처음으로 탐폰을 삽입하는 방법

콘텐츠

단계
1/3부: 탐폰 삽입 방법
2/3부: 탐폰 제거 방법
3/3부: 탐폰에 대한 진실
팁
경고
뭐가 필요하세요

탐폰을 사용하는 첫 경험은 겁이 날 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 올바르게 수행하는 방법을 알고 있다면 모든 것이 생각보다 쉬울 것입니다. 탐폰만 있으면 기존 패드의 불편함 없이 수영, 달리기, 원하는 모든 것을 할 수 있습니다. 탐폰을 올바르게 삽입하면 통증이 전혀 발생하지 않습니다. 사실, 당신은 그것을 느끼지도 못할 것입니다. 처음으로 탐폰을 삽입하는 방법을 알고 싶다면 기사의 첫 번째 단계로 건너뛰십시오.

단계

1/3부: 탐폰 삽입 방법

1 탐폰을 사십시오. 탐폰의 세계에서 길을 찾는 것은 까다로울 수 있지만 몇 가지 유용한 정보를 배우면 이 구매에 대한 두려움을 떨쳐내는 데 도움이 될 수 있습니다. 탐폰을 생산하는 가장 일반적인 브랜드는 Kotex, Tampax 및 기타입니다. 대부분의 경우 팬티라이너 회사에서 탐폰도 만들어주기 때문에 믿을 수 있는 브랜드를 얻을 수 있습니다. 일반적으로 탐폰을 구입할 때 주의해야 할 세 가지 중요한 사항이 있습니다. 바로 어플리케이터의 재질이 종이나 플라스틱인 점, 흡수성 정도, 어플리케이터의 유무입니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 종이나 플라스틱. 일부 탐폰에서는 애플리케이터가 종이로 만들어지고 다른 탐폰에서는 플라스틱으로 만들어집니다. 종이 어플리케이터는 변기에 흘려보내는 장점이 있지만 배수 시스템이 신뢰할 수 없다면 운명을 유혹하지 않는 것이 가장 좋습니다. 일부 소녀들은 플라스틱 도포기를 사용하는 것이 더 편안하다고 생각합니다. 둘 다 시도해보고 자신에게 적합한 것을 결정할 수 있습니다.
- 어플리케이터 유무에 관계없이. 예외가 있지만 대부분의 탐폰에는 애플리케이터가 함께 제공됩니다. 탐폰 사용에 이제 막 익숙해지면 애플리케이터가 있는 탐폰을 사용하는 것이 좋습니다. 그러면 프로세스를 더 잘 제어할 수 있습니다. 어플리케이터 없이 탐폰을 사용하는 경우 손가락으로 질 안으로 밀어 넣어야 하므로 처음에는 까다로울 수 있습니다. 그러나 어플리케이터가 없는 탐폰의 장점은 매우 작아 필요할 때 주머니에 쉽게 보관할 수 있다는 것입니다.
- 흡수성. 가장 일반적인 두 가지 유형의 탐폰은 "정기형"과 "과방출형"입니다.더 강한 탐폰으로 넘어가기 전에 탐폰 사용 원리를 이해하기 위해 보통 탐폰부터 시작하는 것이 좋습니다. Heavy-flow 탐폰은 약간 더 크며 사용하기 더 어려울 수 있습니다. 분비물이 적당히 나오는 단계에서 일반 탐폰을 사용하고 흡수력이 더 높은 탐폰으로 넘어갈 수 있습니다. 일반 탐폰과 고흡수성 탐폰이 같은 패키지에 들어 있는 경우가 많으니 취향에 따라 선택하시면 됩니다.
2 분비물이 보통이거나 강렬할 때 탐폰을 삽입하십시오. 꼭 필요한 것은 아니지만 분비물이 매우 경미한 생리 초기에 탐폰을 삽입하는 것은 어려울 수 있습니다. 탐폰이 질 속으로 더 쉽게 빠져나갈 것입니다. 분비물이 강하면 질벽이 더 촉촉해져서 탐폰이 미끄러지기 쉬워집니다.
- 일부 소녀들은 생리가 시작되기 전에 탐폰 착용을 연습할 수 있는지 궁금해합니다. 나쁜 일은 일어나지 않지만 실제로 생리가 시작될 때까지 기다리는 것이 더 편리할 것입니다.
- 그렇습니다. 많은 소녀들이 어머니나 이모에게 가는 것이 극단적인 결정임을 알게 될 것입니다. 하지만 두렵거나 탐폰이 잘 풀리지 않는다면 주저하지 말고 믿을 수 있는 여성에게 도움을 요청해보자.
3 손을 씻으세요. 탐폰을 삽입하기 전에 손을 씻어서 몸에 삽입할 때까지 애플리케이터가 살균 상태를 유지하도록 하는 것이 매우 중요합니다. 박테리아를 질로 가져와 감염을 일으키는 것을 원하지 않습니다.
4 마른 손으로 면봉을 펼칩니다. 손이 마를 때까지 기다렸다가 탐폰의 포장을 조심스럽게 찢어서 버립니다. 사실 걱정할 이유는 없지만 약간 긴장하는 것은 완벽합니다. 실수로 탐폰을 바닥에 떨어뜨린 경우 버리고 새 탐폰을 구입하십시오. 탐폰을 버려서 미안하다고 해서 감염 위험에 노출되지 마십시오.
5 편안한 자세로 앉거나 서십시오. 탐폰 사용에 조금 더 익숙해지면 어떤 방법이 가장 적합한지 알게 될 것입니다. 어떤 소녀들은 변기에 앉아 있는 동안 탐폰을 삽입하는 것을 선호합니다. 다른 사람들에게는 서서 약간 쪼그리고 앉는 동안 이것을하는 것이 더 편리합니다. 한 발을 변기나 욕조 옆에 놓아 질을 조금 열어볼 수 있습니다.
- 이 상황에서 불안은 완전히 자연스러운 감정이지만 긴장을 풀려고 노력해야 합니다. 침착할수록 탐폰을 삽입하기가 더 쉬워집니다.
6 필기하는 동안 펜을 잡고 있는 두 손가락으로 면봉을 가져갑니다. 더 작은 내부 튜브가 더 큰 외부 튜브에 맞는 중간에 가져갑니다. 줄이 명확하게 보여야 하고 몸에서 떨어져 아래를 내려다보아야 하며 탐폰의 두꺼운 부분이 위를 향해야 합니다. 검지 손가락을 면봉 바닥에 놓고 중지와 엄지로 그립 탭을 잡을 수도 있습니다.
7 당신의 질을 찾으십시오. 질은 요도와 항문 사이에 위치합니다. 세 개의 구멍이 있습니다: 요도(소변이 나오는 곳), 질(가운데), 항문(뒤쪽)입니다. 요도를 쉽게 찾을 수 있으며 그 후에 손가락을 2-5cm 아래로 내려야합니다. 이것이 질 입구를 찾는 방법입니다. 손가락에 약간의 피가 남아 있어도 두려워하지 마십시오. 이것은 생리 기간 동안 완전히 정상입니다.
- 일부 소녀는 다른 손을 사용하여 음순(질 입구 주변의 피부 주름)을 약간 밀어낼 것을 권장합니다. 이렇게 하면 탐폰을 더 쉽게 삽입할 수 있습니다. 어떤 식으로든 일부 사람들은 추가 도움 없이 탐폰을 삽입할 수 있습니다.
8 탐폰의 끝 부분을 질에 부드럽게 넣습니다. 질을 찾았으면 탐폰을 질 안쪽으로 2-3cm 밀어 넣으면 됩니다. 그런 다음 손가락이 어플리케이터와 몸에 닿고 탐폰 튜브의 바깥쪽이 질 안에 들어갈 때까지 천천히 탐폰을 삽입해야 합니다.
9 어플리케이터의 얇은 부분을 검지로 꾹꾹 눌러주세요. 얇은 부분과 두꺼운 부분이 만나 손가락이 피부에 닿으면 멈춥니다.어플리케이터는 탐폰을 질 깊숙이 삽입할 수 있도록 설계되었습니다. 면봉의 내부 튜브를 외부 튜브로 계속 밀어 넣습니다.
10 엄지와 중지를 사용하여 어플리케이터를 제거합니다. 질 위에 탐폰을 삽입했으므로 이제 애플리케이터를 제거하기만 하면 됩니다. 이렇게 하려면 엄지와 중지로 잡고 부드럽게 질 밖으로 빼냅니다. 외부에서 질에서 나오는 실이 보여야 합니다.
11 어플리케이터를 버리십시오. 애플리케이터가 플라스틱인 경우 양동이에 버리십시오. 종이로 만든 것이라면 포장에 있는 지침을 확인하여 변기에 버릴 수 있는지 확인하십시오. 확실하지 않으면 쓰레기통에 버리는 것이 더 안전하고 좋습니다.
12 탐폰과 함께 팬티 라이너를 사용하는 것을 고려하십시오. 꼭 필요한 것은 아니지만, 일부 소녀들은 가능한 한 많은 월경 흐름을 흡수한 후 탐폰이 약간 새기 시작할 경우를 대비하여 탐폰과 함께 팬티 라이너를 사용하는 것을 선호합니다. 목욕을 자주하고 탐폰을 정기적으로 교체하면 이런 일이 발생하지 않지만 패드는 추가적인 안정감을 줍니다. 또한 얇은 팬티라이너는 불편함을 유발하지 않습니다.

2/3부: 탐폰 제거 방법

1 탐폰 사용이 편안한지 확인하십시오. 탐폰이 불편하다면 잘못 삽입했을 가능성이 큽니다. 제대로 입력했다면 전혀 느껴지지 않을 것입니다. 탐폰이 불편하거나 완전히 맞지 않으면 제거해야 합니다. 질에서 탐폰의 가장자리가 보이면 제품이 잘못 삽입되었음을 의미합니다. 이러한 경우 다시 시도하십시오.
- 제대로 삽입된 탐폰으로 달리기, 하이킹, 자전거 타기, 수영 및 기타 신체 활동을 할 수 있어야 합니다.
2 준비가 되면 면봉을 제거합니다. 탐폰은 6~8시간마다(또는 더 자주) 교체해야 하지만 분비물이 많으면 더 자주 교체해야 할 수도 있습니다. 특히 탐폰을 처음 사용하는 경우 2시간마다 탐폰의 상태를 확인하는 것이 매우 중요합니다. 화장실을 사용한 후 닦을 때 피가 많이 보이거나 변기에 피가 보인다면 탐폰을 교체할 시기가 되었다는 신호입니다. 또한 탐폰이 부분적으로만 삽입되었다는 신호일 수 있으며, 이는 또한 교체를 위한 신호이기도 합니다.
3 탐폰을 버리십시오. 지침에 탐폰은 씻어낼 수 있다고 나와 있지만 안전을 위해 쓰레기통에 버리는 것이 가장 좋습니다. 탐폰이 집의 오래된 파이프를 막히기 때문에 배관공을 부르고 싶지 않습니까? 따라서 사용한 면봉을 화장지에 싸서 쓰레기통에 버리십시오. 공중 화장실에 있는 경우 화장실 칸막이 바닥이나 문에 있는 쓰레기통을 찾으십시오. 여기가 탐폰을 버려야 하는 장소입니다.
4 탐폰을 8시간마다 또는 필요한 경우 더 자주 교체하십시오. 기존 탐폰을 제거한 후 새 탐폰을 삽입해야 합니다. 대부분의 소녀들은 밤에 탐폰을 착용하지 않습니다. 수면 시간이 8시간 미만인 경우가 아니면 패드를 사용할 수 있습니다.
- 탐폰의 실이 월경액으로 젖었다면 탐폰도 교체해야 합니다.
- 탐폰이 여전히 제거하기 어려운 경우(조금 붙어 있는 것처럼 보임) 아직 충분한 액체를 흡수하지 않은 것입니다. 8시간 미만이 경과한 경우 나중에 다시 시도하십시오. 다음에는 흡수가 덜한 탐폰을 사용해 보십시오.
- 탐폰을 8시간 이상 방치하면 드물지만 치명적일 수 있는 독성 쇼크(TSS)를 유발할 수 있습니다. 탐폰을 권장 시간보다 오래 두고 열, 발진 또는 구토를 경험하면 즉각적인 도움을 받으십시오.
5 분비물의 양에 맞는 면봉을 사용하십시오. 자신에게 맞는 흡수력이 가장 적은 탐폰을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 일반 탐폰으로 시작하십시오. 4시간마다 교체하는 것보다 더 자주 교체해야 하는 경우 다음 단계의 흡수성으로 교체하십시오. 분비물이 덜 많으면 흡수가 덜한 탐폰으로 바꾸십시오. 월경이 끝나면 탐폰을 삽입하기가 더 어려워질 수 있습니다. 생리가 끝나면 탐폰 사용을 중단하십시오.
- 생리가 완전히 끝나지 않았다고 생각되면 팬티 라이너를 사용하십시오.

3/3부: 탐폰에 대한 진실

1 탐폰은 몸에서 빠질 수 없습니다. 탐폰은 탐폰 전체를 관통하는 매우 강하고 강한 실이 있어 빠지지 않습니다. 끈은 전체 탐폰을 통과하므로(단순히 팁에 부착하는 것보다) 말 그대로 떨어질 수 없습니다. 실험: 새 면봉을 가지고 온 힘을 다해 끈을 잡아 당깁니다. 떼어내는 것이 매우 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 그렇기 때문에 탐폰이 몸에 끼지 않을 것이라고 확신할 수 있습니다. 이것은 많은 소녀들 사이에서 일반적인 두려움이지만 완전히 근거가 없습니다.
2 탐폰은 배뇨를 방해하지 않습니다. 일부 소녀들은 소변을 방해하지 않는다는 것을 알기 전에 수년 동안 탐폰을 사용합니다. 탐폰을 질 입구에 삽입하고 요도 입구를 통해 화장실에 갑니다. 가까이 있지만 구멍이 다르기 때문에 삽입된 탐폰이 방광을 누르지 않고 배뇨를 방해하지 않습니다. 일부 소녀들은 배뇨 중에 탐폰이 떨어질 수 있다고 두려워합니다. 이것은 완전히 잘못된 것입니다.
3 탐폰은 생리를 시작한 모든 연령의 소녀가 사용할 수 있습니다. 탐폰을 사용하려면 16세 또는 18세 이상이어야 합니다. 탐폰은 올바르게 삽입하면 어린 소녀에게 완전히 안전합니다.
4 탐폰을 삽입하는 것을 알고 ~ 아니다 당신의 순결을 빼앗을 것입니다. 일부 소녀들은 탐폰을 사용하는 것이 결백을 앗아간다고 믿기 때문에 첫 성경험 후에만 탐폰을 사용하기 시작합니다. 사실이 아니다. 탐폰을 사용하면 실수로 처녀막이 찢어지거나 늘어날 수 있지만 섹스 자체를 제외하고는 "당신의 순수함을 빼앗는" 것은 없습니다. 탐폰은 성경험이 있는 처녀와 소녀 모두에게 효과적입니다.
5 탐폰의 사용은 건강 문제를 수반하지 않습니다. 듣던 것과 달리 탐폰은 곰팡이 감염을 일으키지 않습니다. 이에 대한 과학적 증거는 없습니다. 이 신화는 탐폰을 사용하는 기간 동안 소녀들이 곰팡이 감염에 걸리기 쉽다는 사실 때문에 발생했습니다.

팁

제대로 하려면 여러 번 시도해야 할 수 있습니다. 긴장을 풀수록 탐폰을 더 쉽게 삽입할 수 있습니다.
긴장을 풀려면 탐폰을 삽입하기 전에 목욕을 하십시오.
필요한 경우 신뢰할 수 있는 성인에게 도움을 요청하십시오.
탐폰을 삽입하는 것이 편안할 때까지 거울을 사용하십시오. 연습이 필요합니다. 탐폰이 나오지 않으면 다른 손으로 바깥 음순을 갈라서 다시 시도하십시오.