콘텐츠

• 단계
• 방법 1/4: 스킨 케어
• 방법 2/4: 안색 강화제
• 방법 3/4: 헤어 및 액세서리
• 방법 4/4: 이너 뷰티
• 팁

당신은 매일 거울을 보고 당신의 얼굴이 어떻게 다른지 알고 싶을 것입니다. 매력적으로 보이나요? 이것은 이상한 질문이지만 걱정하지 마십시오. 올바른 자신감과 간단한 피부 관리로 아름다움으로 빛날 수 있습니다.

단계

방법 1/4: 스킨 케어

1. 1 귀하의 진료가 귀하에게 적합한지 결정하십시오. 대부분의 피부과 전문의는 피부의 최상층을 보호하기 위해 매일 피부를 세안하고 수분을 공급할 것을 권장합니다. 그러나 단지 당신의 얼굴이 매력적으로 보이기를 원한다고 값비싼 크림이나 세럼을 사지 마십시오. 효과적이고 저렴한 치료법이 많이 있습니다.
   • 노화 방지 제품을 사지 마십시오. 노화는 자연스러운 과정이며 두려워해서는 안 됩니다.
   • 전체 스펙트럼의 자외선 차단제 필터(이러한 크림은 태양이 없더라도 매일 발라야 함)와 레티놀은 노화와 관련된 변화에 가장 효과적입니다. 이러한 성분 중 적어도 하나가 얼굴 제품에 포함되지 않으면 잔주름과 깊은 주름에 도움이되지 않습니다.
   • 강력한 레티놀 제품은 일반적으로 피부과 의사의 처방전이 있어야만 구입할 수 있습니다.
2. 2 피부를 정화하십시오. 건강한 피부를 위한 첫걸음은 클렌징입니다. 강한 성분과 알코올이 없는 순한 제품을 사용하세요. 일반 비누는 민감한 피부에 너무 거칠 것입니다.
   • 지성 피부를 가지고 있다면, 발적과 싸우는 데 도움이 되는 폼 클렌저를 구입하십시오. 벤조일 퍼옥사이드와 글리콜산은 피지 생성을 억제합니다. 적어도 아침과 저녁에는 세수를 해야 합니다. 예를 들어 너무 늦지 않았다면 직장에서 돌아온 후 이 작업을 수행할 수도 있습니다.
   • 건성 피부를 가진 사람들의 경우 비누나 알코올이 없는 가볍고 크림 같은 제품이 피부에서 수분을 씻어내므로 잘 작동할 수 있습니다. 세안 후 즉시 피부에 보습제를 바르십시오. 아마도 저녁에만 세수해야 할 것입니다.
   • 정상적인 피부를 가진 사람들에게는 다양한 클렌저가 적합합니다. 순한 수용성 제품을 선택하십시오.
   • 피부가 민감한 경우 향, 알코올(피부를 뜨개질), 염료가 함유된 제품을 피하십시오. 연화제(알로에 베라, 카모마일)가 포함된 제품을 구입하십시오.
3. 3 피부에 영양 크림을 바릅니다. 모이스처라이저는 피부를 부드럽고 촉촉하게 가꾸어 줍니다. 크림은 아침과 취침 전에 사용해야 합니다. 피부 유형은 크림의 구성을 결정합니다.
   • 지성 피부라면 모이스처라이저를 생략해도 되지만, 수분 부족으로 인해 피부가 과잉 피지를 생성하는 경우는 드물지 않다. 수성이며 여드름을 치료하는 성분(예: 살리실산)을 함유한 크림을 찾으십시오. 가벼운 질감의 크림 같은 젤이나 크림이 이상적인 선택입니다.
   • 건성 피부라면 더 두껍고 기름진 크림을 선택해야 합니다. 시어 버터 또는 히알루론산이 함유된 크림을 구입하십시오(이 물질은 깊은 영양을 제공합니다). 건성 피부는 또한 세라마이드의 혜택을 받습니다.
   • 피부가 정상이라면 가벼운 수성 모이스처라이저를 구입하여 피부를 촉촉하게 유지하십시오. 실리콘계 성분인 사이클로메티콘이 피부에 광채를 선사합니다.
   • 피부가 민감한 경우 알코올, 향료 또는 염료가 포함되지 않은 크림이 효과가 있을 수 있습니다. 이러한 모든 물질은 피부를 자극하여 피부 문제(주사비 또는 여드름)를 악화시킬 수 있습니다.
4. 4 자외선 차단제 사용을 시작하십시오. SPF 필터가 30 이상인 제품을 정기적으로 사용하는 것이 중요합니다. 크림은 UVA 및 UVB 광선으로부터 당신을 보호해야 합니다. 선크림을 매일 사용하면 피부암의 위험을 줄이고 주름 형성을 늦출 수 있습니다.
   • 자외선 차단제는 보습 후, 그러나 메이크업 전에 바릅니다.
   • 자외선 차단제는 얼굴의 어두운 태양 반점을 피함으로써 피부 톤을 균일하게 해줍니다.
5. 5 피부 각질을 제거합니다. 스크럽은 피부 표면의 묵은 각질을 제거하는 데 도움이 되며, 외부는 깨끗하고 매끄러운 피부로 나타납니다.
   • 알파 및 베타 하이드록시산 스크럽이나 마스크로 피부 각질을 제거할 수 있습니다. 스크럽을 사용하기로 결정했다면 물기가 있는 피부에 마사지하여 피부 바깥층까지 스며들도록 합니다. 깨끗한 수건으로 얼굴을 헹구고 말리십시오.
   • 각질 제거 마스크가 있는 경우 패키지의 지침을 따르세요. 건조한 피부에 마스크를 바르고 10-20분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 씻어내야 합니다.
   • 견과류(아몬드 등) 조각이나 기타 날카로운 입자가 있는 스크럽은 피부를 손상시키고 베일 수 있으므로 사용하지 마십시오.
   • 피부가 건조하거나 민감한 경우 각질 제거가 적합하지 않을 수 있습니다.
6. 6 매주 얼굴을 마사지하십시오. 얼굴 마사지는 피부에 매우 유익합니다. 혈액 순환을 개선하고 눈 주위의 붓기를 완화합니다. 정기적으로 마사지를 하면 주름이 줄어듭니다.
   • 얼굴을 위로 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다. 이것은 얼굴을 씻고 모이스처라이저를 바른 후에 할 수 있습니다. 페이스 오일이나 밤을 사용할 수도 있습니다. 건조한 피부를 마사지하지 마십시오. 피부가 늘어나 손상될 수 있습니다.

방법 2/4: 안색 강화제

1. 1 전체 상황을 전체적으로 평가하십시오. 자기 의심 때문에 화장품에 돈을 쓸 가치가 없습니다. 장식용 화장품을 사용할 필요도 없고, 나쁠 것도 없습니다. 그녀 없이도 아름답고 매력적인 얼굴을 가질 수 있습니다.
2. 2 화장을 적게 사용하십시오. 특별한 행사가 있거나 새로운 시도를 하지 않는 한 화장은 단정해야 합니다. 메이크업은 자연의 아름다움을 숨기는 것이 아니라 강조해야 합니다.
3. 3 좋은 기초를 사용하십시오. 모든 메이크업 제품 중 파운데이션은 피부의 넓은 부분을 커버하기 때문에 가장 중요합니다. 안색이 고르지 않은 경우 파운데이션이이 문제를 해결합니다.
   • 피부 타입에 맞는 크림을 찾아보세요. 지성 피부라면 수성 매티파잉 크림이 효과적입니다. 피부가 건조하다면 촉촉한 질감의 크림을 찾으세요. 크림은 일반적으로 튜브의 액체 형태로 제공되지만 더 두꺼운 크림이나 분말도 사용할 수 있습니다.
   • 자외선 차단제가 흡수된 후에만 피부에 파운데이션을 바릅니다. 손가락, 브러시 또는 스폰지로 파운데이션을 바를 수 있습니다.
   • 피부톤에 맞는 톤을 선택하세요. 제품을 피부에 바르고 낮에 검사하십시오.
   • 얼굴을 완전히 가리려고 하지 마십시오. 피부에 문제가 있는 경우 여러 겹의 크림으로 피부를 덮고 싶을 수 있지만 이렇게 해서는 안 됩니다. 문제가 있는 부분만 가릴 수 있으면 충분합니다. 크림 아래에서 피부가 보여야 합니다.
   • 두꺼운 파운데이션을 사용하고 싶지 않다면 파운데이션 기반 모이스처라이저를 구입할 수 있습니다. 이 크림은 피부 톤을 약간 고르게 할 수 있지만 본격적인 파운데이션만큼 효과적이지 않습니다.
4. 4 컨실러로 잡티와 다크서클을 가려줍니다. 때때로 파운데이션은 여드름이나 눈 밑의 다크 서클과 같은 문제 영역을 다루지 못합니다. 컨실러(병이나 스틱에 들어 있음)는 이러한 영역을 가리는 데 도움이 됩니다.
5. 5 블러셔로 건강한 얼굴을 만들어보세요. 좀 더 표현력 있게 표현하려면 볼에 블러셔를 바르세요. 피치 핑크 톤이 가장 잘 어울리지만 다른 색상의 블러셔(진한 레드에서 베리까지)도 있습니다. 홍당무는 광대뼈에 큰 푹신한 브러시로 적용해야합니다.
   • 블러셔는 일반적으로 파우더 형태로 제공되지만 피부가 건조한 경우 크림 같은 블러셔가 더 적합할 수 있습니다.
6. 6 눈을 강조 표시하십시오. 아이 라이너와 그림자로 아이 메이크업을하면 이미지를 매우 표현력있게 만들 수 있기 때문에 눈을 그리는 것이 가장 즐겁습니다. 보다 자연스러운 연출을 위해 마스카라를 속눈썹에 바르고 중성 아이섀도(라이트 베이지 또는 브라운)를 눈꺼풀에 바릅니다.
7. 7 입술을 칠하십시오. 입술을 밝게 하고 싶다면 립스틱이나 컬러 립밤을 발라주세요. 립스틱은 가장 밝은 메이크업 아이템입니다. 2011년 Boston University의 한 연구에 따르면 직장에서 립스틱을 사용하는 여성은 다른 사람들에게 더 자신감 있고 신뢰할 수 있는 것으로 간주되었습니다.
   • 대부분 입술의 립스틱은 반짝이지만 마릴린 먼로 스타일의 무광택 립스틱도 찾을 수 있습니다. 복숭아 핑크, 옅은 빨강 및 산호 색조의 립스틱이 작업에 적합합니다.
   • 입술을 강조하고 싶지만 너무 눈에 띄고 싶지 않다면 립밤이나 글로스를 바릅니다.

방법 3/4: 헤어 및 액세서리

1. 1 미용사와 이야기하고 어떤 헤어스타일이 당신에게 어울릴지 물어보세요. 좋은 헤어스타일은 얼굴의 특징을 가장 잘 강조할 것입니다. 미용사와 약속을 잡고 새로운 헤어스타일을 찾으십시오.
   • 둥근 얼굴은 다층 계단식 이발과 잘 어울립니다. 이 헤어 스타일은 시각적으로 얼굴을 좁힙니다. 얼굴이 동그랗다면 긴 단발머리나 픽시 헤어스타일을 시도해 보세요.
   • 타원형 얼굴의 경우 길쭉한 모양의 균형을 유지하는 이발이 있습니다. 타원형 얼굴이라면 중간 이별이있는 스트레이트 앞머리를 착용하십시오. 이것은 당신의 얼굴을 더 풍성하고 건강하게 보이게 할 것입니다.
   • 정사각형 얼굴은 때때로 꽤 엄격해 보입니다. 이 얼굴형을 가진 사람들은 부드러운 컬이나 어깨까지 오는 같은 길이의 스트레이트 머리를 선호합니다. 이 헤어 스타일은 턱선을 부드럽게합니다.
   • 하트 모양의 얼굴은 명확한 이별 또는 측면에 앞머리가있는 헤어 스타일로 이동합니다.
2. 2 큰 목걸이를 착용하십시오. 목에 달린 큰 장신구는 얼굴에 시선을 집중시켜 얼굴을 더 생기 있게 보이게 한다. 쇄골에 꼭 맞는 목걸이를 착용해보세요. 이러한 장식은 가장 단순한 복장조차도 더 흥미롭게 만듭니다.
   • 실버와 골드 네크리스는 얼굴을 화사하게 밝혀주고 전체적인 분위기를 더욱 생기있게 만들어줍니다.
   • 두툼한 초커는 목을 반으로 쪼갤 수 있으므로 착용하지 마십시오.
3. 3 피부색에 맞는 옷을 입으십시오. 잘못 선택된 색상은 사람의 외모를 창백하고 고통스럽게 만들 수 있습니다. 먼저 자신의 피부톤이 따뜻한지 차가운지 이해해야 합니다.
   • 피부색을 결정하려면 손목의 정맥을 살펴보십시오. 정맥이 파란색이면 피부색이 차갑습니다. 녹색이면 음색이 따뜻합니다. 어떤 종류의 보석을 좋아하는지 생각해보십시오. 실버와 화이트 골드가 더 잘 어울리면 피부가 차갑고, 골드가 더 잘 어울리면 웜톤일 가능성이 큽니다.
   • 차가운 색조의 사람들에게는 파란색, 녹색, 분홍색 및 부르고뉴 색조가 적합합니다.
   • 따뜻한 피부 톤을 가진 사람들에게는 밝은 빨강, 오렌지, 노랑, 진주 색조가 잘 어울립니다.

방법 4/4: 이너 뷰티

1. 1 자신감을 가지세요. 다른 사람들에게 사랑받기 위해서는 자신에 대한 자신감이 중요합니다. 당신의 얼굴이 원래대로 보인다고 믿으십시오. 남을 기쁘게 하기 위해 화장품, 주사, 성형 수술은 필요하지 않습니다. 당신은 이미 아름답습니다.
   • 자존감이 낮다면 매일 아침 자신의 좋은 점 다섯 가지를 칭찬해 보세요(특히 외모에 대해, 외모가 자존감에 문제가 있는 경우). 큰 소리로 단어를 쓰거나 말할 수 있습니다.가장 중요한 것은 자신의 아름다움과 가치를 상기시키는 것을 잊지 않는 것입니다.
2. 2 사람들과 채팅하십시오. 매력은 외모가 아니라 사람들과 상호 작용하는 방식입니다. 누군가를 만날 때 다음을 수행하십시오.
   • 말할 때 눈을 마주치십시오. 아래를 내려다보거나 지나치지 마십시오. 당신이 그 사람의 말을 듣고 싶어한다는 것을 그 사람에게 직접적으로 알릴 것입니다.
   • 웃다. 누군가를 만나서 기쁘다면 숨기지 마세요. 사업 제안이나 강의실 발표에 자신이 있다면 미소를 지으며 이야기하십시오. 진심 어린 미소는 스트레스를 이겨내고 주변 사람들에게 자신감을 나타내는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 미소는 당신을 당신이 함께하고 싶은 사람으로 만듭니다. 당신이 웃을 때, 당신은 다른 사람들의 반사적 반응을 유발하고, 그들은 당신에게 다시 미소를 짓고 싶어합니다.
   • 대담한 사람에게 그에 대해 질문하십시오. 사람들은 그들에게 진정으로 관심이 있는 대화 상대에게 끌립니다.
3. 3 몸조심하세요. 자신을 진정으로 믿으려면 자신을 소중히 여기고 자신을 돌보아야 합니다. 자신을 돌본다는 것은 자신이 즐기고 즐기는 일을 하는 것을 의미합니다. 당신을 제한하는 엄격한 다이어트 및 운동 루틴과 달리, 자기 관리는 당신을 진정시키고 안정감을 주며 스트레스와 불안을 완화시키는 활동을 의미합니다. 다음은 그러한 활동의 ​​몇 가지 예입니다.
   • 그것이 당신을 행복하게 한다면 스포츠에 들어가십시오. 스포츠는 자신을 처벌하거나 교육하는 수단이 되어서는 안 됩니다. 즐거우면 운동하세요. 자연 속에서 시간을 보내는 것을 즐긴다면 하이킹을 가거나 좋아하는 공원에서 산책을 즐겨보세요. 요가, 필라테스, 달리기 및 팀 스포츠는 좋아하는 활동이 될 수 있습니다.
   • 아침에 명상하십시오. 시간을 내어 과제에 대해 생각하고 생각하는 것은 자기 관리 행위가 될 수 있습니다. 하루의 번잡함에 정신을 빼앗기기 전에 휴식을 취하고 당신이 가진 것에 대해 우주에 감사하십시오.
   • 커뮤니티의 도움이 되는 회원이 되십시오. 자원봉사는 수명을 연장하고 자존감을 높여줍니다. 다른 사람들에게 무언가를 제공함으로써 당신은 중요한 일을 하고 있는 것이며 더 나은 세상을 바꿀 수 있는 당신의 능력에 대한 자신감을 얻게 됩니다.
   • 위생을 유지하십시오. 우리는 모두 바쁘고 때로는 제 시간에 샤워를 하거나 빨래를 할 시간이 없습니다. 그러나 이러한 작은 것들이 당신의 자신감을 키우고 당신을 더 매력적인 사람으로 만들어 줄 것입니다.

팁

• 당신의 직감을 믿으세요. 메이크업 제품(파운데이션, 아이라이너 등)이 마음에 들지 않으면 사용하지 마십시오. 자신에게 충실하면 쉽게 매력적인 사람이 될 것입니다.