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• 단계
• 방법 1/3: 몸 관리
• 방법 2/3: 메이크업 사용
• 방법 3/3: 자신을 아름답게 표현하기
• 팁
• 경고

아름다워지는 법에 대한 이야기는 많은데, 현실에서 아름다워지는 법을 잊어버리는 경우가 있습니다.불행히도 우리의 아름다움은 세월이 지나면서 퇴색합니다. 그러나 이것은 싸워야 합니다. 평생 동안 아름다운 사람들은 운명의 타격을 견딜 수 있고, 삶의 각 단계에 존엄하게 적응하며, 실제가 아닌 척하지 않습니다.

단계

방법 1/3: 몸 관리

1. 1 제대로 먹어. 대부분의 사람들은 다이어트를 음식에 대한 돈을 절약하기 위한 방법 또는 적어도 덜 먹을 수 있는 기회로 봅니다. 다행히도 그렇지 않습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단은 빈 칼로리(예: 치즈버거 및 탄산음료)를 건강한 대안으로 대체합니다. 현재 식단이 무엇으로 구성되어 있는지에 따라 현재 먹고 있는 음식 중 최소한 몇 가지를 안전하게 강조 표시할 수 있지만 이론적으로 그렇지 않으면 몸이 더 나아질 것입니다.
   • 녹색 채소와 같은 전체 식품은 많은 식단에서 필수 요소입니다. 건강한 식단은 몸에 매우 유익합니다. 정크 푸드에 익숙하다면 적어도 한 달 동안 좋은 식단을 따르면 십 년 전보다 더 활력이 넘칠 것입니다.
   • 이른바 식품 피라미드를 믿지 마십시오. 대신, 신체의 특정 요구 사항에 맞는 식사 계획을 세우십시오. 어떤 음식이 건강에 가장 좋은지에 대해서는 많은 논란이 있으므로 올바른 음식을 선택하기 위해서는 몸을 관찰하는 것이 좋습니다.
2. 2 최소한 8시간의 수면을 취하십시오. 현대인의 삶에서 적절한 수면을 취하기에 충분한 시간이 없는 경우가 많습니다. 결핍이 노화 과정을 가속화하고 신체의 자연적인 힘을 박탈하기 때문에 이것은 나쁩니다. 그것은 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 휴식을 취하면 화장을 하는 것보다 훨씬 효과적으로 외모를 개선할 수 있습니다.
   • 자기 전에 화장을 지운다. 그렇지 않으면 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
   • 충분한 휴식을 취하면 여드름과 같은 피부 상태가 훨씬 빨리 사라집니다.
   • 눈 밑 다크서클이 고민이라면 수면 부족이 원인일 수 있다. 신체는 잠자는 동안 스스로 복구하며 다크서클은 이 과정을 완료할 충분한 시간을 주지 않는다는 신호일 수 있습니다.
3. 3 피부에 수분을 공급하세요. 피부에 수분을 공급하면 젊고 건강해 보입니다. 아직 하지 않았다면 이것을 일상 생활에 통합하십시오. 특정 치료법을 결정하기 전에 실험하고 자신에게 맞는 방법을 찾으십시오. 가장 효과적인 보습제가 반드시 가장 비싼 것은 아닙니다.
   • 아이크림을 살까 말까 논란이 있지만, 붓기와 주름을 치료하는 데 가장 좋은 특정 민감성 피부 제품이 있다.
   • 자기 전에 피부에 수분을 공급하면 휴식 중에 일어나는 자연적인 재생을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
4. 4 치아를 희게하십시오. 건강에 해로운 치아는 다른 모든 것이 최상인 경우에도 사람의 외모를 망칠 수 있습니다. 누렇게 변한 치아는 매우 흔하며 잘 생긴 치아도 희게 만들어 빛나게 할 수 있습니다. 이를 위해 미백 치약을 사용하십시오. 치아 법랑질을 청소하는 미백 젤 스트립도 이와 잘 어울립니다. 아름다운 미소는 매력적인 외모의 중요한 부분이며 과대 평가하기 어려울 정도로 중요합니다.
   • 치과에서 보다 효과적으로 치아를 미백할 수 있습니다.
   • 치아 건강이 만족스럽거나 매우 좋지 않은 경우(예: 치아가 없거나 부러진 경우) 치과를 방문하여 이러한 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 손상된 치아는 수리하거나 치료할 수 있으므로 보험에서 이러한 비용을 충당하지 못한다면 많은 비용을 지출할 준비를 하십시오.
5. 5 노화 방지 모이스처라이저를 바르십시오. 시간이 지남에 따라 피부가 변하고 이것은 불가피합니다.이것은 자연스러운 현상이며 잘못된 것은 아니지만 많은 여성들이 이 과정의 결과로 나타나는 퇴색된 안색과 주름에 대해 전혀 걱정하지 않습니다. 노화 방지 크림과 모이스처라이저는 이러한 문제를 해결하기 위해 특별히 제조되었습니다. 노화와 관련된 피부 변화가 신경이 쓰이는 경우에는 지침에 따라 이러한 종류의 제품을 구입하여 사용하십시오.
   • 노화 과정의 일부는 적절한 영양 섭취와 숙면을 통해 늦출 수 있습니다.

방법 2/3: 메이크업 사용

1. 1 데일리 메이크업이 연령에 적합한지 확인하십시오. 그리고 그것 없이는 연령 범주에 따라 자체 미용 방법이 적합하다는 것이 분명합니다. 그리고 10년 전의 모습을 보이려고 애쓰지 않아도 되지만 여전히 나이와 관련된 불완전함을 숨기려고 노력해야 합니다.
   • 시간이 지남에 따라 주름이 나타납니다. 이것은 절대적으로 정상적인 현상이며 아름다운 상태를 유지하는 데 방해가 되지 않습니다. 작은 주름은 얼굴을 더욱 귀족적으로 보이게 하지만, 주름 없이 자신감을 느낀다면 시각적으로 매끄럽게 해주는 파운데이션을 사용하십시오.
   • 세월이 흐를수록 눈꺼풀이 처지는 경향이 있습니다. 따라서 아이라이너가 필요한데, 이 경우 아이섀도는 효과가 떨어집니다.
2. 2 눈썹을 강조하십시오. 눈썹은 얼굴을 구성합니다. 위의 모든 것 외에도 눈썹이 가늘어 질 수 있으므로 눈썹을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 이 문제는 아이브로우 펜슬로 쉽게 해결할 수 있습니다.
   • 일부 여성은 영구적인 눈썹 문신을 선호하지만 그러한 절차의 안전성은 여전히 ​​의학계에서 논의되는 주제입니다.
3. 3 눈 밑에 다크서클을 치료하세요. 눈 밑 다크서클은 수면 부족이나 스트레스로 인해 흔히 발생하는 질환입니다. 그들은 사람에게 더 건강에 해로운 모습을주기 때문에 외모를 망칩니다. 컨실러 사용 - 눈 밑 부분에 바르면 산뜻한 느낌을 받을 수 있습니다.
4. 4 입술을 도톰하게 만드세요. 입술은 건강한 얼굴의 주요 표시입니다. 이 부분에 집중하는 것은 더 예뻐 보이고 싶다면 좋은 아이디어다. 이것은 립 플럼핑 립스틱으로 달성할 수 있습니다. 그러나 그것을 과용하지 마십시오. 다른 치료법과 마찬가지로 립스틱을 바르는 것은 코믹한 효과가 있습니다. 당신은 무엇이든간에 자연스러워 보이고 싶어.
   • 나이가 들어감에 따라 입술에 주름이 생기고 립스틱이 쌓입니다. 이것을 피하십시오 - 입술에 립스틱을 너무 많이 바르지 마십시오.
   • 입술에 수분을 공급하는 것은 입술이 더 매력적으로 보이도록 관리하는 데 중요한 부분입니다. 시어 버터는 매우 효과적인 보습제가 될 것입니다.

방법 3/3: 자신을 아름답게 표현하기

1. 1 당신을 매력적으로 만드는 다른 요인이 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 아름다운 모습을 유지하고 싶다면 완벽한 옷과 메이크업만으로는 여성에게 깊은 인상을 주기에 충분하지 않다는 사실을 인정해야 합니다. 진정한 아름다움은 당신을 더 잘 알고 싶게 만들어야 합니다. 이것이 우리가 때때로 완벽해 보이지 않는 사람들에게 끌리는 이유입니다. 이것은 다른 방식으로 외모의 결함을 보완하기 때문입니다.
   • 행동과 매력도 기여합니다. 외모에 상관없이 자기혐오가 있는 사람보다 자신감 넘치는 사람이 더 매력적입니다.
2. 2 자신감을 개발하십시오. 자신감보다 더 아름다운 것이 있습니까? 자신을 믿는 것은 멋진 일이며, 나이와 나라에 상관없이 결코 지치지 않습니다. 자신에 대해 확신이 없다면 이것은 많은 일에서 나타납니다. 그것은 당신이 사람들을 대하는 방법, 심지어 당신의 신체 언어에도 영향을 미칩니다. 물론 자신감을 키우는 것은 쉬운 일이 아니지만, 메이크업이나 옷을 잘 입는 것보다 남들이 나를 어떻게 인식하는지가 더 큰 영향을 미친다.
   • 당신이 아름답다고 생각하면 다른 사람들도 그렇게 생각할 것입니다.그것을 시도하고 다른 사람들이 그것에 대해 어떻게 반응하는지 보십시오.
3. 3 화기애애한 분위기를 연출해보세요. 아름다움을 순전히 물리적인 것으로 인식하는 사람들은 부끄러운 일입니다. 아름다움은 또한 한 사람이 다른 사람들에게 느끼게 하는 방식이기도 합니다. 사람들과 교류할 때 밝은 분위기에 있으면 사람들이 당신을 다르게 볼 것입니다. 좋은 시간을 보내는 사람이 반대 효과를 만드는 사람보다 더 매력적으로 보일 것입니다. 바디 랭귀지로 환대하는 것을 강조하고 다른 사람들 앞에서 말하는 것을 알아차립니다.
4. 4 웃다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 밝게 빛나는 미소를 가지고 있지만 진정한 미소는 결코 우호적이지 않게 보일 것입니다. 슬프고 불행한 사람은 자신의 길에 있는 모든 사람에게 진심으로 미소를 짓는 사람과 달리 누구에게도 아름답다고 여겨질 것 같지 않습니다. 웃는 것은 주변 사람들에게 자연스러운 반응이어야 합니다. 자신감을 키우는 데 도움이 되며 습관이지만 배우는 일반적인 과정입니다. 무의식적으로 미소를 짓기 시작했다는 것을 알아차릴 때까지 매일 거울을 보고 자신에게 미소를 지으십시오.
   • 입뿐만 아니라 눈도 웃어야 합니다. 억지로 미소를 지으면 눈과 입이 서로 다른 감정적 반응을 보일 것입니다. 왜냐하면 눈을 "미소"하게 만드는 것이 훨씬 더 어렵기 때문입니다.
5. 5 멋지게 옷을 입으십시오. 유행을 따르는 것은 비용이 많이 들 수 있습니다. 다행히도 예뻐 보이기 위해 뚱뚱한 지갑을 가질 필요는 없습니다. 한 가지 스타일의 옷을 고집할 필요가 없듯이, 유행하는 옷을 모두 입을 필요는 없습니다. 취향이 다르기 때문에 자신에게 맞는 스타일을 만드는 데 집중해야 합니다. 패션 트렌드에 대해 걱정하지 마십시오. 장기적인 아름다움은 스스로 만들어지며 패션 트렌드는 아시다시피 수명이 짧습니다.
   • 젊어 보이는 것에 집착하지 마십시오. 종종 나이든 여성들은 청소년 패션을 모방하려고 합니다. 이미지가 당신을 더 늙게 만든다고 해서 이미지를 거부하지 마십시오. 자신의 나이를 적절하게 받아들이는 사람이 더 매력적인 사람으로 인식됩니다.
   • 나만의 스타일을 만드는 데 어려움이 있다면, 내가 존경하는 연예인들의 모습을 확인해보세요. 그들이 매일 보는 것보다 더 화려해 보일 수 있지만, 그들의 룩으로 시작하여 자신만의 스타일을 만들어낼 수 있습니다.
6. 6 자세를 유지하는 습관을 들이십시오. 여기에는 많은 이점이 있습니다. 좋은 자세는 필연적으로 자존감에 영향을 미칩니다. 훌륭한 사람의 이상이 마음에 있다면, 이 이상은 확실히 "구부정"할 수 없습니다. 좋은 자세는 높은 수준의 신뢰이며 신뢰는 세상에서 가장 아름다운 것 중 하나입니다.

팁

• 아름다움은 결국 주관적인 것임을 기억하십시오. 게다가 우리는 종종 가혹한 자기 비판을 하는 경향이 있습니다. 많은 슈퍼모델들은 자존감에 큰 문제가 있는 것으로 알려져 있으며, 일반적으로 자존감과 다른 사람들이 당신을 어떻게 인식하는지 사이에는 공통점이 없는 경우가 많습니다.

경고

• 아름다움의 중요성은 종종 사회에서 과장됩니다. 우리의 의견은 아름다움과 미디어에 관한 TV 프로그램의 영향을 받습니다. 멋지게 보이고 싶은 욕망은 완벽하게 건강한 추구이지만 그것이 당신의 삶에서 가장 중요한 것이 되도록 하고 정말 중요한 것들을 잊어버리지 않도록 하십시오.
• 자신의 아름다움에 완전히 몰두한 사람이 세상에서 가장 못생겼다는 것을 기억하십시오. 당신이 육체적으로 훌륭해 보이지만 자신에 대해 불쾌한 인상을 준다 해도 대부분의 사람들은 당신을 매력적으로 여기지 않을 것입니다.