요기가 되는 법

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요가는 인도에서 시작된 전통적인 육체적 정신적 훈련에 속합니다. 이 단어는 힌두교, 불교 및 자이나교의 명상 수행과 관련이 있습니다.인도 철학에서 요가의 주요 분야는 라자 요가(파탄잘리, 명상 및 긍정적 사고), 카르마 요가(선을 행함), 즈나나 요가(자신에 대해 생각하기), 박티 요가(신에게 기도, 영적 교사 또는 내면의 자아)를 포함합니다. 및 하타 요가(신체 운동 및 명상).

산스크리트어 요가는 많은 의미를 가지고 있으며 산스크리트어 어근 yuj에서 유래했는데, 이는 통제(자기 훈련), 연결(무자아) 또는 결합(우주 의식 속에서 살다)을 의미합니다. 높은 수준에서 요가를 수행하거나 요가 철학을 따르는 사람을 요기 또는 요기니라고 합니다. 요기니는 여성형입니다. 다음 단계에서는 요기 또는 요기니가 되기 위한 여정을 시작하는 방법을 배우게 됩니다.

단계

1 건강, 영적 평화 및 깨달음을 위해 요가를 연습하십시오. 건강, 미용, 힘, 이완 또는 치유를 위해 요가를 수행하면 요기 또는 요기입니다. 영적 평화, 행복 및 깨달음을 위해 요가를 수행하면 요기 또는 요기입니다. 깨달음을 얻었다면 당신은 요기 또는 요기입니다. 계몽이란 신 안에서, 빛 안에서, 우주적 의식 안에서 사는 것을 의미합니다.
2 무신론자 또는 무신론자가 되십시오. 현대 요가에서 당신의 종교는 당신의 권리입니다. 요가는 모든 종교의 통일성을 가르칩니다. 당신은 요기, 힌두교, 기독교인, 이슬람교도, 불교도 또는 무신론자가 될 수 있습니다. 무신론자는 내면의 평화와 행복을 얻고자 한다면 요가 수행자가 될 수 있습니다.
- 원한다면 기독교 요기가 될 수 있습니다. 가장 중요한 기독교 요기들은 은둔자 아버지와 어머니였습니다. 그들의 계몽된 주인은 안토니오 대왕이었습니다.
3 요가, 명상, 긍정적 사고를 연습하십시오. 요가에 관한 가장 중요한 세 권의 책은 파탄잘리의 요가경, 하타 요가 프라디피카 고락샤, 크리슈나의 바가바드 기타입니다. 따라서 주요 요가 기술은 긍정적 사고(Patanjali), 명상(Patanjali), 몸으로 일하기(Goraksha), 기도(Krishna) 및 모든 것에 대한 사랑(Krishna)입니다.
4 다섯 가지 주요 기능을 살펴보십시오. 진리, 평화, 사랑, 자제, 행복. 중요한 현대 요가 마스터는 Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swami Sivananda, Sri Anandamayi Ma, Sathya Sai Baba, Mata Amritanandamayi 및 Mother Mira입니다. 기본적인 특징을 가르칩니다.
5 시작하십시오. 깨달은 마스터와 함께 입문을 진행하는 것이 좋습니다. 그 또는 그녀는 깨달음의 에너지(쿤달리니 에너지)에 대한 문을 열 것입니다. 그러나 스스로 깨달음을 실천하고 깨달아야 함을 깨달으십시오. 그리고 인내심을 가지십시오. 준비가 되면 깨달음이 올 것입니다.
6 자신을 정화하고 행복하십시오. 영적으로 인간은 활에 비유될 수 있습니다. 긴장과 갈등은 겹겹이 풀어야 합니다. 한 층이 벗겨지면 다음 층이 표면에 빠르게 나타나며 내부 코어가 노출될 때까지 계속됩니다. 이 순간에 영원한 내면의 기쁨이 발견되고 요가 수행자나 수행자는 빛 가운데 살기 시작합니다(아직 해야 할 일이 많다는 현실에도 불구하고).

팁

한 여자가 있었고 그녀에게는 두 명의 자녀가 있었습니다. 그녀의 남편은 낮에 일했고 그녀는 집을 청소하고 음식을 요리하고 아이들을 돌보았습니다. 그녀는 좋은 삶을 살았습니다. 하지만 그녀는 뭔가를 놓치고 있었다. 그녀에게는 삶의 더 깊은 의미가 없었습니다. 결국 그녀는 삶에 깊은 행복이 없었습니다. 그녀는 자신을 위해 뭔가를 하기 위해 요가 수업에 참석하기 시작했습니다. 그녀는 요가에 관한 책을 읽고 요가를 통해 내면의 행복을 깨울 수 있다는 것을 배웠습니다. 요가를 충분히 실천하면 가볍고 지속적인 행복의 삶에 들어갈 수 있습니다. 그 여자는 요기니처럼 살기로 결정했습니다. 그 이후로 그녀는 주부로서 여가 시간을 모두 영적인 훈련에 바치기 시작했습니다. 청소하는 동안 그녀는 자신에게 만트라를 암송했습니다. 쇼핑을 하는 동안 그녀는 걸으면서 명상을 했다. 아이들과 놀면서 그녀는 카르마 요가를 연습했습니다. 그녀는 잠자리에 들기 전에 명상을 했다. 따라서 그녀는 수면 중에 에너지를 각성했습니다. 이것을 수면 요가라고 합니다.매일 아침 그녀는 깨달은 스승님께 기도했습니다. 그녀는 매일 한 시간 동안 요가를 했다. 그녀는 그녀의 수다를 없애고 영적인 에너지를 억제했습니다. 무니 요가입니다. 그녀는 영적인 길을 매일 꾸준히 연습했습니다. 12년 후 그녀는 깨달음을 얻었다.

경고

항상 진리와 사랑, 평화와 힘과 행복 안에 거하십시오. 영적인 길에서 자신을 과도하게 사용하거나 게으르지 마십시오. 편안할 때 연습하십시오.
요가 지지자들은 많은 신념 체계 및 세계관과 필요한 호환성을 주장할 수 있지만 실제로는 이것이 필요하지 않습니다. 당신이 이 문제를 연구했고 어떻게든 요가 수련이 당신이 이미 믿고 있는 것과 조화를 이루고 있음을 깨달았는지 확인하십시오.