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우리는 종종 우리가 불행하고 외롭고 낙담하다고 불평합니다. 하지만 회사를 즐기는 법을 배운다면 더할 나위 없이 행복할 수 있습니다. 속담에 "행복은 금에 있지 않습니다. 행복은 영혼에 삽니다."

단계

1. 1 당신을 행복하게 만드는 것들의 목록을 만드십시오. 당신을 행복하게 만들 수 있는 많은 것들이 있습니다. 좋아하는 음악 듣기, 악기 연주, 박물관 방문, 전시회 등 무엇이든 가능합니다. 아이가 노는 모습을 보고 있어도 누군가는 즐거워할 수 있습니다. 이 모든 것들의 목록을 만드십시오. 이 목록에 있는 모든 것을 시도하십시오. 당신이 조금 게으르더라도 어쨌든 당신 자신을 강제하십시오. 무언가를 시작하자마자 기분이 좋아질 것입니다.
2. 2 이전에 해보지 않은 일을 시도하십시오. 예를 들어, 규칙에 따라 음식을 가져와 요리하거나 미리 계획하지 않고 어딘가에 가는 것과 같이 우리는 살면서 한 번도 해보지 않은 일들이 많이 있습니다. 새로운 것을 배우는 것은 항상 기쁨을 불러일으킵니다.
3. 3 자신을 위한 시간을 가져보세요. 우리 모두는 다른 사람을 존경합니다. 왜 자신에 대해서도 같은 말을 하지 않습니까? 스타일을 변경해 보세요. 누가 알겠습니까, 당신은 결국 새로운 모습을 더 좋아할 수 있습니다.
4. 4 사랑하는 사람을 위해 무언가를 하십시오. 누군가는 "누군가를 행복하게 만드는 것은 행복이다"라고 말했다. 사랑하는 사람에게 깜짝 선물을 받으면 더 행복해지나요? 그래서 다른 사람들을 기쁘게하지 않습니다. 그것은 또한 당신을 더 행복하게 할 것입니다.
5. 5 슬프거나 불행하다고 느끼는 것은 정신적인 태도일 뿐입니다. 당신이 인생에서 성취한 모든 좋은 일들과 당신이 할 수 있는 일에 대해 생각해 보십시오. 우리 모두는 이 세상에 혼자 왔다는 것을 기억하십시오. 그래서 우리는 떠날 것입니다. 중요한 것은 인생이라고 하는 이 시기에 우리가 무엇을 하느냐입니다.
6. 6 항상 당신보다 더 나쁘고 더 나은 사람이있을 것입니다. 절대 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 당신은 개인이며 당신 외에는 아무도 당신의 행복에 관심을 갖지 않을 것입니다. 이것을 기억.
7. 7 운동은 행복을 만드는 가장 좋은 방법입니다. 이 운동은 엔돌핀을 방출하여 기분이 훨씬 나아지고 행복해집니다.
8. 8 혼자 있어도 괜찮다는 사실을 기억하세요! 이웃의 잔디가 항상 더 푸르러지는 것은 아닙니다!