마른 기침 치료 - 팁

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지속적인 마른 기침보다 더 불쾌 할 수 있습니다. 그와 같은 기침은 당신의 삶, 같은 그룹의 다른 사람들과 사회적 상호 작용에 많은 불편을 초래합니다. 다음 기사에서는 집에서 사용할 수있는 방법으로 마른 기침을 완화하고 완전히 제거하는 방법을 제공합니다. 기침은 집에서 완전히 치료할 수 있지만 기침이 3 주 이상 연속으로 지속되면 의사에게 진단을 받으십시오.

단계

5 가지 방법 중 1 : 물을 많이 마시세요

목을 촉촉하게 유지하십시오. 기침의 원인은 일반적으로 코 뒤의 분비물, 코에서 목 뒤 공간으로 흐르는 액체입니다. 이 배액은 보통 감기 나 독감에 걸렸을 때 발생합니다. 물을 마시면 감기로 인한 점액을 묽게 만드는 데 도움이됩니다.
따뜻한 소금물로 가글하기. 소금물에는 진통 및 항염 작용이 있습니다. 잠자리에 들기 전에 양치질을하고 하루 중 언제든지 목에 불편 함을 느낍니다.
따뜻한 물을 충분히 마시십시오. 뜨거운 물이 목에 가장 좋은 해결책이지만 따뜻한 물은 조직을 더 잘 보충합니다. 뜨거운 물은 이미 염증이 생긴 부위를 자극 할 수 있으며 따뜻한 차는 목을 따뜻하게하고 진정시키는 좋은 방법입니다.
- 아니스 씨 차는 목을 진정시키고 기침을 완화시키는 데 사용되는 것으로 유명합니다. 계피를 첨가하여 차 한잔의 진정 효과를 두 배로 높일 수 있습니다.
- 생강차 만들기. 혼잡을 줄이기 위해 후추와 바질 잎을 추가하십시오. 이 두 가지 허브의 조합은 목에 마취 및 진정 효과를 만들어 심한 기침 후 목 조직이 쉬도록 도와줍니다.
잠자리에 들기 전에 꿀 우유와 뜨거운 계피를 마신다. 꿀과 계피를 결합하면 항균제를 형성하여 감염을 유발하고 부기를 줄이며 인후염을 치료할 수있는 항산화 제를 제공합니다.
- 계피 우유를 만들려면 작은 냄비에 계피 ½ 큰술과 설탕 1 큰술을 넣으십시오. 8 온스의 우유와 1/8 큰술 베이킹 소다를 추가하고 잘 섞습니다. 혼합물이 끓을 때까지만 가열하십시오. 식힌 다음 꿀 1 큰술을 넣고 꿀이 녹을 때까지 저은 다음 혼합물이 여전히 따뜻할 때 사용합니다.
파인애플 주스 마시기. 2010 년 연구에 따르면 파인애플 주스는 기침 시럽보다 5 배 더 효과적입니다. 파인애플 주스는 후두를 진정시켜 주지만 기침 뒤에 잔류 물을 남기지 않습니다. 오렌지와 레몬 주스 대신 파인애플 주스를 선택하십시오.
- 포도 주스는 또한 기침을 치료할 수 있습니다. 포도 주스 한잔에 꿀 1 티스푼을 넣습니다. 포도는 거담제로 사용됩니다. 호흡기의 가래 분비를 가속화하면 기침이 완화됩니다.
오레가노를 사용하여 기침 완화하기. 끓는 물 한 컵에 오레가노 한 스푼을 끓입니다. 물이 끓으면 야채 잔여 물을 걸러 내고 오레가노 차를 즐기십시오.
- 차 필터가 있으면 마조람을 제거하는 것이 더 쉽습니다.
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5 가지 방법 중 2 : 부드러운 음식 사용

꿀로 목을 달래십시오. 밀랍은 석면을 진정시켜 목의 자극 (및 기침)을 줄여줍니다. 좋은 꿀은 기침약만큼 효과적입니다!
- 꿀이 없다면 장미 꽃잎도 좋은 선택입니다. 로즈 워터는 거담 효과가 매우 좋습니다.
천연 오일을 사용하여 기침을 진정 시키십시오. 에센셜 오일은 강력하며 많은 질병에 대한 가정 요법입니다. 장기간의 기침 발작을 완화하는 데 도움이되는 많은 에센셜 오일이 있습니다.
- 충혈 완화제에 가장 좋은 에센셜 오일에는 유칼립투스, 페퍼민트, 로즈마리, 쑥, 녹차, 백단향, 삼나무, 유향, 카 다몬이 있습니다.
  - 혼잡을 치료하려면 손에 에센셜 오일 1-2 방울을 떨어 뜨린 다음 두 손을 비비고 손을 코에 대고 4-6 회 심호흡을합니다. 또는 면봉에 2-4 방울의 기름을 담그고면을 지퍼가 달린 가방에 넣어 이동 중에 휴대 할 수 있습니다.
- 인후염에 가장 좋은 에센셜 오일 : 티 트리 오일, 쑥 오일, 유칼립투스 에센셜 오일, 페퍼민트 에센셜 오일, 로즈마리 에센셜 오일, 레몬, 마늘, 생강 에센셜 오일.
  - 따뜻한 물에 1-2 방울의 기름을 녹여 몇 분 동안 목을 헹구고 나서 뱉어 내면 인후염을 치료할 수 있습니다. 삼키지 마.
집에서 기침 시럽 만들기. 많은 수제 기침 시럽은 카운터에서 구입 한 것보다 기침 치료에 훨씬 더 효과적입니다.
- 허브 시럽을 만드는 방법. 1 리터의 물에 480ml의 허브 혼합물을 녹입니다. 특히 효과적인 허브에는 회향, 감초, 레몬 그라스, 계피, 생강 뿌리 및 오렌지 껍질이 있습니다. 혼합물이 반이 될 때까지 (약 0.5 리터) 허브를 끓입니다. 펄프를 걸러 내고 꿀이 녹을 때까지 저으면서 끓인 후 용액에 꿀 한 컵을 넣으십시오.
- 수제 자색 양파 시럽 만들기. 보라색 양파는 기침 발작의 원인 인 가래를 제거하는 능력이 있습니다. 샬롯은 얇게 썰고 즙을 짜서 1 : 1 꿀과 섞은 다음 약 4 ~ 5 시간 동안 그대로 둡니다. 혼합물이 두꺼워지면 하루에 두 번 사용할 수있는 기침 시럽이 생성됩니다.
- 엘더베리에서 시럽 만들기. 엘더베리 시럽은 기침을 완화 할뿐만 아니라 위장을 진정시키기 때문에 훌륭한 치료법입니다. 위가 민감한 경우이 시럽을 사용하십시오. 주전자에 꿀 2 컵과 계피 스틱 2 개와 함께 엘더베리 주스 1 리터를 넣습니다. 위의 세 가지 성분이 섞여 시럽이되도록 혼합물을 10 분 동안 끓입니다.
  - 직접 만들고 싶은 사람들을 위해 엘더베리 주스를 만드는 방법은 다음과 같습니다. 1 리터의 물로 신선하거나 말린 엘더베리를 45 분 동안 끓인 다음 엘더베리 잔여 물을 걸러 내고 아래 단계를 계속 따르십시오. 위의 지침.
따뜻한 닭고기 수프 먹기. 닭고기 수프의 따뜻함은 호흡 막을 확장시키고 목의 타는듯한 통증을 진정시켜 주며, 닭고기 수프는 단백질 함량이 높기 때문에 떠나지 않도록 에너지를줍니다. 또한 따뜻한 수프 한 그릇을 먹는 것보다 더 좋은 것은 무엇일까요?
마름모꼴 알약을 빨아 라. 멘톨이 함유 된 마름모꼴 약을 찾으십시오. 멘톨은 목 뒤를 마비시키고 기침을 완화시킵니다. 멘톨은 민트 잎에서 추출되며 인후통을 마비시키고 진정시키는 기능이 있습니다. 마름모꼴은 영화관과 교실과 같은 공공 장소에서 사람들을 괴롭히는 기침을 원하지 않을 때 훌륭한 솔루션입니다.
- 마름모꼴을 찾을 수 없다면 딱딱한 사탕을 빨아 먹는다. 이 간단한 솔루션은 타액 분비를 자극하고 마른 기침을 진정시키는 데 도움이됩니다. 껌도 일시적인 효과가 있습니다. 박하 사탕은 멘톨과 동일한 마취 효과를 제공 할 수 있으므로 사용하는 것이 가장 좋습니다.
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5 가지 방법 중 3 : 수분의 이점

가습기를 사용하십시오. 건조한 공기는 코의 점액 분비를 방해하고, 코를 건조 시키며, 목을 자극하고 기침을 유발할 수 있으며 가습기로이 문제를 해결할 수 있습니다.
- 가습기를 너무 많이 사용할 때주의하십시오. 깨끗하지 않으면 기계가 곰팡이와 곰팡이 패치를 공기 중에 뿌려서 기침을 완화시킬뿐만 아니라 더 심하게 만듭니다.
뜨거운 목욕을한다. 욕실 창문을 모두 닫고 선풍기를 모두 꺼서 사우나를 만드십시오. 열은 코에 갇힌 점액을 풀어줍니다. 열은 감기, 알레르기 및 천식으로 인한 기침을 치료합니다.
증기. 물 주전자를 끓여서 스토브에서 주전자를 들어 올려 안전한 곳에 놓습니다. 그런 다음 주전자 위로 머리를 구부리고 주전자에서 나오는 뜨거운 증기를들이 마 십니다 (특히 타지 않도록주의하십시오).
- 진정 효과를 두 배로 높이려면 주전자에 타임을 넣으십시오.
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5 가지 방법 중 4 : 약 복용

충혈 완화제 사용하기. 콧물이 기침의 원인이라면 충혈 완화제 사용을 고려하십시오. 충혈 제거제는 부은 비강 조직을 수축시켜 점액 분비를 줄입니다. 충혈 제거제는 스프레이, 방울 및 경구 알약의 형태로 코에 투여됩니다.
- 비생산적 일 수 있으므로 3 일 이상 스프레이를 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
- 충혈 완화 스프레이에는 3 일 이상 코와 상호 작용할 경우기도에 손상을 줄 수있는 충혈 완화제 인 옥시 메타 졸린이 포함되어있을 수 있습니다.
알레르기 약 복용하기. 알레르기 약물은 기침 발작을 일으키는 코와 목에 점액을 생성하는 히스타민의 신체 방출을 제한합니다. 항 알레르기 약물은 계절에 알레르기가 생기기 쉬운 계절에 특히 효과적이며, 비듬과 반려 동물 머리카락의 곰팡이와 같은 환경 알레르기 반응이 발생할 경우 기침을 유발합니다.
기침 억제제 이해하기. 기침 억제제에는 장뇌, 덱스 트로 메 토르 판, 유칼립투스 오일 및 멘톨과 같은 활성 성분이 포함되어있어 짧은 시간 동안 기침을 줄이지 만 기침을 치료할 수는 없습니다. 기침 때문에 잠을 잘 자지 못하거나 기침을 너무 많이해서 가슴과 근육에 통증이 느껴진다면 밤에 기침 억제제를 사용해야합니다. 억제제는 근본적인 치료 효과가 없습니다. 광고

5/5 방법 : 잠재적 증상 처리

박테리아 감염이있는 경우 의사에게 진단을 받으십시오. 박테리아의 공격을 받았다면 의사가 항생제를 처방 할 수 있습니다. 그러나 항생제는 바이러스와 반응하지 않기 때문에 바이러스에 효과적이지 않습니다.
주변에 염증을 일으키는 원인을 알아보십시오. 최근에 향수 나 욕실 스프레이를 바꾼 경우 부비동을 자극하여 기침 발작을 일으킬 수 있습니다. 담배 연기는 기침을 일으키는 심각한 원인이기도합니다.
- 흡연이 기침의 원인 인 경우 흡연자와 흡연자를위한 기침 치료제를 참조하십시오.
위장 자극을 피하십시오. 식도 역류 또는 잦은 트림으로 고통받는 경우 위장을 유발하는 모든 유발 요인을 제한해야합니다. 식사 후 3 시간 동안 눕지 말고 매운 음식과 위장을 자극 할 수있는 음식을 피하십시오.
약을 사용하십시오. 안지오텐신 전환 효소 억제제와 같은 약물은 기침을 악화시킵니다. 복용중인 약물에 이러한 부작용이있는 경우 대체 약물에 대해 의사와상의하십시오.
먼지 및 알레르겐과의 접촉을 피하십시오. 공기 정화로 환경에서 먼지와 알레르겐을 제거 할 수없는 경우 항 알레르기 약물이 심한 알레르기 유발 기침에 도움이 될 수 있습니다. 광고

조언

기침 발작을 예방하기위한 필수 방법은 좋은 위생을 실천하는 것입니다. 비누로 정기적으로 손을 씻는 것이 박테리아가 몸에 들어가는 것을 방지하는 가장 좋은 방법입니다.
음식이 너무 뜨겁거나 차가울 때는 먹지 마십시오.
비명을지를 때 목이 늘어나므로 비명을 지르지 마십시오.
특히 기침에 감기 증상이 동반되는 경우 충분한 수면을 취하십시오.
꿀이나 레몬 차 또는 파인애플 주스를 즐기면서 똑바로 앉으십시오. 앉아있는 동안 대화를 제한하십시오.
물을 많이 마신다.
가습기를 사용할 때 작은 액세서리를 하루에 한 번 이상 삽입하지 마십시오. 이러한 작은 액세서리가 끼어 기계가 곰팡이 포자를 방출 할 수 있습니다.