일과성 허혈 발작 후 뇌졸중을 예방하는 방법

동영상: 소리 없이 찾아오는 "뇌졸중"을 이기는 법 / TV닥터 인사이드 부산MBC 20200316 방송

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파트 1/2: TIA 인정
파트 2/2: TIA 후 뇌졸중 예방
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일과성 허혈 발작(TIA)은 뇌의 혈액 순환이 일시적으로 손상되는 "미세 뇌졸중"입니다. TIA는 TIA 증상이 몇 분에서 몇 시간 지속된다는 점을 제외하고는 그 특징이 뇌졸중과 유사합니다. 그러나 이것은 뇌졸중이나 심장마비의 위험을 증가시키기 때문에 TIA의 중증도를 손상시키지 않습니다. TIA 후 뇌졸중을 예방하려면 적절한 생활 방식을 변경하고 정기적으로 의사를 만나 치료 계획을 세워야 합니다.

단계

파트 1/2: TIA 인정

1 공격의 심각도를 결정합니다. TIA와 뇌졸중 모두 즉각적인 치료가 필요합니다. TIA가 저절로 해결된다는 사실에도 불구하고 그러한 공격을 가능한 한 빨리 진단하고 치료를 시작하는 것이 필요합니다. 조기 진단과 조기 치료는 더 심각한 결과를 초래할 수 있는 후속 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- TIA 후 처음 90일 동안 뇌졸중의 위험은 크게 증가하여 17%에 이릅니다.
2 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. TIA는 뇌졸중과 같은 증상을 보입니다. 그러나 TIA는 몇 분 동안만 지속되고 증상은 약 1시간 이내에 저절로 해결되는 반면 뇌졸중은 회복하기 위해 숙련된 의학적 치료가 필요합니다. TIA가 있는 경우 앞으로 몇 시간 또는 며칠 내에 더 심각한 뇌졸중을 경험할 가능성이 높습니다. 따라서 TIA/뇌졸중의 증상이 나타나면 즉시 응급 치료를 받아야 합니다.
3 팔다리의 갑작스런 약화에주의하십시오. 일과성 허혈 발작 또는 뇌졸중으로 인해 사람들은 종종 움직임의 협응력, 걷거나 발로 굳건히 설 수 있는 능력을 잃습니다. 또한 팔을 머리 위로 들어 올리는 능력을 잃을 수도 있습니다. 종종 이러한 증상은 신체의 한쪽에만 나타납니다.
- 일과성 허혈 발작이나 뇌졸중의 경우 움직임의 조정이 손상되고 사람이 작고 큰 물건을 집기 어렵습니다.
- 가능한 미세 운동 장애를 찾기 위해 무언가를 작성해 보십시오.
4 갑작스럽고 날카로운 두통을 무시하지 마십시오. 이 증상은 뇌졸중의 두 가지 형태인 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중으로 인해 발생할 수 있습니다. 허혈성 뇌졸중에서는 혈관이 막혀 뇌에 혈액 공급이 중단됩니다.출혈성 뇌졸중은 파열된 혈관과 뇌출혈이 특징입니다. 두 경우 모두 뇌에서 염증이 발생합니다. 염증과 조직의 죽음은 갑작스럽고 심한 두통을 유발할 수 있습니다.
5 시력의 변화에 주목하십시오. 시신경은 눈과 뇌를 연결합니다. 이 신경 근처에서 혈류 장애나 출혈이 발생하면 시력이 손상됩니다. 이 경우 복시가 가능하며 한쪽 또는 양쪽 눈의 시력이 상실됩니다.
6 흐릿한 의식과 언어 문제에 주의하십시오. 이러한 증상은 언어와 사고를 조절하는 뇌 부분에 산소 공급이 충분하지 않은 것과 관련이 있습니다. TIA 또는 뇌졸중이 있는 사람들은 다른 사람들이 말하는 것을 이해하고 말하는 데 어려움을 겪습니다. 또한 환자는 다른 사람의 말을 이해하지 못하고 말을 할 수 없기 때문에 의식이 흐려지거나 공황 상태에 빠질 수 있습니다.
7 미국 의사들은 "FAST"라는 약어를 기억할 것을 권장합니다. 이 머리글자는 영어 단어 얼굴, 팔, 연설 및 시간의 첫 글자로 구성됩니다. TIA 및 뇌졸중의 증상을 기억하고 식별하는 데 도움이 됩니다. 조기 발견 및 치료는 종종 심각한 결과를 피하고 생명을 구할 수 있습니다.
- 얼굴. 사람의 얼굴이 얼고 처져 보입니까? 얼굴의 한쪽이 움직이지 않는지 확인하기 위해 미소를 지으라고 합니다.
- 무기. 발작은 종종 희생자가 두 팔을 머리 위로 동등하게 올릴 수 없게 만듭니다. 이 경우 한 손이 더 낮거나 사람이 전혀 올릴 수 없습니다.
- 연설. 뇌졸중은 종종 말을 하지 못하고 다른 사람의 말을 이해하는 능력을 상실합니다. 희생자는 이러한 능력의 갑작스러운 상실로 인해 혼란이나 두려움을 경험할 수 있습니다.
- 시간. TIA와 뇌졸중은 즉각적인 의료 조치가 필요한 응급 상황입니다. 증상이 저절로 사라질 때까지 기다리지 마십시오. 즉시 응급실에 전화하십시오. 1분 1초가 중요합니다. 도움을 늦게 받을수록 심각한 결과가 발생할 가능성이 높아집니다.

파트 2/2: TIA 후 뇌졸중 예방

1 심장 검사를 받으십시오. TIA 후 의사는 가능한 심장 문제를 즉시 평가하여 뇌졸중의 위험이 있는지 확인해야 합니다. 심방세동(atrial fibrillation)은 뇌졸중을 일으키는 가장 흔한 요인 중 하나이다. 이 상태는 불규칙하고 빠른 심장 박동이 특징입니다. 동시에 환자는 종종 약점을 경험하고 혈액 순환이 충분하지 않아 호흡 곤란을 겪습니다.
2 예방약 복용에 대해 의사와 상담하십시오. TIA 후 비정상적인 심장 박동이 있는 경우 이는 혈전 위험이 증가하여 뇌졸중으로 이어질 수 있음을 나타냅니다. 의사는 혈전 예방을 위해 와파린(쿠마딘) 또는 아스피린과 같은 항응고제를 장기간 복용하도록 권장할 수 있습니다. 같은 목적으로 Plavix, Tiklid 또는 Agrenox와 같은 항혈소판제를 처방받을 수도 있습니다.
3 의사가 수술을 권할 수 있습니다. 어떤 경우에는 의사가 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 수술을 권장합니다. 동시에 시각적 진단 방법을 사용하여 전문가는 혈류가 차단되는 위치를 정확하게 설정합니다. 다음 작업이 가능합니다.
- 막힌 경동맥의 차단을 해제하기 위한 동맥내막 절제술 또는 혈관 성형술
- 뇌의 작은 혈전을 분해하는 동맥 내 혈전 용해
4 정상 혈압(BP)을 유지합니다. 높은 혈압은 동맥 벽에 대한 압력을 증가시켜 혈액이 누출되거나 동맥에서 파열되어 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 의사는 혈압을 정상화하기 위해 약을 처방할 것이며, 복용 시 의사의 지시나 사용 지침을 따라야 합니다.의사는 또한 약물을 복용하고 있는지 확인하기 위해 정기적인 검진을 지시할 것입니다. 약물 치료 외에도 다음과 같은 생활 방식 변화가 CD를 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 스트레스 감소. 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬은 혈압을 높입니다.
- 정상적인 수면. 밤에 최소 8시간을 자십시오. 수면 부족은 스트레스 호르몬 수치의 증가로 이어져 신체의 신경 상태에 부정적인 영향을 미치고 과체중의 위험을 증가시킵니다.
- 초과 체중을 줄이십시오. 과체중으로 인해 심장이 더 열심히 일해야 하므로 CD가 증가합니다.
- 알코올 섭취를 제한하십시오. 과도한 알코올은 간을 손상시켜 혈압을 상승시킵니다.
5 혈당 수치를 모니터링하십시오. 당뇨병이 있거나 다른 이유로 혈당이 높은 경우 가장 작은 혈관(미세혈관)과 신장을 손상시킬 수 있습니다. 건강한 신장 기능은 정상 혈압을 유지하는 데 중요합니다. 당뇨병의 올바른 치료는 신장 건강을 개선하는 데 도움이 되며, 이는 혈압을 낮추고 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다.
6 담배를 끊으. 흡연은 흡연자와 간접흡연에 노출된 사람 모두에게 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 그것은 혈액을 두껍게 하고 동맥에 플라크와 혈전 형성을 촉진합니다. 이 나쁜 습관을 끊는 데 도움이 되는 방법과 약물에 대해 의사와 상담하십시오. 금연 지원 그룹에 가입할 수도 있습니다.
- 담배를 끊기 전에 몇 개비의 담배를 피우더라도 자신을 책망하지 마십시오.
- 목표를 위해 노력하고 도달할 때까지 포기하지 마십시오.
7 체중 추적. 비만의 경우 체질량 지수(BMI)가 31을 초과합니다. 비만은 울혈성 심부전, 조기 사망 및 고혈압을 비롯한 심장 질환의 가능성을 높이는 독립적인 위험 요소입니다. 비만은 뇌졸중이나 TIA의 독립적인 위험 요소는 아니지만 이러한 질병의 다른 위험 요소와 관련이 있습니다. 따라서 비만이 뇌졸중으로 직접 이어지지는 않지만 비만과 뇌졸중 사이에는 명백한(간접적이긴 하지만) 연관성이 있습니다.
8 정기적으로 연습 의사가 권장하는 대로. 의사가 당신이 아직 스포츠를 할 준비가 되지 않았다고 생각한다면 뇌졸중이나 부상을 피하기 위해 심장에 과부하를 주지 마십시오. 그러나 의사가 이러한 활동을 허용하는 경우 하루에 최소 30분을 해당 활동에 투자해야 합니다. 운동은 뇌졸중의 위험 요소를 줄이고 뇌졸중의 가능성을 줄이는 것으로 나타났습니다.
- 조깅, 걷기, 수영과 같은 유산소 운동은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 급격한 혈압 상승을 유발할 수 있는 격렬한 활동(역기 들기, 빠르게 뛰기)을 피하십시오.
9 약을 복용할 때는 지시를 따르십시오. 평생 동안 몇 가지 약을 복용해야 할 수도 있습니다. 고혈압이 있거나 항혈소판제를 복용해야 한다고 느끼지 않을 수 있습니다. 어떤 경우에도 현재 "괜찮다"는 이유만으로 처방된 약 복용을 중단해서는 안 됩니다. 혈압과 혈액 응고를 정기적으로 모니터링하기 위해 의사를 신뢰하십시오. 의사는 이 약을 계속 복용해야 하는지 아니면 그 약을 계속 복용해야 하는지 결정할 수 있을 것입니다. 주관적인 감정에만 의존하지 마십시오.

팁

처방된 약을 지시에 따라 규칙적으로 복용하십시오. 의사와 먼저 상의하지 않고 약물 복용을 중단하지 마십시오. 많은 약물은 점진적인 중단이 필요하거나 부정적인 부작용이 발생할 수 있습니다.최선의 조치에 대한 조언을 얻으려면 의사와 상담하십시오.
TIA 후 심각한 뇌졸중의 위험을 최소화하기 위해 생활 방식을 바꾸십시오.