인후 가려움증 치료 - 팁

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많은 사람들이 계절성 알레르기 또는 독감에 걸렸을 때 인후통이나 가려움증이 자주 나타납니다. 운 좋게도 가려운 목구멍을 빠르고 효과적으로 완화하는 방법은 자연적이든 약용이든 여러 가지가 있습니다. 가려운 목을 진정시키는 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 자연적인 방법 사용

소금물로 가글하기. 약 250ml의 따뜻한 물에 소금 반 티스푼을 완전히 녹이고 한 모금 마시고 10 초 동안 헹군 다음 뱉어 내십시오. 절대 삼키지 마십시오.
- 소금은 가래 (목에 가려움증과 간지럼을 유발)를 용해시키고 염증을 감소시킵니다.
- 목이 아플 때까지 하루에 2 ~ 3 회 소금물로 입을 헹구십시오.
꿀 먹기. 꿀은 목에 스며들 때 가려움증이나 불편 함을 완화 할 수 있기 때문에 훌륭한 자연 요법입니다. 최상의 결과를 얻으려면 매일 아침 꿀 한 스푼을 먹어야합니다.
- 생꿀을 사용하는 것이 가장 좋으며 신체의 항 알레르기 저항력을 높이는 데 도움이됩니다.
- 생꿀을 먹을 수 없다면 차 한잔에 꿀 한 스푼을 섞어 마시면됩니다.
- 생후 12 개월 미만의 아기에게는 절대로 꿀을주지 마십시오. 꿀에는 박테리아가있어 사망 위험이있는 어린이에게 보툴리누스 중독을 일으킬 수 있습니다.
꿀, 레몬, 생강차 만들기. 컵에 꿀을 넣고 뜨거운 물을 채 웁니다.
- 그런 다음 레몬 1 ~ 3 조각을 컵에 짜 넣고 마지막으로 생강을 조금 갈아서 잘 저으십시오.
- 가렵고 인후통을 진정시키기 위해 하루에 여러 번 차를 마신다.
강황 가루로 우유 마시기. 우유의 강황은 가려운 인후를 치료하는 데 사용되는 수년 동안 사용되어 온 가정 요법입니다.
- 취침 전에 우유 한 잔을 냄비에 붓고 강황 가루 1 티스푼을 넣고 혼합물을 끓입니다 (원할 경우 강황 가루를 물에 섞어도됩니다).
- 마시기 전에 우유를 식히고 가려운 목이 사라질 때까지 매일 밤 섭취해야합니다.
사과 식초 마시기. 요즘 많은 가정에서 사과 식초를 가정 요법으로 사용하고 있으며, 많은 건강상의 이점이 있으며 가려운 목을 줄일 수 있습니다.
- 250ml의 뜨거운 물에 사과 식초 1 큰술을 넣고 천천히 마신다.
- 원한다면 꿀 한 스푼을 더해 더 좋은 맛을 만들 수 있습니다.
양 고추 냉이를 사용하십시오. 이것은 인후통에 대한 러시아에서 인기있는 치료법이며 식수 형태로 준비됩니다.
- 양 고추 냉이 1 큰술 (소스가 아닌 양 고추 냉이 가루), 꿀 1 작은 술, 정향 가루 1 작은 술을 섞어 컵에 채 웁니다.
- 컵에 뜨거운 물을 채우고 저어 혼합물을 녹인 다음 천천히 마신다.
가습기를 사용하십시오. 매우 건조한 환경에서 살거나 자면 목이 탈수되고 가려움증을 유발할 수 있습니다.
- 침실이나 거실에 가습기를 놓아 공기에 수분을 더해 목을 달래세요.
- 가습기를 구입하기 위해 많은 돈을 투자하고 싶지 않다면 평소에 사는 곳에 나무를 심을 수 있습니다.
물을 더 마셔 라. 인후가 건조하고 인후의 민감한 조직을 윤활하거나 보호하기에 충분한 오일이 없기 때문에 탈수는 인후 가려움증의 가장 흔한 원인입니다.
- 하루에 최소 8 잔의 물을 마시고, 녹차와 허브 차를 많이 마 십니다.
- 감기 나 독감에 걸렸을 때 몸이 땀을 흘리거나 (열로 인해) 많은 양의 물을 잃는 경향이 있고 (재채기와 코를 풀면서) 점액이 손실되는 경향이 있기 때문에 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. ).
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3 가지 방법 중 2 : 목 보호

나쁜 습관을 버리십시오. 정기적으로 사용하면 탈수되어 인후통과 인후통을 유발할 수있는 특정 물질이 있습니다.
- 커피, 차, 탄산 음료와 같은 카페인 음료도 몸을 탈수시키고 수면에 영향을 미치므로 섭취량을 완전히 줄이거 나 줄여야합니다.
- 각성제와 다른 특정 약물 (예 : 항우울제)을 사용하면 탈수와 인후 자극이 유발됩니다.
- 흡연은 목을 건조하게하여 가렵고 목을 자극 할 수 있습니다 (다른 건강 문제를 유발할 수도 있음). 따라서 그만두거나 최소한 줄이십시오.
음성 보호. 너무 많이 말하고, 소리 치고, 노래하면 목이 압도되어 탈수와 가려움증을 유발할 수 있습니다.
- 이것이 가려운 인후의 원인이라고 확신하는 경우, 매일 최소 한두 시간 동안 목을 쉬십시오 (말하거나 노래하거나 비명을 지르지 않음).
- 작업에 규칙적인 목소리가 필요한 경우, 하루 종일 목에 윤활유를 바르고 젖은 상태로 유지하기 위해 물병을 휴대해야합니다.
알레르기 취급. 특정 음식, 식물 또는 꽃가루에 대한 신체의 알레르기 반응에는 눈물샘, 재채기, 코 막힘, 인후 가려움증과 같은 증상이 포함됩니다.
- 항히스타민 제를 매일 복용하여 이러한 증상이 사라지는 지 확인하십시오.
- 또한 일기를 써서 알레르기의 원인을 파악하거나 의사에게 알레르기 진단 검사를 요청해야합니다.
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3 가지 방법 중 3 : 처방전없이 살 수있는 의약품 사용

골동품 소나무 사탕이나 기침 사탕을 먹습니다. 일반 목 캔디도 가능하지 않습니다. 고치다 인후이지만 진통 효과가 있습니다.
- 사탕이 들어 있으면 입에서 더 많은 타액이 생성되어 목에 윤활유를 바르고 가려움증을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 한편, 기침 캔디에 들어있는 약은 국소 마취제 역할을하여 목의 자극을 줄여줍니다.
항히스타민 제 사용하기. Benadryl, Zyrtec 및 Claritin은 여러 감기 및 독감 치료제의 상표입니다. 그들은 목의 가렵거나 고통스러운 감각을 진정시키기 위해 고안되었습니다.
- 아스피린 및 이부프로펜과 같은 오래 지속되는 순수 진통제는 통증과 가려운 인후를 완화 할 수 있습니다. 포장에 표시된대로 정확히 약을 복용하는 것을 잊지 마십시오.
- 어린이나 청소년이 수 두나 독감과 유사한 증상이있는 동안에는 아스피린을 절대주지 마십시오. 약물은 라이 증후군으로 이어질 수 있기 때문에 드물기는하지만 획득하면 사망 할 위험이 있습니다.
충혈 완화제 사용하기. 후부 비강 분비물과 건조한 인후는 또한 가려운 인후를 유발할 수 있습니다 (코가 막힐 때 입을 통해 호흡하기 때문에 목이 건조 함).
- 따라서 슈도에페드린이 함유 된 충혈 완화제를 사용해야합니다.이 약은 비강을 막아 정상적으로 호흡하는 데 도움이됩니다.
- 문제가 해결되면 목의 가려움증이 사라질 것입니다.
목 스프레이 사용하기. 이것은 가렵고 건조한 인후 또는 인후의 간지럼을 치료하는 좋은 방법입니다. 목을 마비시키는 페놀 (또는 유사한 성분)이 포함되어 있습니다.
- 스프레이는 약국에서 판매되며 의사의 처방이 필요하지 않으며 상대적으로 저렴합니다.
- 일부 스프레이에는 민트 또는 베리 향과 같은 향이 있습니다.
구강 청결제 사용하기. 멘톨 (예 : 리스테린) 구강 세정제로 하루에 여러 번 소독하여 목을 식히고 가려움증과 자극을 완화합니다.
의학적 치료를 받으십시오. 인후염이나 편도선염과 같은 세균 감염으로 인후가 가렵고 통증이 있다면 의사에게 항생제를 찾아야합니다. 광고