타는 목을 달래는 방법 (사진 포함) - 팁

동영상: 손가락 하나면 끝! 초간단 역류성 식도염 응급 처치법! [내 몸 사용설명서] 228회 20181123

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단계

타는듯한 느낌이 들거나 인후통이 있으면 당연히 빨리 완화하고 싶을 것입니다. 목이 타는 것은 종종 음식을 삼키거나 흡수하는 데 방해가 될 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 진통제, 마름모꼴 및 인후염 스프레이는 모두 의사를 방문하기 전에 인후염을 치료하는 데 좋은 옵션입니다. 빠른 통증 완화 후, 시간을내어 의사와 상담하여 원인을 찾으십시오.

단계

3 단계 중 1 : 뜨겁거나 아픈 인후 치료

처방전없이 살 수있는 진통제 사용해보기. 한 가지 간단한 방법은 아세트 아미노펜이나 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하는 것입니다. 약을 얼마나 자주 복용해야하는지 상자의 지시 사항을 따르십시오.
- 이부프로펜과 같은 항염증제는 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문에 일반적으로 아세트 아미노펜보다 더 효과적입니다. 그러나 아세트 아미노펜은 통증 완화에 효과적 일 수 있습니다.
아이스크림을 먹다. 시원한 아이스크림은 인후통을 진정 시키는데 도움이 될 것입니다. 즉, 아이스크림 막대에서 나오는 차가운 공기로 통증을 진정시키는 데 도움이 될 것입니다.
- 아이스크림이나 냉동 과일과 같은 다른 냉각 방법을 시도해 볼 수도 있습니다. 차 한잔이나 찬물로도 목을 식힐 것입니다.
인후통 마름모꼴 사용해보기. 이 마름모꼴은 카운터에서 인기가 있으며 인후통을 진정시키는 데 사용됩니다. 설탕 섭취량을 조절해야한다면 무설탕 사탕을 구입하십시오.
- 또한 필요한만큼 자주 목이 마름모꼴을 사용할 수 있습니다. 또한 유칼립투스 나 페퍼민트 성분이 포함 된 사탕을 선택하면 목을 시원하게 유지할 수 있습니다.
인후염 스프레이 사용 고려하기. 사탕을 빨고 싶지 않다면 진통제 스프레이로 대체하십시오. 엽록체와 같은 이러한 스프레이는 냉각 및 항생제 특성을 포함합니다. 따라서 인후염에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 스프레이를 사용하려면 입을 최대한 넓게 유지해야합니다. 그런 다음 혀를 내밀십시오. 스프레이 병을 입에 대고 목에 뿌린다.
시원한 음식. 즐기는 음식이 너무 뜨거우면 인후염의 위험이 높아집니다. 목이 아플 때 뜨거운 음식이나 음료를 사용하지 마십시오. 대신, 식을 때까지 불어 넣으십시오. 서빙하기 전에 각 얼음을 추가하거나 잘 저어주세요.
항상 수분을 유지하십시오. 하루 종일 목이 아플 때 수분을 충분히 섭취하십시오. 몸이 탈수되면 인후가 건조 해져 인후통이 더 쉬워집니다. 각각의 정수 된 물을 마실 필요는 없습니다. 차와 커피 물도 좋은 선택입니다. 특히 따뜻한 물 (너무 뜨겁지 않은)은 목이 타는 것을 진정시킬 수 있습니다.
- 남성은 하루에 13 잔의 물을 마시고 여성은 하루에 9 잔의 물을 마셔야합니다. 인후염의 징후를 느낄 때 더 많이 마셔야합니다.
- 인후염 증상을 더 효과적으로 완화하려면 차나 커피 한 컵에 꿀 한 스푼을 넣으십시오.
공기를 가습하십시오. 건조한 인후는 인후염의 원인이 될 수 있으며, 이는 차례로 건조한 인후를 악화시킬 수 있습니다. 집이 너무 건조하다면 가습기 사용을 고려하십시오. 집 주변의 공기가 건조하고 무더운 경우 인후염이 악화 될 수 있습니다.
- 또한 따뜻한 목욕을하는 것도 똑같이 할 수 있으며, 뜨거운 물에서 올라 오는 증기를들이 마셔보십시오. 목욕을 시작하기 전에 문을 닫으십시오. 샤워하기 전에 버튼을 눌러 샤워를 활성화 할 때 뜨거운 증기가 욕실을 둘러 쌀 수 있도록 가능한 한 뜨거워지는 모드를 선택해야합니다. 그런 다음 모드를 적당한 온도로 천천히 낮추십시오. 샤워하는 동안 심호흡을하면 뜨거운 증기가 천천히 목에 스며들 수 있습니다.
흡연실에서 멀리 떨어져 있습니다. 담배를 피우는 것, 심지어 간접 흡연조차도 인후염을 유발할 수 있습니다. 목이 아물 때까지 연기 주위를 돌지 마십시오.
새 칫솔을 사십시오. 박테리아는 시간이 지남에 따라 칫솔에 상주하고 축적됩니다. 오래된 칫솔을 너무 오래 계속 사용하면 박테리아로 인한 인후염을 다시 감염시킬 수 있습니다.
- 박테리아는 잇몸을 통해 몸에 들어갑니다. 특히이를 닦는 동안 잇몸에서 피가 나는 경우에는 더욱 그렇습니다.
처방약에 대해 의사와 상담하십시오. 의사는 첫 번째 방어선을 식별 할 수있는 신뢰할 수있는 장소입니다. 많은 경우, 인후염 치료를 위해 다양한 항생제를 복용해야 할 수 있으며 이는 원인에 따라 다릅니다. 광고

3 단계 중 2 : 자연 치료법 적용

사과 식초 용액 만들기. 따뜻한 물 한잔에 꿀 1 큰술과 사과 식초를 넣고 잘 저어주세요. 혼합물을 바로 마신다.
- 어떤 사람들은이 용액이 박테리아를 죽일 수 있기 때문에이 치료가 인후염을 진정시키는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다. 또한 꿀은 통증 완화에도 도움이됩니다.
- 원하는 경우 사과 사이다 식초로 입을 헹굴 수 있습니다. 사과 식초 2 큰술과 물 1/2 컵을 섞어 입을 헹굽니다.꿀을 넣을 필요는 없습니다.
소금물로 가글하기. 따뜻한 물 한잔 준비하기. 그런 다음이 물 컵에 소금 1/2 티스푼을 넣고 잘 저어주세요. 이 염수는 인후통과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으므로 매일 구강 헹굼으로 사용하십시오.
- 소금물은 방부제로 작용하여 박테리아가 목구멍에서 번식하는 것을 방지합니다. 또한 가래를 제거하는 역할도합니다.
- 따뜻한 물 한 컵에 소금 1/2 티스푼과 베이킹 소다 1/2 티스푼을 섞어 같은 목적으로 입을 헹굴 수도 있습니다.
아욱 뿌리에서 차 한 잔을 만드십시오. 이 루트는 온라인이나 천연 약초 약국에서 찾을 수 있습니다. 마시멜로 뿌리 1 큰술을 물 1 컵에 넣고 끓는 물에 부어주세요. 약 30 분에서 1 시간 동안 담그십시오.
- 잔여 물을 걸러 내고 차 한 잔을 즐기십시오.
- 이 차는 신체의 혈당 지수를 변화시킬 수 있으므로 당뇨병이 있거나 혈당 장애가있는 경우 의사에게 알리십시오.
감초 추출물 차 마시기. 어떤 사람들은 감초 뿌리에서 차를 마시면 목을 진정시킬 수 있습니다. 상점에서 미리 만든 차 제품을 찾거나 직접 차를 만들 수 있습니다.
- 감초 차를 만들려면 감초 뿌리 1 컵 (잘게 썬 것), 계피 1/2 컵 (얇게 썬 것), 정향 나무 2 큰술 (줄기), 카모마일 1/2 컵이 필요합니다. 암호. 이 성분은 일반적으로 자연 식품점에서 판매됩니다. 혼합물을 밀봉 된 유리 병에 보관하십시오.
- 냄비에 2.5 컵의 물을 붓습니다. 물에 차 3 큰술을 넣으십시오. 끓을 때까지 가열하십시오. 그런 다음 10 분 동안 끓입니다. 차 찌꺼기를 걸러 내고 즐기십시오.
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3 단계 중 3 : 목이 타는 원인 파악

속쓰림 증상이 있는지 확인하십시오. 속쓰림은 목에 산이 쌓이기 때문에 목에 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다.
- 가슴 쓰림의 또 다른 증상은 가슴에 타는듯한 느낌이며, 등을 기대면 더욱 타 오릅니다. 일반적으로 이러한 문제는 일반적으로 식사 후에 발생합니다. 다음날 쉰 목소리를 경험하거나 삼키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 속쓰림을 겪고 있다면 입이 신맛이나 금속 맛이 날 수도 있습니다.
- 배를 접고 앉으세요. 침대에서 자고있을 때 속쓰림으로 인해 산이 목으로 되돌아 가고 있다고 느낀다면 첫 번째 단계는 일어나는 것입니다. 물 한 잔을 마시면 목이 타는 것을 진정시키는 데 도움이됩니다. 침대의 기울기를 높일 수도 있습니다.
- 처방전없이 살 수있는 제산제는 생각해야 할 첫 번째 속쓰림 치료제입니다. 식도와 위의 산도를 중화시키고 종종 즉시 효과가 나타납니다. 이러한 약물은 인후가 이미 타는 징후를 보이면 인후통을 개선하지는 않지만 새로운 산이 인후로 들어가는 것을 방지합니다.
- 환자는 통증이 지속되어 불편 함을 느끼는 경우 의사를 만나야합니다.
구강 화상 증후군이 있는지 확인하십시오. 입과 목의 다른 부위에 타는듯한 징후가 보인다면, 타는 구강 증후군 일 수 있습니다. 구강의 이차적 자극은 호르몬, 알레르기, 감염 및 비타민 오용과 같은 다양한 다른 원인으로 인해 발생합니다. 그러나 원발성 구강 연소 증후군의 경우 의사는 종종 원인을 확신하지 못합니다.
- 입안이 건조 해지는 느낌이 들거나 입맛이 약간 다를 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사 나 치과 의사와상의하십시오. 이것은 안면 신경 (# 7 신경)의 마비로 인해 발생할 수 있습니다.
체온 측정하기. 열이 있으면 패 혈성 인두염이 생길 수 있습니다. 패 혈성 인두염의 다른 징후로는 입천장의 화농성 흰 반점, 발열, 두통 및 발진이 있습니다. 패 혈성 인두염은 기침 증상을 동반하지 않습니다.
- 패 혈성 인두염이 의심되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 때때로 이러한 인후염은 편도선의 염증 (부기) 인 편도선염으로 이어질 수 있습니다. 치료에는 항생제가 포함됩니다.
- 종창 성 림프절과 인후통을 동반 한 열은 전염성 단핵구증의 증상 일 수 있습니다. 위와 같은 증상이 나타나면 의사에게 문의하십시오. 단일 점 검사를받을 수 있으며 의사는 혈액 검사를 통해 비정형 림프구를 식별합니다. 충격으로 비장 파열을 일으킬 수 있으므로 스포츠를 피하십시오.
인후염이 얼마나 오래 지속되는지 추적하십시오. 많은 치료를 한 후에도 지속적인 인후 통증이 있다면 인후암과 같은 더 심각한 증상 일 수 있습니다. 2 주 이상 인후염이있는 경우, 특히 일련의 항생제를 복용 한 경우 의사와 상담하십시오.
- 암으로 인한 통제되지 않은 체중 감소를 조심하십시오.
몇 가지 다른 이유를 고려하십시오. 인후통과 화끈 거림은 알레르기 나 간접 흡연으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 목을 달래는 가장 좋은 방법은 담배를 끊거나 항히스타민 제를 사용하여 알레르기를 관리하는 것입니다. 광고