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이 기사에서는 건강한 정신을 유지하는 데 도움이 되는 팁을 찾을 수 있습니다. 삶의 모든 것에 대해 하나님을 찬양하는 법을 배우십시오. 다른 사람에 대해 불평하지 말고 삶의 모든 영역에서 믿음에 의존하는 법을 배우십시오.

단계

1. 1 자신과 조화를 이루려고 노력하십시오. 당신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 아는 유일한 사람은 당신 자신입니다. 당신의 감정, 시, 이야기, 비판, 칭찬, 그리고 당신이 원하는 무엇이든 적을 수 있는 개인 일기를 쓰도록 노력하십시오.
2. 2 주님께 또는 당신이 숭배하는 사람에게 기도하고 이야기하십시오. 잠자리에 들기 전에 몇 분 동안 기도하십시오. 정기적으로 교회에 참석하고 사람과 하나님에 대한 사랑을 증명하고 하나님을 영혼에 받아들이십시오.
3. 3 많이 읽다. 새로운 것을 배우려고 노력하면 할 일을 찾을 뿐만 아니라 시야를 넓힐 수 있습니다.
4. 4 반성과 명상은 건강한 마음과 평온을 유지하는 데 중요한 포인트입니다. 대부분의 사람들은 아침에 기상 직후 명상을 하는 것을 선호합니다. 어떤 사람들은 자기 전과 학교나 직장에서 돌아온 후에 명상을 합니다.
5. 5 깊게 호흡하십시오. 적어도 하루는 혼자 시간을 보내십시오. 모든 TV, 플레이어, 컴퓨터를 끕니다. 무언가를 하고 심호흡을 하는 것을 기억하십시오. 이것은 자신과 자신의 생각을 이해하는 가장 좋은 방법입니다.
6. 6 내면의 소리에 귀를 기울이고 직관을 따르십시오. 내면의 목소리는 무엇을 말합니까? 이것은 일반적으로 최상의 솔루션입니다. 결과에 대해 생각하고 나중에 후회할 일을 하지 마십시오.
7. 7 많이 웃고, 좋아하는 노래를 부르십시오. 이 작은 것들이 실제로 상태를 개선하고 힘을 줄 수 있습니다. 삶의 아름다움을 느끼는 데 도움이 되는 모든 일을 하십시오.
8. 8 아무 것도 당연하게 여기지 마십시오. 세상을 처음 보는 척 하고 모든 자연 현상을 탐구해 보세요. 눈을 감고 세상을 느껴보세요. 영화 속 이야기를 듣고, 눈을 감고 친구와 이야기하고, 애완동물과 놀아보세요. 이렇게 하면 환경에 더 잘 적응할 수 있습니다.
9. 9 매일 좋은 일을 하십시오. 그것이 단지 칭찬이든, 자선 단체에 대한 작은 기부이든, 가방을 집으로 가져오는 데 도움이 되는 제안이든 상관 없습니다. 이것은 당신의 영적 건강을 향상시킬 뿐만 아니라 다른 사람들에게도 잘 봉사할 것입니다!
10. 10 영감을 주는 것, 동기를 부여하고 활력을 주는 것을 보거나 읽으십시오. 당신의 취향에 따라.

팁

• 다른 사람들과의 관계를 따뜻하게하십시오.
• 사람들에게 친절하십시오.
• 자신감을 개발하십시오.
• 미소 짓고 웃으세요 - 하나님이 들어오셔서 삶의 아름다움을 느끼도록 하십시오.
• 항상 사랑하는 사람들을 배려하십시오. 특히 그들이 당신의 지원이 필요하다고 느끼는 경우에는 더욱 그러합니다.