모두가 당신을 모욕하더라도 행복하고 자신을 사랑하는 방법

동영상: 10년만에 깨달은 ’진짜 나를 사랑하는 방법’ (나와 화해하는 법)

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"인생은 잔치이며, 대부분의 가난한 빨판은 굶어 죽고 있습니다!" - 아줌마 마메

자신의 행복을 찾는 것은 당신에게서 시작되고 끝납니다. 인생에서 더 많은 기쁨을 누리는 방법을 계속 읽으십시오.

단계

1 경멸적인 말을 듣습니다. "너에게 묻은 이 색이 싫어"와 같은 하찮은 말인가, "너 게으르다!"와 같은 무례한 말인가? 파리가 말을 쏘는 것처럼 근거 없는 작은 말; 무시해야 하지만 무례한 댓글에는 더 많은 주의가 필요합니다.
2 이러한 무례한 댓글이 맞는지 자문해 보십시오. "제가 게으른가요?" 대답이 아니오라는 것을 알게되면 그 의견을 머리에서 지우십시오 (습관이 될 때까지이 사람을 피하고 그에 대해 이야기하거나 필요한 경우 상사 / 교사에게 알릴 수 있습니다).
3 신뢰할 수 있는 친구에게 그 의견이 사실이라고 생각하는지 물어보거나 사람들에게 왜 그런 말을 했는지 물어보고 예를 들어볼 수 있습니다. 좋은 친구는 건설적일 것이며 그들이 할 수 있는 모든 방법으로 당신을 도울 것입니다.
4 그 사람이 사업상 당신에게 기분을 상하게 했다고 생각되면 이 일을 하십시오. 아무도 완벽하지 않지만 활동함으로써 자신의 이 특정 측면을 향상시킬 수 있습니다. 너무 순한가요? 일하는 중입니다! 더 자신감을 가지거나 대중 연설 과정을 수강하십시오. 몸이 안 좋아? 양복을 입고 체육관에 가십시오. 모든 작은 일에 대해 이 작업을 수행할 필요는 없지만 방해가 되는 큰 일에 노력하면 자신을 개선하고 세계관을 개선하는 데 도움이 됩니다.
5 쓸모없는 댓글을 무시하는 법을 배우십시오. 이것은 단지 당신의 기분을 상하게 하기 위한 완전히 사실이 아닌 의견일 수 있습니다. 사람들은 종종 분노나 질투로 다른 사람들을 모욕한다는 것을 기억하십시오. 어떤 사람들은 다른 사람들에게 해를 입히는 것을 즐깁니다.
6 자신을 비웃으세요. 그것이 당신에게 정말로 중요하지 않다면, 그것은 다른 사람들에게 문제가 되어서는 안 됩니다. 하지만 자신의 가치를 정말로 해치는 것이 무엇인지 웃지 않는다는 것을 기억하십시오. 그것은 다른 사람들도 당신을 웃을 수 있다는 느낌을 줍니다.

팁

당신이 누구이고 당신이 원하는 것이 무엇인지 알아보십시오. 자신의 몸이 편할 때 자기애가 자연스럽게 옵니다.
기억하십시오. 모든 것은 자신을 알고 사랑하는 것에서 시작됩니다. 당신이 이것을 할 때까지 당신을 좋아하는 사람이 몇 명만 있어도 놀라지 마십시오.
자신이 누구이고 무엇을 좋아하는지 알게 되면 같은 생각을 가진 사람들을 끌어들이기 시작할 것입니다. "어부는 멀리서 어부를 본다"는 속담이 아닙니다.
같은 생각을 가진 사람들과 당신을 지지할 친구가 있으면 말도 안되는 소리를 무시하는 데 도움이 될 것입니다.
자신에 대해 잘하거나 좋아하는 점의 목록을 만드십시오. 예를 들어, "나는 웃는 모습이 좋다" 또는 "나는 달리기를 잘한다." 당신의 모든 좋은 자질의 목록을 가지고 있으면 당신이 합당하다고 느끼게 될 것입니다.
자신을 알아가기 위해 혼자 있는 시간이 더 필요할 수도 있습니다. “무엇을 원하십니까?”, “무엇이 당신을 행복하게 합니까?”, “무엇을 싫어합니까?”, “당신은 당신 자신을 기쁘게 하기 위해 무엇을 할 의향이 있습니까?”라고 자문해 보십시오. 저널링을 적극 권장합니다.
기쁨을 향한 여정에 행운을 빕니다!

경고

자신의 평범함에 흥분하고 친절하고 친절하고 행복한 사람들을 질투하는 경향이 있는 사람들이 있습니다. 가능한 한 그들에게서 멀리 떨어져 있으십시오.
'오늘 너 끔찍해' 같은 댓글로도 남의 기분을 상하게 하는 것을 쾌감으로 즐기는 사람들이 있다. 당신이 친절하고 사랑스럽다고 해서 반드시 당신 주위의 모든 사람이 똑같다는 의미는 아닙니다. 이 두 가지 유형의 사람들을 구별하는 법을 배우고 모든 사람을 친구처럼 대하지 마십시오. 그들이 마침내 당신에게 상처를 입혔을 때, 당신은 그들로부터 이것을 기대하지 않았기 때문에 실망할 것이고, 이것은 당신의 감정 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 그런 사람들에게서 멀리 떨어져 있고 그러한 의견에 대해 절대 그들에게 무례하게 반응하지 마십시오. 당신은 그들과 논쟁을 그만둘 수도 있고, 심지어 그들과 수년간의 우정을 깨뜨릴 수도 있습니다.