단기 목표를 달성하는 방법

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단계
팁

당면한 작업에 관계없이 단기 목표를 달성할 수 있는 것이 중요합니다.

단계

1 목표가 현실적이고 시간에 따라 달라지는지 확인하십시오. 현실주의는 목표가 너무 야심적이지 않고 단기간에 달성할 수 있음을 의미합니다. 야심 찬 목표를 가질 수 있지만 큰 목표는 몇 가지 단기적이고 단순한 목표로 나누어야 합니다. 시간 구체성은 특정 날짜까지 목표를 달성해야 함을 의미합니다. 이것은 대부분의 사람들이 단기 목표를 설정할 때 실수를 하여 미루는 공간을 만드는 곳입니다.미루는 사람은 종종 "내가 할게"라고 말하지만 특정 시간까지 완료하겠다고 스스로에게 약속하면 "화요일 8시에 해야 한다. 그렇지 않으면 내가 좋아하는 TV 시리즈', 목표 달성이 자동으로 현실화…
2 목표, 특히 단기 목표는 구체적이어야 합니다. '학교에서 좋은 성적 받기', '화학 2학기에 좋은 성적 받기'조차 구체적인 목표가 아니다. 단기 목표는 정확해야 합니다. "화요일 오전 8시부터 오후 10시까지 화학 숙제를 끝내세요." 이 예에서 숙제를 하는 단기 목표는 좋은 성적을 받기 위한 장기 목표의 일부입니다. 자신에게 적절한 변명을 찾을 기회를 남겨두고 목표를 포기한다면 좋은 결과가 나오지 않을 것입니다. 해야 할 일을 결정하고 안전 벨트를 매고 해야 할 일을 하십시오.
3 목표를 모니터링하는 쉬운 방법을 찾으십시오. 어떤 사람들은 가제트, iPad 또는 휴대폰을 사용하지만 중독을 일으킬 수 있습니다. 현대 기술을 사용하는 것이 처음에는 흥미로울 수 있지만 일반적으로 모든 목표가 적힌 작은 카드를 지갑에 보관하는 것이 더 쉽습니다. 이 경우 지갑은 사람들이 일반적으로 항상 휴대하기 때문에 옵션 중 하나일 뿐입니다.
4 목표에 도달하면 목록에 표시하십시오. 처음에는 별 것 아닌 것처럼 보일 수 있지만 이 습관은 목표 목록을 항상 눈앞에 두게 만들 것입니다. 작성자가 목록에 무언가를 추가하고 싶을 때만 목록을 살펴보는 경우가 종종 있습니다.

팁

이 팁이 도움이 되지 않으면 정신 질환과 유사한 만성 지연 증후군을 앓고 있을 수 있습니다. 이상적으로는 전문 심리학자의 도움을 받아 목표 달성을 지연하는 이유를 이해하려고 노력하십시오.
다른 사람들에게 상황을 평가하는 데 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 비판을 받아들일 준비를 하십시오. 종종 주변 사람들은 목표 달성을 가로막는 문제를 더 잘 알아차릴 수 있습니다.
가장 중요한 것은 약속을 지키는 능력을 키우는 것입니다. 목표를 설정하고 있다면 아무리 하찮아 보일지라도 목표 달성을 낙담하지 마십시오. 주어진 약속을 지키지 않거나 주어진 목표를 달성하지 못하는 것이 중요하지 않다고 생각하더라도 그것은 당신의 성격에 지속적인 영향을 미칠 습관을 형성합니다.
이 팁만으로는 목표 달성에 영향을 미치지 않는다는 점을 기억하십시오. 사실, 그것은 당신에게만 달려 있습니다.