진심으로 웃는 법

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방법 2/3: 올바른 마음 얻기
방법 3/3: 다른 기술 시도
팁
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1 당신의 진심 어린 미소가 어떤 모습인지 알아보세요. 과학자들은 50가지가 넘는 다른 유형의 미소를 확인했으며 연구에 따르면 가장 진정한 미소는 Duchenne 미소입니다. 시선을 사로잡는 미소입니다. 진정성 있는 이유는 눈으로 실제로 미소를 짓는 데 필요한 근육이 비자발적이어서 진심으로 웃을 때만 근육이 관여하기 때문입니다. 당신을 기쁘게 하거나 웃기게 하기 때문에 웃을 때마다, 당신의 미소가 당신의 진정한 감정을 표현할 때 당신의 눈은 당신의 입술로 미소를 짓게 될 것입니다. 이렇게 하면 눈가에 주름이 생기고 얼굴 전체가 웃게 됩니다.

웃고 있는 사진을 보거나 스스로 웃으면서 셀카를 찍어보세요. 가장 중요한 것은 사진을 찍는 것이 정말 행복하다는 것입니다.
이제 실제 미소가 있는 사진과 가짜 미소가 있는 사진(많은 학교 사진에서 미끄러질 가능성이 있음)을 비교하십시오. 눈의 차이가 보이시나요?

2 얼굴에서 차이를 느껴보세요. 이제 차이점을 보았으므로 그 느낌이 어떤지 생각해 보십시오. 눈과 입을 포함하는 자연스러운 미소는 일반적으로 가볍고 자연스럽습니다. 이제 누군가가 "치즈"라고 말할 때 발생하는 상황을 생각해 보십시오. 몇 초 동안 감정을 표현하고 나면 근육이 피로해지기 시작합니다.

눈으로 미소의 상태를 확인한 후에는 이를 기억하도록 노력하십시오. 얼굴 전체를 미소 짓도록 노력하십시오. 더 많이 연습할수록 더 빨리 결과가 나옵니다.
반면에 눈이 아닌 것으로 웃을 때의 감각을 기억하도록 노력하십시오. 당신의 가짜 감정이 얼굴에 나타날 때, 당신은 미소를 더 자연스럽게 만들 수 있습니다.

3 Duchenne 미소를 연습하십시오. 다소 복잡하지만 눈 아래에 약간의 주름을 만들기 위해 약간 squinting하여 이러한 유형의 미소를 모방할 수 있습니다. 거울을보고 시도하십시오. 눈가에 까마귀 발이 있다면 모든 일을 제대로 하고 있는 것입니다. 눈으로 웃는 기술을 익히면 가장 교활하거나 약한 미소를 밝게 만드는 데 사용할 수 있습니다.

웃을 때마다 이유가 무엇이든 조금 곁눈질을 하십시오. 그러나 과용하지 마십시오. 그렇지 않으면 얼굴이 일그러져 보일 것입니다. 살짝 눈을 가늘게 뜨는 것만으로도 눈에 약간의 반짝임이 더해질 것입니다.
당신이 웃고 있는 사람에게 더 많은 영향을 미치려면 곁눈질로 그들과 눈을 마주치십시오.

4 눈으로만 웃도록 노력하십시오. Duchenne 기법을 마스터한 것 같습니까? 입술을 사용하지 않고 사용해 보세요. 이 기술을 실제로 마스터한 사람은 눈으로 웃으면서 입을 사용하지 않고도 행복이나 재미를 표현할 수 있습니다. 이것은 당신의 입이 있어야 한다는 것을 의미하지 않습니다눈살을 찌푸린그러나 눈으로 웃을 때는 사용하지 마십시오.

이런 종류의 미소는 장난스러운 비밀을 전하고 싶을 때 사용하면 좋습니다. 즉, 너무 많이주고 싶지 않을 때 활짝 웃는 얼굴로 퍼집니다. 당신은 당신이 상황에 만족한다는 것을 보여주고 싶을 뿐입니다.
또한 오랫동안 즐거운 표정을 유지해야 할 때 입을 사용하지 않고 웃을 수 있습니다. 당신이 긴 회의에 있고 캐주얼하게 보일 필요가 있다고 가정해 봅시다. 눈으로 웃으면 더 단순하고 긍정적으로 보일 것입니다.

방법 2/3: 올바른 마음 얻기

1 긍정적으로 생각하다! 자연스러운 미소는 자연스러운 행복에서 나옵니다. 연구에 따르면 사람들을 행복하게 만드는 것은 물질적인 것과 높은 성취가 아니라 삶을 바라보는 방식입니다. 다시 말해서, 낙관하는 법을 배우면 얼굴에 자연스러운 미소가 하루 종일 함께할 것입니다.
- 누가 가장 자연스러운 미소를 가지고 있는지 생각하십시오 ... 아이들! 그들에게 삶은 아직 특별히 어려운 일이 아니기 때문에 걱정할 이유가 거의 없습니다. 따라서 그들의 모범을 따르고 더 재미있게 지내십시오.
- 현재 기분이 좋지 않다면 억지로 웃을 필요는 없습니다. 남을 기쁘게 하는 것을 그만두십시오. 예의 바르고 유쾌하기 위해 항상 미소를 짓는다면 스트레스를 받고 얼굴에 뒤센 미소가 나타날 기회를 주지 않습니다. 진정한 미소는 다른 사람의 기쁨이 아니라 내면의 기쁨에서 나옵니다.
2 기분이 좋은 곳을 찾으십시오. 기분이 좋지 않은데 그것을 숨겨야 하는 상황에 처했을 때 마음속으로 마음에 드는 곳으로 옮겨보세요. 무엇이 당신을 기쁘게 하고 당신을 미소짓게 하는지 생각해 보십시오.
- 다음 연습은 당신을 정말로 행복하게 만드는 것이 무엇인지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 종류의 담요로 눈높이 아래의 모든 것을 덮고 거울을보십시오.그런 다음 가장 행복한 기억에 대해 생각하거나 큰 소리로 이야기하기 시작하십시오. 웃다. 어떤 지점에서 눈이 밝아지고 눈가에 작은 주름이 나타납니다. 이것이 뒤센의 미소다! Duchenne 미소에 대한 가장 짧은 길은 가장 행복한 기억으로 옮기는 것입니다. 나머지는 얼굴이 알아서 해줍니다.
3 미소에 자신감을 가지세요. 색깔, 치아의 불균일함, 잇몸의 돌출, 입냄새 등이 걱정된다면 불편함을 느끼기 때문에 무의식적으로 미소를 가릴 수 있습니다. 당신이 완전히 웃는 것을 방해할 수 있는 문제를 돌보는 것은 당신이 더 밝고 진정한 미소를 갖는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 치아를 희게하고 구취를 제거하여 자신감을 얻으십시오.
- Duchenne 기법을 정말 마스터하고 싶다면 "눈으로 노는 법"을 배워야 합니다. 눈썹에 시선을 고정하고 약간의 아이 메이크업을 사용하여 눈을 돋보이게 만드십시오.
4 너무 부끄러워하지 마십시오. 말할 때, 자신에 대해 생각하지 마십시오. 대화 상대의 눈을보고 노력하십시오 보다 그 또는 그녀. 이 사람을 보고 진심으로 기뻐하고 그 사람이 당신을 기쁘게 하는 말을 한다면 당신은 자연스럽게 미소를 지을 것입니다. 당신이 다른 사람의 눈에 어떻게 보일지 걱정된다면 이것은 확실히 당신의 미소에 반영될 것입니다. 당신이 어떤 인상을 주고 있는지 걱정하는 대신 감정에 더 자유로워지도록 하십시오.
- 대담한 사람의 미소에주의를 기울이십시오. 그는 진심으로 웃고 있습니까? 뒤셴의 웃는 모습을 보면 진심인지 알 수 있어 대화에 좀 더 여유를 가질 수 있다.
- 반면에 미소가 가짜라면 자연스러운 미소를 맞추기가 매우 어려울 것이다. 자연스러워 보이고 싶다면 유쾌함을 생각하거나 최후의 수단으로 눈을 조금 좁혀야 한다.

방법 3/3: 다른 기술 시도

1 찡그린다. 눈으로 웃는 것처럼 squinching은 squinting과 squinting 가볍게 squinting하는 것입니다. 동시에 약간의 미소가 필요합니다. 활짝 웃는 눈보다 더 은은하고 다정하고 관심이 있는 듯한 인상을 준다. 어떤 사람들은 "분출"이 자신감과 성적 매력을 반영하기 때문에 그것이 사람을 더 포토제닉하게 만드는 데 도움이 된다고 말합니다.
2 티깅. 이 기술은 눈보다 입과 더 관련이 있지만 이 두 가지 도구가 모두 작용합니다. 이 기술은 약간 열린 입을 포함합니다. 동시에 눈으로 웃어야 합니다. 이 미소는 당신을 장난스럽고 달콤하게 만들 것입니다. 이 포즈를 셀카로 찍으려면 정면이 아닌 옆으로 찍어야 합니다.
3 자유롭고 크게 웃으세요. 재미있는 것을 보고 웃는 것은 자신을 웃게 만드는 좋은 방법입니다. 사진에 당신의 진짜 미소를 담아보세요. 당신은 행복하고 명랑하고 매력적으로 보일 것이며 가장 중요한 것은 자연스럽게 올 것입니다.