당신의 남자를 통제하는 방법

동영상: 당신의 마음이 불안한 이유! 불안을 통제하는 방법#highlight #[tvN]프리한닥터W EP.49

콘텐츠

단계
방법 1/3: 건강한 관계 형성
방법 2/3: 남자의 방향을 잡아라
방법 3/3: 사랑 관계의 이점
팁

대부분의 사람들은 다른 사람에게 조종당한다는 생각을 좋아하지 않습니다. 그러나 낭만적인 관계에 있을 때 파트너에게 도움과 안내를 제공해야 할 필요성을 느낄 수 있습니다. "통제"한다는 것은 더 나은 의사 소통과 더 건강하고 긍정적인 관계를 찾도록 돕는 것을 의미할 수 있습니다.

단계

방법 1/3: 건강한 관계 형성

1 효과적으로 의사 소통하십시오. 정직하고 열린 의사 소통은 건강한 관계의 기초 중 하나입니다. 당신과 당신의 파트너가 효과적으로 의사 소통하는 법을 배우면 문제를 해결하기 위해 함께 일하는 것이 더 쉬워질 것입니다. 이렇게 하면 제어할 필요성이 줄어듭니다.
- 적절한 시간을 선택하십시오. 중요한 대화를 시작하려면 두 사람 모두에게 적합한 시간을 선택하십시오. 예를 들어, 그가 직장에서 집으로 돌아오자마자 또는 5분 안에 운동을 해야 하는 경우 출입구에서 진지한 대화를 시작하지 마십시오.
- 신체 언어를 조심하십시오. 중요한 대화를 하는 동안 남자와 나란히 앉도록 하십시오. 이렇게 하면 둘 다 서로 동등하다고 느끼게 될 것이며, 둘 중 한 사람이 다른 사람 위에 서게 하는 것보다 더 효과적입니다. 또한 눈을 마주치는 것이 신뢰와 존경심을 전달하기 때문에 유지해야 합니다.
2 함께 좋은 시간을 보내세요. 연애 초반에는 아마도 낭만적인 데이트를 많이 했을 것입니다. 그러나 관계가 발전하면서 일상에 빠지기 쉽습니다. 아마도 당신은 서로의 회사를 진정으로 즐기기보다는 TV를 보면서 모든 시간을 보낼 것입니다. 매주 양질의 시간을 갖도록 노력하십시오.
- 남자와 단 둘이 있는 시간은 관계에 매우 중요합니다. 서로 연락을 유지하는 데 도움이 됩니다. 매주 두 사람만을 위한 시간을 따로 마련해 두십시오. 아이도 없고 친구도 없고 둘만 있습니다.
- 상호 작용이 필요한 작업을 수행합니다. 예를 들어 볼링과 같은 재미있는 활동을 시도하십시오. 이것은 당신이 긴장을 풀고 서로에게 더 편안함을 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 남자가 당신의 회사를 좋아한다면, 당신은 통제에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
3 서로를 더 잘 알게 됩니다. 물론 남자친구나 남편을 잘 알고 있지만, 그렇다고 해서 서로에 대한 모든 중요한 사실을 아는 것은 아닙니다. 가장 건강한 관계는 부부가 더 깊은 수준에서 서로를 이해하기 위해 진정한 노력을 기울이는 관계입니다. 서로 혼자만의 시간을 보낼 때 서로에 대해 새로운 것을 배우려고 노력하십시오.
- 서로를 더 잘 알아가는 가장 좋은 방법은 질문을 하는 것입니다. 질문은 "오늘은 어땠나요?"와 같이 간단할 수 있습니다. 두 사람 모두 자세하고 정직한 답변을 제공하고 두 사람이 서로 적극적으로 경청하는 것이 중요합니다.
- “당신이 책 속 인물이 될 수 있다면 어떤 사람이 되시겠습니까?”와 같은 보다 창의적인 질문을 시도해 볼 수 있습니다. 이러한 대화를 통해 서로에 대해 더 많이 알 수 있습니다. 더 많이 알수록 더 많이 서로를 신뢰하게 될 것입니다. 그러면 통제하지 않고 의사 소통할 수 있습니다.

방법 2/3: 남자의 방향을 잡아라

1 귀하의 요구 사항을 설명하십시오. 당신이 당신의 남자를 긍정적 인 행동의 방향으로 이끌 수 있다면 그를 통제 할 필요성이 점점 줄어들 것입니다. 우리 모두는 우리의 필요를 충족시켜줄 낭만적인 파트너가 필요합니다. 그러나 우리의 필요가 항상 분명한 것은 아니라는 점을 기억해야 합니다. 당신이 그에게서 원하는 것을 당신의 파트너에게 정확히 말하려고 노력하십시오.
- 다음과 같이 말해보세요. “오늘 하루 정말 힘들었습니다. 이제 말만 하면 됩니다. 잠시만 내 말 좀 들어줄래?"
- 당신은 당신의 남자가 당신에게 충분한 시간을 주지 않는다고 느낄 수도 있습니다. 소리를 지르지 말고 “요즘 많이 바쁘신 거 압니다. 시간 내서 영화보러 가도 될까요?” 필요한 것을 설명하면 원하는 것을 얻을 가능성이 높아집니다.
2 관계 규칙을 설정합니다. 두 사람 모두 성인이지만 특정 기본 규칙을 따르면 관계에 도움이 될 것입니다. 이러한 규칙을 함께 만드는 작업을 하고 둘 다 규칙을 준수하는 데 동의하는지 확인하세요.예를 들어, 아무도 화를 내거나 화를 내며 잠자리에 들지 않는 것이 중요하다면 그것을 관계의 규칙 중 하나로 만드십시오.
- 남자의 행동을 통제해야 한다고 생각되면 미리 몇 가지 규칙을 설정해 보십시오. 예를 들어, 집 밖에서 친구와 하루나 이틀 저녁만 보내도록 요청하십시오. 그는 당신의 순응에 감사할 것이며 당신은 언제 그가 집에 있을 것이라고 믿을 수 있는지 알게 될 것입니다.
- 또한 서로 의사 소통하는 방법에 대한 몇 가지 규칙을 설정할 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 아침형 인간이 아니라면, 당신은 모닝 커피를 마신 후까지 진지한 주제에 대해 절대 토론하지 않기로 동의할 수 있습니다.
3 경계를 설정합니다. 경계를 설정하는 것은 당신이 원하는 행동으로 당신의 남자를 안내하는 매우 효과적인 방법입니다. 이 사업의 첫 번째 단계는 자신의 감정을 인정하는 것입니다. 이것은 당신이 관계에서 당신에게 중요한 것이 무엇인지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그러면 귀하의 요구 사항을 더 잘 표현할 수 있습니다.
- 예를 들어, 당신의 남자 친구가 당신에게서 끊임없이 돈을 빌리고 있을 수 있습니다. 이 상황은 특히 그가 제 시간에 반환하지 않는 경우 불편할 수 있습니다. 언제 얼마나 빌릴 수 있는지를 결정하는 경계를 설정하십시오. 또한 돈을 반환해야 함을 나타냅니다.
- 경계를 넘으면 관계에 영향을 미친다는 점을 분명히 하십시오. 이러한 경계는 여러분에게 중요하며, 이를 준수하지 않으면 행복하지 않을 것이라고 설명합니다.

방법 3/3: 사랑 관계의 이점

1 더 강한 사회적 연결. 건강한 사랑의 관계에 참여하면 많은 입증된 이점이 있습니다. 파트너가 있으면 자동으로 세상과 더 연결되어 있다고 느끼게 됩니다. 영화, 직장, 시사 문제, 그리고 떠오르는 모든 것에 대해 이야기할 수 있는 자신만의 사람이 있습니다. 이것은 당신이 당신 주위의 세계와 조화를 이루는 데 도움이 될 것입니다.
- 사회적 유대감은 당신이 더 자신감 있고 행복감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 이 유대감은 당신이 오랫동안 관계를 맺고 있는 낭만적인 파트너와 함께 살 때 더 깊어집니다.
2 더 안전한 느낌. 건강한 관계에 있다는 것은 깊은 안정감을 갖고 있다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 큰 승진을 축하할 사람이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 당신은 또한 당신의 오랜 애완 동물이 죽을 때 당신을 위로해줄 누군가가 있다는 것을 알게 될 것입니다. 안정감을 느끼는 것은 정서적 웰빙에 매우 중요합니다.
- 연구에 따르면 장기적인 관계는 여성의 정신 건강에 매우 유익합니다. 주로 안전감 때문입니다.
3 더 나은 건강. 당신은 또한 사랑의 관계에서 육체적인 혜택을 받게 될 것입니다. 행복한 관계에 있는 사람들은 스트레스를 덜 받는 경향이 있습니다. 스트레스 수준이 낮으면 고혈압, 우울증 증상 또는 심장 문제가 발생할 가능성이 줄어듭니다.
- 장기적인 관계에 있는 사람들은 또한 규칙적인 성관계를 통해 이익을 얻습니다. 섹스는 기분을 개선하고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다.