손목이 삐었는지 확인하는 방법

동영상: 13년차 간호사가 알려주는 채혈하는 방법🩸수액달면서 채혈하기💉 나비바늘 채혈까지

콘텐츠

단계
1/2부: 손목 염좌의 증상 확인하기
파트 2/2: 진단하기
팁
추가 기사

손목 염좌는 특히 운동선수들 사이에서 상당히 흔한 부상입니다. 이 경우 손목 인대가 너무 늘어나 부분적으로 또는 완전히 부러질 수도 있습니다. 염좌된 손목은 부상의 중증도에 따라 통증, 염증 및 때로는 멍을 유발하며, 이에 대해 세 가지 등급이 있습니다. 심한 손목 염좌와 골절의 차이를 구분하기 어려울 수 있으므로 이를 수행하는 데 사용할 수 있는 징후를 아는 것이 도움이 됩니다. 골절이 의심되는 경우 의사의 진찰을 받아야 합니다.

단계

1/2부: 손목 염좌의 증상 확인하기

1 움직일 때 통증이 느껴집니다. 손목 염좌는 인대가 늘어나거나 찢어지는 정도에 따라 다양한 심각도를 가질 수 있습니다. 1도의 약간의 변형으로 인대가 약간 늘어나지만 거의 찢어지지 않습니다. 적당한 스트레칭(2등급)으로 인대 섬유의 상당 부분(최대 50%)이 찢어집니다. 3도의 심한 스트레칭은 또 다른 b로 특징 지어집니다.영형인대의 더 큰(또는 완전한) 파열. 이를 감안할 때 1도, 2도 염좌의 경우 통증이 동반되지만 운동이 가능하다. 3등급 염좌는 인대가 손목 뼈에 적절하게 부착되지 않아 움직일 때 관절의 불안정성(너무 많은 이동성)을 유발하는 경우가 많습니다. 반대로 손목 골절의 경우 일반적으로 가동성이 현저하게 제한되고 움직임 중에 뼈 조각의 마찰이 종종 느껴집니다.
- 1등급 손목 염좌는 가벼운 통증과 관련이 있습니다. 이것은 일반적으로 움직일 때 더 심한 통증으로 발전할 수 있는 통증 감각입니다.
- 2등급 손목 염좌는 찢어진 인대의 수에 따라 중등도에서 중증의 통증이 특징입니다. 이 경우 1도 염좌보다 통증이 더 날카로워지며 때로는 염증으로 인해 맥동하기도 합니다.
- 3등급 손목 염좌는 인대가 대부분 찢어지고 주변 신경에 덜 자극적이기 때문에 처음에는 2등급 염좌보다 처음에 통증이 덜 동반되지만 염증 과정의 발달로 인해 통증이 훨씬 더 강해집니다.
2 염증에주의하십시오. 염증(부기)은 염좌와 손목 골절의 일반적인 증상이며 심각도는 부상의 중증도에 따라 다릅니다. 일반적으로 염증은 1등급 손목 염좌에서 최소화되고 3등급 염좌에서는 최대입니다. 부기로 인해 손목이 두꺼워지고 부어오릅니다. 일반적으로 부상(특히 염좌)에 대한 신체의 반응은 감염이 뒤따르는 개방성 부상이라는 최악의 시나리오에 대비하기 때문에 압도적입니다. 따라서 스트레칭을 할 때 냉찜질 및/또는 항염증제로 염증을 줄이는 것이 좋습니다. 이것은 통증을 완화하고 손목의 가동 범위를 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 염증으로 인한 부기는 피부 아래에 따뜻한 체액이 축적되어 약간 붉어지는 것을 제외하고는 피부에 심각한 변색을 일으키지 않습니다.
- 림프와 면역계의 다양한 특수 세포의 흐름을 유도하는 염증으로 인해 늘어난 손목이 만지면 따뜻해집니다. 일반적으로 손목 골절에서 비슷한 그림이 관찰되지만 이 경우 혈관 손상과 순환 장애로 인해 손목과 손바닥이 차가워질 수 있다.
3 멍이 있는지 자세히 살펴보십시오. 염증에 대한 신체의 반응은 손상된 부위의 부기를 유발하지만 이는 멍이나 멍과는 다릅니다. 멍은 손상된 혈관(작은 동맥 및 정맥)의 혈액이 주변 조직으로 스며들 때 발생합니다. 1등급 손목 염좌는 피부 바로 아래의 작은 혈관을 파괴하는 격렬한 타격으로 인한 부상이 아닌 한 일반적으로 멍을 유발하지 않습니다. 2도 염좌의 경우 부기가 더 뚜렷하지만 멍이 항상 관찰되는 것은 아닙니다. 모든 것은 부상을 입은 방법에 달려 있습니다. 3 등급 염좌는 심한 부종과 일반적으로 심각한 타박상을 동반합니다. 그러한 심각한 부상으로 대부분의 인대가 찢어질뿐만 아니라 주변 혈관도 파괴되고 손상되기 때문입니다.
- 멍의 어두운 색은 피부 아래 혈관에서 흐르는 혈액이 축적되어 발생합니다. 축적된 혈액이 분해되어 조직 밖으로 배출됨에 따라 멍의 색이 변합니다. 진한 파란색, 녹색, 노란색으로 변합니다.
- 염좌와 달리 손목 골절은 거의 항상 멍을 동반합니다.영형큰 힘.
- 3등급 손목 염좌는 뼈에서 나온 인대가 인대에서 작은 조각을 잡아당기는 골절 골절로 이어질 수 있습니다. 이 경우 부상은 즉각적인 심한 통증, 염증 및 타박상으로 이어집니다.
4 얼음을 바르고 개선을 관찰하십시오. 냉찜질 요법은 염증을 줄이고 통증 신호를 전달하는 주변 신경을 마비시키기 때문에 3가지 등급의 손목 염좌 모두에 효과적입니다. 냉찜질 요법(얼음 팩 또는 젤 팩 적용)은 심한 염증을 동반하는 2등급 및 3등급 손목 염좌에 특히 유용합니다. 부상 직후 1~2시간마다 10~15분 동안 염좌된 손목에 냉찜질을 하십시오. 1-2일 후에는 상당한 개선을 느낄 것입니다. 통증이 줄어들고 손을 움직이는 것이 더 쉬워질 것입니다. 냉찜질은 손목 골절의 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 이 경우 압박을 제거한 직후 증상이 다시 나타나는 경우가 많습니다. 따라서 냉찜질은 일반적으로 골절보다 염좌에 더 효과적입니다.
- 경미한 스트레스 골절은 1등급 또는 2등급 염좌와 유사할 수 있으며 장기적으로 더 심각한 골절보다 냉찜질 요법에 더 잘 반응합니다.
- 피부 자극과 동상을 방지하기 위해 얇은 수건으로 냉찜질을 해주세요.

파트 2/2: 진단하기

1 응급실로 가십시오. 위의 정보는 손목 염좌가 있는지 판단하는 데 도움이 되지만(그리고 대략적으로 그 심각성을 추정), 외상 의사는영형최고의 지식과 경험으로 정확한 진단을 해드립니다. 실습에서 알 수 있듯이 신뢰할 수 있는 정보를 통해 손목 통증의 약 70%에서 즉시 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 의사는 손목을 검사하고 특정 정형 외과 검사를 수행합니다. 부상이 충분히 심각한 경우 골절 가능성을 배제하기 위해 엑스레이를 찍을 수 있습니다. 그러나 X-레이는 연조직(인대, 힘줄, 혈관 및 신경)이 아니라 뼈의 상태에 대한 정보를 제공합니다. 손목 뼈는 매우 작고 조밀하게 포장되어 있기 때문에 골절(특히 스트레스 골절)이 X-레이에서 항상 명확하게 보이는 것은 아닙니다. X-레이에서 골절이 보이지 않지만 부상이 심각하고 수술이 필요한 경우 의사가 MRI 또는 CT 스캔을 의뢰할 수 있습니다.
- 손목뼈(특히 주상골)의 경미한 스트레스 골절은 염증이 가라앉을 때까지 일반 엑스레이에서 보기가 매우 어렵기 때문에 약 1주일 후에 또 다른 엑스레이를 찍을 수 있습니다. 이러한 유형의 부상에는 MRI와 같은 다른 영상 검사도 필요할 수 있습니다. 부상의 정도와 유형에 따라 부목이나 깁스를 받을 수도 있습니다.
- 골다공증(뼈의 탈회 및 취성이 일어나는 질병)은 손목 골절의 중요한 위험 요소이지만 손목 염좌의 가능성을 증가시키지는 않습니다.
2 MRI 의뢰를 받습니다. 1등급 손목 염좌 및 대부분의 2등급 염좌의 경우 부상당한 손목이 의료 조치 없이 몇 주 이내에 치유되기 때문에 MRI 및 기타 첨단 진단이 필요하지 않습니다. 그러나 인대가 더 심하게 손상되었거나(특히 3도 염좌인 경우) 정확한 진단을 내리기 어려운 경우 자기공명영상(MRI)이 필요할 수 있습니다. MRI는 자기파를 사용하여 연조직을 포함한 신체의 모든 부분에 대한 상세한 이미지를 생성합니다. MRI는 찢어진 인대를 확인하고 부상의 심각성을 판단하는 데 좋습니다. 수술을 앞두고 있다면 이 정보가 정형외과 의사에게 큰 도움이 될 것입니다.
- 건염, 건 파열, 손목 활액낭염(수근관 증후군 포함)은 염좌와 유사하며 MRI로 구별할 수 있습니다.
- MRI는 또한 특히 손목 부상이 손바닥에 영향을 주어 무감각, 따끔거림 및/또는 피부 변색을 초래한 경우 혈관과 신경이 얼마나 심하게 손상되었는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 경미한 염좌와 유사한 손목 통증의 또 다른 원인은 골관절염(연골 조직의 마모)일 수 있습니다. 그러나 골관절염은 시간이 지남에 따라 점차적으로 악화되는 만성 통증과 관련이 있습니다. 손목을 움직일 때 뼈 사이의 마찰감이 있는 것도 특징이다.
3 CT 촬영을 고려하십시오. 손목 부상이 심각하고 치료가 어려운 경우 X-ray 및 MRI 검사 후 진단이 어려운 경우 컴퓨터 단층 촬영을 의뢰할 수 있습니다. 컴퓨터 단층 촬영에서는 서로 다른 각도에서 촬영한 X선을 컴퓨터로 처리하여 모든 경조직과 연조직의 레이어별로 이미지(단면) 세트가 형성됩니다. MRI와 마찬가지로 컴퓨터 단층촬영은 단일 엑스레이보다 더 자세한 정보를 제공할 수 있습니다. 일반적으로 컴퓨터 단층 촬영은 손목의 숨겨진 골절을 감지하는 데 유용하고 MRI는 연조직(인대 및 힘줄)의 손상을 평가하는 데 더 좋습니다.컴퓨터 단층촬영은 일반적으로 MRI보다 저렴합니다.
- 컴퓨터 단층 촬영은 신체를 전리 방사선에 노출시킵니다. 방사선량은 기존 엑스레이보다 높지만 안전한 것으로 간주됩니다.
- 가장 흔한 염좌는 주상골과 월상골을 연결하는 손목의 주상골-월상인대입니다.
- 위에 나열된 검사가 실패했지만 여전히 심한 손목 통증이 있는 경우 의사는 보다 철저한 평가를 위해 발 전문의(뼈 및 관절 전문의)에게 의뢰할 수 있습니다.