당신을 화나게하는 시어머니와 의사 소통하는 방법

동영상: 잃으면 후회할, 당신을 매력적으로 만들어 줄 사람들의 특징 (김경일 교수)

콘텐츠

단계
파트 1/3: 배우자와 단일 입장을 취하십시오
파트 2/3: 경계 설정
3/3부: 거리두기
팁
경고

시어머니와 며느리의 관계는 오래전부터 동네의 화두였다. 시어머니와 며느리의 고정 관념적인 대립은 예외 없이 모든 문화권에서 수백 년 동안 지속됩니다. 시어머니는 며느리가 모든 것을 잘못하는 것 같습니다. 그녀는 아들을 잘 돌보지 않고 어머니의 역할을 잘 수행하지 않습니다. 물론 시어머니와의 관계는 매우 어려울 수 있습니다. 당신의 기분을 상하게 하는 시어머니는 당신의 결혼 생활과 자녀에게 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 이 기사는 시어머니와 며느리의 관계 문제에 대해 설명합니다. 그러나 이러한 팁은 시어머니와 사위 간의 관계가 발전하지 않아도 적용될 수 있습니다.

단계

파트 1/3: 배우자와 단일 입장을 취하십시오

1 배우자와 이야기하십시오. 남편이 엄마와의 관계를 알고 있을 가능성이 있습니다. 그러나 그는 당신의 갈등이 얼마나 깊어졌는지조차 모를 것입니다. 게다가, 그는 당신이 그 상황에 대해 얼마나 심각한지 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다. 당신에 대한 시어머니의 태도에 대해 이야기하고 싶다면 계속 진행하기 전에 남편에게 알리십시오.
- 적절한 대화 시간을 선택하십시오. 남편과 조용히 사적인 대화를 나눌 수 있는 시간을 선택하십시오. 상황에 대해 편안하게 이야기해야 합니다.
- 질문. 예를 들어, "최근에 어머니와의 관계가 어떻게 발전했습니까?"라고 질문할 수 있습니다. 이런 질문을 하면 판단의 말을 피하면서 대화를 시작할 수 있습니다.
- 배우자가 기존 문제를 인식하지 못하면 갈등이 악화될 수 있습니다.
- 문제에 대해 직접적으로 이야기하십시오. 시어머니가 당신을 가장 잘 대해주지 않았을 때의 예를 들어 보십시오. 그는 당신의 말에 근거가 있음을 이해해야 합니다. 당신은 당신의 시어머니가 당신에게 한 말이나 욕설을 언급할 수 있습니다.
2 남편에게 알리지 않고 단호한 조치를 취할 것인지 결정하십시오. 배우자가 동의하지 않을 수 있습니다. 또한 그는 귀하의 입장을 이해할 수 있지만 서두르지 않고 조치를 취할 수 있습니다. 따라서 배우자의 도움 없이 행동할 준비가 되었는지 결정해야 합니다.
- 남편이 갈등 해결에 직접 관여하지 않고도 필요한 지원을 제공할 수 있는지 물어보십시오.
- 남편의 뜻에 반하는 행동을 하면 부부 사이에 심각한 문제가 생길 수 있습니다. 시어머니와 문제를 논의하는 것이 당신에게 매우 중요하다면 남편에게 그것에 대해 이야기하십시오.아마도 그는 기꺼이 타협할 것입니다.
- 배우자가 기존 문제를 인정하기를 단호하게 거부한다면, 아마도 그것을 해결하는 것이 거의 불가능할 것입니다. 이 경우 좋은 관계를 유지하기 위해 가족 심리학자에게 함께 연락해야 합니다.
3 시어머니의 행동에 대한 이유를 이해하려고 노력하십시오. 물론 본인이나 가족에게 모욕을 주면 곤란하다. 그러나 그녀의 관점에서 상황을 보려고 노력하는 것이 중요합니다. 많은 엄마들이 아이를 보내는 데 어려움을 겪고 있으며, 아이를 부모로 인식하지 못합니다.
- 시어머니는 배우자와 자녀(있는 경우)를 위해 최선을 원할 것입니다. 남편과 자녀는 당신과 시어머니를 하나로 묶는 것임을 기억하십시오. 당신은 그녀의 행동과 말에 동의하지 않을 수 있지만 적어도 각자 사랑하는 사람이 있습니다.
- 문화적 차이에 주의하십시오. 당신과 당신의 시어머니가 다른 문화권 출신이라면, 이것이 당신 사이에 오해의 이유를 설명할 수 있습니다. 그러나 문화적 차이가 학대 행위를 정당화할 수는 없습니다.
4 시어머니와 대화를 해보세요. 당신의 배우자는 그의 어머니를 잘 알고 있으므로 그의 어머니와 대화하는 상황을 그와 함께 놀 수 있습니다. 그녀가 당신의 불만에 대해 뭐라고 말했을지 생각해 보십시오. 이것은 배우자가 당신을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 또한 당신이 남편과 어머니와의 관계에 대해 합의하는 것을 더 쉽게 만들 것입니다.
- 남편이 대화 준비에 참여하기를 거부할 수 있습니다. 그가 당신의 아이디어를 좋아하지 않는다면, 당신이 다른 시나리오에 대해 이야기할 때 당신의 말을 들어달라고 요청할 수 있습니다.
5 행동 계획에 동의합니다. 시어머니의 행동에 대한 이유를 파악한 후 남편과 함께 다음에 할 일을 결정하십시오. 두 사람 모두 행동 계획에 대해 명확해야 하며 두 사람 모두 이에 동의해야 합니다.
- 시어머니와 대화를 예약할 수 있습니다. 언제 어디서 그녀를 인터뷰할지 결정하십시오. 남편이 참석하기를 원하십니까? 누가 대화를 진행할 것인가? 시어머니와 대화하는 동안 불필요한 말을하지 않도록 대화 대본을 작성하고 적어 둘 수 있습니다.
- 당신은 시어머니와 갈등을 일으키지 않기로 결정할 수도 있지만, 시어머니와 보내는 시간을 줄이면 됩니다. 시어머니와 얼마나 많은 시간을 보낼 것인지, 어떤 주제에 대해 논의할 것인지 함께 결정하십시오.
- 비상 계획을 세우십시오. 예를 들어, 시어머니가 주말에 왜 그녀를 방문하지 않았냐고 묻는다면 남편과 동의하고 그 질문에 대해 미리 준비된 대답을 해야 합니다. "우리는 당신과 많은 시간을 보낼 때 매우 편안하지 않습니다."라고 솔직히 말할 수 있습니다. "우리는 최근에 매우 바빴습니다."라고 말할 수도 있습니다. 이 질문에 어떻게 답할 수 있는지 배우자와 의논하십시오.
6 시어머니가 어디에서 학대를 받고 있는지 확인하십시오. 시어머니의 당신에 대한 태도에 따라 어떻게 진행해야 할지 결정해야 합니다. 폭력은 다양한 형태를 취할 수 있지만 용인되지 않는다는 것을 기억하십시오. 과거에 시어머니에게 학대를 받은 경험이 있다면 그 사실을 시어머니에게 솔직하게 이야기하는 것이 가장 좋습니다. 그녀에게 계속해서 학대를 당한다면 더 단호한 조치를 취해야 합니다.
- 시어머니가 배우자를 어렸을 때 학대했다면 그 사실을 알고 있다고 말할 수 있습니다. 또한 “과거에 있었던 일임을 이해합니다. 저희가 감당하기 쉽지 않은 일이지만, 저희 가정에 건강한 분위기를 조성하기 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.
- 시어머니가 자신이나 자녀를 계속 학대하는 경우 배우자에게 이렇게 말할 수 있습니다. 하지만 이제 우리는 이 사태를 끝내고 우리 아이들을 보호하기 위해 최선을 다해야 합니다.”

파트 2/3: 경계 설정

1 당신의 관계에서 정직하십시오. 성실한 사람이 되십시오. 그렇지 않다면 시어머니에게 좋은 척 해서는 안 됩니다.물론 친척에게 예의를 갖추어야 합니다. 그러나 관계에서 모든 것이 순조롭게 진행되지 않는다면 문제가 없는 척 해서는 안 됩니다.
- 시어머니를 어머니로 생각해서는 안 됩니다. 그녀는 남편의 엄마지만 당신의 엄마는 아닙니다.
- 당신에게 불쾌한 것을 만지지 마십시오. 기분이 좋지 않다면 기분이 좋지 않은 사람과 껴안지 마십시오.
2 자신감을 갖고 자신을 방어할 준비를 하십시오. 어떤 여성들은 수줍음 때문에 시어머니의 학대에 맞서는 데 서두르지 않습니다. 시어머니가 당신이나 배우자에 대해 모욕적인 말을 한다면 가족을 변호할 준비를 하십시오.
- 자녀가 있는 경우 시어머니가 귀하의 양육 지침을 알고 준수하도록 하십시오. 그녀가 이것을 거부한다면, 그녀에게 당신이 당신의 아이들의 어머니임을 상기시키십시오. “나는 당신이 자녀를 양육한 경험이 있다는 것을 압니다. 그러나 우리 가족은 다르게 행동하고 있으며 손주들과 시간을 보내고 싶다면 우리의 권리를 존중하고 정해진 규칙을 준수하기를 바랍니다."
- 그녀가 당신에게 불쾌감을 주는 말을 한다면 이렇게 말할 수 있습니다. 중지하십시오. "
3 시어머니와 보내는 시간을 제한하십시오. 이 문제는 배우자와 상의해야 합니다. 당신의 배우자는 당신보다 엄마와 더 많은 시간을 보내기로 결정할 수 있습니다. 시어머니는 왜 당신이 그녀에게 같은 시간을 주지 않는지 물을 수 있습니다. 게다가 그녀는 아들과 사적으로 이야기할 기회를 갖는 것에 만족할 수도 있습니다.
- 시어머니와 함께 보내는 시간이 줄어들 것이라고 미리 말할 수 있습니다. 그녀는 이유가 무엇인지 물어볼 수 있습니다. 배우자의 질문에 정직하게 대답할지 여부를 배우자와 함께 결정하십시오.
- 시어머니에게 말하지 않아도 시어머니와 보내는 시간을 단축할 수 있습니다.
4 시어머니의 반대를 받아들여라. 당신의 시어머니가 이미 당신과 당신의 가족에게 불만을 표했다면 그녀는 마음을 바꾸지 않을 것입니다. 그녀의 승인이 필요하지 않다는 것을 기억하십시오.
- 네 생각은 어떤지 말해봐. 예를 들어, 시어머니가 당신의 집이 매우 작고 물건이 어수선하다고 하면 “우리는 집이 있어서 행복합니다. 당신은 우리 집이 마음에 들지 않을 수도 있지만 우리의 필요에 적합합니다."
5 상황에 따라 경계를 설정합니다. 시어머니가 계속해서 당신을 학대한다면, 당신은 그녀와 의사 소통을 중단해야 할 수도 있습니다. 그녀가 더 이상 그렇게 행동하지 않더라도 그녀의 존재는 당신과 당신의 배우자에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 시어머니가 배우자가 어렸을 때 신체적으로나 성적으로 학대를 당한 경우, 그는 관계 회복을 반대할 수 있습니다. 남편에게 어머니와 계속 연락하고 싶은지 물어보십시오.
- 심리학자는 어린 시절 트라우마의 영향을 다루는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 시어머니가 가족을 신체적으로 학대하는 경우 법 집행 기관에 연락해야 합니다. 그녀가 성적 학대를 당하고 있다고 의심되거나 알면 즉시 경찰에 연락해야 합니다.

3/3부: 거리두기

1 자신을 위한 시간을 가져보세요. 시어머니를 만나기 전에 잠시 시간을 내어 자신의 감정에 대해 생각해 보십시오. 잠시 시간을 내어 자신의 감정에 대해 반성하고 휴식을 취하십시오.
- 친척과의 어려운 대화 중에 사과하고 잠시 산책을 나가거나 믿을 수 있는 친구에게 전화를 걸 수 있습니다.
- 시어머니를 만나기 전에 자신을 위한 시간을 가져보세요. 이 시간을 이용하여 상황을 되돌아보고 휴식을 취할 수 있습니다. 덕분에 시어머니와 소통할 수 있는 충분한 힘을 갖게 될 것입니다.
- 시어머니와 이야기를 나눈 후 친구와 이야기해야 할 수도 있습니다.필요하다면 시어머니를 만난 후 친구에게 시간을 내달라고 부탁하십시오.
2 시어머니와 가능한 한 멀리 이사하여 거주지를 변경하십시오. 이 단계가 너무 과격해 보일 수 있지만, 시어머니가 진정으로 귀하와 귀하의 가족을 모욕한다면 이것이 상황을 처리하는 유일한 옵션일 수 있습니다. 많은 커플들이 친척들과 떨어져 살기로 결정합니다. 덕분에 그들은 삶을 방해하지 않습니다.
- 시어머니가 자녀에게 부정적인 영향을 미칠 경우 이사를 통해 자녀를 부정적인 영향으로부터 안전하게 보호할 수 있습니다.
- 이사하는 이유에 대해 정직할 것인지 배우자와 함께 결정하십시오.
3 남편과의 관계를 끝내십시오. 어떤 경우에는 남편이 문제를 이해하지 못하고 어머니의 학대로부터 아내를 보호하기 위해 아무런 조치도 취하지 않습니다. 이것은 배우자 사이의 관계를 끝낼 수 있습니다.
- 배우자가 자신의 어머니가 당신에게 학대를 하고 있다는 사실을 인정하지 않는다면 결혼을 끝내기로 결정하기 전에 그에게 상담사를 방문하도록 초대하십시오.
- 이혼은 가볍게 여겨서는 안 되는 중대한 결정입니다. 하지만 결혼 생활을 유지하기 위해 폭력을 용인할 필요는 없습니다.
4 필요한 경우 심리학자의 도움을 받으십시오. 당신이나 당신의 자녀가 시어머니와 이야기를 나눈 후 트라우마를 느낀다면, 이 여성이 당신의 삶에서 사라진 후에도 심리학자의 도움이 필요할 수 있습니다. 이미 안전하더라도 폭력의 영향을 처리하는 데 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
- 배우자가 문제를 눈치채지 못하더라도 시어머니의 학대로 인한 피해를 감수해야 합니다.
- 아이들은 자신도 모르는 사이에 학대를 당할 수 있습니다. 할머니에게 학대를 받고 있다면 믿을 수 있는 사람과 이야기할 수 있도록 하십시오.

팁

자녀가 있다면 먼저 자녀를 생각하십시오. 그들은 시어머니의 보호가 필요합니까? 그들은 그녀와 의사 소통해야합니까? 배우자와 이러한 문제를 논의하십시오.
믿을 수 있는 친구나 상담자와 시어머니의 행동에 대해 의논하십시오. 시어머니의 행동이 실제로 잔인한지 친구나 심리학자에게 물어보십시오. 그때서야 단호한 조치를 취하십시오.