아이가 침대에서 소변을 보지 않도록 하는 방법

동영상: 부모와 아이 모두 여유롭게 배변훈련하는 방법! 🧻 [마돌육시 EP.29]

콘텐츠

단계
파트 1/3: 기저귀에 양보하기
파트 2/3: 건조한 밤의 가능성을 높입니다
3/3부: 장기간 야뇨증에 대한 보완 조치 취하기
팁

많은 아기들이 낮에 마른 상태를 유지하는 법을 배운 후에도 밤에 계속해서 밤에 유아용 침대에서 소변을 봅니다. 사실, 대부분의 전문가들은 6세가 될 때까지 야뇨증(소위 야뇨증)을 정상적이고 수용 가능한 것으로 규정하며, 6년 후에도 10% 이상의 어린이가 이 문제로 계속 어려움을 겪습니다. 다행히도, 자녀가 건조함을 유지하는 방법을 배울 수 있는 방법이 있습니다.

단계

파트 1/3: 기저귀에 양보하기

1 자녀가 준비될 때까지 기다리십시오. 아기는 낮 동안 건조한 상태를 유지하는 법을 배웠지만, 그렇다고 해서 밤에 건조한 상태를 유지할 준비가 된 것은 아닙니다. 대부분의 아기는 아침에 마를 때까지 기저귀에 (또는 일회용 속옷을 싸서) 눕히는 것이 좋습니다.
- 각 어린이는 개별적으로 그리고 각기 다른 방식으로 발달한다는 것을 기억하십시오. 일부 어린이는 이른 나이에 밤에 건조한 상태를 유지할 수 있습니다. 다른 사람들은 6세 이상의 나이에도 여전히 야간 충돌로 고통받고 있습니다. 당신의 아들이나 딸을 다른 아이들과 비교하지 마십시오.
2 방수 매트리스 커버를 구입하십시오. 밤에 기저귀를 포기하기로 결정했다면 피할 수 없는 야간 사고에 대비해야 합니다. 방수 커버를 가지고 매트리스 위의 시트 아래에 놓아 손상으로부터 보호하십시오.
3 여분의 침구와 잠옷을 준비하십시오. 한밤중에 아이가 사고를 당했을 때 깨끗한 침대와 잠옷을 가까이에 두는 것이 도움이 됩니다. 그래서 당신은 단순히 더러워진 시트를 제거하고, 방수 커버를 닦아내고, 깨끗한 시트로 침대를 만들고, 당신의 아이가 새 잠옷으로 갈아입도록 도울 수 있습니다.
- 자녀가 자라면서 자녀의 도움을 받고 싶을 수도 있습니다. 대부분의 미취학 아동은 스스로 얼룩진 시트를 청소하고 깨끗한 잠옷을 입고 아기 침대에서 깨끗한 침구를 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4 캐주얼한 접근 방식을 유지합니다. 사고는 불가피하며 처음에는 매우 자주 발생할 수 있습니다. 자녀를 지원하고 이를 당연하게 여기는 것이 매우 중요합니다. 밤에 건조함을 유지하는 법을 배우는 것은 과정이며 시간이 걸리더라도 괜찮다고 자녀에게 설명하십시오.

파트 2/3: 건조한 밤의 가능성을 높입니다

1 자기 전에 수분 섭취를 제한하십시오. 아이가 하루 종일 많은 양의 물을 마시게 하고 저녁 식사 중에 물 한 컵을 마시게 하되 그 후에는 물을 마시지 않도록 하십시오.
- 카페인이 든 음료(청량 음료와 같은)를 피하기 위해 특별한 주의를 기울이십시오. 이러한 음료는 이뇨제일 수 있습니다.
2 자기 직전에 화장실에 가십시오. 아이가 자기 직전에 방광을 비우도록 격려하십시오. 이렇게 하면 밤에 방광이 가득 차게 될 가능성이 줄어듭니다.
3 자기 전에 일관된 활동을 유지하십시오. 야뇨증을 극복하는 것은 종종 방광과 뇌 사이의 합의 문제입니다. 이것은 아이의 몸이 지정된 시간 동안 소변을 유지하는 데 "익숙해지도록" 정권을 준수하기 때문에 가능합니다.
4 아이가 무엇을 먹고 있는지 주의를 기울이십시오. 특정 음식은 발진이나 기타 외부 징후를 일으키지 않더라도 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며 방광을 자극하거나 사고의 가능성을 높일 수 있습니다. 자녀가 밤에 건조함을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 그에 따라 자녀의 일일 식단을 검토하고 특정 음식과 야간 사건 사이의 관계를 찾으십시오.
- 특정 원인은 방광을 자극할 수 있는 맵고 산성인 음식뿐만 아니라 잠을 자게 하고 방광이 꽉 차 있을 때 일어나기 어렵게 만드는 우유 및 기타 유제품일 수 있습니다.
5 자녀가 칼슘과 마그네슘을 충분히 섭취하고 있는지 확인하십시오. 일부 전문가들은 낮은 수준의 칼슘과 마그네슘이 야뇨증에 기여할 수 있다고 믿습니다. 유제품 외에도 칼슘과 마그네슘은 바나나, 참깨, 씨앗, 콩, 생선, 견과류 및 브로콜리에서 발견됩니다.
6 밤에 아이를 깨우십시오. 방광이 가득 차서 아기가 스스로 일어나 화장실에 가는 법을 배울 때까지 당신은 알람을 설정하고 의도적으로 아기의 수면을 방해할 수 있습니다. 2-3시간마다 아이를 깨우는 것부터 시작하여 아이가 밤새 잠을 자고 마른 상태로 깨어날 때까지 이 시간을 점차 연장할 수 있습니다.
7 추위를 피하십시오. 추위를 느끼면 배뇨 필요성이 증가할 수 있으므로 아기가 자는 동안 충분히 따뜻해야 합니다.
8 일기를 쓰세요. 자녀가 야뇨증으로 계속 어려움을 겪고 있다면 날짜를 포함하여 사고에 대한 자세한 기록을 보관하십시오. 사고를 예방하기 위해 적시에 자녀의 원인과 인센티브를 더 쉽게 식별할 수 있는 패턴을 발견할 수 있습니다.
9 긍정적인 지원을 적용합니다. 야뇨증 때문에 아이를 벌하지 마십시오. 아이가 완전히 통제할 수 없을 수도 있습니다. 채찍 대신 아기를 칭찬하고 건조한 밤에 긍정적으로 지원하십시오.

3/3부: 장기간 야뇨증에 대한 보완 조치 취하기

1 따뜻한 해수욕을 하십시오. 자기 전에 물에 500g의 소금을 녹여서 아기를 위한 목욕을 준비하십시오. 해수의 미네랄은 감염 가능성을 줄이고 면역 체계를 강화하며 신체를 해독할 수 있습니다. 이 단계는 자녀가 방광 감염을 일으키는 경향이 있는 경우에 도움이 될 수 있습니다.
- 이상적으로, 수온은 대략 섭씨 37도의 체온이어야 합니다.
2 자녀에게 파슬리 차를 제공하십시오. 끓는 물에 신선하거나 말린 파슬리를 넣으십시오. 5분에서 10분 동안 그대로 둔 다음 걸러내고 레몬 몇 방울을 넣고 꿀 한 스푼과 함께 저어줍니다. 파슬리 차는 감염으로부터 요로를 보호하고 칼슘과 마그네슘 저장을 회복시킵니다. 아침에는 차만 마셔야 합니다. 그렇지 않으면 배뇨가 증가하고 밤에 더 많은 사고를 유발할 수 있습니다.
3 컨실러로 차를 마셔보십시오. 컨실러를 며칠 동안 건조시킨 다음 끓는 물을 붓고 10분 동안 우려내어 차를 만듭니다. 컨실러 차는 방광 근육을 강화하고 방광에서 독소를 배출할 수 있습니다. 다시 말하지만, 아이는 아침에만 차를 마셔야 합니다. 밤에 차를 마시는 것은 더 많은 사고로 이어질 수 있기 때문입니다.
4 귀리 차를 마셔보십시오. 1리터의 찬 물에 기름을 끓인 다음 차를 마시기 전에 한 시간 동안 그대로 두십시오. 귀리는 칼슘과 마그네슘이 풍부하고 신경계를 진정시켜 스트레스 관련 사고를 예방할 수 있습니다. 다른 차와 마찬가지로 아침에만 아이에게 주어야 합니다.
5 제 시간에 의사를 만나십시오. 요실금은 정상이며 일반적으로 의사의 도움으로 치료해서는 안 됩니다. 하지만:
- 자녀가 7세 이상인데도 여전히 침대에 젖어 있으면 소아과 의사에게 진찰을 받으십시오. 소아과 의사는 다른 원인(요로 및 방광 포함)을 배제하는 데 도움을 줄 수 있으며 자녀가 건조함을 유지하는 데 도움이 되는 정보를 제공할 수 있습니다.
- 자녀가 5세 이상이고 여전히 밤낮으로 사고가 난다면 소아과 의사에게 진찰을 받으십시오. 5세가 되면 대부분의 어린이는 배뇨를 조절할 수 있어야 합니다. 여전히 문제가 발생하면 소아과 의사에게 가서 신체적 원인을 배제하고 치료 요령을 알아보십시오. 그러나 문제는 유전적일 수 있다는 점을 염두에 두십시오. 그런 다음에는 그냥 기다려야 합니다.
- 장기간 건조한 밤을 보낸 후 아이가 다시 침대를 적시기 시작하면 소아과 의사 및/또는 아동 심리학자와 상담하십시오. 이러한 상황에서 야뇨증은 외상이나 스트레스와 연관될 수 있습니다. 사랑하는 사람의 죽음, 부모의 이혼, 새 아이의 탄생 또는 정상적인 삶의 방식을 두렵게 하거나 방해하는 모든 것입니다.

팁

아이가 침대에 젖었다고 꾸짖거나 벌을 주거나 모욕하지 마십시오. 당신의 아이는 아마도 사고를 통제할 수 없을 것이고, 이 전술은 역효과를 일으켜 더 많은 스트레스와 사고를 일으킬 것입니다.
자녀가 나이가 들수록 야뇨증에 대해 더 불편함을 느낄 것입니다. 많은 사랑과 지원을 보여주고 자녀가 이 문제에서 벗어날 것이라고 안심시키십시오.
약물 및 수분 신호(자녀가 침대에서 소변을 볼 때 소리가 난다)는 야뇨증의 장기간 치료에 사용되지만 반드시 소아과 의사에게 조언을 구하십시오.