마약 중독자를 돕는 방법

동영상: ＂마약 하면서 죽고 싶어요＂ 젊은 마약 중독자의 절규 | SBS 스페셜 [마약 중독자입니다 Ep.01]

콘텐츠

단계
방법 1/4: 지원 제공
방법 2/4: 약물 중독에 대한 인식
방법 3/4: 조치 취하기
방법 4/4: 다음 단계
팁
경고

누군가가 마약 중독에서 벗어나도록 돕고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르겠다면 어떻게 해야 합니까? 마약 중독자를 돕는 잘못된 방법이 많이 있습니다. 애착과 싸우도록 강요할 수도 없고 대신 할 수도 없습니다. 다양한 도움과 지원을 제공하는 데 노력을 집중해야 합니다. 그러한 중독을 가진 사람을 돕기 위해서는 이것이 복잡한 질병이라는 것을 이해해야합니다.그러한 사람을 리메이크할 수는 없으며, 당신이 주로 약물 중독자가 아니라 사람을 상대하고 있다는 사실을 깨달아야 합니다(이 기사의 제목에서 알 수 있듯이). 마약 중독자와 싸우는 것은 힘든 일이 될 것이지만, 당신의 지원은 의심할 여지 없이 그가 치유하는 데 도움이 될 것입니다.

단계

방법 1/4: 지원 제공

1 당신이 될 수 있는 가장 좋은 친구가 되십시오. 우정은 짧을 수도 있고 삶이 끝날 때까지 지속될 수도 있습니다. 친구가 마약 중독에 대처하도록 돕는 것은 당신의 우정을 더욱 강하고 오래 지속시키는 방법이 될 수 있습니다. 당신이 관계를 구축함에 따라, 당신은 그 사람을 더 많이 돌보는 경향이 있습니다. 위기가 닥쳤을 때 당신은 정말로 그것을 돕고 싶어합니다.
- 특히 그가 당신을 필요로 할 때 거기에 있고 그가 당신에게 하는 말에 귀를 기울이십시오. 약물을 사용하기 시작하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그의 말에 기꺼이 귀를 기울이면 그가 그의 생각과 감정을 표현하는 데 도움이 될 수 있으며, 그의 마약 중독에 대한 진정한 이유를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 존중하고 충성스럽고 신뢰할 수 있는 친구가 되십시오. 감정을 표현하는 것은 용감하지만 때로는 위험합니다. "이 일이 당신에게 매우 어렵다는 것을 알고 있고 당신이 이것을 나와 공유하게 되어 자랑스럽습니다. 나는 당신을 존경합니다. 그리고 나는 항상 당신과 이야기할 준비가 되어 있을 것입니다."라고 말함으로써 그것을 인정할 수 있습니다.
- 약물 중독이 있는 사람을 돕는 것은 당신에게 매우 어렵고 시간이 많이 소요될 수 있지만, 중독을 극복하는 데 성공하는 것이 가장 큰 보상이 될 것입니다.
2 공감을 표현하세요. 경청하고 이해하는 것은 개인 개발의 핵심 요소입니다. 마약에 대한 갈망 증가로 인한 감정적 경험은 사람을 변화시키며 이는 매우 고통스러울 수 있습니다. 그의 말을 듣는 것만으로도 그를 도울 수 있습니다.
- 자신을 그의 자리에 두십시오. 정죄하기보다는 공감하고 받아들이는 법을 배우십시오. 사람을 이해하는 것이 쉽지 않을 수 있지만, 항상 노력할 수 있습니다.
- 당신이 대우받고 싶은 대로 그 사람을 대우하십시오. 아마도 당신은 마약 중독과 씨름해 보았고 무엇이 당신에게 좋고 무엇이 좋지 않은지 알고 있을 것입니다.
3 우려 사항을 보고하십시오. 누군가가 고통을 받거나 자신의 삶에 부정적인 영향을 미치는 나쁜 결정을 내리는 것을 지켜보는 것은 어렵습니다. 어느 시점에서 당신은 그 사람의 생활 방식에 대해 우려하고 있다고 말해야 할 것입니다. 그는 당신이 그에게 하는 말을 듣고 싶어할 수도 있고, 거부할 수도 있습니다. 당신이 진정으로 당신의 우려를 보여주기 때문에 이것은 어쨌든 괜찮습니다.
- 개입 허가를 요청합니다. 사람이 한 차례의 고통을 겪고 있다면 도움이 필요하다는 것을 인식하지 못할 수도 있지만, 기꺼이 받아들일 수 있습니다. 예를 들어, "당신은 중독을 극복하려고 노력하는 것 같습니다. 저는 여기 있고 당신이 원한다면 당신을 도울 준비가 되어 있습니다. 괜찮습니까?"라고 말할 수 있습니다.
- 거칠고 직접적인 질문을 하는 것을 두려워하지 마십시오. 미래의 관계를 위협할 수 있는 힘들고 어려운 주제를 다루는 것은 압도적일 수 있습니다. "이 약에 대한 갈망이 있다고 생각합니까?"와 같은 직접적이고 정직한 질문을 해야 합니다. 또는 "당신이 그것에 대해 이야기하는 것이 어려울 수 있다는 것을 압니다. 하지만 당신이 약물 중독으로 당신의 건강과 관계를 망칠 준비가 되어 있는지 알아야 합니다."

방법 2/4: 약물 중독에 대한 인식

1 행동을 관찰하십시오. 약물 중독의 징후와 증상을 구별하는 법을 배웁니다. 개인 행동의 급격한 변화는 약물을 사용하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 개인 행동의 변화는 알코올 중독, 처방약 의존, 아편 의존을 포함한 모든 유형의 약물 중독의 증상입니다.
- 아편 중독의 징후: 아편 중독이 있는 사람의 팔뚝에는 팔뚝에 주사기 자국이 있을 수 있지만, 많은 사람들이 발가락 사이와 같은 신체의 닫힌 영역에 주사하여 정맥 주사 약물 사용을 은폐하는 데 매우 능숙합니다. 아편류에 중독된 사람은 자주 갈증을 느끼거나 땀을 많이 흘리며 동공이 심하게 수축됩니다.
- 알코올 중독의 징후: 빈번한 알코올 냄새, 과민성, 흐릿한 언어, 비정상적으로 반짝이거나 반짝이는 눈, 생각과 생각의 일관성, 논리적 사고 순서 위반. 알코올 중독자는 종종 빈 병과 캔을 숨기는 것과 같이 중독의 물리적 증거를 숨기려고 합니다.
- 의사가 처방한 약물에 대한 의존의 징후. 처방약에 중독된 사람들은 혼수, 흐릿한 언어, 약간 처진 눈꺼풀과 같은 중독 증상이 나타날 수 있습니다.
2 약물 사용으로 인해 발생한 갈등 및 다양한 사건의 날짜와 시간을 기록하십시오. 갈등이 더 자주 발생하면 약물 중독의 발달을 나타낼 수 있습니다. 이 의존성이 커져 사태의 심각성을 악화시킬지 예측하기 어려운가? 준비하세요.
- 그 사람이 약물을 과다 복용하고 파티에서 지속적으로 기절할 수 있습니다. 그는 술에 취하거나 약물에 취한 상태에서 운전에 연루되었거나 약물에 취한 상태에서 기물 파손 혐의로 기소되었습니까? 마약에 취한 상태에서 싸움에 참여했습니까?
3 그의 개인 약물이나 선호하는 약물을 식별하십시오. 대부분의 마약 중독자의 일반적인 증상은 여러 유형의 약물을 사용하는 것입니다. 때로는 이것이 쉽고 때로는 결정하기 어렵습니다. 그 사람이 마약 사용을 숨기고 있다면 마약 남용의 징후와 증상만 볼 수 있습니다. 의심스러운 경우 언제든지 질문할 수 있습니다. 다음은 중독성 약물의 일부 목록입니다: 암페타민, 단백 동화 스테로이드, 클럽 약물, 코카인, 헤로인, 휘발성 용제, 마리화나 및 의사가 처방한 약물.
- 다른 약물은 다른 방식으로 사람에게 영향을 줄 수 있습니다.
- 사람마다 다른 약물을 사용할 수 있으므로 결정하기 어렵습니다.
- 과다 복용 또는 구급차 호출이 발생한 경우 피해자가 적절한 치료를 받을 수 있도록 어떤 약물(또는 약물)이 사용되었는지 의료진에게 알려야 하는 사람은 당신뿐일 수 있습니다.
4 중독의 정도를 결정하십시오. 이것의 목적은 중독자의 행동이 통제 불능 상태에 빠지고 상황과 관계가 교정되지 않는 순간을 기다리지 않는 것입니다. 이상적으로는 실직, 재정적 파탄, 그를 사랑하는 사람들의 좋은 태도 남용과 같은 결과를 기다리지 않고 마약 갈망을 극복하기 위해 스스로 도움을 구해야 합니다.
- "약물 복용을 중단하기 위해 어떤 시도가 있었습니까? 그리고 왜 성공하지 못했습니까?"
- 그 사람은 변화하려는 동기가 적절하지만 일을 끝내기 위해 끊임없이 고군분투하고 있습니까? 마약이 그를 통제합니까?
- 그가 급우나 가족 친구라면 일이 잘 풀리지 않을 때 가족에게 알리십시오. 혼자 문제를 해결하지 마십시오.

방법 3/4: 조치 취하기

1 그 사람이 도움이 필요한지 결정하십시오. 기본적인 인권은 그가 도움을 요청하고 수락할 수 있도록 합니다. 이와 동일한 권리를 통해 그는 필요할 수 있는 도움을 거부할 수 있습니다. 이것은 관련된 사람들 사이에 어려움을 일으키고 상황이 악화 될수록 절망감을 느낄 수 있습니다.
- 그 과정에 어떻게 참여하고 싶습니까? 지금 이 글을 읽고 계신다면 이미 누군가의 인생을 바꾸려고 노력했을 수도 있습니다.
- 많은 사람들이 마약 중독자들을 돕는 일에 참여하기를 꺼려합니다. 그래서 기꺼이 그렇게 하는 것에 대해 존경과 찬사를 보냅니다.
2 토론하고 한계를 설정하십시오. 건강 제한은 중독자의 건강에 해를 끼치지 않으면서 중독자에게 가장 큰 이익을 가져다 주는 것에 초점을 맞추어 논의되어야 합니다. 행동 목록은 다음과 같습니다. 그의 원치 않는 행동을 무시하고 마약을 사기 위해 돈을 빌려 주어 마약을 훔치지 않도록하고 자유 시간과 중독자를 도우려는 욕구를 희생하고 감정 표현을 억제합니다. 그를 덮기 위해 거짓말을 하고, 그가 그것을 고맙게 여기지 않고 그것에 대해 알지 못하더라도 계속해서 그를 도우십시오.
- 그 사람에게 중독을 극복하려는 노력을 지지할 것이지만 중독을 연장시킬 수 있는 어떤 것에도 참여하지 않을 것이라고 말하십시오.
3 그 사람이 도움을 받도록 설득하십시오. 그가 그녀를 필요로 한다는 모든 징후가 있습니다. 바로 지금이 상황의 현실에 대해 그에게 말할 때입니다. 때때로 당신은 그 사람이 그들이 필요로 하는 도움을 받아들이지 않을 때의 결과에 대해 생각하도록 강요해야 합니다.
- 도움이 필요하다는 것을 알면서도 이를 거부하는 경우 경찰에 전화하여 도움이 필요하다는 사실을 깨닫도록 경찰에 전화를 걸어 충격을 줄 수 있습니다. 동시에 그는 경찰에 신고한 사람이 당신이라는 것을 알아차리지 않아야 합니다.
- 다음과 같이 말하여 그에게 경고하십시오. "감옥은 아무도 당신을 돌보지 않는 끔찍하고 위험하고 역겨운 곳입니다. 당신은 거기에 가고 싶지 않을 것입니다. 당신의 삶은 그곳에서 무너질 것이고 당신은 거의 고칠 수 없습니다."
- 약물의 영향을 받는 사람들을 운전하여 발생하는 과다 복용 및 도로 사망의 결과에 대한 통계 및 비디오를 보여줍니다.
- 위험한 물질로 물 시스템을 오염시킬 수 있으므로 약을 변기에 버리지 마십시오.
4 그가 운전하지 못하도록 자동차 키를 숨깁니다. 향정신성 약물의 영향을받는 사람과의 여행은 그 순간에 그와 함께 차에있는 모든 사람이 기소되고 아마도 체포 될 수 있다는 사실로 이어질 것입니다. 이것은 마약 중독자가 다른 사람들을 곤경에 빠뜨리는 방법을 보여주는 좋은 예입니다.
5 개입합니다. 도움은 다양한 방식으로 제공되며 때로는 강제로 제공해야 합니다. 이것은 어려운 결정이지만 중독이 통제 불능 상태가 되어 사람의 생명을 위협할 때 필요하게 됩니다. 개입 과정은 중독자에게 압도적일 수 있지만, 그가 방어적이 되지 않도록 그를 궁지에 몰아넣지 마십시오. 개입 과정에 참여할 사람들은 신중하게 선택해야 합니다. 중독자와 가까운 사람들은 약물 사용이 자신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 설명해야 합니다.
- 개입하기 전에 중독자에게 제공할 수 있는 치료 계획을 적어도 하나 개발하십시오. 개입 직후 의료 센터로 호송해야 할 경우 모든 것을 미리 준비하십시오. 그 사람이 도움을 받는 방법을 모르거나 사랑하는 사람의 지원이 없다면 개입은 별로 도움이 되지 않을 것입니다.
- 그 사람이 개입 장소에 오게 하려면 속임수를 써야 할 수도 있습니다.
- 도움 요청을 거부할 경우 닥칠 수 있는 구체적인 결과에 대해 이야기할 준비를 하십시오. 이러한 결과가 공허한 위협이 되어서는 안 되므로 중독자와 가까운 사람들은 치료 거부의 결과에 대해 신중하게 생각하고 끝까지 갈 준비가 되어 있어야 합니다.
- 중재에는 동료나 그의 종교 공동체의 대표가 참석할 수도 있습니다(해당되는 경우).
- 참가자는 약물 사용이 관계를 어떻게 파괴하는지에 대한 구체적인 예를 준비해야 합니다. 그들은 종종 편지 쓰기를 선택합니다. 마약 중독자들은 종종 자신의 자기 파괴적인 행동에 대해 걱정하지 않지만, 자신의 생활 방식이 사랑하는 사람들에게 어떻게 해를 끼치는지에 대한 사진은 종종 마약 중독에서 도움을 구하는 가장 강력한 동기입니다.
6 재활 프로그램을 제공합니다. 여러 재활 클리닉에 연락하여 서비스에 대해 문의하십시오. 그들의 일상과 환자의 질병이 악화되는 경우 어떻게 행동하는지 묻는 것을 두려워하지 마십시오. 의학적 개입이 필요하지 않은 경우 중독의 정도와 권장되는 재활 계획에 대해 알아보도록 돕습니다. 피할 수 없는 재활을 자신이 통제하고 있다는 확신을 심어주고 지원을 제공합니다.
- 제안된 재활 프로그램을 검토하고 약물 중독 환자가 치료 프로그램을 더 많이 수용할수록 약물 중독에서 벗어날 가능성이 더 높다는 점을 명심하십시오.
7 나에게 맞는 센터를 방문하세요. 환자가 입원 치료를 위해 입원하는 경우 센터에 머무르는 규칙을 설명해야 합니다. 환자를 떠나야 하므로 환자가 누구와도 연락할 수 없습니다. 재활센터 직원이 방문 날짜를 알려 드리고 방문에 감사드립니다.

방법 4/4: 다음 단계

1 그것을 당신의 삶으로 되돌려 놓으세요.약물 중독을 극복한 사람은 지원이 필요합니다. 당신은 이것에서 큰 역할을 할 수 있습니다. 따뜻한 환영은 바로 그 사람이 당신에게 기대하는 것입니다. 그는 누군가가 그를 필요로 한다는 것을 느낄 필요가 있으며, 당신은 이에 기여할 수 있습니다.
- 새롭고 더 건강한 라이프스타일을 위한 더 많은 자유를 장려하고 제공하십시오. 당신의 모험을 당신과 공유하도록 그를 초대하십시오. 그러나 마약을 다시 사용하도록 유혹하는 모험을 시작하지 않도록 주의하십시오.
- 목표는 그가 외롭지 않도록 돕고 그가 필요할 때 당신과 다른 사람들에게 다가갈 수 있다는 확신을 주는 것입니다. 그는 마약 없이 할 수 있는 자신의 능력에 대해 불안하고 두려워하며 불안할 것입니다.
2 그의 성공에 대해 물어보십시오. 당신이 그를 진심으로 아끼고 그가 잘되기를 바란다는 것을 그에게 알리십시오. 그가 치료 중이고 지원 그룹에 참석하는 것이 중요합니다. 이것은 모든 재활 프로그램의 요구 사항의 일부가 될 것입니다.
- 그가 치유 프로그램에 대해 보고하도록 도와주세요. 그가 프로그램에 계속 참여하도록 도울 수 있는 방법을 알아보십시오. 그를 쉬게하지 마십시오.
- 둘 다 괜찮다면 함께 모임에 가자고 제안하십시오.
- 항상 성취를 축하하십시오. 천분의 일이라도 약 없이 지낸다면 그것은 이미 칭찬할 만하다.
3 미래에 도움이 필요할 때 창의력을 발휘하십시오. 약물 중독은 만성 질환이며 통제할 수는 있지만 완전히 치료할 수는 없습니다. 재발이 발생하지만 실패로 간주되어서는 안됩니다. 그러나 각 재발 후에는 치료가 필요합니다.
- 마약 중독자를 돕는 과정을 마치면 필요한 도움을 제공하는 데 필요한 지식과 정보를 갖게 될 것입니다. 미국 심리학자 협회 웹사이트와 미국 정신과 의사 협회 웹사이트를 사용하여 해당 지역에서 이용할 수 있는 심리학자와 정신과 의사를 찾을 수 있습니다.
- 항상 거기에 있으십시오(편지, 전화, 방문, 오락, 스포츠 게임, 합동 나들이, 다양한 취미 지원). 곤경에 처했을 때 마약을 사용하려는 유혹을 물리칠 수 있도록 도와주십시오.
4 관계에서 긍정적인 태도를 유지하십시오. 그러나 필요할 때 정직하고 직설적입니다. 그는 항상 그를 도울 준비가 된 사람들이 있고 당신도 그들 가운데 있을 것임을 알아야 합니다.