술 취한 사람을 돌보는 방법

동영상: If you are the one who gets a red face after drinking alcohols, you might get this disease.

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단계
방법 1/3: 안전한지 확인
방법 2/3: 그가 안전하게 잠들었는지 확인
방법 3/3: 그가 정신을 차릴 수 있도록 도와주세요
경고

술 취한 사람을 적절하게 돌보는 방법을 아는 것은 때때로 그 사람의 삶과 죽음에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 알코올을 너무 많이 섭취하면 자신이나 다른 사람에게 해를 입히거나 알코올 중독의 희생자가 되거나 수면 중 구토로 질식할 위험이 있습니다. 술에 취한 사람을 적절하게 돌보기 위해서는 알코올 중독의 징후를 식별하고 그 사람의 안전을 보장하며 그가 적절히 술에 취하도록 돕는 데 필요한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

단계

방법 1/3: 안전한지 확인

1 그 사람에게 술을 얼마나 마셨는지 물어보십시오. 그가 무엇을 마셨고 얼마나 많이 마셨는지 알면 어떻게 하는 것이 가장 좋은지 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 그가 얼마나 마셨는지, 얼마나 빨리 마셨는지, 얼마나 큰 사람인지, 그의 알코올 내성은 무엇이며, 음주 전에 식사를했는지 여부 -이 모든 것이 그의 중독 정도에 영향을 줄 수 있습니다. 그는 단지 잠을 자야 할 수도 있지만 그가 얼마나 많은 술을 마셨는지 모른다면 확신할 수 없습니다.
- "기분이 어때? 얼마나 마셨는지 아세요? 오늘 밥 먹었어?" 이것은 당신이 마시는 양에 대한 아이디어를 줄 수 있습니다. 공복에 5잔 이상 마신 경우 심하게 취한 것일 수 있으며 의료 조치가 필요할 수 있습니다.
- 그가 일관성 없이 말하고 당신을 이해하지 못한다면, 이것은 알코올 중독의 징후일 수 있습니다. 최대한 빨리 병원으로 데려가세요. 또한 음주를 했다면 운전을 하지 마십시오. 구급차를 부르거나 믿을 수 있는 냉철한 사람에게 당신과 술 취한 사람을 병원으로 데려가 달라고 요청하십시오.
명심하세요: 누군가가 그의 음료에 심각한 중독의 영향을 시뮬레이션할 수 있는 무언가를 부었을 가능성이 있습니다. 그가 얼마나 마셨는지 안다면 그가 마약을 했는지 알 수 있을 것입니다. 예를 들어, 어떤 사람이 한 두 잔의 포도주를 마셨지만 몹시 취했다면 그의 음료에 무엇인가를 부었을 가능성이 있습니다. 그의 음료에 약물이 첨가되었다고 생각되면 즉시 병원으로 데려가십시오.
2 술 취한 사람을 만지거나 접근하기 전에 해야 할 일을 설명하십시오. 취한 정도에 따라 그는 혼란스럽고 방향 감각이 없어 당신이 무엇을 하려는지 완전히 이해하지 못할 수 있습니다. 그는 이성적으로 생각하지 않을 수 있으며, 당신이 그에게 무언가를 하도록 하려고 하면 저항하고 자신과 다른 사람들을 해칠 수 있습니다. 항상 당신의 의도를 발표하십시오.
- 그가 변기를 껴안고 기분이 나쁠 것 같으면 다음과 같이 말하십시오. “야, 필요한 게 있으면 여기 있어. 머리를 잡아줄게."
- 허가 없이 사람을 만지거나 움직이지 마십시오.
- 그 사람이 기절했다면 그를 현실로 되돌리려고 노력하십시오. 전화를 걸어 그가 깨어 있는지 확인하십시오. "이봐! 괜찮 으세요?"
- 그가 아무 반응도 하지 않고 기절했다고 생각되면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
3 알코올 중독의 징후를 확인하십시오. 알코올 중독은 사람을 빠르고 정확하게 돕지 않으면 치명적일 수 있습니다. 피부가 창백하고 차가우며 축축하거나 호흡이 느리거나 불규칙하면 지체 없이 구급차를 부르거나 병원으로 이송한다. 알코올 중독의 추가 징후로는 구토, 전반적인 방향 감각 상실, 의식 상실 등이 있습니다.
- 발작을 일으키면 생명이 위태로울 수 있습니다. 시간을 낭비하지 마십시오. 구급차를 부르거나 가능한 한 빨리 환자를 병원으로 데려가십시오.
4 그가 자신이나 다른 사람을 다치게하지 않도록 안전한 장소로 데려가십시오. 그 사람을 알고 있다면 집에 데려가서 정신을 차리고 아무도 다치게 하지 않도록 하십시오. 그와 친숙하지 않고 공공 장소에 있다면 그의 친구를 찾아 안전하게 보호하십시오. 그 사람이 너무 취해서 스스로를 돌볼 수 없다면 안전한 장소로 데려가야 합니다.
- 술을 마시는 동안 운전을 하지 말고, 절대 술에 취한 사람이 운전하게 하지 마십시오. "정숙한 운전사" 서비스에 전화하거나 Uber 또는 Yandex.Taxi와 같은 택시를 이용하여 안전하게 집에 가십시오.
- 당신의 집이나 집, 친한 친구의 집과 같이 그 사람이 편안하고 안전하다고 느낄 수 있는 장소로 가십시오.

방법 2/3: 그가 안전하게 잠들었는지 확인

1 술 취한 사람이 혼자 잠들지 않도록 하십시오. 사람이 잠들거나 기절한 후에도 그의 몸은 알코올을 계속 흡수하여 알코올 중독으로 이어질 수 있습니다. 또한 잘못된 자세로 잠이 들면 스스로 구토를 해서 질식할 수도 있습니다. 취한 사람이 잠들자마자 안전할 것이라고 생각하지 마십시오.
조언: 식은땀, 창백한 피부, 의식 불명, 조절되지 않는 구토, 느리거나 불규칙한 호흡이 보이면 즉시 취한 사람을 병원으로 데려가십시오.
2 사람이 베개를 뒤에 두고 옆으로 자는지 확인하십시오. 사람이 알코올 중독의 위험이 없다고 생각하는 경우 수면은 알코올을 흡수하고 혈액에서 제거하는 데 걸리는 시간을 신체에 제공할 수 있습니다. 그러나 수면 중에 구토를 시작하고 질식하여 구토에 질식할 위험이 있습니다. 항상 옆으로 베개를 베고 자는지 확인하여 등으로 구르지 않도록 합니다.
- 사람은 수면 중에 아플 경우 구토가 입에서 흘러나오는 자세로 잠을 자야 합니다.
- 태아의 자세는 취한 잠자는 사람에게 안전한 자세입니다.
- 그의 앞에 베개를 놓아 그가 배로 굴러가지 않도록 하십시오. 이는 또한 호흡 곤란을 유발할 수 있기 때문입니다.
3 처음 1시간 동안은 5-10분마다 그를 깨우십시오. 술을 끊더라도 그의 몸은 이미 마신 것을 계속 흡수합니다. 이것은 사람의 혈중 알코올 농도가 수면 중에 올라갈 수 있음을 의미합니다. 처음 1시간 동안에는 5-10분마다 그를 깨워 알코올 중독의 징후가 있는지 확인하십시오.
- 처음 1시간 후에 잘 되는 것 같으면 1시간에 1번 정도 확인하시면 됩니다.
4 누군가가 밤새 그와 함께 있는지 확인하십시오. 사람이 많이 취한 경우 알코올 중독이나 자신의 구토로 인한 질식의 위험에 직면하지 않도록 지속적인 감독을 받아야합니다. 누군가 그의 호흡을 확인하기 위해 밤새 그와 함께 있어야 합니다.
- 그 사람을 모르는 경우 와서 함께 앉을 수 있는 사람을 불러도 되는지 물어보십시오.
- 한 술 취한 사람이 다른 술 취한 사람을 돌보게 두지 마십시오. 술에 취했다면 술에 취한 사람에게 관찰을 도와달라고 요청하십시오.
- 레스토랑이나 바에 있고 술 취한 사람을 모르는 경우 직원에게 현장에 도움이 필요할 수 있는 고객이 있음을 알리십시오. 누군가가 그들을 돌봐줄 것이라고 확신할 때까지 그 사람을 떠나지 마십시오.

방법 3/3: 그가 정신을 차릴 수 있도록 도와주세요

1 더 이상 알코올 섭취를 중단하십시오. 사람이 이미 많이 취한 경우 알코올을 더 많이 섭취하면 알코올 중독의 위험이 높아집니다. 또한 건전한 사고력을 더욱 약화시켜 자신이나 타인에게 피해를 줄 수 있다.
- 비타협적이며 그에게 더 많은 술을 주지 않으려고 노력하십시오. 다음과 같이 말하십시오. 더 줄 순 없어."
- 호전적인 술 취한 사람과 갈등을 피하려면 청량 음료로 주의를 분산시키거나 좋아하는 노래나 영화를 재생해 보십시오.
- 그 사람이 당신의 말을 들을 수 없다면 더 이상 술을 마시지 말라고 말할 사랑하는 사람을 찾으십시오.
- 그가 당신의 말을 듣도록 할 수 없고 그가 폭력적으로 변하거나 자신이나 다른 사람을 다치게 할까봐 걱정된다면 경찰에 신고하십시오.
2 그에게 물 한 잔을 주십시오. 물은 혈중 알코올 농도를 희석하고 환자가 더 빨리 술을 깰 수 있도록 도와줍니다. 알코올은 몸을 탈수시키므로 누군가에게 물을 주는 것도 다음날 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 잠자리에 들기 전에 물을 한 컵 가득 마시도록 하십시오.
- 알코올을 마시는 동안 떨어질 수 있는 체내 나트륨 및 전해질 수치를 회복하기 위해 게토레이와 같은 등장성 음료를 제공하십시오.
3 그에게 음식을 가져다 주세요. 치즈버거나 피자와 같은 지방이 많은 음식은 알코올의 효과를 둔하게 하고 위에서 혈류로 알코올이 흡수되는 속도를 늦출 수 있습니다. 식사가 혈중 알코올의 양을 감소시키지는 않지만, 사람의 웰빙을 개선하고 알코올이 체내로 더 흡수되는 것을 감소시킬 수 있습니다.
- 과식이나 구토를 피하기 위해 음식을 너무 많이 주지 마십시오. 치즈버거와 감자튀김 몇 조각이면 충분합니다. 피자 전체와 햄버거 3개를 탐욕스럽게 먹지 않도록 하십시오. 그렇게 하면 구토의 가능성이 높아집니다.
- 식욕이 없으면 땅콩이나 크래커와 같은 짠 간식을 주세요.
4 필요한 경우가 아니면 그에게 커피를 주지 마십시오. 흔히 커피 한잔이 숙면에 도움이 된다고 합니다. 그러나 커피 한 잔이 활력을 주는 동안에는 혈중 알코올 농도를 줄이는 데 도움이 되지 않습니다. 또한 카페인은 신체를 탈수시켜 알코올 소화 능력을 저하시키고 숙취의 부정적인 영향을 증가시킵니다.
- 블랙 커피는 마시는 데 익숙하지 않으면 위장을 자극하고 구토를 유발할 수 있습니다.
조언: 그 사람이 잠들지 않을까 걱정된다면 커피 한 잔이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 커피의 탈수 효과를 상쇄하기 위해 적어도 한 잔의 물을 마셔야 합니다.
5 구토를 유도하지 마십시오. 이것은 혈중 알코올 농도를 감소시키지 않으며, 이것이 할 수 있는 유일한 것은 체액 수준의 감소와 탈수증입니다. 사람이 탈수되면 신체가 순환계에서 알코올을 소화하고 여과하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.
- 사람이 아프면 넘어지거나 다치지 않도록 곁에 있어 주십시오. 구토는 위장에 남아 있을 수 있는 알코올을 제거하는 신체의 자연스러운 방법입니다.
6 그 사람을 술에 취하게 만드는 데 많은 시간을 할애하십시오. 알코올이 혈류에 들어가면 빠져나갈 수 있는 유일한 방법은 알코올을 처리하고 걸러내는 데 필요한 시간을 신체에 제공하는 것입니다. 우리 몸은 한 잔의 음료를 대사하는 데 1시간이 걸립니다. 신체가 순환계에서 알코올을 완전히 제거하는 데 걸리는 시간을 결정하는 요인은 많지만 이것이 알코올 섭취의 영향을 완전히 역전시키는 유일한 방법입니다.
- 밤새도록 휴식을 취하는 것만으로는 술에 취한 술을 몸에서 완전히 제거하지 못할 때가 있습니다. 완전히 정신을 차리지 않은 사람은 차량을 운전할 수 없습니다.