겨드랑이에서 땀을 멈추는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/3: 발한 억제제
방법 2/3: 땀 생성을 줄이는 방법
방법 3/3: 의료 절차
팁
경고

땀을 흘리는 것은 자연스러운 과정입니다. 그러나 특히 더운 계절에는 제어가 어려울 수 있습니다. 겨드랑이가 갑자기 젖으면? 데오도란트는 땀 냄새를 가려줄 뿐이므로 문제를 해결하려면 단호한 조치가 필요합니다. 겨드랑이 땀을 제거하는 방법? 이 기사는 발한 억제제를 올바르게 사용하는 방법, 어떤 생활 방식을 바꿔야 하는지, 언제 병원에 가야 하는지에 대한 유용한 정보를 제공합니다.

단계

방법 1/3: 발한 억제제

1 문제의 원인을 파악합니다. 데오도란트를 선택하기 전에 문제의 근원을 생각하고 올바른 제품을 선택해야 합니다. 어떤 사람들에게는 악취가 발한을 멈추고 싶어하는 주된 이유입니다. 다른 사람들은 가장 부적절한 장소에 위험하게 튀어 나온 겨드랑이 아래의 반점에 대해 더 걱정합니다.
- 체취와 옷 얼룩으로 고민이라면 이 둘을 따로따로 해결해야 한다. 데오도란트를 사용해도 문제가 해결되지 않고 여전히 땀을 흘리게 됩니다.... 사실 데오도란트는 냄새만 가립니다.
- 발한을 멈추고 싶다면 보통 극단적인 경우에만 하는 의학적 치료법이 많이 있습니다. 신체가 피부를 통해 노폐물과 독소를 배출하는 것을 중단하면 사망할 것입니다.
2 적절한 제품을 구입하십시오. 문제에 따라 탈취제, 발한 억제제 또는 복합 제품을 구입할 수 있습니다. 또는 더 강력한 처방약을 찾고 있다면 의사와 상의할 수 있습니다.
- 몸에서 나는 냄새 때문에 고민이라면, 냄새를 가리는 천연 성분이 포함된 데오도란트를 찾으십시오. 또한 개인 위생에 충분한 시간을 할애하십시오. 다음은 좋은 위생을 유지하는 방법에 대한 몇 가지 유용한 정보입니다.
- 옷에 묻은 보기 흉한 얼룩을 없애고 싶다면땀을 차단하는 화학 성분인 염화알루미늄 육수화물이 함유된 고품질 발한 억제제를 구입하는 것부터 시작하십시오.
3 나만의 천연 데오도란트 만들기. 상점에서 다양한 자연 요법을 구할 수 있지만 겨드랑이 땀을 조절하는 데오도란트를 직접 만들 수도 있습니다.
- 두꺼운 페이스트가 얻어질 때까지 베이킹 소다와 물을 섞어 겨드랑이에 바르고 20-30분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 물로 헹굽니다.
- 사과 사이다 식초나 다른 맥아 식초를 사용해 보세요. 이러한 제품은 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 발한을 차단합니다.
- 자기 전에 레몬 주스와 토마토 페이스트를 섞어서 사용해 보세요. 혼합물을 15분 동안 적용합니다.
- 갈은 호두와 유칼립투스 잎의 혼합물을 준비하십시오.
- 매일 세이지 차를 마신다. 세이지는 하루 종일 과도한 발한을 방지하는 데 도움이 됩니다.
4 선택한 치료법을 올바른 방법으로 적용하십시오. 땀으로 고생하는 경우 취침 전, 기상 후, 목욕 후에 발한 억제제 또는 데오도란트를 사용해야 합니다. 항상 깨끗한 물과 비누로 손과 겨드랑이를 철저히 씻고 물기를 닦아낸 다음 마른 겨드랑이에 데오도란트 또는 발한 억제제를 얇게 바르십시오.
- 어떤 사람들은 옷을 입기 전이나 외출 전에 데오도란트를 사용합니다.그러나 이러한 제품을 사용하기 전에 먼저 겨드랑이 피부를 씻고 건조시킨 다음 추가 제품을 사용해야 합니다.
- 땀이 나는 것을 알게되면 즉시 데오도란트를 사용하지 마십시오. 이 경우 원하는 효과가 없습니다. 대신 선호하는 제품을 사용하기 전에 비누와 물로 겨드랑이를 씻으십시오.

방법 2/3: 땀 생성을 줄이는 방법

1 정기적으로 샤워나 목욕을 하십시오. 땀을 많이 흘린다면 데오도란트나 발한 억제제와 같은 제품에 국한하지 마십시오. 하루 종일 몸을 깨끗하게 유지하십시오. 가능하면 하루에 한두 번 씻으십시오. 이것이 가능하지 않다면 겨드랑이를 씻어서 하루 종일 깨끗하게 유지하십시오.
- 여름에 더운 지역에 산다면 뜨거운 물로 샤워를 하고 바로 옷을 입지 않도록 한다. 옷을 입기 전에 몸이 완전히 건조하고 서늘해야 합니다. 그렇지 않으면 땀이 즉시 터지기 시작합니다.
2 셔츠, 티셔츠, 티셔츠는 매 사용 후에 세탁하십시오. 이것은 옷을 입고 있는 동안 땀을 흘리는 경우에 특히 중요합니다. 땀 자체는 냄새가 없지만 주변 환경에서 박테리아가 발생하면 불쾌한 호박색이 나타납니다.
- 옷을 빨지 않으면 땀 냄새가 쌓여 더 심해진다.
- 땀을 많이 흘리면 정오라도 옷을 더 자주 갈아입습니다. 직장에서 땀을 많이 흘리면 필요한 경우 갈아 입을 수 있는 여분의 셔츠를 준비해 두십시오.
3 탱크 탑을 착용하십시오. 깨끗한 흰색 티셔츠나 탱크톱은 셔츠에 묻지 않는 땀을 흡수합니다. 스웨터를 입고 있다면 스웨터 아래 셔츠에 땀 얼룩이 나타나는 것을 방지하기 위해 여분의 옷을 추가하는 것이 좋습니다.
- 옷을 정기적으로 세탁하여 깨끗하고 신선하며 좋은 냄새를 맡으십시오.
4 겨드랑이를 면도하십시오. 땀이 많이 나는 경우 겨드랑이 밑으로 면도하면 어느 정도 도움이 됩니다. 이렇게 하면 발한이 줄어들지는 않지만 겨드랑이 아래에 땀이 덜 축적되고 냄새와 얼룩이 덜 두드러집니다.
- 더운 날씨에 땀을 흘리면 체모가 피부의 수분을 흡수하여 우리를 식히는 데 도움이 된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 따라서 한편으로는 겨드랑이를 면도하면 세균의 생성을 막을 수 있지만 털이 없으면 몸이 제대로 식지 않아 땀 생성이 촉진된다.
5 식단을 조정하십시오. 불쾌한 체취를 유발하는 음식을 제거하십시오. 땀을 흘리는 경향이 있다면 식단에서 어떤 음식을 제거해야 하는지 알아보세요.
- 양파, 마늘 및 기타 유사한 음식은 불쾌한 겨드랑이 냄새를 유발할 수 있습니다. asafoetida, 커민, 카레와 같은 특정 향신료는 발한을 증가시킬 수 있습니다. 또한 케일이나 브로콜리와 같은 십자화과 야채를 식단에서 제거하십시오.
- 붉은 고기, 유제품 또는 알코올이 많이 함유된 식단도 이 문제를 악화시킵니다.
- 고추에서 발견되는 캡사이신은 입안의 신경 수용체를 자극하고 신경계를 속여 당신이 뜨겁다고 생각하게 만듭니다. 내부 온도 조절기(시상 하부)는 땀샘이 열심히 일하게 하는 신호를 신체에 보냅니다.
6 체질량 지수(BMI)를 낮추기 위한 운동. 지방이 많고 체중이 많은 사람들은 더 많은 땀을 흘립니다. 땀을 정말 줄이고 싶다면 주간 일정에 유산소 운동을 포함시키십시오. 체중 감량뿐만 아니라 체육관에 모든 땀을 남길 것입니다.
- 체중을 줄이는 가장 빠르고 좋은 방법은 신체 활동을 늘리고 매일 섭취하는 칼로리를 줄이는 것입니다. 콩, 살코기 닭고기, 계란과 같은 저지방 단백질을 식단에 포함시키십시오. 식단에서 튀긴 음식, 유제품 및 붉은 고기를 제거하고 전체 곡물과 야채 섭취를 늘리십시오.
- 수분을 충분히 섭취하고 점차적으로 운동 강도를 높입니다. 아침과 저녁에 긴 산책이나 조깅을 한 다음 샤워를 하여 땀을 씻으십시오.

방법 3/3: 의료 절차

1 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 겨드랑이 발한(겨드랑이 다한증)은 과도한 발한이 특징입니다. 이 문제가 우려된다면 의사와 상의하십시오. 의사가 알루미늄 기반 국소 제품을 추천할 가능성이 높습니다. 그러나 질병이 더 심각해지면 의사는 다른 치료법을 권할 것입니다.
- 어떤 경우에는 과도한 발한과 싸우는 데 도움이되는 Reminil과 같은 항콜린제가 처방됩니다.
- 보툴리눔 독소 유형 A의 피내 주사에 대해 의사와 상담하십시오.이 절차를 통해 6 개월 동안 다한증을 제거 할 수 있으며 가장 유리한 상황에서는 다음 8 개월 동안이 불쾌한 질병을 잊을 수 있습니다. 또한이 절차는 최소 침습적 인 것으로 간주됩니다.
2 이온삼투요법을 고려하십시오. 이 치료에서 매주 2-4회, 각각 20분 동안 물을 사용하여 환자에게 피부에 광전류 방전을 제공합니다. 사실, 이 방법은 일시적이며(결과는 몇 주에서 몇 달 지속됨) 항상 효과적인 것은 아닙니다.
3 최후의 수단으로 흉강경 교감신경절제술을 고려하십시오. 이 치료법에서는 겨드랑이 아래 절개 부위에 작은 내시경 기구를 삽입하여 겨드랑이 땀을 생성하는 교감 신경을 파괴합니다. 이 치료법은 효과적이지만 위험하며 호흡 곤란, 신경 손상 및/또는 신체 다른 부위의 발한 증가와 같은 심각한 합병증을 유발하는 경우가 많습니다.
4 보톡스를 고려하십시오. 이것은 장기적인 방법입니다. 보톡스 덕분에 겨드랑이 땀을 오랫동안 없앨 수 있습니다. 이 시술 덕분에 6개월 동안 겨드랑이 땀을 잊었다는 말도 있다. 이 절차는 매우 비용이 많이 들고 매우 고통스럽기 때문에 매우 심각한 발한 경우에만 고려되어야 합니다.
- 다한증과 보톡스 사이의 연관성을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 이것에도 불구하고 많은 사람들이 이 도구를 사용합니다.