콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 부은 눈 치료
• 방법 2/3: 눈의 붓기 예방
• 방법 3/3: 가정 요법 평가
• 팁
• 경고

눈물로 부은 붉은 눈을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다. 다행히 붓기를 줄이는 가장 좋은 방법은 짧은 시간 동안 눈에 차가운 것을 바르는 것입니다.그러나 눈이 심하게 붓거나 자주 붓는 경우 작은 생활 습관 변화가 도움이 될 수 있습니다.

단계

방법 1/3: 부은 눈 치료

1. 1 찬물로 몸을 씻으십시오. 바쁘거나 공공 장소에 있다면 화장실에 가서 빨리 몸을 씻으십시오. 키친타월을 반으로 접어 정사각형으로 만든 뒤 찬물에 톡톡 두드려주세요. 눈꺼풀을 15초씩 가볍게 누릅니다. 위를 올려다보고 아래 속눈썹 바로 아래에 티슈를 놓고 각 눈을 15초 동안 부드럽게 누릅니다. 피부를 건조시키십시오. 필요에 따라 반복합니다.
   • 눈을 비비거나 비누를 사용하지 마십시오.
   • 어떤 사람들은 약 1티스푼(5ml)의 식염을 1컵(240ml)의 차가운 얼음물과 섞는 것을 좋아합니다. 붉고 자극받은 피부가 있는 경우 이 방법을 사용하지 마십시오.
2. 2 차가운 수건으로 눈을 두드려 건조시킵니다. 부드럽고 푹신한 수건을 얼음물에 담그십시오. 롤업하여 눈에 10분 정도 도포합니다. 감기는 눈 주위의 혈관을 좁혀 붓기를 줄여야 합니다.
   • 아이스팩이나 냉동 완두콩으로도 비슷한 결과를 얻을 수 있습니다. 양말에 생 쌀을 채우고 냉동실에 넣을 수도 있습니다. 크고 두꺼운 야채는 눈 주위에 맞지 않으므로 사용하지 마십시오.
3. 3 차가운 숟가락으로 눈을 가리십시오. 눈 크기에 가까운 금속 티스푼 한 쌍을 선택하십시오. 몇 분 동안 냉장 보관하거나 5-10분 동안 냉장 보관하십시오. 가벼운 압력으로 눈에 바릅니다. 숟가락이 뜨거워질 때까지 그대로 두십시오.
   • 시간이 되시면 6숟가락을 얼리세요. 숟가락이 뜨거워지는 즉시 새 숟가락으로 교체하십시오. 저체온증으로 인한 피부 손상을 방지하기 위해 3쌍 사용 후에는 중지하십시오.
4. 4 눈을 가볍게 두드립니다. 약지를 사용하여 부어오른 눈꺼풀을 가볍게 두드립니다. 이것은 혈액 순환을 촉진하고 눈에서 정체된 혈액을 제거하는 데 도움이 됩니다.
5. 5 콧대를 마사지하십시오. 눈을 감고 콧대를 마사지하십시오. 평소 안경을 끼는 코의 좌우 피부에 초점을 맞춥니다. 이것은 우는 동안 증가할 수 있는 부비동 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다.
6. 6 머리를 높이 들고 눕습니다. 머리 아래에 두세 개의 베개를 놓아서 나머지 몸 위로 들어 올리십시오. 목을 똑바로 세우고 눈을 감고 편안하게 눕습니다. 약간의 휴식만으로도 혈압을 낮출 수 있습니다.
7. 7 차갑게 식힌 페이스 크림을 바릅니다. 모이스처라이저를 냉장고에 10분 정도 넣어두었다가 피부에 부드럽게 문지릅니다. 추위는 붓기에 영향을 미치고 크림은 피부를 부드럽고 윤기나게 합니다.
   • 특수 아이 크림의 사용은 논란의 여지가 있습니다. 그들은 일반 얼굴 크림보다 더 효과적인 것으로 확실하게 입증되지 않았습니다.
   • 향이나 민트가 들어간 크림은 피하세요. 그들은 피부를 자극할 수 있습니다.

방법 2/3: 눈의 붓기 예방

1. 1 충분한 수면을 취하세요. 울어서 눈이 부어오른 경우에도 다른 요인으로 인해 결과가 악화될 수 있습니다. 매일 밤 최소 8시간 동안 수면을 취하여 눈 밑이 붓고 뭉치는 위험을 줄이십시오.
   • 어린이, 청소년 및 성인은 다른 양의 수면을 필요로 합니다. 권장 사항은 의사에게 문의하십시오.
2. 2 물을 충분히 마셔 라. 눈 주위에 축적된 염분은 체액 저류를 유발하여 붓기를 유발할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 물을 많이 마시십시오.
   • 탈수를 유발하는 염분과 카페인 섭취를 줄입니다.
3. 3 알레르기를 치료하십시오. 꽃가루, 먼지, 동물 또는 음식에 대한 가벼운 알레르기 반응은 눈이 붓는 원인이 될 수 있습니다. 가렵거나 부어 오르거나 불편한 음식을 피하십시오. 그렇지 않은 경우 반응을 완화하기 위해 약물을 복용하십시오. 의사에게 조언을 구하십시오.
4. 4 안과 의사를 만나십시오. 눈이 계속 붓는다면 몸 때문일 수 있습니다. 검안사는 시력을 확인하고 눈의 피로를 줄이기 위해 안경이나 콘택트 렌즈를 처방할 수 있습니다. 안과 의사가 눈의 건강을 검사할 수 있습니다.
5. 5 화면과 책에서 휴식을 취하십시오. 컴퓨터, 전화 또는 책을 볼 때 20분마다 주의가 산만해집니다. 이 휴식 시간 동안 방 전체에 있는 물체에 초점을 맞춥니다. 눈의 피로가 눈이 붓는 가장 흔한 원인은 아니지만 전반적인 눈 건강을 위해 이 방법을 권장합니다.

방법 3/3: 가정 요법 평가

1. 1 티백 대신 찬 수건을 사용하십시오. 많은 사람들이 부은 눈에 차갑고 젖은 티백을 놓습니다. 이 방법은 추운 온도에서만 작동합니다. 다른 의료 종사자는 검은 색, 녹색 또는 다양한 허브 차를 조언합니다. 이것의 대부분은 연구되지 않았으며 카페인(가장 강력한 것으로 보이는 성분)은 효과가 없을 가능성이 높습니다. 수건도 같은 효과가 있지만 박테리아 오염 위험이 줄어듭니다.
2. 2 식품을 멀리하십시오. 부은 눈의 가장 일반적인 치료법은 오이 조각입니다. 예, 효과적이지만 오이가 차가워서 그렇습니다. 음식을 통한 세균 감염의 위험을 줄이기 위해 찬 수건이나 얼음 팩을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
   • 가정 요법을 사용하는 경우 씻은 오이가 가장 안전한 방법일 것입니다. 감자, 달걀 흰자위, 요구르트 및 딸기나 레몬 주스와 같은 산성 음식을 멀리하십시오.
3. 3 자극적인 약은 눈에서 멀리하십시오. 일부 가정 요법은 눈에 사용하면 위험하여 심한 통증이나 손상을 일으킵니다. 부은 눈을 치질 크림, 온열 크림 또는 히드로코르티손으로 치료하지 마십시오.

팁

• 칠한 얼굴로 울었다면 면봉으로 화장을 지우고 화장솜에 적셔주세요. 메이크업 리무버가 없다면 비누나 물에 적신 수건을 사용해도 됩니다.
• 흰색 아이라이너는 눈의 충혈을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 브라이트닝 컨실러 또는 리퀴드 컨실러와 리퀴드 하이라이터를 섞어서 부어오른 눈가를 가려줍니다.

경고

• 눈물을 닦으면 붓기가 증가합니다. 눈물을 자연스럽게 말리는 것이 좋습니다.