콘텐츠

• 단계
• 파트 1/3: 게임 규칙
• 파트 2/3: 게임 플레이
• 3/3부: 게임 전략
• 팁
• 경고
• 뭐가 필요하세요

프리스비 게임은 미식축구, 유럽축구, 농구 및 디스크 던지기의 일반적인 게임인 프리스비의 최고의 요소를 포함합니다. 궁극의 프리스비 게임 방법을 알려드리겠습니다. 이것은 도전적이고 긴장되며 전략적인 게임입니다. 게임 방법을 배우고 싶다면 간단한 규칙을 암기하고 준수하는 법을 배우고 팀이 승리할 수 있도록 게임에 대한 전략을 만들어야 합니다.

단계

파트 1/3: 게임 규칙

1. 1 플레이하기에 적합한 필드를 찾아야 합니다. Ultimate Frisbee를 플레이하려면 많은 공간이 필요합니다. 이 게임은 일반적으로 축구장에서 진행됩니다. 또한 Ultimate Frisbee는 크기가 60m x 40m 이상인 모든 열린 공간에서 재생할 수 있습니다. 필드에는 게이트가 있을 두 개의 끝이 있어야 합니다.
   • 당신은 당신이 가지고있는 공간의 양을 해결해야합니다. 마당에서 놀면 괜찮습니다. 측정할 필요가 없습니다. 마당 양쪽 끝에 두 개의 득점 구역 또는 골 구역을 설정하기만 하면 됩니다. 이것이 각 팀의 골 네트가 됩니다.
2. 2 두 팀으로 나눕니다. Ultimate Frisbee는 팀 스포츠입니다. 그것은 팀에 의해 재생됩니다. 각 팀에는 동일한 수의 플레이어가 있어야 합니다.
   • 최소 선수 수는 4명, 팀당 2명입니다. 이렇게 적은 수의 플레이어로는 플레이하기가 상당히 어려울 것입니다. 각 팀에 5-7명의 플레이어가 있는 것이 가장 좋습니다.
   • 표준 Ultimate Frisbee 팀에는 일반적으로 팀당 7명의 플레이어가 있습니다. 플레이어의 수는 제한되지 않습니다. 골을 넣은 후 선수를 교체할 수 있습니다.
3. 3 적절한 프리스비 디스크가 있어야 합니다. 모든 투척 디스크가 이에 적합합니다. 무거운 클래식 프리스비 디스크로 가장 쉽게 연주할 수 있습니다. 이것은 장거리에서 피드를 더 잘 제어하는 ​​데 도움이 됩니다. 비치 드라이브를 구입하십시오.
   • 175그램 디스크는 Ultimate Frisbee를 재생하는 데 가장 적합합니다. 이 디스크는 스포츠 용품 및 장난감 가게에서 구입할 수 있습니다. Dissraft Ultra Star 175는 미국 Ultimate Frisbee 플레이어의 국가 대표팀을 위한 공식 Frisbee 디스크를 출시합니다.
4. 4 노는 법을 배웁니다. 축구나 다른 골 득점 스포츠와 마찬가지로 팀에는 골이나 골 지역을 수비하느라 분주한 여러 선수가 있습니다. 그들은 필드의 다른 쪽 끝에서 상대방의 골로 골을 넣으려고합니다. 골을 넣으려면 프리스비 디스크를 움직여서 팀 선수에게 전달해야 합니다.
   • 손에 프리즈비가 있는 플레이어는 움직일 수 없고 디스크를 10초 이상 들고 있을 수 없습니다.나머지 선수들은 패스를 열기 위해 필드를 가로질러 이동해야 합니다.
   • 디스크가 땅에 떨어지거나 필드 밖으로 나가거나 인터셉트되면 다른 팀으로 이동합니다.
   • 현재 디스크가 없는 팀은 디스크를 가로채기 위해 시도해야 하며 다른 팀의 플레이어를 위한 패스가 닫힙니다.
5. 5 귀하의 도시 또는 국가에서 Ultimate Frisbee 플레이어 팀을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 모든 대도시에는 내셔널 리그에 참가하는 선수 팀이 하나 이상 있습니다. 그들로부터 게임의 전략, 규칙 및 기술을 배울 수 있습니다. 흥미로운 사람들을 만나고 Ultimate Frisbee 게임을 연습할 수 있습니다.

파트 2/3: 게임 플레이

1. 1 동전을 던져야 합니다. 승자는 디스크를 얻습니다. 두 팀으로 나누어 규칙을 논의한 후 디스크를 받을 사람을 결정해야 합니다. 이렇게 하려면 동전을 던지거나 다른 방법을 사용하여 모든 플레이어와 토론할 수 있습니다.
   • 한 팀은 필드의 자신의 편에 서서 다른 팀의 목표를 향해 가능한 한 멀리 가려고 노력하면서 디스크를 서로에게 전달해야 합니다. 목표는 골을 넣는 것입니다. 게임의 규칙은 미식축구와 약간 비슷합니다.
   • 모두가 준비되었는지 확인한 다음 다른 팀의 목표를 향해 프리스비를 높이 던집니다. 모든 선수는 디스크를 잡기 위해 상대편 골문을 향해 달려야 하고, 상대편 선수는 골문을 방어하기 위해 달려야 한다.
2. 2 디스크를 골라인 외부로 이동하여 다른 팀의 골 에어리어로 이동하여 득점하십시오. 필드 끝에 골 존을 표시하십시오. 프리스비로 이 영역에 들어가면 플레이어는 골을 넣습니다. 필드의 한쪽에는 한 팀을 위한 골 존이 있어야 하고, 필드의 다른 쪽 끝에는 손에 프리스비를 들고 있는 플레이어가 얻으려고 하는 다른 팀을 위한 골 존이 있어야 합니다.
   • 한 선수가 프리스비를 골 존에 있는 다른 선수에게 패스하고 이 선수가 디스크를 성공적으로 잡으면 골이 됩니다. 이 경우 수비 팀의 골이 기록되고 디스크가 그 팀으로 이동합니다.
   • 골을 넣은 후 선수를 교체하는 것이 가능하지만 프리즈비가 골을 넣은 팀에게 넘어가기 전에 가능합니다.
3. 3 절대 다른 팀의 선수들과 접촉하지 마십시오. 이것은 신체적인 접촉을 의미합니다. 외국 팀의 선수를 잡거나 밀거나 특별히 만질 수 없습니다. 그들이 전송을 할 수 없지만 직접적인 신체 접촉을하지 않도록 차단해야합니다.
   • 원반을 손에 들고 선수를 방어하는 선수는 프리스비를 손에 10초 이상 들고 있을 수 없기 때문에 큰 소리로 10까지 세어야 합니다.
4. 4 게임은 일반적으로 팀 중 하나가 15골을 넣으면 끝납니다. 이 규칙을 변경하고 지루할 때까지 재생할 수 있습니다. 보통 한 팀이 게임 시작 약 1시간 후 또는 1시간 30분 후에 15점을 얻습니다. 시간이 부족하면 7~10점까지 플레이하세요.
5. 5 자신을 돌봐야 합니다. Ultimate Frisbee는 매우 무질서한 게임입니다. 심판도 심판도 없고 파울도 없고 긴 분쟁도 없다. 플레이어는 규칙을 스스로 시행하고 정직하며 다른 사람을 신뢰해야 합니다.
   • 때때로 어떤 팀에도 속하지 않은 특별한 선수-관리인이 게임에 참여합니다. 그는 규칙의 구현을 모니터링합니다.

3/3부: 게임 전략

1. 1 Ultimate Frisbee를 시도하기 전에 좋은 샷을 만드는 연습이 필요합니다. 디스크를 올바르게 잡고 원반을 올바른 위치에 던지십시오. 검지와 중지를 디스크 아래에 놓고 두 손가락을 구부려 디스크를 최대한 단단히 잡고 디스크를 던지는 방향으로 몸을 구부립니다. 오른손잡이라면 오른발로 앞으로 나아가십시오. 몸을 펴고 손을 곧게 펴서 던지고 싶은 방향으로 원반을 놓습니다. 프리즈비는 지면과 평행해야 합니다.
2. 2 시간이 지남에 따라 더 어려운 던지기를 배우고 연주를 더 잘하게 될 것입니다. 원반 던지기를 연습하면 할수록 더 잘할 수 있습니다.예를 들어, 망치 동작은 다음과 같이 수행됩니다. 검지와 중지를 디스크 아래에 놓고 엄지손가락을 위에 놓습니다. 검지와 중지를 구부리지 마십시오. 공을 던지는 것처럼 움직임을 만드십시오. 디스크를 머리 위로 들어 올리면 디스크와 머리가 각도를 형성해야 합니다. 각도가 약 50-55도인지 확인하십시오. 같은 각도를 유지하면서 디스크를 앞뒤로 던집니다. 디스크는 몇 초 동안 지면에 수직으로 날아간 다음 거꾸로 뒤집어 천천히 지면을 향해 날아갑니다. 이러한 던지기는 잡기 어렵고 주로 수비에 사용됩니다.
   • 옆으로 던지는 연습을 해보세요. 검지와 중지를 디스크 아래에 놓고 구부립니다. 엄지손가락을 디스크 상단에 놓습니다. 몸을 앞으로 약간 구부리고 디스크를 풀면서 손목을 구부렸다 펴십시오. 디스크를 던질 때 팔을 몸쪽으로 향하게 약간 비틀어야 합니다. 디스크가 충분히 세게 회전해야 합니다. 올바르게 던지도록 훈련하십시오.
3. 3 빠른 패스를 만드십시오. 디스크를 정확하게 던지는 것뿐만 아니라 충분히 빨리 던지는 것이 필요합니다. 최대한 빠르고 정확하게 연습하여 다른 선수들을 패스하고, 빠르게 필드를 이동하여 수비를 위해 일하기 어렵게 만듭니다. 프리스비를 던질 수 있는 시간은 10초이지만 원반을 5초 이상 잡고 있으면 안 됩니다.
   • 필드에 긴 패스를 만드는 것을 두려워하지 마십시오. 누군가가 디스크를 잡을 가능성은 그리 높지 않지만 그러한 전송으로 인해 골을 빨리 넣을 수 있습니다.
4. 4 팀의 다른 플레이어에게 필드를 가로질러 달리고 디스크를 잡을 시간을 주십시오. 고정 플레이어의 손에 디스크를 직접 던질 필요가 없습니다. 디스크가 필드의 깊이로 이동하도록 통로에 디스크를 던지십시오. 긴 패스를 만드십시오. 당신이 그들을 실행하려는 플레이어를 보여보십시오. 디스크를 열린 공간으로 전달하여 다른 팀의 플레이어가 가로채지 않도록 합니다.
5. 5 서두르지 마. 디스크를 떨어뜨릴 좋은 위치가 보이면 즉시 제거할 필요가 없습니다. 집중하고 좋은 패스를 시도하고 가능한 한 정확하게 디스크를 던지십시오. 바로 어시스트를 할 필요는 없습니다. 손에 디스크가 있습니다. 이 기회를 최대한 활용하는 방법을 생각하십시오. 가장 효율적인 전송을 만드십시오. 필드를 가로질러 천천히 전진하여 영토를 정복하십시오.
   • 축구와 마찬가지로 디스크를 받으면 어떤 방향으로든 이동할 수 있습니다. 재편성하기 위해 전달해야 하는 경우 그렇게 하십시오. 항상 앞으로 나아갈 필요는 없으며 가장 중요한 것은 다른 팀의 플레이어에게 디스크를 제공하지 않는 것입니다.
6. 6 열린 지역으로 이동하십시오. 디스크가 없을 때는 끊임없이 필드를 돌아다녀야 합니다. 아무도 당신을 막고 있지 않은지 확인하십시오. 도망치고 필드에서 열린 장소를 찾으십시오. 끊임없이 이동하고 전송을 기다립니다.
   • 크로스 컨트리 경로를 탐색하고, 지름길을 사용하고, 필드의 열린 공간으로 이동하고, 항상 같은 패턴으로 이동하지 않는 방법을 배우십시오. 따라서 당신을 막는 것이 어려울 것이고 디스크를 잡기가 더 쉬울 것입니다.
7. 7 개발된 경로를 걷는 연습을 합니다. 농구와 축구, 그리고 모든 팀 스포츠에서와 마찬가지로 다양한 플레이 패턴을 갖는 것이 매우 중요합니다. 게임 시작 전에 팀에서 개발합니다. 여러 플레이 패턴을 만들고 이름을 지정할 수 있습니다. 팀의 모든 플레이어가 현재 어떤 패턴으로 플레이하고 있는지 확인하십시오. 따라서 수비를 속이고 골을 넣을 수 있습니다.
   • 디스크를 손에 쥐고 있는 플레이어가 당신이 달리게 될 경로를 알고 있다면(합의된 계획에 따라) 그는 더 나은 패스를 할 수 있고 더 효과적일 것입니다.
8. 8 자신의 영역과 게이트를 방어할 때 상대 팀의 플레이어에게 패스를 차단하고 차단해야 합니다. 플레이어 중 한 명을 선택하고 게임 중에 그를 차단해야 패스가 어렵습니다.그에게 한 발짝도 두지 마십시오. 수비를 하려면 골을 넣지 않도록 디스크를 가로채야 합니다. 팔을 들고 선수 주위를 뛰어다니며 패스를 가로막을 수 있습니다.
   • 수비는 매우 적극적이고 공격적으로 플레이해야 하며, 차단하고 있는 플레이어에게서 멀어지지 마십시오. 그에게 너무 가까이 다가가거나 밀지 마십시오. 신체 접촉은 금지되어 있습니다.
   • 플레이어 옆에서 달릴 때 디스크 자체가 아니라 엉덩이의 움직임을 따르십시오. 항상 그와 이적할 가능성이 있는 선수 사이에 있어야 합니다. 그녀를 가로채려고 합니다.

팁

• 게임이 처음이고 디스크를 던지는 방법을 모르는 경우 짧은 패스만 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 상대 팀의 플레이어가 디스크를 가로챌 가능성이 줄어듭니다.
• 게임을 시작하기 전에 플레이할 점수를 결정하십시오. 또한 플레이어 중 한 명이 디스크를 가지고 있는 동안 10까지 세는 방법에 대해 모든 플레이어와 동의합니다. 플레이어는 디스크를 너무 오래 잡고 있으면 안 됩니다. 따라서 프리스비를 손에 넣으면 상대 팀이 큰 소리로 10까지 세기 시작합니다. 초 사이에 동일한 간격을 두고 모두 동일하게 계산해야 합니다.
• 선수의 수와 경기장의 크기는 그다지 중요하지 않습니다. 우리는 일반적으로 인정되는 게임 규칙에 대해 이야기했습니다. 선수가 충분하지 않거나 필드가 충분하지 않은 경우 마당에서 친구와 함께 플레이할 수 있습니다. 이것은 별로 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 필드의 크기와 각 팀의 골 존이 위치한 라인을 결정하는 것입니다.
• 표준 필드 크기는 60x40m입니다. 경기장 끝에서 20m 거리에 각 팀의 득점 구역이 있어야 합니다.

경고

• 디스크는 단단한 플라스틱으로 만들어졌습니다. 세게 돌리면 디스크가 머리, 손 또는 얼굴에 부딪히면 플레이어가 경미한 부상을 입을 수 있습니다.
• 다른 사람에게 피해를 주지 않도록 조심스럽게 플레이하세요.
• 물을 마시는 것을 기억하십시오.

뭐가 필요하세요

• 175g 무게의 프리스비 디스크
• 열린 공간 또는 필드
• 친구들
• 물
• 분필 또는 필드의 목표 영역을 결정하는 다른 방법