당신의 일을 사랑하는 방법

콘텐츠

단계
파트 1/3: 직장에서 더 많은 즐거움을 얻으십시오
3/2부: 더 나은 직장 만들기
3/3부: 일보다 더 살기
팁
경고

우리 중 누가 언젠가는 꿈에 그리던 직업을 가지지 않겠습니까? 그런거 없나요? 당연하지! 아아, 24/7/12/365, 심지어 100% 일을 원하는 사람들은 단순히 존재하지 않습니다. 그러나 일을 즐겁게 하는 방법은 있지만... 에헴... 글쎄요, 슬픈 이야기는 하지 맙시다! 일에 대한 태도를 어떻게 바꿀 수 있습니까? 이 기사를 읽으십시오. 모든 것이 그 안에 기록되어 있습니다.

단계

파트 1/3: 직장에서 더 많은 즐거움을 얻으십시오

1 감사를 잊지 마십시오. 당신의 직업이 무엇이든 - 사랑하는 사람이든 사랑받지 못하는 사람이든 상관없이 감사해야 할 일을 끊임없이 기억하는 것은 어렵습니다. 어렵지만 필요합니다. 당신의 일이 마음에 들지 않는다면, 당신이 그 일에서 감사해야 할 모든 것에 대해 생각하십시오. 이것은 당신이 무너지지 않는 데 도움이 될 것입니다. 작품을 좀 더 긍정적으로 본다면 그 역시 불필요하지 않을 것입니다.
- 당신은 당신이 당신의 일에 대해 감사하는 모든 것을 기록 할 특별한 일기를 유지할 수도 있습니다. 매일 일기에 3점 이상의 감사를 적어야 합니다. 예를 들면 "창문으로 햇살이 비치고 있다", "예쁜 택배 아저씨가 나를 쳐다보고 있다", "오늘 승진했다" 등이다. 일에 대해 특별히 감사할 일이 없더라도 스스로 노력하고 일기를 써야 할 세 가지 이유를 찾으십시오.
- 그 직업이 당신에게 좋은 이유를 이해하려고 노력하십시오. 급여는 괜찮은데 어릴때부터 꿈꿔오던 책들 정도면 충분할까요? 아니면 집에서 가까운 곳에서 일하면서 길에서 보낼 수 있는 몇 시간을 절약할 수 있습니까?
2 당신의 직업을 사랑하는 이유를 적어도 하나 찾으십시오. 일이 전혀 싫고 어디선가 벼랑끝이 싫더라도 매일 출근해야 하는 이유를 적어도 하나는 찾으려고 노력해야 합니다. 저를 믿으십시오, 그것은 당신에게만 도움이 될 것입니다! 이 기회에 점심 시간에가는 식당에서 구색이라고해도.
- 물론 여기에서 당신은 그저 감사할 일을 찾는 것 이상의 일을 해야 합니다. 침대에서 일어나 몇 번이고 일하러 갈 핑계를 정확히 찾아야 합니다.
- 예: 잠에서 깨어난 직후, 아직 침대에서 일어나지 않았다면, 잠시 누워서 바로 그 이유에 대해 생각해 보십시오(예를 들어, 당신의 이유는 예쁜 인턴과 시시덕거릴 기회이기 때문입니다). 따라서 오후에는 마음에서 우러나와 잠시 멈추고 "이것이 내 일에서 감사하는 것입니다."라고 스스로에게 말하십시오.
3 직장에서 배운 것을 생각해 보십시오. 폭군 보스에 의해 강화된 당신은 이제 어느 팀에서나 일할 수 있습니까? 당신은 더 효과적인 관리자가 되었습니까? 자신의 시간을 더 잘 관리하는 법을 배웠습니까? 어떤 작품이든 우리에게 무언가를 가르쳐줍니다. 언뜻 보기에 당신이 당신의 작품을 싫어한다는 결론만 내릴 수 있는 것처럼 보일지라도 말입니다.
- 어떤 사람들은 특정 직책에서 습득한 기술에 집중합니다. 이는 경력에 도움이 될 것입니다. 그리고 비록 '상급이 아닌 차장 후임 비서'의 위치에 갇히더라도, 당신이 습득한 기술이 언젠가는 큰 보스에게 뛰어드는 데 도움이 될 것이라는 생각에 위안을 삼으십시오.
- 다른 사람들은 직장에서 얻은 지식에 집중합니다. 네, 객관적으로 봅시다. 요즘 대부분의 공석은 아무것도 아닙니다. 그들이 말했듯이 급여는 적지만 일은 어렵습니다. 어떤 종류의 지식이 있습니까? 그리고 매우 중요합니다. 남은 시간 동안 하고 싶지 않은 일을 배웠습니다. 그리고 이것은 이미 더 나은 직업을 찾고 영혼이 있는 일을 시작하려는 동기입니다.
4 일 자체의 중요성에 대해 생각해 보십시오. 당신이 하는 일이 왜 중요한지 생각해 보십시오. 직장에서 당신의 존재가 회사에 어떤 의미가 있는지 생각해 보십시오. 직업 윤리, 예를 들어 샌드위치를 빨리 만드는 능력에 대한 것일지라도 항상 무언가에 대해 말할 수 있습니다.
- 모든 직원, 즉 팀의 일부가 어떤 면에서는 중요하다는 것을 기억하십시오. 따라서 당신이하고있는 일에 대해 생각하십시오. 그러면 일을 조금 ... 더 따뜻하게 볼 수 있습니다.
- 모든 직업이 중요하고 모든 직업이 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 물론 어느 쪽에서 봐야하는지 알고 있다면 모든 작업이 중요합니다. 커피숍에서 일하시나요? 당신은 사람들을 격려하고 일을 할 수 있도록 돕고 있습니다!
5 현실적이 되십시오. 자신을 밀어붙이면 일을 사랑하지 않을 것입니다. 글쎄, 조금. 한 푼도 아닙니다. 작동하지 않을 것이라고 기대하지 마십시오. 당신이 성공하는 것은 당신의 일과 관련된 점점 더 많은 어려움과 불쾌한 순간을 주변에서 발견하는 것입니다.
- 이따금 일어나서 일하기 싫고 일을 사랑하지 않는다는 것을 깨닫는 기쁨을 부정하지 마십시오. 이 일에 대해 감사할 수 있는 일을 찾으려고 할 때에도 . 흰색 줄무늬는 필연적으로 검은색 줄무늬로 바뀝니다.
- 당신을 화나게 하거나 짜증나게 하는 일이 발생한다면 문제는 전체 업무가 아니라 상황에 있다는 것을 기억하십시오. 이것은 당신이 일에 대한 우울과 짜증의 심연으로 빠져들지 않고 붙잡아 두는 데 도움이 될 것입니다.
6 직장 밖에서도 전문적으로 할 수 있는 일을 찾으십시오. 때때로 우리 모두는 주의가 산만해질 필요가 있습니다. 누군가 블로그에 누군가가 기업 구조를 최적화하는 방법을 제안합니다 ...
- 어떻게 하면 더 나은 직업을 가질 수 있을지 생각해 보세요. 더 효율적으로 일할 수 있지 않을까요? 더 빠르게? 더 나은? 이 모든 것이 당신의 창의성과 이니셔티브를 보여주고 목표를 줄 것입니다. 일반적으로 아프지 않을 것입니다.
7 당신의 일을 더 잘하십시오. 때로는 노동 고문을 노동 꿈으로 바꾸는 방법이 있습니다. 더 편리한 작업 일정으로 이동하는 것에 대해 상사와 이야기하는 것으로 충분하지 않을까요?
- 예: 직장 동료나 상사가 항상 당신을 짜증나게 합니다. 일대일로 그들과 이야기하십시오. 그들은 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지조차 모를 수도 있습니다! 그들이 그렇게 한다면, 그들의 양심에 다가가려고 노력하십시오(그리고 그들의 행동을 바꿀 이유를 제공하십시오) - 이것은 모든 것을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있습니다!
- 허용되는 것의 한계와 경계를 나타냅니다. 과중하고 감사한 일이라면 경영진과 상의하시기 바랍니다. 과로를 암시하는 일이 있다면 그곳에서 도망쳐라!
8 일이 여전히 목구멍에 있다면 직장을 그만두고 후회하지 마십시오. 인생은 하나이고 그것도 짧기 때문입니다. 예, 때때로 귀하와 귀하의 직업은 이런저런 이유로 양립할 수 없습니다. 글쎄, 당신이 가장 좋아하는 새로운 직업을 찾으십시오.
- 그만두는 것이 정말로 가치가 있는지 생각해 보십시오. 직업이 신체적으로나 정신적으로 건강을 해치고 동료가 당신을 모욕하고 이 모든 것에 대해 아무 것도 할 수 없다면 그만둘 때입니다.
- 새로운 직업을 찾지 않고 어딘가에서 그만두지 마십시오. 그러나 기억하십시오. 이전 수준에 즉시 도달한다는 사실은 전혀 아닙니다. 처음부터 시작해야 할 수도 있습니다. 그러나 물론 이것이 당신이 사랑받지 못하는 직업에서 계속 나태해질 필요가 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

3/2부: 더 나은 직장 만들기

1 동료에게 감사합니다. 당신이 그들을 정말로 감사하지 않더라도 기억하십시오 - 당신이 그들을 최소한 전문적으로 대우한다면 팀의 작업 분위기가 더 좋아질 것입니다. 모든 동료들이 회사를 위해 좋은 일을 하고 있다는 것을 이해하고 인정하십시오.
- 동료들에게 고맙다는 말을 잊지 마십시오. 공통점(주방 불을 끄는 것을 잊지 않은 것에 감사)과 완료한 작업(프레젠테이션에 참여해 주셔서 감사합니다 - 그냥 걸작에 불과합니다)에 대해 모두 감사할 수 있습니다.
- 동료 한 사람 한 사람이 중요하다는 것을 인식하십시오. 사실, 우리 모두는 이 제품이나 저 제품을 생산하는 노동자로서 가치가 있습니다(무형일지라도). 지원 서비스? 회사의 얼굴입니다. 식당 직원? 그들은 당신을 먹입니다. 청소하는 여자? 그녀 덕분에 당신은 헛간에서 일하지 않습니다! 다른 사람의 일을 칭찬하고 존중합니다.
2 동료의 이름을 기억하고 대화에 사용하십시오. 고정관념 대신 "안녕하세요?" 동료를 이름으로 부르는 데 익숙해지는 것이 좋습니다. 메커니즘은 간단합니다. 사람들은 자신의 이름을 듣고 싶어하고 이름을 아는 사람에게 더 따뜻합니다. 그리고 우리는 당신의 직장이 얼마나 즐거운가는 주로 팀에 달려 있으며 동료의 이름을 기억하는 것만으로도 팀과의 관계를 향상시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 간단합니다. 이름을 더 자주 말하면 사람들이 연락을 드릴 것입니다!
3 서로 돕고, 서로를 지원합니다. 더 긍정적인 작업 분위기는 말하자면 어깨와 팔꿈치의 느낌에 대한 상호 지원 및 지원을 기반으로 합니다! 당신은 당신이 이 사람들과 24시간을 보낸다는 것을 이해하고 있으므로 당신의 삶을 복잡하게 만들지 않아야 합니다.
- 지금부터 간단한 원칙을 따르라는 말로 시작하십시오. 동료가 다른 것을 증명할 때까지 신뢰할 수 있습니다. 결론은 간단합니다. 그들이 자신의 일을 할 것이라고 믿고, 그들이 당신을 정상적으로 대할 것이라고 믿으십시오. 이러한 태도는 동료들이 당신에게 보답할 수 있게 해 줄 것입니다. 사람들이 당신의 신뢰를 속일 것입니까? 그 자체로! 그럼에도 불구하고 신뢰가 자주 속지 않을 가능성이 높기 때문에 이 방법이 더 좋습니다.
- 직장에 개인적으로 불쾌한 사람들이 있다면 가능한 한 그들과 소통하지 않으려고 노력하십시오. 그들 자신에게 무례하지 말고 공손하고 중립적이며 체면을 잃지 마십시오.
- 윤리의 황금률을 기억하고 다른 사람들이 당신에게 해 주기를 바라는 대로 남에게 해 주십시오. 제 시간에 일을 하고, 지각하지 말고, 동료에 대한 소문을 퍼뜨리지 마십시오. 이 행동(물론 모든 사람이 이런 식으로 행동해야 한다는 표기는 제외)은 여러분의 손에 달려 있습니다.
4 영감을 줄 수 있는 작업을 찾아보세요. 당신의 직업이 호텔 방 청소이거나, 거리에서 샌드위치를 파는 것, 또는 큰 은행에서 중요한 직업일지라도. 일용할 양식으로 버는 것이 무엇이든 간에 영감을 주는 순간을 찾으려고 노력하십시오. 당신의 직업이 왜 중요한지 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
- 유명인을 포함하여 당신에게 영감을 주는 사람들의 예를 살펴보십시오. 두 번째 테레사 수녀가 될 필요는 없지만 한두 사람을 도울 수 있습니다!
- 직장이나 외부에서 일종의 창의적인 프로젝트를 시작하십시오(그러나 이와 관련된 방식으로). 이것은 영감을 유지하는 좋은 방법입니다. 작업을 완료하는 새로운 방법을 생각할 수 있습니다.
5 동료들과 즐거운 시간을 보내는 것을 잊지 마십시오. 직장에서 해야 하는 일이 마음에 들지 않더라도 약간의 유머와 재미를 통해 시간을 더 빨리 보낼 수 있습니다. 그런데 이렇게 하려면 게으르거나 잔인할 필요가 없습니다!
- 마커 보드에 동료가 쓴 오늘의 가장 재미있는 말을 적어보십시오.
- 정말 나쁜 농담 콘테스트를 조직하고 우승에 대해 어리석은 상을 제공하십시오. 물론 무례하고 잔인한 농담은 피하는 것이 좋습니다.

3/3부: 일보다 더 살기

1 직장 생활이 개인 생활에 영향을 미치고 개인 생활이 직장 생활에 영향을 미친다는 사실을 기억하십시오. 직장에서 하는 일도 집에 와서도 중요합니다. 집에서 느끼는 감정이 직장에서 느끼는 감정이 됩니다. 이것은 두 부분이 서로 영향을 미치는 순환이며 영원한 것입니다. 일과 개인 사이의 균형을 유지하려고 노력하십시오. 이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다.
2 가족 및 친구들과 시간을 보내십시오. 사람들은 자신과 자신의 일에 빠져드는 경향이 있습니다. 그리고 갑자기 그들은 마지막으로 친구들을 본 지 1년이 되었다는 것을 갑자기 깨닫게 됩니다! 그리고 왜? 그러나 그들은 승진을 위해 모든 시간과 모든 힘을 일에 바쳤기 때문입니다.
- 가족과 친구들의 지원은 당신의 건강에 매우 유익합니다. 강한 우정과 가족 관계를 가진 사람들은 더 오래 살고 더 부유하게 살며 결과적으로 더 행복합니다.
- 적어도 한 달에 한 번은 친구들과 만나십시오. 언젠가는 오지 않아도 그 사람은 다른 날에 올 수 있다!
- 가족과 함께 시간을 보내십시오. 피곤하더라도 하루 일과에 대해 이야기하고 집안일을 도와주는 등의 일을 하십시오.
3 취미를 잊지 마세요. 우리 대부분은 우리의 영혼이 있는 일을 직장에서 하도록 운명지어져 있지 않습니다. 물론 그렇다고 해서 취미를 잊어야 하는 것은 아닙니다! 물론 직장에서 할 수 없는 경우를 제외하고는 직장 밖에서 할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.
- 예를 들어 암벽 등반을 하고 있다면 등산 학교의 강사가 되거나 비슷한 직업을 찾을 필요가 없습니다. 당신은 히말라야 전체를 정복하기에 충분한 돈을 줄 직업을 찾을 수 있습니다! 네, 두 번!
- 나만의 창의적인 취미를 찾아보세요. 뜨개질 좋아하세요? 아니면 그림? 저를 믿으세요. 창조적인 에너지가 생산적으로 나오게 하는 방법은 당신에게만 도움이 될 것입니다.
4 당신의 안락한 지대에서 벗어나십시오. 자신을 위해 새로운 것을 발견하면 삶이 크게 밝아지고 점점 더 많은 영감의 원천을 발견할 수 있습니다!
- 세계 일주 여행이나 스카이다이빙 코스에 많은 돈을 쓸 필요는 전혀 없습니다(비록 기회와 욕망이 있다면 왜 안 될까요?). 예를 들어 요리 과정에 등록하거나 창 아래 화단에서 꽃을 키우기 시작하는 등 보다 저렴한 비용으로 새로운 것을 발견할 수도 있습니다.
- 자원봉사를 할 수 있습니다. 왜 안 돼? 그것은 동시에 당신을 안락한 지대에서 벗어나게 할 것이며, 동시에 당신이 가진 이 삶의 모든 것이 감사할 가치가 있음을 기억할 수 있게 해 줄 것입니다.
5 건강을 모니터링하십시오. 직장 안팎의 스트레스는 정신적, 육체적 건강을 해칩니다. 따라서 이 문제를 해결해야 합니다! 스트레스와 어려움에 직면하더라도 건강을 유지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 운동은 건강, 정신적, 육체적 건강의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 운동을 하면 뇌에서 행복 호르몬인 엔돌핀이 분비됩니다. 하루에 적어도 30분 동안, 그리고 매일 운동하십시오. 직장에서 졸리면 일어나서 걷습니다(계단을 오르거나 건물 주변만 가더라도) - 다른 카페인보다 훨씬 낫습니다!
- 몸에 좋은 음식이 필요하기 때문에 잘 먹는 것도 중요합니다. 지방, 설탕 또는 소금이 풍부한 음식을 자주 섭취하면 도움이 되지 않습니다. 단백질(보다 정확하게는 고기)이 필요하고 과일, 야채, 탄수화물(및 고품질의 것)이 필요합니다!
- 충분한 수면을 취하세요. 오늘날 많은 사람들이 수면 부족으로 인해 일을 덜 효율적으로 하고 전반적으로 불행하다고 느낍니다.적어도 8시간은 자야 하며 가급적이면 밤에 자야 합니다. 자정 이전에 자는 시간이 많을수록 더 상쾌하게 일어날 것입니다. 잠자리에 들기 30분 전에 주의를 산만하게 하는 모든 것을 꺼야 합니다.
6 휴가를 가져라. 많은 사람들, 심지어 유급 휴가를 받을 자격이 있는 사람들조차도 그것을 잊고 있는 것 같습니다. 물론 자신에게 해가 됩니다. 휴가는 항상 유용합니다. 직장에서 휴식을 취하고, 새롭게 살펴보고, 계속 시간과 에너지를 투자할 가치가 있는지 생각해 볼 수 있는 기회입니다.
- 적어도 일주일이지만 휴식이 필요합니다. 이 시간을 쉬고 쉬고 또 쉬고..

팁

물론 일에 대해 불평 할 수 있으며 스트레스 해소에 도움이됩니다. 그러나 적당히 할 때 모든 것이 좋습니다. 당신의 직업이 끊임없이 불평할 이유를 제공한다면, 당신은 그것에 대해 뭔가를 바꿔야 합니다 ...
효과적인 것에 대해 스스로에게 보상하십시오. 새 책이나 쿠키를 구입한다고 가정해 보겠습니다. 그러한 보상은 뇌가 더 잘 작동하도록 자극하며, 그저 좋은 작은 일입니다!

경고

"영원한" 것은 없습니다. 당신의 직업도 평생이 아닙니다. 결코 그것을 없애지 않을 것 같으면 인생을 스스로 어렵게 만들고 그만두기가 더 어려울 것입니다. 또한 꿈의 직업이 영원하지 않다는 것을 기억한다면 더 감사할 것입니다.
아무리 좋아하는 일이라도 자신의 위치와 성격을 대신하지 마십시오. 일은 일이고 당신이 바로 당신임을 기억하십시오. 따뜻하고 부드러운 친구를 혼동하지 마십시오.