공황 상태를 진정시키기 위해 귀를 뚫는 방법

동영상: 그림이 움직이면 당신은 비정상일 수 있습니다★고위험군 스트레스 테스트# 심리테스트#닥터파이어

콘텐츠

단계
방법 1/2: 무엇을 기대해야 하는지 알기
방법 2/2: 두려워하지 않는 방법
팁
경고

귀를 뚫고 싶지만 너무 두렵습니까? 귀 피어싱은 위협적으로 보일 수 있지만 실제로는 완전히 안전하고 고통스럽지 않습니다. 무엇을 기대해야 하는지 알고 피어싱을 신중하게 조사하고 계획하며 피어싱 과정 전반에 걸쳐 긴장을 푸는 방법을 찾는 것은 피어싱에 침착하고 현명하게 접근하는 데 도움이 될 것입니다. 피어싱이 성공적으로 잘 진행되었다는 확신이 들 것이며, 시작하기 전에 왜 그렇게 걱정했는지 궁금할 것입니다!

단계

방법 1/2: 무엇을 기대해야 하는지 알기

1 귀를 뚫고 싶은 이유를 생각해 보세요. 학교 회사에 입사하기 위해 이 일을 하는 건가요? 최근에 생일 선물로 받은 이 화려한 귀걸이를 착용하고 싶으신가요? 귀걸이가 귀에 보이는 모양이 정말 마음에 드시나요? 동기에 대해 생각하면 피어싱을 관점에서 보는 데 도움이 되며 실제로 피어싱의 고통보다 귀 피어싱의 이점이 더 중요함을 상기시킵니다.
2 피어싱된 귀에 대한 대안을 고려하십시오. 피어싱의 육체적 고통을 피하고 귀걸이를 착용하고 싶다면 귀걸이를 착용하거나 일반 피어싱에 변환기를 사용할 수 있습니다.
- 귀를 뚫는 것이 걱정된다면 이 옵션을 진지하게 받아들이십시오. 귀걸이 클립을 며칠 동안 착용해 보세요. 마음에 드실 겁니다. 스트레스와 고통을 줄이기 위해 귀 피어싱을 건너뛰기로 결정할 수도 있습니다.
3 당신의 연구를 수행합니다. 귀 피어싱의 건강 및 안전 위험을 확인하십시오. 귀걸이를 만들 수 있는 다른 유형의 금속에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 알레르기는 안전하게 착용할 수 있는 귀걸이 선택을 심각하게 제한할 수 있기 때문입니다. 귀걸이 착용 기간, 귀를 깨끗하게 유지하는 방법 등 피어싱 후 귀 관리 방법에 대해 알아보세요. 귀 피어싱과 관련된 모든 위험에 대해 배운 후에 피어싱에 대해 마음이 바뀌지 않도록 하십시오. 또한 피어싱 후 귀를 관리할 수 있다는 것도 확실히 알아야 합니다.
- 위험을 아는 것은 위험을 극복하는 첫 번째 단계입니다. 알고 있는 위험을 완화하는 방법을 생각하고 귀를 깨끗하고 안전하게 유지하기 위한 계획을 세우십시오.
4 안전하고 검증된 귀 피어싱 사이트를 선택하십시오. 전문 피어싱 협회에서 승인한 미용실에서 예약하십시오. 예약하기 전에 리뷰와 평점, 가격 및 영업 시간을 확인하십시오.
- 안전이 염려된다면 Claire's와 같이 총을 사용하여 피어싱하는 미용실에 가지 마십시오. 채혈 장치를 살균하는 유일한 방법은 오토클레이브를 사용하는 것입니다. 오토클레이브는 상호 작용하면 플라스틱 총을 파괴합니다. 직원이 장비를 적절하게 소독하는 위치를 선택하고 고품질 장신구만 사용하는 것을 기억하십시오.
5 피어싱의 법적 측면을 배우십시오. 면책 조항에 서명하라는 메시지가 표시됩니다. 법적인 면과 문제가 발생했을 때의 권리가 걱정된다면 시간을 내어 문서를 읽어보세요. 혼란스러워 보이는 모든 것에 대해 질문하고 관심 있는 질문을 자유롭게 하십시오. 문서에 서명하기 전에 면책 조항을 완전히 이해하고 모든 것이 해당 조건에 맞는지 확인하십시오.
6 피어싱을 원하는 위치를 결정하십시오. 귀를 뚫을 때 피어싱은 양쪽 귀에 점을 표시합니다. 점이 올바른 위치에 있는지 절대적으로 확인하십시오. 거울에 비친 당신의 귀를 바라보는 시간을 가져보세요. 다른 각도에서 보고 피어싱과 친구의 의견을 들어보세요. 귀에 귀걸이를 꽂았을 때 귀가 어떻게 보일지 생각해 보십시오. 피어싱을 하기 전에 포인트 위치가 자신에게 완전히 편안한지 확인해야 합니다.
7 피어싱 과정을 배웁니다. 부스로 이동하여 의자에 앉으라는 요청을 받은 후 피어싱 담당자가 피어싱 장비를 가져옵니다. 도구가 위협적이거나 무섭게 보이면 피어싱 담당자에게 문의하십시오. 각 도구의 작동과 목적을 이해했는지 확인하십시오. 청소 및 살균을 요청할 수도 있습니다. 계속하기 전에 악기에 익숙해지십시오.
8 피어싱 후 삶을 준비하십시오. 피어싱 직후 잠시 동안 귀가 심하게 아플 수 있지만 이는 곧 멈춘다는 점을 기억하십시오. 귀 관리에 대한 서면 정보를 피어싱에게 요청하십시오. 피어싱된 귀에 편안함을 느끼고 올바르게 관리하는 방법을 배우십시오.

방법 2/2: 두려워하지 않는 방법

1 피어싱 마스터와 대화하십시오. 피어싱 가게를 방문할 때 피어싱 담당자에게 당신이 약간 긴장하고 있음을 알리십시오. 주인이 그/그녀가 하는 일과 그 과정에서 이유를 설명하고 질문이나 우려 사항에 답하게 하십시오. 살롱에서 편안한 의자나 물 한 잔을 제공할 수 있습니다. 귀를 뚫은 대부분의 사람들은 약간 긴장했기 때문에 주인이 기분을 좋게 만드는 방법을 정확히 알고 있을 것입니다.
2 피어싱을 준비하세요. 그 과정이 약간 고통스러울 수 있다는 점을 염두에 두고 준비하세요. 도덕적 지원을 위해 친구/여자 친구를 데려오고, 진통제가 필요하다고 생각되면 "나중에" 진통제를 가져오십시오. 스트레스와 고통에 가장 잘 대처할 수 있는 방법에 대해 생각해 보십시오. 스트레스 볼을 짜는 것을 좋아합니까? 남자친구/여자친구와 가벼운 대화를 나누거나 Angry Birds 게임을 하는 것이 주의를 산만하게 하는 데 도움이 될까요? 미리 계획하고 잠재적으로 스트레스를 받을 수 있는 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있다고 생각되는 모든 것을 가져오십시오.
3 남자친구/여자친구의 손을 잡으세요. 긴장할 때 위로해줄 친구/여친이 옆에 있다는 것은 정말 소중한 일입니다. 필요할 때 남자친구/여자친구의 손을 꽉 쥐고 남자친구/여자친구와 이야기하여 피어싱 과정에서 주의를 분산시키세요.
4 피어싱에서 마음을 떼기 위해 다른 것에 집중하십시오. 책이나 잡지를 읽으십시오. 여자 친구/남자 친구와 가십을 하거나 피어싱에 대해 이야기하십시오. 주말 계획, 학교에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 최근에 본 멋진 영화에 대해 이야기하십시오. 피어싱 자체 이외의 다른 것에 대해 이야기하십시오. 다른 것에 대해 생각하면 피어싱 과정을 통과할 만큼 충분히 진정되는 데 도움이 됩니다.
5 깊게 호흡하십시오. 자신을 진정시키고 긴장을 풀기 위해 호흡에 집중하십시오. 심호흡은 심박수를 늦추고 혈압을 낮추어 이완 상태를 시뮬레이션합니다. 호흡 운동이나 간단한 심호흡은 몸을 진정시키는 데 도움이 되며 피어싱으로 인한 스트레스를 줄여줍니다.
6 긍정적인 태도를 유지하십시오. 귀 피어싱의 가장 좋은 면에 집중하세요 - 새 귀걸이로 어떻게 보일지 생각해 보세요! 실제 피어싱에 관해서는 고통과 스트레스에 대해 생각하지 마십시오. 대신, 할 수 있고 처리할 수 있다고 스스로에게 말하십시오. 충분한 노력을 기울이면 모든 것이 사실이 됨을 알게 될 것입니다.
- 친구는 이것에 좋습니다. 남자친구나 여자친구에게 긍정적인 태도를 유지하도록 도와달라고 부탁하고 주기적으로 귀를 뚫는 것이 얼마나 좋은지 상기시켜줍니다.
7 피어싱에 대한 농담. 남자친구나 여자친구는 유머 감각으로 피어싱에 접근하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 웃음은 스트레스를 줄이고 자신을 진정시키는 주요 방법 중 하나입니다. 따라서 피어싱을 하든, 남자친구나 여자친구가 해준 관련 없는 이야기를 웃든 상관없이 웃으면 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 피어싱에 대한 농담은 피어싱을 덜 복잡하게 보이게 하여 보다 침착하고 쉽게 접근하는 데 도움이 됩니다.
8 피어싱 과정을 가속화하십시오. 작업을 더 빨리 완료할 수 있도록 피어싱 담당자에게 동시에 양쪽 귀를 뚫을 수 있는지 문의하십시오. 이 모든 악몽이 곧 끝날 것이며 더 이상 이대로 아프지 않을 것임을 잊지 마십시오.
9 피어싱을 축하합니다. 피어싱에 감사하고 남자친구/여자친구에게 하이파이브를 해주세요. 시술 비용을 지불하고 피어싱에 팁을 주고 다시 한 번 감사 인사를 하고 떠나십시오. 축하합니다. 해냈습니다! 새로 피어싱한 귀를 즐기십시오.

팁

모든 것이 잘 될 것이라는 것을 아십시오. 당신은 고통을 겪을 수 있지만 그다지 많지도 않고 오래 가지도 않을 수 있지만 고통은 그만한 가치가 있습니다.
귀를 뚫기 전에 조사하십시오.
친구 / 여자 친구를 지원으로 데려 오십시오 (이미 피어싱이있는 사람이 바람직 함).
결국 피어싱을 하지 않기로 결정했다면 괜찮습니다.