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카모마일 차는 수면 보조제로 알려져 있습니다. 또한 신경을 진정시키고 위장의 가스를 배출하며 소화를 돕는 데 사용됩니다. 집에서 만들기 아주 쉽습니다.

재료

• 유리당 말린 카모마일 꽃 2-3작은술(저먼 카모마일 사용, 마트리카리아 레쿠티타)
• 뜨거운 물

단계

1. 1 유리에 말린 카모마일 꽃을 놓습니다.
2. 2 뜨거운 물에 붓습니다.
3. 3 3분간 끓입니다.
4. 4 다른 잔에 따르십시오. 여과기를 사용하여 카모마일 꽃을 잡습니다.
5. 5 마시다. 기호에 따라 꿀이나 레몬즙을 첨가하여 풍미를 더할 수 있습니다.
6. 6 준비가 된.

경고

• 의사가 모든 것이 괜찮다고 말할 때까지 꽃가루 알레르기가 있는 경우 카모마일 차를 섭취하지 마십시오. 카모마일은 꽃가루 식물이며 일부 사람들은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하는 사람들도 카모마일 차를 피해야 합니다.
• 또한 임신 중이거나 임신 가능성이 있다고 생각되면 카모마일 차를 마시지 마십시오. 역사를 통틀어 카모마일은 유산을 유도하는 데 사용되었습니다. 그것이 항상 유산으로 이어지는 것은 아니지만 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.

뭐가 필요하세요

• 주전자
• 거르는 사람
• 2잔