볼링을 치는 방법

콘텐츠

단계
5부 중 1부: 볼링 기초
5/2부: 볼링 준비
파트 3/5: 시작하기
파트 4/5: 게임 기술 향상
5/5부: 볼링 에티켓
팁
경고
뭐가 필요하세요
추가 기사

볼링은 친구들과 즐거운 시간을 보낼 수 있는 좋은 방법이자 진지한 게임 스포츠입니다. 아마추어 볼링 선수가 되는 방법이나 볼링 기술을 향상시키는 방법을 배우고 싶다면 이 기사를 읽어보세요.

단계

5부 중 1부: 볼링 기초

1 볼링장. 볼링을 시작하기 전에 볼링 레인의 목적을 이해하십시오. 볼링 레인은 파울 라인(스페이드)에서 플레이어에게 가장 가까운 헤드 핀까지 60피트(18.29m)입니다. 산책로 양쪽에 배수로가 있습니다. 공이 강하게 굴절되어 트랙을 벗어나면 낙하산으로 떨어지고 게임에서 제외됩니다.
- 이륙 거리는 15피트(4.57m)이며 파울 라인으로 끝납니다. 뛰는 동안 볼링 선수는 파울 라인을 넘을 수 없습니다. 그렇지 않으면 그의 던진은 계산되지 않습니다.
- 공이 낙하산 중 하나에 떨어진 다음 튀어 나와 핀 중 하나를 쓰러 뜨리면 계산되지 않습니다.
2 볼링 핀. 핀은 각 프레임 전에 볼링장 끝에 배치됩니다. 삼각형의 모서리가 플레이어를 향하도록 삼각형 모양으로 배열됩니다. 첫 번째 줄에는 헤드 핀이라고 하는 하나의 핀이 있고 두 번째 줄에는 두 개의 핀, 세 번째 줄에는 세 개의 핀, 네 번째 줄에는 네 개의 핀이 있습니다.
- 핀의 위치는 1부터 10까지의 숫자에 해당합니다. 네 번째(뒤) 행의 핀은 7-10, 세 번째 - 4-6, 두 번째 행의 핀은 2–3, 헤드 핀은 핀 번호 1입니다.
- 쓰러진 핀은 플레이어에게 1점을 줍니다. 핀 번호는 부여된 포인트가 아니라 위치를 나타냅니다.
3 술어. 자신을 진정한 볼러라고 부를 수 있기 전에 몇 가지 특정 용어를 배워야 합니다. 이 용어를 알면 규칙을 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 여기 있습니다:
- 스트라이크는 모든 핀이 떨어져 나가는 던지기입니다.
- 두 번째 투구에서 모든 핀이 넘어지면 스페어가 계산됩니다.
- 분할(분할) - 프레임의 첫 번째 공이 헤드 핀(가장 가까운)을 쓰러뜨리지만 두 개의 인접하지 않은 핀이 남아 있는 상황입니다. 이 상황에서는 분할이 어렵습니다. 특히 왼쪽 분할이 가장 어려운 경우(7개 및 10개 코너 핀).
- 강판(터키) - 연속 3번의 스트라이크.
- 던진 후 핀이 부러지지 않은 경우 이러한 상황을 "오픈 프레임"이라고 합니다.
4 볼링의 원리. 하나의 배치는 10개의 프레임으로 구성됩니다. 각 프레임은 2개의 선수 던지기로 구성됩니다. 플레이어의 목표는 프레임당 최대한 많은 핀(이상적으로는 모든 핀)을 쓰러뜨리는 것입니다.
- 볼러는 스트라이크를 받지 않는 한 프레임당 두 번 공을 던질 수 있습니다.
5 득점 원칙. 프레임이 열려 있는 경우 점수의 합은 이 프레임에서 쓰러진 핀의 수와 같습니다. 예를 들어, 두 번 던진 후 6개의 핀이 쓰러지면 플레이어는 6점을 받습니다. 그러나 볼러가 스파링이나 스트라이크를 치면 규칙이 조금 더 복잡해집니다.
- 볼러가 스페어를 했다면 스코어 시트에 "/"를 그려야 합니다. 다음 던지기에서 그는 10점과 그 던지기에서 쓰러뜨린 핀에 대한 점수를 받습니다. 즉, 첫 번째 던지기 후 3개의 핀이 쓰러지면 다음 던지기 전에 플레이어는 13점을 받습니다. 그 후 그가 2개의 핀을 쓰러뜨리면 플레이어는 총 15점을 받게 됩니다.
- 볼러가 스트라이크를 쳤다면 종이에 "X"를 그려야 합니다. 스트라이커는 다음 두 번 던질 때 볼링 핀에 대해 10점과 점수를 얻습니다.
- 볼러가 득점할 수 있는 최대 점수는 300점입니다. 이는 연속 12개의 스트라이크 또는 12프레임 동안 120개의 핀이 넘어진 경우에 부여되는 점수입니다. 이상적인 게임은 10개가 아닌 12개의 스트라이크를 가집니다. 마지막 프레임에 스트라이크를 던진 볼러가 2개의 슛을 더 만들 수 있기 때문입니다. 이 두 개의 던지기로 플레이어가 스트라이크를 녹아웃시키면 300점을 받습니다.
  - 마지막 프레임에서 플레이어가 스페어를 녹아웃하면 다시 던질 수 있습니다.

5/2부: 볼링 준비

1 볼링장을 찾습니다. 인터넷에서 지역 볼링장을 검색하십시오. 또는 볼링 강습을 제공하거나 초보자를 위한 볼링 리그가 있는 곳을 찾으십시오.
- 친구들과 볼링을 치고 싶다면 재미있는 환경과 음식이나 간식을 살 기회가 있는 곳을 찾으세요.
2 원하는 볼링 클럽을 방문하십시오. 플레이어 및 스태프와 이야기하고 게임에 참여할 수 있는지 확인하십시오. 아니면 친구들과 볼링을 치러 가십시오. 게임에 참가할 예정이라면 너무 공격적이지 않은지 확인하십시오. 아마도 당신은 볼링장에서 새로운 친구를 사귈 것입니다.
3 볼링화 좀 사세요. 초보자라면 볼링장에서 직접 신발을 빌릴 수 있습니다. 게임을 향상시키고 싶다면 볼링화를 구입하십시오. 일반 신발은 볼링에 적합하지 않습니다. 바닥에서 미끄러지지 않거나 너무 많이 미끄러져 부상을 입을 수 있기 때문입니다.
- 볼링화를 신지 않으면 트랙이 긁히는 등 트랙이 손상될 수 있습니다. 게임이 시작되기 전에도 문제가 발생하지 않으려면 신발을 빌리십시오.
- 양말을 신거나 볼링장에 가져 오는 것을 잊지 마십시오. 일부 볼링장에서는 양말을 팔기도 하지만 그곳에서는 매우 비쌉니다.
4 적합한 공을 선택하십시오. 게임을 시작하기 전에 자신의 체중과 크기(손가락 크기)에 맞는 공을 찾으십시오. 공의 무게는 공의 표면에 표시됩니다. 예를 들어 숫자 "8"이 있는 공의 무게는 8파운드(3.63kg)입니다. 체중과 크기에 맞는 공을 찾는 방법은 다음과 같습니다.
- 무게. 14-16lb(6.35 - 7.23kg) 공은 대부분의 남성에게 적합하고 10-14lb(4.54 - 6.35kg) 공은 대부분의 여성에게 적합합니다. 올바른 던질 수 있도록 더 무거운 공을 사용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 공의 무게는 체중의 10%가 되어야 하므로 체중이 70kg이라면 7kg의 공으로 플레이해야 합니다.
- 엄지 구멍의 크기입니다. 엄지손가락이 해당 구멍에 꼭 맞아야 합니다. 구멍에서 쉽게 빼낼 수 있어야 하지만 구멍이 너무 커서 공을 잡기 위해 손가락을 쥐어야 할 정도로 커서는 안 됩니다.
- 검지와 중지의 구멍 크기. 엄지손가락을 해당 구멍에 넣고 중지와 검지를 다른 두 구멍에 삽입합니다. 구멍 사이의 거리가 올바르게 선택되면 두 번째 지골이 엄지에 가장 가까운 구멍 가장자리와 일치하도록 두 손가락이 쉽고 편안하게 들어가야 합니다. 구멍에 꼭 맞도록 손가락을 구부립니다(엄지손가락과 유사).
5 볼링장을 찾습니다. 볼링장에 등록하고 특수 신발을 착용하면 차선이 표시됩니다. 트랙을 선택할 수 있다면 시끄럽거나 시끄러운 회사에서 멀리 떨어진 트랙을 선택하십시오. 그러나 그것은 당신에게 달려 있습니다 - 당신은 다른 볼러들과 함께 노는 것이 더 나을 수도 있습니다.

파트 3/5: 시작하기

1 공을 올바르게 잡고 볼링 레인 앞의 위치로 향하십시오. 중지와 검지를 위쪽의 두 구멍에 삽입하고 엄지손가락을 아래쪽에 삽입합니다.
- 볼을 약간 옆으로 잡고 한 손으로 볼을 아래에서 잡고 다른 손으로 볼을 아래에서 받칩니다.
- 오른손잡이인 경우 구멍에 엄지손가락을 왼쪽으로 30°, 오른손잡이일 경우 오른쪽으로 30° 유지합니다.
2 파울 라인에 접근합니다. 다음과 같이 접근하는 것이 좋습니다. 등을 약간 앞으로 기울이고 어깨를 목표로 향하게하고 무릎을 약간 구부립니다. 공으로 팔을 곧게 펴고 몸 옆으로 내립니다.
- 다리를 살짝 벌립니다. 활공 발을 앞으로 뻗습니다. 슬라이딩 발은 던지는 팔의 몸통 반대쪽에 있습니다(즉, 오른손잡이 볼러는 왼발로 미끄러집니다).
3 조준하세요. 볼링 레인에는 점 사슬(2.13m 거리)과 검은색 화살표(4.27m 거리)가 있습니다. 볼링을 처음 접하는 경우 이 표시의 중앙에 공을 굴리는 것을 목표로 합니다. 더 많은 경험을 통해 측면 표시를 조준하고 소용돌이치는 공을 던질 수 있습니다.
- 마크의 중앙을 노려도 공이 속도를 늦추거나 낙하산으로 미끄러질 수 있으므로 핀을 놓치고 치지 않을 수 있습니다. 따라서 공이 굴러가는 위치를 기억하고 그에 따라 조준 스타일을 변경하십시오.
- 핀이 아닌 표시를 목표로 하십시오.
4 던지세요. 공과 손의 위치가 거의 동일하도록 직선으로 달리십시오. 스윙하는 동안 공 아래와 뒤에 있습니다. 공을 든 손을 부드럽게 앞뒤로 움직여 공을 놓습니다. 손이 가능한 최대 높이에 도달하면 공을 놓습니다.
- 올바르게 던졌을 때 엄지손가락이 먼저 공에서 나옵니다. 이것은 공에 필요한 속도를 제공하는 유일한 방법입니다.
- 공을 놓을 때 목표물을 바라보십시오.발이나 공을 보면 균형을 잃고 올바르게 던질 수 없습니다.
5 던진 후에는 손을 말리십시오. 다음 던지기를 위해 공을 잡기 전에 손이 완전히 말랐는지 확인하십시오. 수건을 사용하여 손을 말리십시오. 수건이 없으면 옷에 묻은 손을 닦으십시오. 땀을 흘리면 공이 손에서 미끄러질 수 있습니다.
- 대부분의 전문 볼링 상점에서 구입할 수 있는 송진을 사용할 수도 있습니다. 그러면 손가락이 좀 더 끈적거리고 덜 미끄럽습니다.
6 게임 내내 점수를 계산합니다. 대부분의 볼링장에는 라운지 근처에 고글을 보관할 수 있는 컴퓨터가 있습니다. 볼링 클럽에 컴퓨터가 없으면 스코어 시트가 제공됩니다. 포인트는 다음과 같이 작성해야 합니다.
- 각 프레임의 왼쪽 상단에 있는 상자는 첫 번째 볼 샷을 기록하기 위한 것이고 오른쪽에 있는 상자는 두 번째 볼 드로 또는 스트라이크를 기록하기 위한 것입니다. 스트라이크는 "X"로 표시되고 스파링은 "/"로 표시됩니다.
7 당신과 파울라인 사이의 거리가 약 15cm일 때 슛하십시오. 이것은 공이 바닥에 닿기 전에 파울 라인을 넘어 어느 정도 이동한다는 것을 의미합니다. 이렇게 하면 볼이 핀을 칠 수 있는 충분한 에너지를 유지할 수 있습니다. 파울 라인에서 너무 멀리 쏘면 다음에 슛할 때 파울 라인에 더 가까이 이동하십시오.
- 스트라이크는 10점에 2개의 드로를 더한 것이고, 스파링은 10점에 1개의 드로를 더한 것임을 기억하십시오. 프레임 10의 첫 번째 공으로 치면 두 개의 공을 더 던져 최종 점수를 결정할 수 있습니다. 300포인트는 획득할 수 있는 최대 점수입니다.

파트 4/5: 게임 기술 향상

1 TV로 볼링을 봅니다. 프로가 어떻게 플레이하고 어떤 트릭을 사용하는지 주의 깊게 관찰하십시오. 또는 인터넷에서 전문 볼러 경기의 비디오를 시청하십시오.
- 집에서 프로 볼러의 자세를 반복해 보세요. 그들이 전문가이고 볼링 기술이 훨씬 쉬울 것이라는 점을 기억하십시오.
2 조언을 구하다. 볼링 기술을 개발하려면 경험이 많은 볼링 선수나 트레이너에게 도움을 요청하십시오. 당신의 플레이를 보고 비판적인 논평을 할 외부 관찰자가 있으면 도움이 됩니다.
3 볼링 리그에 가입하십시오. 이것은 정기적으로 운동하고 새로운 친구를 사귈 수 있는 좋은 방법입니다.

5/5부: 볼링 에티켓

다른 게임과 마찬가지로 볼링은 사람들을 즐겁게 하기 위해 고안되었습니다. 여기에 설명된 에티켓 규칙을 읽을 때 문제 없이 원활하게 플레이하도록 설계되었음을 기억하십시오.

1 볼링장에는 고유한 규칙이 있을 수 있으므로 주의 깊게 읽고 따르십시오.
2 특별한 신발로만 트랙을 가십시오.
3 핀세터가 끝날 때까지 던지지 마십시오.
4 당신이 동시에 레인에 올 경우 인접한 레인에 있는 플레이어가 먼저 던지도록 허용하십시오. 레인에 먼저 가는 플레이어가 먼저 던진다는 것을 기억하십시오.
5 하찮은(만화) 게임에서도 파울 라인을 밟거나 넘지 마십시오. 볼링은 스포츠이므로 공정하게 플레이하십시오.
6 쪽모이 세공 마루가 손상되지 않도록 공을 위로 던지거나 과도한 힘으로 트랙 위로 던지지 마십시오.
7 인접한 트랙으로 이동하지 마십시오. 자신의 트랙에서 재생하십시오.
8 다른 사람의 공을 사용하려면 항상 허가를 받으십시오.
9 다른 플레이어가 쏠 때 주의를 산만하게 하지 마십시오. 욕설을 사용하지 마십시오.
10 촬영할 차례가 되면 준비하세요.
11 점수를 정확하게 유지하십시오. 대부분의 볼링장에는 이제 자동 채점 시스템이 있습니다.

팁

사격을 준비하면서 표적을 바라보십시오.
악수를 하듯 팔이 돌아가도록 스윙을 하면 공이 회전한다.
이륙할 때 무릎을 약간 구부립니다. 이것은 공을 회전시키고 직선으로 보내는 데 도움이 됩니다.
스트라이크를 하려면 볼이 "포켓"(볼 1과 3 사이의 공간)에 들어가야 합니다. 개별 핀을 쓰러뜨리려면 공을 직선으로 던집니다(비틀지 않음).
전문가가 뚫은 공을 사용하면 염좌를 피하고 올바른 던질 수 있습니다.
파울 라인에 대한 올바른 접근은 매우 중요합니다. 접근을 시작하여 양손으로 공을 허리 높이로 잡고 왼발을 마크에 놓습니다. 오른손잡이라면 오른발로 내딛으면서 동시에 공을 내립니다. 다음 단계를 수행하고 공을 뒤로 하고 손을 움직이기 시작합니다. 세 번째 단계에서 볼은 가능한 한 멀리 떨어져 있어야 합니다. 마지막 네 번째 단계에서 왼발은 파울 라인에서 8-25cm 떨어진 곳에 위치해야 합니다. 이때 손을 앞으로 던지고 공을 놓고 목표물(트랙의 표시)을 바라보십시오.
공을 왼쪽으로 돌리려면 던질 때 팔을 약간 왼쪽으로 휘두릅니다.