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어떤 유전자 나 기본적인 신체적 특성을 가질지는 결정할 수 없지만 할 수있다 가지고있는 것을 최대한 활용하는 방법을 결정하십시오. 카리스마가되는 것은 외모, 개성, 스타일 등 다양한 요소의 조합입니다. 현재의 매력을 높일 수있는 방법을 찾고 있든, 어디서부터 시작해야할지 확신이 서지 않는 경우 몇 가지 사항을 변경하여 더 매력적으로 만드십시오. .

단계

5 단계 중 1 : 정리

더 매력적으로 보이기 위해 취할 수있는 가장 쉽고 기본적인 방법은 깨끗하게 유지하는 것입니다. 몸을 깨끗하고 향기롭게 유지하면 다른 사람이 당신에게 다가오고 싶어 할 것입니다. 다음 단계에 따라 일상적인 위생 루틴을 개발하십시오.

1. 

   
   
   탈취제 사용하기. 자신에게 맞는 농도의 향을 찾아서 씻어 내 자마자 사용하십시오. 땀을 많이 흘리고 몸에서 냄새가 자주 나는 경우 배낭이나 가방에 데오도란트를 넣어 필요에 따라 더 많이 사용할 수 있습니다.
   • 떠나기 전에 탈취제를 사용하는 것을 잊은 경우 마른 손 소독제를 찾아 겨드랑이에 바르면 체취를 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다. 하루에 여러 번 사용해야 할 것입니다.

2. 

   
   
   매일 목욕하십시오. 머리카락을 깨끗하게 씻고 신선하고 신선한 향이 나는 비누 또는 샤워 젤을 사용하십시오.
   • 보통 아침에 샤워를하는 경우, 즉시 세안하고 면도 할 수 있도록 증기가 쌓이지 않는 면도 거울을 구입하는 것이 좋습니다.

3. 

   
   
   약간의 향수 (또는 면도 후 로션 (애프터 쉐이브)) 또는 바디 데오도란트 스프레이를 사용하십시오. 오늘의 향기는 매력을 형성하거나 잃는 데 도움이됩니다. 올바르게 수행하면 사람들은 자동으로 당신에게 더 가까워지기를 원할 것입니다. 그러나 제대로하지 않으면 역효과를 낼 수 있고 사람들이 당신에게서 멀어 질 수 있습니다. 다음 기본 지침을 따를 수 있습니다.
   • 너무 많은 향수를 사용하지 마십시오. 이것은 몸에 향기를 유지하려고 할 때 염두에 두어야 할 가장 중요한 사항입니다. 강한 향기는 역효과를 낼 수 있으므로 너무 강한 향기를 사용해서는 안됩니다. 로즈 에센셜 오일을 너무 많이 사용하면 은은한 장미 향도 메스 꺼울 수 있습니다. 향수 / 애프터 쉐이브 만 뿌리세요 대부분 두세 번. 당신의 코는 냄새에 익숙해 져서 몇 번 사용해도 느끼지 못하지만 다른 사람은 여전히 ​​당신의 냄새를 맡을 수 있습니다.
   • 몸의 자연 향에 어울리는 향이있는 제품을 찾아보세요. 모든 사람의 몸에있는 화학적 성질이 다르기 때문에 모든 향기가 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 일부 향기는 한 사람에게 "적합"하지만 다른 사람에게는 적합하지 않습니다. 가능하면 구매하기 전에 향수 나 탈취 스프레이 샘플을 사용하십시오. 샘플을 하루 동안 사용하고 몇 시간 후에 친구에게 향기가 나에게 맞는지 물어보십시오.
   • 향이 어울리는 샤워 젤과 향수 / 애프터 쉐이브를 사용해보세요. 그들의 향기는 똑같을 필요는 없지만 혼돈을 일으키지 않도록 비슷해야합니다.
   • 몸의 혈관에 향수 / 애프터 쉐이브를 사용하십시오. 혈류가 피부 표면에 가장 가깝고 가장 가까운 곳은 낮에는 조금 더 따뜻해 져서 향수 / 애프터 쉐이브를 약간 따뜻하게하여 향을냅니다. 더 열정적이됩니다. 일반적인 위치는 손목, 목, 목 뒤입니다.

4. 

   매일 아침과 밤에 얼굴을 씻으십시오. 남성은 여성보다 테스토스테론 수치가 높기 때문에 여드름이 증가하고 더 많이 발화합니다. 얼굴 피부를 깨끗하게 유지하여이 문제를 예방하십시오.
   • 피부 타입에 맞는 제품을 찾아보세요. 다음은 일반적인 피부 유형입니다.
     • 민감성 / 건성 피부 : 피부가 자주 벗겨지고 건조하거나 발적 및 자극을 받기 쉬운 경우 순한 피부 클렌저를 사용하십시오. 토너를 사용하지 말고 피부에 순한 보습제를 사용하십시오.
     • 복합성 / T- 존 지성 피부 : 이마, 코, 턱 ( "T"영역이라고도 함)이 종종 윤기가 나지만 뺨이 건조하다면 "혼합 된"피부 유형입니다. 적합". 이것은 인기있는 피부 유형이므로 일반 또는 복합 피부를 위해 특별히 만들어진 스킨 클렌저를 찾으십시오. T 존에 부드럽게 밸런싱 워터를 바르고 피부에 보습제를 발라 피부 관리를 마무리합니다.
     • 지성 피부 : 피부가 기름진 경우 피부의 유분을 제거 할 수있는 점토 기반 클렌저를 찾으십시오. 균형 잡힌 물을 얼굴 전체에 바르고 순한 보습제를 발라 스킨 케어로 마무리합니다. 피부에 계속 기름기가 있으면 약국에서 구할 수있는 기름 흡수성 티슈를 찾아 정오에 피부에 묻 힙니다.
   • 여드름이 있으면 살리실산 클렌저를 사용하고 과산화 벤조일이 함유 된 크림을 범프에 바르십시오. 이것이 효과가 없다면 피부과 전문의를 만나야합니다.

5. 

   수염을 면도하거나 다듬습니다. "부드러운 수염"얼굴을 선택하든 수염을 원하든 매일이 부위를 관리해야합니다.
   • 깨끗한 얼굴을 원한다면 매일 아침 직장이나 학교에 가기 전에 면도하십시오. 먼저 피부를 적신 다음 날카로운 면도기와 면도 크림을 사용하십시오. 수염이 자라는 방향과 반대 방향 (턱에서 시작하여 광대뼈쪽으로 이동하는 수염 성장의 반대 방향)으로 면도하면 면도를 깨끗하게하는 데 도움이되지만 피부 자극을 유발할 수 있습니다. . 내향성 턱수염에 문제가 있다면 면도하세요 앞으로 수염이 자랍니다.
   • 턱수염, 콧수염, 염소 수염 관리하기. 턱수염의 가장자리가 완전히 다듬어지고 깨끗한 지 확인하고 더 많은 성장을 위해 턱수염을 다듬습니다. 세안 할 때 수염 밑의 피부를 문지르는 데주의를 기울이십시오.

6. 

   눈썹 트리밍 (선택 사항). 눈썹을 뽑을 필요는 없지만이 방법을 사용하면 눈썹이 더 깨끗해 보입니다. 몇 가지 기본 지침을 따를 수 있습니다.
   • 좋은 핀셋을 사용하십시오. 핀셋의 두 갈래는 완전히 닫혀 있어야합니다. 이렇게하면 눈썹을 제거하는 것이 덜 고통스럽고 더 효과적 일 것입니다. 대안으로 (그리고 고통을 견디지 않기 위해) 저렴한 트리머를 찾을 수 있습니다. 이것은 코털이나 귀털에 사용할 수있는 편리한 도구입니다.
   • 다른 얼굴 윤곽을 가이드로 사용하십시오. 연필을 똑바로 세우고 코 한쪽 가장자리에 기대어 연필이 눈썹과 교차하도록합니다. 연필 위치를 넘어서 코 위의 눈썹 교차 영역 내에있는 강모를 제거하십시오. 상대방도 똑같이하십시오.
   • 눈썹의 호를 잘라냅니다. 눈썹 중간 부분을 잡아 당기거나 다듬은 후에도 눈썹이 여전히 칙칙해 보이면 호선 아래의 눈썹 일부를 제거 할 수 있습니다. 그러나 아래 머리카락 만 뽑거나 다듬어야한다는 것을 기억하십시오. 당신의 이마-이마가 아닙니다.

7. 

   깨끗한 손톱. 2 ~ 3 일마다 샤워 후 몇 분 동안 손톱과 발가락을 다듬고 손톱의 먼지를 제거하십시오. 손과 발을 물에 몇 분 동안 담가두면 손톱과 발톱이 부드럽고 다듬기 쉬워집니다. 손톱 끝에 작은 흰색 선만 남도록 손톱과 발톱을 짧게 유지해야합니다.

8. 

   양치질과 치실 사용하기. 좋은 구강 관리를 통해 숨을 신선하게 유지하고 미소를 하얗게 유지하십시오.
   • 칫솔을 정기적으로 교체하십시오. 3 개월마다 또는 감기 나 기타 감염이 발생한 후에는 칫솔을 교체해야합니다. 칫솔모가 바깥쪽으로 회전하기 시작하면 새 칫솔모를 구입해야합니다.
   • 매일 밤 치실. 치실은 치아에 붙어있는 치태와 음식물을 제거 할뿐만 아니라 심장병의 위험을 예방하는데도 도움이됩니다.
   • 혀를 닦으십시오. 치아는 하얗지만 혀가 깨끗하지 않으면 구취의 위험이 있습니다. 이를 닦을 때마다 칫솔을 사용하여 혀를 부드럽게 문지르십시오. (너무 세게 문지르지 마십시오. 그렇지 않으면 혀의 조직이 손상 될 수 있습니다.)
   • 구강 청결제로 마무리한다. 20 초 동안 철저히 헹군 다음 구강 청결제를 뱉어냅니다.
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5 단계 중 2 : 헤어 스타일링

1. 

   머리카락을 정기적으로 다듬는 다. 긴 머리카락을 기르고 자하더라도 정기적으로 머리를 다듬어 갈라진 끝을 없애야합니다. 헤어 스타일리스트를 방문하거나 직접 머리를 다듬을 수 있습니다. 어떤 방법을 선택하든 다음 자습서를 고려하십시오.
   • 머리카락을 짧게 유지하려면 2 ~ 3 주마다 머리를 다듬습니다. 귀하 또는 귀하의 이발사가 목 뒤를 면도하도록하십시오.
   • 긴 모발을 기르는 경우 4 ~ 6 주마다 끝을 다듬습니다. 목 뒤 부분이 머리카락으로 덮여 있어도 반드시 면도하십시오.

2. 

   정기적으로 머리를 감는다. 대부분의 남성은 매일 머리를 감는다.하지만 머리카락이 마르면 매일 머리를 감을 수도있다.
   • 건조한 모발, 지성 모발 등 모발 유형에 적합한 샴푸와 컨디셔너를 찾으십시오.
   • 샴푸와 컨디셔너를 별도로 찾으십시오. 같은 제품에 세탁 및 헹굼 기능이있는 제품은 작동하지 않습니다.
   • 이발사의 조언을 참조하십시오-그들은 현장의 전문가입니다! 이발소에서 판매되는 헤어 케어 제품은 일반적으로 기존 제품보다 비싸지 만 확실히 품질이 더 좋습니다.

3. 

   모발 관리 제품을 사용하십시오 (선택 사항). 많은 사람들이 좋아하지만 헤어 스타일링을 위해 제품을 사용할 필요는 없습니다. 그들은 머리카락에 빛과 힘을 더할뿐만 아니라 머리카락을 더 쉽게 잡고 헤어 스타일을 제어 할 수 있습니다. 다음은 남성 헤어 스타일링에 일반적으로 사용되는 인기 제품입니다.
   • 혈청 또는 크림. 이러한 유형의 제품은 머리카락을 뻣뻣하게하거나 고정하지 않고도 곱슬 머리 나 곱슬 머리에 대처하는 데 도움이됩니다.
   • 무스. 무스를 사용하여 머리카락의 굵기와 광택을 높이면서 머리카락의 올바른 질감을 만듭니다. 최상의 결과를 얻으려면 모발이 젖은 상태에서 제품을 바르고 말리십시오.
   • 포마드 (젖은 왁스), 왁스 (건조 왁스) 또는 점토 (경질 왁스).퐁파두르 또는 곱슬 머리 (머리가 곧은 경우)와 같이 잡기 어려운 헤어 스타일을 만들고 싶을 때이 제품을 사용하십시오. 머리카락에서 제품을 완전히 제거하려면 머리카락을 여러 번 씻어야 할 수 있으므로 과도하게 사용하지 마십시오. 머리카락이 짧거나 중간 정도 짧거나 가늘면 완두콩 크기의 양이 좋습니다. 머리카락을 윤기 있고 촉촉하게 보이게하려면 포마드 나 왁스를 사용하십시오. 머리카락에 매트하고 자연스러운 느낌을주고 싶다면 점토를 사용하십시오.
   • 젤라틴. 포마드와 달리 알코올 기반의 젤은 머리카락을 건조시키고 단단하게 유지합니다. 머리카락을 단단하게 유지하려면 젖은 상태에서 머리카락에 젤을 바르십시오.
   • 머리카락을 유지하기 위해 접착제. 왜 그렇게 많은 사람들이 갈기를 똑바로 세우는 지 궁금한 적이 있습니까? 그들은 접착제를 사용하여 머리카락을 매우 단단하게 고정했을 수 있습니다. 이 제품을 사용할 때 조심하고 머리에서 제품을 완전히 제거하기 위해 머리를 철저히 씻는 것을 잊지 마십시오.
   • 이발사에게 문의하십시오! 그들은 어떤 헤어 스타일이 당신에게 적합하지 않은지 알게 될 것입니다.

4. 

   올바른 헤어 스타일을 찾으십시오. 친구와상의하여 헤어 스타일 선택하기. 다음에 이발을 할 때는 이발사에게 적합한 헤어 스타일에 대해상의하십시오. 또는 머리를 빗거나 말려야하는지 물어보십시오. 자신의 얼굴과 스타일에 가장 잘 맞는 헤어 스타일을 결정하기 전에 다양한 헤어 스타일을 거쳐야 할 수도 있지만 결국에는 자신에게 맞는 헤어 스타일을 확실히 찾을 수있을 것입니다. 다음 옵션을 참조하십시오.
   • 머리카락을 나눕니다. 머리카락의 중심을 분할하거나 한쪽으로 나눌 수 있습니다. 다양한 스타일을 시도하여 원하는 스타일을 결정하십시오.
   • 헤어지는 대신 한 방향으로 빗질하면 머리카락을 한 방향으로 빗을 수 있습니다. 머리카락이 짧으면 앞쪽으로 솔질하십시오. 머리카락이 길면 다시 빗거나 올릴 수 있습니다. 다시 한 번 다양한 스타일을 시도해보십시오.
   • 머리카락이 길면 머리를 포니 테일로 묶거나, 얼굴 앞면을 덮도록 스타일링하거나, 뒤로 당겨 머리 꼭대기를 묶을 수 있습니다.

5. 

   대머리 다루기 (선택 사항). 대머리 인 경우 다른 사람이 차이를 볼 수 없도록 머리를 면도하는 것이 가장 좋습니다. 운동 직후에 머리를 감는 것을 잊지 마십시오. 많은 사람들이 이렇게하지 않으면 대머리가 빨라질 것이며 머리를 감을 때마다 두피를 부드럽게 마사지하는 것을 잊지 마십시오. 광고

5 단계 중 3 : 의상

의상이 남자 다운 성격을 정의한다고 종종합니다! 하지만 매력적이기 위해 값 비싼 옷을 입을 필요는 없지만, 입는 옷은 다른 사람들에게 당신에 대해 많은 것을 알려준다는 점을 명심하십시오. 조직

1. 

   항상 옷을 잘 입으십시오. 네, 매일 멋지게 입으세요! 캐주얼 한 날의 의상을 고르는 것이라하더라도, 보이는 어떤 의상으로도 너무 지나치지 않아야합니다. 수행하려는 작업에 적합한 옷을 선택하십시오.

2. 

   친구들과 쇼핑하러 가세요. 옷을 살 때 거울을 통해 몸 전체를 볼 수 없기 때문에 자신에게 맞는 옷을 결정하기가 어려울 수 있습니다. 또한 연예인이나 남성 모델 사진에서 사용했을 때보기 좋은 의상은 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다! 그러니 옷을 입는 법과 패션을 아는 사람과 쇼핑을하세요.

3. 

   정중 한 옷을 입으십시오. 싸지 만 외모에 도움이되는 옷이 나에게 맞지 않는 값 비싼 옷보다 낫다!
   • 구매하기 전에 모든 항목을 시도하고 친구에게 모든 각도에서 만나도록 요청하세요! 항목에 미리 표시된 치수에 의존하지 마십시오. 이는 일반적인 지침 일뿐입니다.
   • 일반적으로 착용하는 바지 (바지)의 가랑이 (가랑이)가 신발에 닿아 야하고, 긴팔 셔츠가 손목을 가려야하며, 셔츠 밑단이 엉덩이에 닿아 야합니다. 속옷도 꼭 맞아야합니다!
   • 구매하기 전에 많은 제품을 시험해 볼 준비를하십시오. 가게가 당신에게 맞는 것을 팔지 않는다면, 다른 가게로 가십시오. 물건을 사지 않으면 괜찮아 보입니다.
   • 온라인으로 옷을 사지 마십시오. 입어 볼 수 없으므로 아마 당신에게 맞지 않을 것입니다. 또한, 입어 보지 않으면 자신에게 맞는지 알 수 없습니다 (사진 속 모델이 잘 어울리더라도!).
   • 몸을 숨기려고하지 마십시오. 당신이 너무 큰 사이즈에 대해 부끄러움을 느끼 든 지나치게 얇든, 느슨한 옷을 사용하여 몸의 결점을 숨기려고 노력하면 당신이 더 나빠 보일 것입니다. 몸에 꼭 맞는 옷을 입을 필요는 없지만 헐렁한 옷을 입거나 공간이 너무 많으면 안됩니다.
   • 당신의 사이즈가 패션 매장에서 판매되는 것과 일치하지 않는다면 저렴한 재단사를 찾으십시오. 엉덩이가 작지만 다리가 길고이 두 가지 요소에 모두 맞는 청바지를 찾을 수 없을 수도 있습니다. 자신의 사이즈보다 약간 큰 옷을 찾은 다음 재단사를 찾아 치수에 맞게 옷을 고치십시오. 대부분의 세탁소는 저렴한 가격으로 의류 수리를받습니다.
   • 낡은 옷을 치우십시오. 예전 고등학교 티셔츠가 마음에 드실 지 모르지만 지금은 맞지 않을 수도 있습니다. 옷과 몸의 크기는 시간이 지남에 따라 바뀝니다. 여전히 옷을 입어도 2 ~ 3 년 된 옷이 닳거나 유행을 타지 않게 될 수 있습니다.

4. 

   신체의 가장 두드러진 특징을 강조하는 방법을 알아 두십시오. 다음은 드레스 코드 기본 사항입니다. 밝은 색상은 눈에 띄게 만들고 어두운 색상은 몸의 하이라이트를 희미하게 만듭니다. 예를 들어 어깨는 좋아하지만 다리가 싫다면 진한 청바지와 밝은 티셔츠를 입을 수 있습니다.

5. 

   자신에게 적합한 색상을 결정하십시오. 올바른 색상은 피부를 돋보이게하고 반대로 올바른 색상은 피부를 창백하고 창백하게 만듭니다. 다시 한 번 친구에게 문의하십시오! 몇 가지 기본 테스트 지침을 따를 수 있습니다.
   • 흰색 또는 회백색과 일치하는지 확인하십시오. 당신 앞에서 흰 셔츠를 들고 회색과 흰색 셔츠를 들어 올리십시오. 당신이 다른 셔츠와 같다면, 당신은 한 셔츠가 다른 셔츠보다 당신을 더 잘 보이게 할 것임을 알게 될 것입니다. 올바른 색상을 찾으면 사용하십시오.
   • 검은 색과 갈색 중 어느 쪽과 일치하는지 확인합니다. 이 두 가지 색상은 흰색보다 식별하기가 더 어려울 수 있지만 일부 사람들은 검은 색이 갈색보다 더 좋아 보이고 그 반대의 경우도 마찬가지라는 사실을 알게됩니다. 올바른 색 구성표를 결정한 후에는이 두 가지 색상을 혼합하지 마십시오. 예를 들어 갈색 신발, 갈색 벨트, 검은 바지를 신지 마십시오. 검은 색 신발, 검은 색 바지, 검은 색 벨트를 착용하거나 전체 갈색 옷을 입으십시오.
   • "뜨거운"또는 "차가운"색상을 선호하는지 알아보십시오. 차가운 색상은 일반적으로 파란색, 보라색, 진한 녹색 및 빨강-녹색이고 따뜻한 색상은 일반적으로 노란색, 주황색, 갈색 및 빨간색, 노란색입니다. 쉽게 구별 할 수있는 한 가지 방법은 빨간색-녹색, 빨간색-노란색 항목을 찾은 다음, 그것을 당신 앞에 들어 올리는 것입니다. 어떤 색상이 피부톤에 더 잘 어울리나요? (따뜻하고 차가운 색상을 식별하는 데 도움이 필요한 경우 온라인 사이트의 팔레트가 도움이 될 수 있습니다.)

6. 

   오랫동안 사용할 수있는 의상을 찾으십시오. 이러한 유형의 의류는 빨리 "오래된"상태가되어서는 안되며 수년 동안 지속될 수있는 고품질 소재로 만들어 져야합니다.단색 폴로 셔츠, 단색 또는 체크 무늬 버튼 다운 셔츠, 진한 청바지, 흰색 또는 검은 색 티셔츠 (인쇄물이나 이미지가없는 티셔츠), 단색 블레이저를 선택하십시오. , 검은 색 바지, 검은 색 핏 재킷, 웨스턴 신발, 흰색 스니커즈. 이들은 쉽게 결합하여 괜찮은 의상을 만들 수있는 옷 유형입니다.

7. 

   옷을 자주 세탁하십시오. 일부 의류는 더러워지기 전에 반복해서 사용할 수 있지만 (예 : 청바지 및 재킷) 셔츠, 속옷 및 양말은 착용 후 즉시 세탁해야합니다. 세탁물을 정기적으로 계획하여 입기 위해 깨끗한 옷이 떨어지지 않도록하십시오.
   • 셔츠와 바지를 세탁 할 때는 약간 축축해질 때까지 말린 다음 완전히 마를 때까지 고리에 걸거나 바지를 평평한 표면에 펴십시오. 이 방법은 바지의 주름을 최소화하는 데 도움이됩니다.
   • 옷이 완전히 마르기 전에 다림질하는 것이 가장 좋습니다. 청바지도 다림질해야합니다.
   • 옷 (속옷 제외)은 주름이 생기지 않도록 조심스럽게 걸거나 접어서 보관하십시오.
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5 단계 중 4 단계 : 매력적인 외모 얻기

1. 

   좋은 자세를 가지고 있습니다. 무관하게 들릴지 모르지만 똑바로 서 있으면 자신감 있고 통제력이 있으며 사람들은 당신이 꽤 카리스마 있다고 느끼게됩니다. 올바른 자세는 또한 키가 커 보이게합니다. 어깨를 팔에 수직으로 유지하고 척추를 똑바로 유지하고 발 사이에 엉덩이를 유지하십시오. 자신감을 가지고 걷고 발을 끌지 마십시오. 또한 부끄러워하거나 걱정스러운 사람처럼 보이게하므로 얼굴을 아래로 구부리고 주머니에 손을 넣어서는 안됩니다.

2. 

   미소. 다른 사람들에게 진심 어린 미소를주는 것은 자신을 더 매력적으로 만들 수있는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 자주 미소 짓는 연습을하고, 당신이 미소 짓는 것을 더 쉽게 만드는 것이 무엇인지 항상 생각하도록 정신적으로 연습하십시오.
   • 유머 감각을 기르십시오. 인생의 모든 어리석은 부분에서 기쁨과 미소를 찾으십시오. 그리고 이러한 어리 석음을 다른 사람들에게 제시하는 것을 두려워하지 마십시오. 신체 기능, 성행위에 대한 주제에서 농담을하지 않도록하거나 그룹의 사람들을 무시하십시오.

3. 

   눈맞춤. 당신이 누군가 (특히 당신이 좋아하는 사람)와 이야기 할 때 그 사람과 눈을 마주쳐 당신이 관심을 갖고 있고 그들이 관심이 있다는 것을 보여줍니다.
   • 눈맞춤을 사용하여 바람둥이. 당신의 시선을 만날 때까지 당신 옆에 앉아 있거나 당신 맞은 편에 앉아있는 사람을 쳐다 본다. 몇 초 동안 계속해서 그들의 눈을 바라본 다음 미소를 짓고 눈을 떼지 마십시오.

4. 

   신사가 되십시오. 타인에 대한 관심과 존경심을 표현할 때 과시 할 필요는 없습니다. "제발", "고마워", "미안해"라고 말하고 뒤에있는 사람에게 문을 열어 두는 행위를 통해 예의를 보여주세요.
   • 다른 사람을 존중하십시오. 다른 사람의 신념을 반증하지 말고 무례하게 굴지 마십시오. 누군가가 당신과 대면하기 시작하면 침착하고 물러서십시오. 이것은 당신이 그 사람의 수준으로 자신을 낮추지 않을 것임을 보여줍니다.
   • 욕설을 사용하거나 공개적으로 무례한 발언을하지 마십시오. 친구 나 가족과 함께 있으면 조금 편할 수 있지만 잘 모르는 사람들과 함께있을 때는 이러한 태도를 표현하지 마십시오.

5. 

   말하는 방법을 알아라. 좋은 말을하는 사람이되면 다른 사람들이 당신과 이야기 할 때 더 편안하고 편안하게 느끼는 데 도움이됩니다. 다른 사람들이하는 일을 인식하고 다른 대화 주제로 안내하는 방법을 배우십시오. 개방형 질문을합니다 (예 : "이번 주말에 계획이 있습니까?"라고 묻는 대신). 그러면이 질문은 그 사람에게 예 또는 아니요라고 대답하도록 요청합니다. "이번 주말에 무엇을 할 건가요?")라고 물어보고 정치 나 종교와 같은 논란이되는 주제를 멀리하십시오.
   • 채팅 기술을 향상 시키려면 버스를 기다리거나 줄을 서있을 때와 같이 공공 장소에서 서비스를 사용하기 위해 기다리는 동안 낯선 사람과 채팅 할 수있는 방법을 찾으십시오. 과일 가게에서. 그 사람에게 진심 어린 미소와 몇 마디 말을 할 수 있다면 꽤 잘하고있는 것입니다.

6. 

   명확하고 신중하게 말하십시오. 다른 사람과 이야기 할 때 말을 더듬거나 너무 빨리 말하지 마십시오. 또한 "구피"스타일로 말하거나 너무 많은 속어를 사용하지 마십시오. 많은 여성들은 이것이 다소 매력적이지 않은 행동이라고 생각합니다. 완전한 문장을 말하고 말할 내용을 제대로 생각하지 않았을 때 진술을하지 마십시오. 부끄러운 상황을 피하는 데 도움이됩니다. 광고

5 단계 중 5 : 바디 케어

1. 

   건강한 식생활. 건강한 식단을 따르는 것은 구취와 악취를 예방하고 건강하고 몸매를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 팁 중 몇 가지를 일일 식단에 통합 해보십시오.
   • 설탕이 많이 함유 된 정크 푸드를 먹지 마십시오. 피부에 문제를 일으키고 나이가 들게합니다. 이러한 음식을 먹을 수있는 한 매일 섭취해서는 안됩니다. 탄산수, 맥주, 사탕, 포장 된 칩 및 기타 정크 푸드를 일주일 중 하나의 "간식"요일에 사용하십시오.
   • 과일과 채소를 많이 먹습니다. 이 말을 꽤 많이 들었을 지 모르지만 실제로 신선한 과일과 채소를 많이 먹는 것은 건강한 식단에 매우 중요합니다. 간식으로 신선한 과일 (사과, 오렌지, 배 등)을 많이 섭취하고 점심과 저녁에 녹색 채소를 최소한 한 개 이상 섭취하도록하십시오.
   • 요리를 배우십시오. 계란 끓이기, 샌드위치와 샐러드 만들기, 버거와 스테이크 만들기, 냉동 야채 가열, 밥 요리, 파스타 끓이기 등 간단한 것부터 시작하겠습니다. 이 방법은 돈을 절약하고 건강을 개선하며 다른 사람들에게 깊은 인상을 줄 것입니다!

2. 

   운동을. 지속적인 신체 활동은 신체가 더 매력적으로 변할뿐만 아니라 기분을 개선하고 저항력을 높이는데도 도움이됩니다. 당신의 일정에 맞는 운동을 계획하고 그것을 기억하십시오. 다음 제안으로 시작할 수 있습니다.
   • 격일로 기본 준비 운동, 크런치, 팔 굽혀 펴기 및 기타 운동을하십시오. 각 동작에 대해 동일한 수의 반복을 유지하십시오. 그러면 근육이 성장함에 따라 각 운동의 반복 횟수를 늘릴 수 있으며 결과를 느낄 수 있습니다.
   • 무게를 들어 올리십시오. 할 수있는 한 많이하려고 노력하되 과도하게 사용하지 말고 근육이 치유되고 개선 될 수 있도록 며칠 동안 휴식을 취하십시오. 매일 운동하는 것은 당신에게 나쁠 수 있습니다! 그러나 근육이 너무 커질 것이라고 걱정할 필요가 없습니다. 잡지에서 자주 볼 수있는 보디 빌더는 역도 만이 수입원이기 때문에 엄청난 몸매를 가지고 있습니다. 이것은 당신에게 일어나지 않을 것입니다.
     • 주요 리프팅 운동에는 체스트 프레스 (벤치 프레스), 스쿼트, 오버 헤드 프레스 및 데 드리프트가 포함됩니다. 크로스바와 이중 빔은 이러한 운동을위한 훌륭한 액세서리입니다. 더 많은 가슴 훈련을 원한다면 인클라인 프레스를 고려하십시오. 더 무거운 운동을하고 싶다면 Power Clean, Push-press를 할 수 있습니다. 이 운동이 당신에게 충분하지 않다면, 무릎 위치에서 머리 들어 올리기 운동, 머리 들어 올리기 운동, 앞 무릎에서 어깨 들어 올리기 운동 또는 운동을 시도하십시오. 다른 무게를 들어 올리십시오.이미 체육관에 등록되어 있다면 바 사용에 집중하고 위도 풀다운과 같은 기계를 사용하여 더 추가하십시오. 당신의 운동.
   • 30 분 또는 1-2km 동안 걷거나, 뛰거나, 자전거를 타거나, 빠르게 뛰기 (자전거를 타거나, 조깅하거나, 빠르게 걷거나, 학교 나 직장에 걸어서가는 경우 이미 걷기, 달리기, 빠른 달리기 또는 자전거 타기를 통해서만 제공되는 건강한 운동. 위, 다리 및 등에 효과적입니다.) 목표를 빨리 달성 할 수 있도록 신체가 더 유연 해 지도록 도와줍니다.
   • 아침에 운동하십시오. 이 방법은 피부가 활성화되고 더 아름다워지는 데 도움이 될 것입니다. 운동 후에는 반드시 샤워를하십시오. 운동은 때때로 땀을 흘리게합니다. 그리고 땀은 확실히 좋은 냄새가 나지 않습니다. 몸이 땀을 흘린 후에는 샤워를하여 몸을 정화하고 체취를 예방하십시오.

3. 

   지능을 향상시킵니다. 일부 여성의 경우 지능이 가장 매력적입니다. 연습을 완료하고 높은 점수를 얻기 위해 열심히 노력하십시오. 매일 읽고 최신 뉴스를 위해 매일 신문을 읽으십시오. 광고

조언

• 코 풀어. 사람들은 종종 다른 사람들이 코를 킁킁 거리면 불편 함을 느끼고, 대부분의 사람들은 사람의 코에서 무언가 튀어 나오는 것을 발견하면 혐오감을 느낄 것입니다. 그러니 이것을 피하려면 손수건을 가져 와서 사용하는 것을 잊지 마십시오.
• 8 시간 충분히 자! 충분한 수면을 취하면 눈 주위의 붓기 / 다크 서클이 줄어들고 피부가 덜 창백 해집니다. 또한, 당신은 덜 아프게 될 것입니다 (그리고 덜 여드름!) 이것은 당신의 면역 체계를 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
• 얼굴에 약간의 여드름이 보이더라도 걱정하지 마십시오. 대부분의 여드름은 피부가 자극을 받거나 염증이 생기지 않는 한 며칠 동안 만 지속됩니다.
• 모방 자처럼 보일 수 있으므로 갑자기 드레스 스타일을 바꾸지 마십시오. 한 달 동안 점진적으로 변경하고 친구들이 변경 사항에 응답하지 않도록하십시오.
• 도로에서 스프레이하지 마십시오.
• 코가 크거나 귀가 큰 경우 머리카락이 길면 사람들이 자신의 결점을 인식 할 가능성이 줄어 듭니다.
• TV 시청에 너무 많은 시간을 보내지 마세요! 이렇게하면 눈 깜박임 속도가 줄어들고 눈이 건조 해집니다. 그래서 다크 서클이 형성 될 것입니다! 또한 앉아 있으면 체중이 증가하거나 나쁜 습관이 형성되도록 유도 할 수 있습니다 (예 : 게으른 요리 또는 운동).
• 많은 새로운 것을 시도하십시오. 모자가 당신에게 어울리거나, 시계 나 가을 시즌에 어울리는 옷일 것입니다. 더 많은 액세서리를 사용하고 자신의 목적에 맞는 더보기 좋게 만드는 액세서리를 선택하십시오. 예를 들어, 챙이 넓은 모자는 여름의 태양으로부터 당신을 보호하는 데 도움이되며, 긴 겨울 코트와 같은 클래식 액세서리 나 의류도 찾아보아야합니다. 차이를 만들 수 있도록 도와주세요. 또한 지금은 추카 슈즈도 패션 트렌드가 돼 다양한 용도로 활용이 가능하다.
• 자신감은 매우 매력적인 성격입니다!
• 적극적인 사람이 되십시오. 긍정적 인 태도는 기분을 향상시켜 더 매력적으로 보이게 할 수 있습니다. 부정성은 많은 사람들에게 상당히 큰 마이너스입니다.
• 버튼 업 셔츠를 입고 소매를 팔꿈치까지 감습니다.
• 제품 바이알 상단을 3 회 이상 눌러 탈취 스프레이를 사용합니다. 특히 사용하는 제품에 강한 냄새가 나는 경우 너무 오래 곁에 있지 않도록하십시오.