험담을 멈추는 방법

동영상: 말버릇을 고치는 간단한 방법 [화술이 아니라 말의 뿌리인 감정을 직시하라]

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단계
파트 1/2: 올바른 반응
2/2부: 조치 취하기
팁
경고

과학적 연구에 따르면, 험담은 대답할 가치가 없다는 오래된 속담은 나쁜 충고입니다. 현대 사회에서 루머가 유포되는 방식은 우리로 하여금 이 문제를 다른 관점에서 바라보게 만들었다. 그리고 소문을 무시할 수 없다면 무엇을 할 수 있습니까? 알아보려면 1단계를 읽으십시오.

단계

파트 1/2: 올바른 반응

1 바보인 척 하지 마세요. 사람들이 당신에 대해 말하는 것을 모르는 것처럼 행동하지 마십시오. 아무것도 모르는 척 하면 사람들은 소문만 사실이라고 생각할 것이다. 학교나 직장에서 모두가 알고 있는 소문을 듣지 못한 것처럼 행동하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 당신에 대해 퍼지고 있는 가십을 알고 있음을 인정하는 것이 그것을 해결하기 위한 첫 번째 단계입니다.
- 누군가가 가십을 언급하면 "나는 그들이 말하는 것을 들었습니다" 또는 "나는 사람들이 나에 대해 말하는 것을 알고 있습니다."라고 말할 수 있습니다.
- 더 나은 방법은 소문에 맞서 싸우는 것입니다. 당신에 대해 (그리고 빨리!) 퍼지고 있는 불쾌한 가십에 대해 알고 있다면, 그것에 대해 아직 모르는 다른 사람들에게도 말할 수 있습니다. 이것은 다른 사람들을 통해 가십이 그들에게 도달했을 때보다 그들이 당신에게서 그것에 대해 들었을 때 당신 편이 될 가능성이 더 큽니다.
2 그것이 당신을 얼마나 아프게 하는지 보여주지 마십시오. 지나치게 공격적이거나 소문에 대해 슬프거나 속상해하는 모습을 나타내지 마십시오. 그것이 정말로 불쾌하고 고통스럽더라도 공개적으로 자신을 화나게 하면 상대방이 이기게 될 것입니다. 그들이 정말로 당신을 화나게 한다면, 온 세상에 당신이 얼마나 슬픈지 알게 하는 것보다 친한 친구와 이야기하는 것이 훨씬 더 도움이 될 것입니다. 그러니 기분을 드러내지 말고 고개를 높이 들고 다른 사람이 기분을 망치게 하지 마십시오.
- 한편, 그 소문에 대해 크게 화를 내면 모두가 사실임을 확신하게 될 것입니다.
3 쐐기로 쐐기를 두드리지 마십시오. 가십과 다른 가십과 싸우고 싶은 마음이 들 수 있지만, 소문을 퍼뜨리는 데 구부정하지 않고 더 품위 있는 길을 가야 합니다.물론 이 모든 일을 시작한 사람에 대한 루머를 퍼뜨릴 수도 있고, 그냥 사람들이 당신에 대해 말하지 않도록 완전히 다른 루머를 시작할 수도 있지만 그렇게 하면 상황을 악화시키고 외모만 바라보게 될 가능성이 있습니다. 절망하고 루머를 퍼뜨리기 시작한 사람보다 나을 게 없다는 듯이.
- 결국, 당신은 이기고 싶어한다는 것을 기억하십시오. 당신은 사람들이 당신을 존경하고 당신이 가치 있는 사람이라고 생각하기를 원합니다. 당신에 대한 불쾌한 소문이 퍼진 후에도 존경의 수준을 유지하려면 계속 머리를 들고 있어야하며 "참을 수 없다면 합류하십시오"라고 생각하지 않아야합니다. 이것은 당신을위한 것이 아니기 때문입니다. . 리드합니다.
4 필요한 경우 성인이나 다른 권위자와 이야기하십시오. 물론 어른이나 상사에게 불쾌한 소문에 대해 이야기하는 것은 재미없을 수 있지만, 루머를 퍼뜨리는 사람에게는 문제가 될 수 있고 상황을 더 즐겁게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 소문이 학교 전체에 퍼졌고 그 소문을 퍼뜨리기 시작한 사람이 누구인지 알고 있는 경우 권위 있는 사람과 이야기하면 가십을 심각하게 두려워하고 가능한 한 빨리 소문을 멈출 수 있습니다.
- 복잡합니다. 어른과 이야기를 해야 할지 아니면 스스로 상황을 처리할 수 있는지는 당신에게 달려 있습니다.

2/2부: 조치 취하기

1 자신을 위해 일어서십시오. 자신을 옹호하려는 욕구를 "자기 방어"와 혼동하지 마십시오. 침묵이 항상 황금은 아니기 때문에 "나는 이것이 사실이 아니라고 생각합니다."라는 주장을 준비하는 것이 좋습니다. 또는 "이것은 나에게 불쾌한 가십처럼 보입니다. 그런 일은 상처를 줄 수 있습니다." 당신이 이것을 말할 때 사람들의 눈을 보세요.
- 사람들이 당신에게 가십에 대해 묻는다면 어떤 상황에서도 스스로 일어서야 합니다. 어깨를 으쓱하거나 이야기하고 싶지 않은 것처럼 행동하면 사람들이 그것이 사실이라고 믿게 될 것입니다.
2 청문회가 타당한지 확인하고 중지하십시오. 사람들은 사실이고 증거에 근거한 소문을 전달할 가능성이 더 큽니다. 예를 들어, 두 사람이 사무실에서 시시덕거리거나 매일 점심 시간에 함께 앉아 있으면 사무실 로맨스에 대한 소문이 떠오를 것입니다. 소문의 근원이 무엇인지 확인한 후에는 가능하면 제거하기 위해 조치를 취하십시오.
- "좋아, 그들은 그렇게 생각해서는 안 된다" 또는 "나는 내가 하고 싶은 대로 해야 하는데 다른 사람들이 이것 저것 생각하지 않도록 해야 한다"고 생각하지 마십시오. 결론은 그들은 이미 생각하고 있으며, 당신이 계속 같은 방식으로 행동하면 가십이 계속 퍼질 것입니다.
- 물론 루머를 부추기기 위해 아무 것도 하지 않는다면 아무것도 바꿀 수 없습니다. 그리고 잠재적으로 소문을 일으킬 수 있는 일을 하고 있더라도 이 경우에 너무 자신을 가혹하게 만들지 마십시오!
3 당신이 할 수 있다면 그것이 사실이 아님을 증명하십시오. 가십이 사실이 아니라는 증거가 있으면 보여야 합니다. 예를 들어, 사람들이 당신의 남자친구가 제멋대로라고 말한다면 다음 파티에 데려가십시오. 사람들이 당신이 수영을 못한다는 소문을 낸다면 당구 파티를 열어라. 소문이 완전히 거짓임을 증명할 수 있는 문서를 제공할 수 있다면 그렇게 하는 것이 당신의 존엄성을 훼손한다고 생각하지 마십시오.
- 물론 소문의 문제점 중 하나는 그 소문을 반증하기가 너무 어렵다는 것입니다. 이것이 가능하지 않은 경우 다른 방법으로 증명하기 위해 최선을 다하지 마십시오.
4 소문을 퍼뜨리세요. 예 모든 것이 맞습니다. 의미 있는 방식으로 가십을 표현하거나 씁니다. 가십을 인정함으로써, 당신은 그것을 덜 중요하게 만듭니다. 소문을 퍼뜨리는 사람이 사회적 지위를 노리는 행위를 하기 때문에 소문은 들불처럼 번지고, 이는 그들이 '깊은 본질'을 알고 있느냐에 달려 있다. 당신이 그들의 "기밀 정보"를 배포한다면, 그들은 소문을 퍼뜨릴 동기가 없을 것입니다. 어쨌든 모두가 그에 대해 알게 될 것입니다!
- 물론 그것이 매우 고통스럽다면 세상에 알리고 싶지 않을 수도 있습니다.모든 사람과 그것에 대해 이야기하는 것이 그것이 우스꽝스럽다는 것을 증명하고 듣지 않는 가장 쉬운 방법이라고 생각한다면 그렇게 하십시오.
5 소스와 싸워라. 누가 소문을 퍼뜨리고 있는지 알고 있다면 그 소문을 퍼뜨리는 사람과 이야기하고 싶을 수도 있습니다. 예의 바르고, 고개를 높이 들고, 그 사람이 소문을 퍼뜨리는 이유에 대해 정직하게 이야기하고 그것이 야기하는 문제에 대해 이야기하되 너무 화난 표정을 짓지 않도록 하십시오. "우리가 가장 친한 사이는 아니지만 나에 대해 험담하는 것은 문제를 해결하는 방법이 아닙니다."와 같이 말하십시오.
- 출처와 얼굴을 마주하고 싶지 않다면 친구 몇 명을 데리고 오십시오. 물론, 이 사람과 이야기하는 것이 좋은 결과로 이어지지 않는다는 것을 안다면 위험하거나 불편한 위치에 자신을 두지 마십시오.
6 몸조심하세요. 소문은 화를 내거나 화를 내거나 심지어 우울할 수도 있습니다. 사람들이 당신에 대해 뭐라고 말하든 고개를 들고 당신이 누구인지 기억하십시오. 사람들이 당신에 대해 뭐라고 하든 외부인이 당신의 삶의 가치를 결정하게 하지 말고 강건해지세요. 좋은 친구들과 시간을 보내고, 충분한 수면을 취하고, 다른 사람들이 당신에 대해 뭐라고 말하더라도 자존감을 모니터링하십시오.
- 당신은 소문이 사실이 아니라고 사람들을 설득하느라 너무 바빠서 자신을 돌볼 시간이 없을 수도 있습니다. 좋습니다. 행복하고 건강한 삶으로 돌아가고 싶다면 다른 사람들이 당신에게 가하는 무의식적인 해를 끼치는 것이 아니라 자신에게 집중해야 합니다.

팁

무엇보다 침착하십시오. 사람들은 반응을 보는 것을 좋아합니다. 침착함을 유지하면 청력이 손상되고 인생에서 비슷한 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신경쓰지 않는 척 하고, 신경쓰면 보여주지 마세요. 소문은 시간이 지남에 따라 사라짐을 기억하십시오.
좋은 친구와 이야기하고 그것이 당신에 관한 것이 아닌지 확인하는 계획을 세우십시오.
가십을 스스로 시작했다면 거부하지 마십시오. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 반응하는 대신, 당신이 무엇을 잘못했는지 인정하십시오.
가십을 믿었던 사람과 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하십시오.