짜증나는 동생 대처법

동영상: (사이다썰) 99%가 모르는 동생 참교육 방법 ㅋㅋㅋ |참교육썰|사이다썰|영상모음|모음집|

콘텐츠

단계
방법 1/4: 진정하세요
방법 2/4: 형제와 대화
방법 3/4: 형제와의 관계 강화
방법 4/4: 형제로부터 자유를 얻으십시오
팁
경고

남동생이 있다면 이미 둘 이상의 싸움이 벌어졌을 가능성이 큽니다. 형제자매가 다투는 것을 아동 라이벌이라고 합니다. 어린 형제자매와의 갈등을 다루는 것은 매우 우울하고 지칠 수 있습니다. 같은 가족의 아이들끼리 다투는 것은 지극히 정상적인 일이지만, 갈등을 스스로 해결하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 조금만 참으면 불필요한 스트레스 없이 형제와 우정을 쌓을 수 있습니다.

단계

방법 1/4: 진정하세요

1 몇 번 심호흡을 하고 내쉬십시오. 잠시 숨을 고르고 감정적으로가 아니라 이성적으로 문제에 대해 생각해 보세요.
- 진정에 도움이 되는 훌륭한 호흡 운동이 있습니다. 이른바 '사각호흡법'에 대한 이야기다. 넷을 세면서 숨을 들이쉬고, 네 번 동안 숨을 참고, 다시 넷을 세면서 숨을 내쉬고, 4초 동안 쉬고, 두 번 규칙적으로 호흡합니다. 마음이 진정될 때까지 운동을 반복하십시오.
- 감정이 극한까지 치솟으면 갈등만 악화시킬 가능성이 높다.
2 자신에게 공간을 제공하십시오. 필요한 경우 한적한 곳을 찾아 형제와 거리를 두십시오. 다른 방으로 가서 문제에 대해 생각해 보십시오.
- 신선한 공기를 마시십시오. 신선한 공기와 자연 속에 머무르는 것은 더위를 식힐 수 있는 좋은 방법입니다.부모님과 잠시 시간을 내어 산책을 해보세요.
3 산만해. 좋아하는 일을 하는 데 20분을 투자하세요. 좋아하는 음악을 들어보세요. 또는 책의 한 장을 읽습니다. 잠시 문제에서 벗어나서 주제 토론으로 돌아가면 어떤 일이 일어나고 있는지 더 명확하게 볼 수 있습니다.
4 당신의 감정을 묘사하십시오. 노트북을 가지고 20분 동안 문제를 설명하십시오. 모든 걱정과 좌절을 종이에 표현하십시오. 이것은 당신이 명확성과 긍정적으로 더 빨리 생각하는 능력을 얻는 데 도움이 될 것입니다.
5 형제의 입장이 되어 보십시오. 어린 아이들은 두려움이나 질투로 인해 나이 많은 형제 자매와 자주 다투곤 합니다. 그들은 종종 관심을 받습니다. 형제에게 감정 이입을 나타내려고 노력하고 그가 왜 그렇게 했는지 생각해 보십시오.
- 문제의 근본을 이해함으로써 문제 전체를 더 잘 이해할 수 있습니다. 당신의 형제는 당신을 짜증나게 하거나 상처를 주려고 하지 않습니다. 아이들은 종종 자신의 압도적인 감정을 표현하는 방법을 모릅니다.

방법 2/4: 형제와 대화

1 대화를 시작합니다. 열린 대화는 갈등을 해결하는 가장 좋은 방법입니다.
- 조용한 장소를 선택하고 형제에게 상황에 대해 이야기하도록 초대하십시오.
- 긍정적인 대화에 참여하십시오. 당신이 방어적이거나 너무 화가 나면 동생도 느낄 것입니다.
2 기분이 어떤지 동생에게 말해보세요. 그의 행동에 화가 난다면 그에 대해 이야기하십시오. 당신의 형제는 자신의 행동의 결과를 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다. 당신의 감정을 솔직하게 공유하세요.
- 감정을 공유하는 좋은 방법이 있습니다. 이를 위해 I-statements를 사용하십시오. 다음과 같은 원칙에 따라 문장을 만드십시오. "나는 당신이 ___________일 때 _______________ 왜냐하면 __________하기 때문입니다." 이렇게 하면 형제가 자신이 공격을 받고 있다는 느낌을 받는 것을 방지할 수 있습니다.
3 용서를 구해야 할 때를 알아보십시오. 자신이 잘못한 것이 없다고 느낄 수도 있습니다. 그러나 어린 아이들은 종종 매우 민감하고 무력합니다. 형제에게 당신이 그의 편임을 알리고 용서를 구함으로써 문제를 해결하려고 노력하십시오.
- 때로는 특히 당신보다 어린 사람과의 갈등을 해결하기 위해 자존심을 버려야 합니다.
4 형의 말을 들어라. 어린 아이들은 가족 중 아무도 자신의 감정에 귀를 기울이지 않는다고 느끼는 경우가 많습니다. 당신이 그를 돌보고 이해한다는 것을 당신의 형제에게 보여주십시오. 남동생의 말을 주의 깊게 들어 그 점을 보여 주십시오.

방법 3/4: 형제와의 관계 강화

1 당신의 사랑을 보여주세요. 형과 말다툼을 해도 결국 한 가족이다. 사랑받고 보살핌을 받고 있다는 느낌을 받으면 그가 당신과 갈등을 덜 겪을 수 있습니다. 당신이 그를 사랑한다고 말과 행동으로 그에게 말하십시오.
2 그의 성취에 대해 형제를 칭찬하십시오. 형이 학교에서 좋은 성적을 받거나 도와주면 칭찬해 주세요. 이렇게 하면 둘 다 지지적인 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다.
3 형과 시간을 계획하십시오. 함께 시간을 보내면 관계를 강화하고 그가 당신의 관심을 느끼도록 도울 수 있습니다.
- 형과 정기적으로 외출을 계획하십시오. 이것은 당신이 그를 사랑하고 지지한다는 것을 보여주는 좋은 방법입니다. 시간을 내서 노는 것은 사생활이 필요할 때 동생이 당신을 혼자 있게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 수업이나 다른 프로젝트를 도와주겠다고 제안합니다. 당신은 형제에게 모범이 되고 그가 당신이 그의 편임을 나타내도록 도와줄 수 있습니다.
4 예를 들면. 당신은 동생의 롤 모델입니다. 주어진 상황에서 행동 모델을 선택할 때 비슷한 순간에 행동하는 방식에 따라 안내됩니다.
- 당신이 화를 내며 형제를 공격하면 그도 당신을 똑같이 대할 것입니다. 당신이 그에게 친절하고 오래 참으면 그는 당신에게서 친절과 인내를 배울 것입니다.

방법 4/4: 형제로부터 자유를 얻으십시오

1 동생에게 공간을 요청하십시오. 형제와 좋은 관계를 유지하는 것이 매우 중요하지만 개인 공간도 필요합니다. 당신은 매일 개인적인 시간이 필요하다고 형제에게 부드럽게 설명하십시오.
- 공간을 요청할 때 매우 부드럽게하십시오. 남동생은 당신이 그를 사랑하고 여전히 그 없이 시간을 보내고 싶어한다는 것을 알기 어려울 수 있습니다.
2 부모님에게 사생활을 제공하도록 요청하십시오. 당신의 부모님은 당신이 나이가 들어서 이제 더 많은 사생활이 필요하다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그들에게 필요한 것에 대해 이야기하십시오. 함께라면 형제와의 거리를 늘리고 형제와의 불필요한 갈등을 피할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
3 집에서 나갈 방법을 찾으십시오. 물리적 거리는 집에 있을 때 더 독립심을 느끼고 형제와 더 많은 시간을 보내는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 다양한 과외 활동을 고려하십시오. 학교나 집 근처에서 그림 수업, 스포츠 또는 연극 수업을 들을 수 있습니다. 집에서 떨어져 시간을 보낼 수 있는 곳이 어디인지 교사와 부모에게 물어보십시오.
- 동생과 방을 같이 쓴다면 집의 다른 부분에 나만의 공간을 만들어보세요. 부엌이나 거실에서 숙제를 시작하십시오. 개인 방이 없을 수도 있지만 정기적으로 공부하거나 책을 읽을 수 있는 공간을 만들면 집에서 더 독립적인 느낌을 받을 수 있습니다.
- 가족 없이 시간을 보내기에 좋은 곳은 지역 도서관입니다. 방과 후나 주말에 그곳에서 시간을 보낼 것이라고 부모님과 동의하십시오.

팁

문제 해결에 부모를 참여시키십시오. 갈등이 해결되지 않고 상황에 대처하고 있지 않다고 생각되면 어른과 이야기하십시오.
형제 자매는 미래의 친구입니다. 지금은 상상하기 어려울 수 있지만 나이가 들면서 관계가 바뀔 것입니다. 많은 형제 자매들은 시간이 지나면서 그들 사이의 모든 갈등이 단순히 사라질 것임을 인정합니다.
인내심을 가지세요. 당신의 형은 당신보다 어리고 자신을 표현하거나 감정을 다루는 법을 모른다는 것을 기억하십시오. 옛날 옛적에 당신은 그의 나이였고 아마도 같은 무력감을 느꼈을 것입니다. 그의 상황에 공감을 나타내려고 노력하십시오.
그가 당신을 괴롭히는 것을 신경 쓰지 않는 척하십시오.
복수는 권장하지 않습니다. 화를 참고 보복을 구하는 것은 정신 건강과 형제와의 관계에 영향을 줄 수 있는 건강에 해로운 행동입니다. 동생은 단순히 지루하거나 무언가에 괴로워하는 것만으로도 지루할 수 있으므로 동정심을 나타내는 것이 가장 좋습니다.