에 접근하여 현명하지 않은 결정 대신 공정한 결정을 내릴 수 있습니다. 사람들의 의견에 개방적이면 긍정적 인 결과를 얻을 가능성이 높아집니다.
   • 시각화를 사용하여 부정적인 결론을 내리지 마십시오. 예를 들어, 눈을 감고 눈앞에 참석할 사람이나 이벤트에 대한 부정적인 것들이 가득 찬 상자를 시각화하십시오. 상자를 닫고 잠그고 옆에 두는 것을 상상해보십시오. 눈을 뜨고 편견에서 벗어나는 것을 상징하기 위해 한 걸음 앞으로 나아가십시오. 공개 대화를 시작하는 데 도움이되는 방법은 다음과 같습니다.
   • 긍정적 인 결과가있는 이벤트의 긍정적 인 감정에 집중하여 현재 상황을 극복 할 수있는 더 많은 동기를 얻습니다.

5. 

   겸손한. 항상 다른 사람이 당신보다 덜 가치 있다고 가정하지 마십시오. 모두가 평등하다는 것을 봅시다. 당신은 자신에 대해 자신감 있고 옳을 수 있지만, 당신을 완고하고 보수적으로 만들고, 학문적 태도를 가지고, 자신을 우주의 배꼽이라고 생각하고 심지어는 이기적인.
   • 겸손 해지려면 상황에 대해 감사하면서 각 상황을 받아 들여야합니다. 당신의 업적에 대해 자랑하지 마십시오. 당신이 가진 것과 당신의 삶에있는 사람들에 대해 감사하십시오. 이것을 받아들이고 다른 사람을 돌보면 완고함이 줄어들 것입니다.
   • 겸허는 자기 자신에 대해 안주하는 대신 겸손한 견해를 요구합니다. 예를 들어, 우수한 학위로 대학을 졸업했다고해서이 업적을 달성하는 사람이 거의 없다고 생각하지 마십시오. 사람들이 대학에 가고 싶어하지 않는 이유는 무수히 많으며 그들 중 많은 사람들이 당신을 능가합니다.

6. 

   어떤 상황에서는 완고함도 좋다는 것을 이해하십시오. 당신이 옳다는 것을 알고 있거나 가치있는 것을 방어 할 때, 완고함은 이제 완벽하게 합리적입니다. 또한 영향력있는 결정을 내려야하는 경우 무관 용이 도움이되는 요소입니다. 적시에 힘들다는 것을 아는 것은 매우 도움이됩니다. 일이 통제 불능이고 당신과 주변 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 때, 당신은 멈추는 방법을 찾아야합니다.
   • 귀하 또는 변호사가 귀하의 권리를 위해 싸우고 있다면 지금 회복력이 필요합니다.
   • 귀하의 치료에 승인이 필요하고 청구가 거부 된 경우 귀하의 결정은 귀하 자신을 보호하는 데 도움이 될 것입니다.
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3 단계 중 2 : 협상 기술 ​​개발

1. 

   스트레스를 줄이기 위해 관계를 구축하십시오. 당신이 원하는 것을 대가로 고집하지 마십시오. 대신 타협하고, 타협하고, 다른 사람과 협력하는 데 필요한 협상 기술을 배우십시오. 이렇게하면보다 효율적이고 전문적인 방식으로 원하는 것을 얻을 수 있습니다. 관계를 구축하는 것이 첫 번째 단계입니다. 사람들은 일반적으로 비슷한 관심사를 가진 사람들보다 더 부드럽습니다. 고집을 버리고 다른 사람과의 유대감을 버리면 긍정적 인 태도로 반응 할 것입니다.
   • 그 사람의 벽이나 그 사람의 탁자에있는 그림이나 그림을보고“이 그림은 매우 아름답습니다. 나트랑에서 본 장면 인 것 같습니다. 어디에서 사진을 찍었습니까?”
   • 당신과 다른 사람들 사이의 공통점을 찾는 또 다른 방법은 날씨, 동물 및 어린이에 대해 이야기하는 것입니다. 사람들은 일반적으로 가까이 있다고 느끼는 사람들에게 상냥합니다. 상대방과 쉽게 대화 할 수 있도록 관련 주제를 찾습니다. 떠나기 전에 공통 주제를 언급하는 것은 대화를 끝내는 효과적인 방법입니다.
   • 당신은 "불안"하게 만드는 질문을 받게 될 것입니다. 그러나 침착 함을 유지하고 "문제를 해결하고자하는 마음으로이 질문에 선의로 대답하도록 노력하겠습니다"라고 말하십시오. 이것은 관계 형성에 초점을 맞추도록 상기시킨다.
   • 당신은 그 사람과 경쟁한다고 느낄 수 있지만 모든 경쟁 상황에는 긍정적 인 팀워크를위한 여지가 있다는 것을 기억하십시오.
   • 대화 내내 항상 전문적이지만 친절한 어조를 유지하십시오.

2. 

   오해를 최소화하여 솔루션을 높입니다. 다른 사람들이 말하고 원하는 것을 이해하는 것을 목표로해야합니다. 이해가 안된다면 더 많은 설명을 요청하십시오. 게다가, 상대방이 당신이 원하는 것을 이해할 수 있도록 당신의 소원을 말하십시오. 양측이 서로를 이해하면 쉽게 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.
   • 이해가 안되는 것이 있으면“다음 주에 차를 사용해야하는 이유를 이해하지 못하는 것 같습니다. 일할 차가 없습니까? 아니면 차가 없기 때문에 해고 될 것입니까? "
   • 또한“이런 오해를 일으켜 죄송합니다.”와 같은 오해에 대해서도 사과해야합니다. 반복하겠습니다.

3. 

   당신의 요점에 대해 설득력있는 주장을하십시오. 완고한 태도로 상황을 통제하기로 선택하면 통제하기 어려운 요청은 설득력을 잃을 것입니다. 당신이 끊임없이 당신의 의견을 강요하기 때문에 상대방이 더 이상 당신과 함께 문제를 해결하고 싶어하지 않을 수도 있습니다.
   • 협상 중에 "내가 그렇게 말했기 때문에"라고 말하는 것은 용납 할 수 없으며 합의에 도달하지 못하게합니다. 귀하의 소원을 명확히하기 위해서는 설득력있는 증거가 필요합니다. 예를 들어, 당신의 파트너가 당신이 비즈니스 파티에 가길 원하지만 당신은 가고 싶지 않다면“내가 고집을 부리는 건 알지만 파티에 가고 싶지 않은 이유는 내가 모르기 때문이다. 누군가 거기에 있고 친구들과 더 행복해질 것 같아요. 나는 또한 당신이 행복하다고 느끼는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 정말 행복하길 바라기 때문에 참여하지 않습니다. "

4. 

   긍정적으로보고 거래에 기뻐하십시오. 모든 상황에 대해 "아니오"라고 말하려는 의도를 유지한다면 합의에 도달하기 어려울 것입니다. 갈등은 "이 문제를 해결하려면 어떻게해야합니까?"라는 생각으로 시작할 때 더 빨리 해결 될 것입니다. 이 접근 방식을 선택하면 결코 힘을 잃지 않습니다. 사실, 올바른 태도로 해결책을 찾는 것은 "형성 가능한"성과입니다.
   • 룸메이트와 갈등이 있고 잔소리가 나는 문제를 해결했다면“이 문제를 해결해서 다행입니다. 커피를 축하합시다. 나는 할 것이다! "
   • 다른 사람의 의견에 동의하지 않는 경우 문제를 해결하려는 시도를 인정하십시오. 예를 들어,“저와 함께 문제를 해결해 주셔서 감사합니다. 이제부터는 잊을 수 있기를 바랍니다.
   • “나는 더 부드러워 지려고 노력했고 효과가 있다고 생각한다. 그렇게 생각?". 자신의 약점을 인정한다고 생각하지 마십시오. 변화를 만드는 것은 힘을 보여주는 방법입니다.

5. 

   불화를 받아들이십시오. 갈등을 해결할 수없는 때가있을 것입니다. 당신이 할 수있는 것은 문제를 해결하기 위해 최선을 다하는 것입니다. 분명히 상황을 바꾸는 데 더 많은 노력을 기울이고 싶습니다. 그러나 어느 시점에서 진실을 받아들이고 앞으로 나아가 야합니다.
   • 자신과 다른 사람이 생각하고 진정하고 올바른 해결책을 찾을 수 있도록 항상 연기를 중단하도록 선택할 수 있습니다.
   • 때로는 가장 좋은 방법은 모든 것을 결코 이해하지 못할 것임을 이해하는 것입니다.이것이 당신의 마음이 당신의 슬픔을 놓아주는 방법입니다.
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3 단계 중 3 : 고집 분석하기

1. 

   삶의 손실을 찾아 내고 확인하십시오. 완고함은 인생에서 누군가 또는 무언가를 잃었을 때 일어나는 반응 일 수 있습니다. 아마도 이전의 손실은 극도로 고통스럽기 때문에 다른 손실로부터 자신을 보호하고있을 것입니다. 물질, 사람 또는 가족 상태가 당신의 손에서 미끄러졌습니다. 따라서 무의식적으로 일관성을 유지하면 고통을 겪을 필요가 없다고 생각합니다.
   • 각 사람의 고집은 여러 가지 원인에서 비롯됩니다. 이것은 다음과 같을 수 있습니다 : 무시당하는 느낌; 비공개로 유지해야하는 특정 비밀이 있습니다. 다른 사람들의 눈에 띄기를 원합니다. 권력 상실에 대한 두려움.
   • 다음은 인간의 고집을 촉발하는 몇 가지 상황입니다. 경쟁 게임을 할 때; 친구가 퇴학 당했고 누구에게도 알기를 원하지 않았기 때문에 그는 학교에 대해 이야기하기를 거부했고, 누군가가 무언가에 대해 논쟁을 벌이고 관련된 사람들에 대해 입장을 취했습니다. 룸메이트는 돈 문제에 대해 책임을지기를 원하지 않습니다.
   • 당신이 만들고있는 도전적인 생활 방식은 완전히 건강에 해 롭습니다. 시간이 지남에 따라 고립되고 우울 해지고 다른 심리적 도전에 직면하게 될 것입니다.
   • 부모에게 버림 받았거나 배우자를 잃었거나 꿈에 그리던 직업을 갖지 못했을 때 통제 할 수 없다고 느낀 적이 있습니까? 고집을 부리는 대신 더 건강하게 대처하는 법을 배우십시오. 개방을 요구하는 생산적인 활동에 참여하고 상실의 고통을 극복하는 법을 배우거나 명상하십시오.
   • 누군가 당신이 싫어하는 일을하도록 요구하기 때문에 수동적 공격에 가담합니까? 이제 다른 사람들이 자신이 원하는 것을하라고하면 동의하지만 마지 못해 화를냅니다. 수동적 공격의 한 형태로 약속을하는 것은 부정적인 영향을 미치고 모든 관계를 망칠 수 있습니다.

2. 

   왜 항상 옳고 싶어하는지 궁금합니다. 불안감은 사람의 행동을 조종하고 불안과 우울증으로 이어질 수 있습니다. 당신은 당신이 약한면을 보여줄 때 당신이 교육을받지 못하거나 무능하거나 평범하지 않다고 생각하는 다른 사람들을 두려워합니까? 진실이 아닐 때 당신이 옳다고 믿는 것은 점차 당신을 더 불안정하게 만들 것입니다.
   • 그것이 부인할 수없는 진실 일 때 당신이 틀렸다는 것을 인정하십시오. 당신의 행동이 끝이 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 사실, 이것은 고집이 당신의 생각, 감정 및 관계에 영향을 미친다는 것을 긴장을 풀고 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 

   완고함으로 성취하고 싶은 것을 파악하십시오. 과도한 완고함은 당신과 다른 사람들 사이에 장벽을 만든다는 점에 유의하십시오. 다른 사람들을 밀어 내고 있습니까? 장벽이 당신을 안전하다고 느끼게합니까? 지불하는 대가는 얼마입니까? 당신의 행동이 긍정적 인 결과를 낳았습니까?
   • 당신에 대한 고집이 있습니까? 당신은 안정과 애착을 원하지만 당신의 행동은 다른 사람들을 밀어 내고 있습니까? 대답은 : 완고함은 당신에게 좋은 일이 아닙니다.
   • 자신에게 정직하고 완고함에서 성취하고 싶은 일의 목록을 작성하십시오. 예를 들어, 이것은 당신을 다른 사람보다 더 강력하게 만들고, 당신의 삶을 망치지 않고, 아니면 아무도 당신에게 명령 할 수 없다는 것을 증명하고 싶습니까? 이러한 결과를 기대하는 것은 실용적이지 않습니다. 잘못된 생각을 아는 것은 변화에 필수적입니다.
   • 완고함을 거부하고 원하는만큼 자유롭게 삶을 구축하기 위해 할 수있는 일의 두 번째 목록을 작성하십시오.

4. 

   막히면 도움을 구하십시오. 용기와 용기를 사용하여 도움을 요청하십시오. 완고함을 제어하는 ​​데 어려움이 있다면 신뢰할 수있는 출처를 찾아 도움을 받아야합니다. 심리학 자나 의사를 통해 많은 정보원을 상담 할 수 있습니다. 누군가와 이야기하면 문제를 해결하는 데 효과적인 접근 방식을 구축하고 대처하는 데 도움이됩니다.
   • 지나치게 고립되었다고 느끼면 의사 나 치료사를 만나십시오. 방금 큰 손실을 경험했다면 일반적으로 짧은 시간 동안 고집을 부리는 것이 정상으로 간주됩니다. 그러나 이것은 손실 후에도 여전히 아프다는 신호일 수 있습니다. 따라서 손실 후 심리 치료가 도움이 될 것입니다.
   • 매우 효과적인 방법이므로 미술 치료를 시도 할 수도 있습니다.
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조언

• 다른 사람과 당신의 신념을 존중하십시오.
• 다른 사람의 조언을 구하십시오.
• 다른 사람들을 사랑하고 그들이 당신을 사랑하도록 허용하십시오.
• 긍정적 인 변화에 대해 읽으면 성공 가능성도 커질 것입니다.
• 저항이 나타나기 시작하면 멈추고“더 이상 고집을 부리지 않겠습니다. 나는 모든 것에 내 마음을 열 것이다. "
• 중요한 것을 잃어 버릴까 두려울수록 그 물건이 손에서 빠지지 않도록 더 많이 파악하려고 노력할 것입니다. 그래서, 놓아주는 법을 배우십시오.
• 당신의 성격의이 부분이 만족스러운 삶을 사는 것을 어렵게 만들기 때문에 모순에 대처하는 용기.
• 당신이 항상 옳지 않다는 것을 깨달으십시오.
• 다른 사람의 말을 듣고 존중하지만 여전히 자신을 보호하는 방법을 알고 있습니다.
• 당신의 반항적 인 행동으로 다른 사람들을 대항하여 상처를 입힐 때가 올 것임을 깨달으십시오.
• 자신에 대해 생각하는 대신 사회, 친구 및 가족에 대해 생각하십시오.
• 완고함은 이기심의 결과 일 수 있습니다. 이기심이 문제의 근원인지 알아보십시오.

경고

• 당신의 성격이 조금 완고하다면 그게 당신입니다. 그러나 제어하는 ​​방법을 배울 수 있으므로 방해가되지 않습니다.
• 완고함은 필요할 때 치료를 거부하면 관계, 직업, 기회, 심지어는 생명까지 빼앗을 수 있습니다.
• 당신의 약점 부족으로 인한 위험한 상황에서 벗어나기에 너무 늦지 않았습니다.
• 행동을 바꾸기 전에 행동이 무엇인지 알아야합니다. 귀하의 행동은 다른 사람에게 영향을 미치며 귀하가 대우 받고 싶은 방식으로 대우하는 것은 귀하의 책임입니다.