따뜻한 베개를 만드는 방법

동영상: 한 겨울에 핫팩 100개로 핫팩 침낭 만들면.. 추울까..?! 따뜻할까..?!

콘텐츠

방법 2/4: 지퍼백으로 보온 베개 만드는 법
방법 3/4: 따뜻한 베개를 바느질하는 방법
방법 4/4: 보온 베개 사용 방법
팁
경고
뭐가 필요하세요

1 오래된 양말에 생쌀을 채우십시오. 재사용 가능한 보온 베개를 만드는 가장 쉬운 방법은 쌀로 채우는 것입니다. 헌 양말, 쌀 약간, 바늘과 실, 전자레인지만 있으면 됩니다. 깨끗하고 새는 적당한 크기의 면양말을 찾아 그 안에 쌀을 뿌린다.

양말에 쌀을 반이나 4분의 1 정도 채우십시오.
양말을 끝까지 채우지 마십시오. 베개가 잘 구부러지고 피부에 꼭 맞기 위해서는 약간의 여유 공간이 필요합니다.
베개는 몸의 모양에 맞출 수 있어야 합니다.
쌀 외에도 옥수수, 보리, 오트밀 또는 콩을 사용할 수 있습니다.

2 라벤더 오일을 추가해 보세요. 두통에 따뜻한 베개를 사용하려는 경우 허브 성분을 추가할 수 있습니다. 라벤더 오일은 이러한 목적에 가장 적합합니다. 쌀에 100% 라벤더 에센셜 오일을 4~6방울 떨어뜨리면 됩니다.

쌀에 기름을 먼저 넣은 다음 양말에 기름을 채우십시오.
마조람, 장미 꽃잎 또는 로즈마리와 같은 다른 허브의 오일을 첨가할 수 있습니다.
말린 허브를 사용할 수 있습니다.

3 양말을 묶거나 꿰매십시오. 양말에 쌀을 채운 후에는 흘러내리지 않는지 확인해야 합니다. 바느질 방법을 안다면 양말 목을 바느질하십시오.

더 쉽게 만들 수 있습니다 - 양말 끝을 묶으십시오.
가능한 한 양말의 끝 부분에 가깝게 뜨개질하십시오.
쌀이 흘러내리지 않도록 양말을 단단히 묶으십시오.

4 전자레인지에 베개를 데우세요. 양말에 쌀을 채운 후 전자레인지에 데워주세요. 흘러내리지 않는 양말을 전자레인지에 넣고 데우기만 하면 됩니다. 데우는 데 걸리는 시간은 양말의 크기와 쌀의 양에 따라 다릅니다.

일반적으로 1.5-2분이면 충분합니다.
쌀이 뜨거워지면 양말을 조심하십시오.
안전상의 이유로 양말 옆에 물 한 컵을 놓을 수 있습니다. 말린 허브를 넣으면 좋습니다.

방법 2/4: 지퍼백으로 보온 베개 만드는 법

1 지퍼 잠금 냉동 백을 가져 가라. 밀폐된 냉동백과 생쌀만 있으면 금방 따뜻한 베개를 만들 수 있습니다. 가방은 전자레인지에 사용 가능해야 합니다. 그렇지 않으면 녹아서 연기가 날 수 있습니다. 부엌에서 어떤 종류의 가방을 발견하고 전자 레인지에서 가열 할 수 있는지 의심되면 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다.
2 쌀로 가방을 채우십시오. 봉지가 전자레인지에 안전한지 확인한 후 쌀을 채우십시오. 봉지에 쌀을 4분의 3 정도 채우고 걸쇠로 전체 길이를 따라 상단을 닫습니다.
3 가방을 전자레인지에 넣습니다. 1분 동안 가열합니다. 필요한 경우 몇 초 더 기다리십시오. 봉지가 뜨거우면 전자레인지에서 꺼내 작은 수건이나 천으로 싸서 화상을 입지 않도록 한다. 가열된 백을 피부에 직접 대지 마십시오.

방법 3/4: 따뜻한 베개를 바느질하는 방법

1 올바른 직물을 선택하십시오. 따뜻한 베개는 무엇이든 꿰맬 수 있지만 면직물을 선호하는 것이 좋습니다. 예를 들어 오래된 티셔츠나 베갯잇을 사용할 수 있습니다. 면은 고온을 잘 견디기 때문에 가장 잘 작동합니다. 천을 고를 때는 강하게 가열된 다리미로 다림질할 수 있는지 여부를 참고하세요.
- 베개를 꿰맬 항목이 누구에게도 필요하지 않은지 확인하십시오.
2 천 조각을 올바른 크기로 자릅니다. 보온 베개는 모든 크기와 모양이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 완료되면 전자 레인지에 넣어야한다는 것입니다. 대부분의 경우 베개는 직사각형 모양으로 만들어 지지만 반드시 필요한 것은 아니며 모양은 무엇이든 될 수 있습니다.원하는 모양과 크기로 두 조각의 천을 자릅니다.
- 직사각형을 얻으려면 책을 템플릿으로 사용할 수 있습니다.
- 원을 만들고 싶다면 접시가 할 것입니다.
- 오래된 셔츠 소매로 베개를 만들 수 있습니다.
3 두 개의 천 조각을 함께 고정하십시오. 모양과 크기가 같은 천 두 장을 오려낸 후 핀으로 고정하면 재봉이 쉬워집니다. 이때 제품의 앞면이 안쪽을 향해야 합니다. 잘못된면에서 바느질해야합니다.
- 이렇게 바느질하면 바느질이 보이지 않고 베개가 더 깔끔해 보입니다.
4 가장자리를 따라 꿰매십시오. 기계 재봉 또는 손 재봉으로 두 천 조각을 함께 꿰매십시오. 모든 가장자리를 따라 재봉하되 한쪽면에 3-5cm의 간격을 남겨 두십시오. 이것은 천을 끄고 안에 쌀을 붓기 위해 필요합니다.
- 이 틈을 통해 천을 밀어서 바로 꺼냅니다.
- 선이 느슨해지지 않도록 조심스럽게 하십시오.
5 쌀을 채우고 촘촘하게 꿰매십시오. 밥을 4분의 3정도 채워주세요. 구멍이 작 으면 쌀을 흘리지 않도록 깔때기를 통해 채우는 것이 편리합니다. 이제 왼쪽 구멍을 꿰매십시오. 봉지에 쌀이 가득 차면 재봉틀 사용이 더 어려워서 손으로 재봉하는 것이 좋다.

방법 4/4: 보온 베개 사용 방법

1 요통이 있는 경우 베개를 사용하십시오. 허리에 열을 가하면 열이 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 되므로 해당 부위의 통증을 완화하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 15-20분 동안 따뜻하게 하는 베개를 허리나 아픈 부위에 놓기만 하면 됩니다.
2 두통이 있는 경우 따뜻한 베개를 사용하십시오. 온열베개는 요통뿐만 아니라 두통과 편두통에도 사용됩니다. 근육 긴장으로 인한 두통이나 편두통은 열로 완화될 수 있습니다. 더 쉽게 하려면 베개를 머리나 목에 놓기만 하면 됩니다.
3 다양한 통증에 따뜻한 베개를 사용하십시오. 몸의 아픈 부위에 따뜻한 베개를 바르십시오. 그것의 따뜻함은 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 대부분의 경우 따뜻한 베개는 등, 목 및 어깨의 근육을 이완시키는 데 사용됩니다.
4 베개를 냉각수로 사용하십시오. 같은 베개를 먼저 냉동실에 넣으면 냉각 보조제로 사용할 수 있습니다. 그러나 추위는 요통에 대해 온기와 같은 긍정적인 효과가 없다는 것이 관찰되었습니다. 비닐 봉지를 사용할 때는 반드시 수건으로 싸서 피부에 바르십시오.